想要高质量性爱吗……？……需养成好习惯
在性生活中，千万不能忽视前戏，前戏做的充不充足，直接影响了女人的性爱质量。在爱爱时，男人们千万别再直奔主题了，赶紧学学有哪些方法能给她预热，点燃她的激情，让她沸腾起来!
必懂：五个步骤帮你守住女人的心 做爱一次，男人都消耗了些什么?
1、送她一条性感内裤
如果认为送普通内衣会太老土，那就选择性感内裤。找个看起来你不想爱爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。
2、在她耳边轻语
在公众场合、聚会中，对她说你晚一点想做什么：“今晚，我会让你……”对女性来说，这种互动和真正的实战一样兴奋。
男人们有时候会觉得可爱的女人不可理喻，其实那只是她“缺爱”的表现。男人们比较直接，想要做爱的时候，直接动手即可。可是国内的女人则比较含蓄，即使想要了，也不好意思说，那么此时大大咧咧的男人就不能再粗心了，要读懂她的性爱信号。给她一场完美的性爱，可以让你们的感情更深厚，婚姻更美好。
莫名其妙的发火
太太如果莫名其妙地发脾气，东西扔得叮当响，一屁股坐下来地球也会“抖三抖”的话，你就要检讨一下，多久没有“麻烦”过她了，什么叫“知足”，知足就是快乐，就是安心，而现在她不快乐，还躁动，说明你有些疏远了她的身体，她的身体在抗议，其实她自己也控制不了。
对策：今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、阴谋，其实，就是女人太多而皇帝一个人又忙不过来的缘故，男人是女人最好的灭火器。
女人爱吃零食，是因为寂寞，那些旧时代的姨太太喜欢嗑瓜子、东家长西家短地搬弄是非，就是因为缺乏老爷的滋养，是唇舌寂寞的表现。
对策：寂寞最好的解药当然就是心爱男人的哄或者拱了。“拱”字也许不雅，好像是猪的动词，但是，它意味着五官的参与性，是最感性的亲昵。女人是感性的，只要你与她来个额头相碰，她就会开心的，觉得你不单是为了狭隘的性，而是爱。
做爱一次男人消耗了什么 自慰会影响阴茎大小吗
很刻意的装贤惠
这是一种隐忍，是火山爆发的前夜，所以，你要赶紧响应，否则你后果自负。她的低姿态，她的勤劳，是做给你看的，其实就是要打动你的心，让你犒劳她。
对策：最简单的方式是在她手洗你的衣服时，从背后拦腰抱住她，贴着她的耳朵呢喃或者说肉麻的话，不要吝啬你的赞美或者有些“下流”的话，她“正”，而且是“太正了”，这时，你的“邪”就是她的甘露，就是阴阳互补。
三天两头喊病痛
她三天两头叫痛，喊难受，可是又不去看医生，其实她暗地里在眼巴巴看你，看你有什么反应，看你慌了没有，关心了没有?其实，她可能只是一种“情感痛”，而且部位多是暧昧的地方，比如腰、肩膀，甚至屁股或者心悸什么的。
对策：你一定不可以掉以轻心，要重视，最好像热锅上的蚂蚁，要有如临大敌的意识。当你急得团团转的时候，她是幸福的、暗爽的。
应酬突然变多起来
有一天，你发现你太太花花绿绿地忙碌起来，而且是在非上班时间，你就要注意了。她会夸张自己的兴奋地接电话，然后显得无可奈何的样子，好像有参加不完的舞会，喝不完的咖啡，或者打不完的球……在她哼歌化妆的时候，你就在她不远处。
对策：她是醉“婆”之意不在酒，她要你过去挽留她的步伐，更是在“花样抗议”，你是不是很久没有陪她“玩”了，相信我，你现在觉悟还不算晚，你一句话，就可以把她留住：“我吃醋了!”
缠着你撒娇耍赖
也许她原来是不善于发嗲的，突然有一天，她缠着你要买儿童食品吃，或者童言童语起来，或者喜欢大惊小怪的，好像什么都要赖着你，黏着你。
对策：其实，她已经在向你暗示了，她需要你的搂抱，像对待孩子一样，她已经没有任何设防，她只要你长驱而入，没有真理，只要你。
很多骚扰你的小动作
捏你，打你，骚扰你，触碰你……皮肤显然处于“饥饿”状态，女人是用皮肤呼吸的，你多久没有摸她了?抚摩可以是肢体活动，也包括言语的抚摩。
对策：给她正面的赞美，然后抓住她不安分的手，放在唇边，吻着、通电，然后彼此感应。天下没有真正野蛮的女人，只有被男人忽略荒芜的女人。
影响男人性欲的杀手 五步帮你守住女人心
女人这是一种很敏感的动物。在你和女人相处的时候千万不要做一下这几种行为，不然你就会给女人一个很不好的印象，而且是很难改变的印象。
一、不要说她长得貌丑
如果你真是老实话实说的地步，即使她很丑，对于一个女人来说，这是对她自尊心最严重的伤害。
假如这男人与这女人没有深仇大恨，并且还渴望跟这女人的关系有更深一层的发展，而他居然说出这句话，等于准确的印证出他自己是令人同情的大脑萎缩外加小脑腐烂者。
三、批评她的父母
她的父母就是你的父母，要知道女人最少跟她父母生活到二十年左右，你跟她的交情才有几年。
非要和老头老太一争高下的男人，与喜欢跟中年大嫂比较身材的胖女孩一样，纯粹是弱势群体的可笑表现。所以假设你说她的父母，那么她可以想到你的父母也一定没有好好教育你。
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四、什么都斤斤计较
如果你邀请女人首次共餐，建议千万要带足人民币。邻桌美女一顿鲍鱼燕窝大餐后还点了杯杯盏盏的若干餐后小点，甚至还要了花童送上的一枝玫瑰。
而你们这桌，吃光两盘炒面后两人只有干瞪眼，而这时你居然热情高涨的邀请女人立即去你单身宿舍夜聊，相信这女人只要不是白痴，绝对会认定你是白痴，此时女人除了在内心对你和你的炒面报以翻天覆地的嘲笑之外，你将一无所获。要明白将节俭应用在某些领域绝对是愚蠢，要记住投资与回报永远成正比。
五、目光窄，不分是非
假如男人有大妈大嫂的嗜好，把工作劲头浪费在今天讲王家的婚外情，明天说李家的师生恋，而有个女人居然崇拜你的无聊演讲，那她不是内心空虚就绝对是同性恋。
从高仓健的身上汲取点经验吧，如果你的思想意识确实超不出大妈大嫂的水平，保持沉默是最佳选择。
六、易厌旧，得陇望蜀
男人得到的女人如果能够满足他基本的生活需求，再去撒网猎艳，就是一种不尊重女人和感情的表现，懂得自尊的女人会毫不犹豫的离开你。
这类男人身边如果还有女人，可以肯定，那也是愚蠢和不自重的女人，由此也可见猎艳类男人到手的猎物永远都是次品。
七、太热心肠
男人和女人下周就要举行婚礼，男人未通过女人却将婚宴的订金全部送给朋友还赌债了，还向女人灌述什么要深明大义的歪理。
这是典型的个人主义者，根本没有家庭的观念，该男人的行为可视作是女人婚后将饱受委屈的预兆。如果女人傻到被他说晕上了贼船，等生米煮成熟饭想脱身也难了。
八、什么都是女人做
你要是有大男子主义，就一定要秉承男女都要工作的方针，谁也不爱干保姆的活，但男人如果主动为女人分担一半，或在女人做家务时给她帮点小忙，在程序上至少点到为止，女人内心才会感到一点平衡和安慰。
否则，女人会怀疑男人娶她的初衷就是纯为骗她当免费保姆，久而久之两人会产生矛盾。当然，除非你找到一个有受虐狂倾向的女人。
九、不思上进，消极生活
在动物的交配季节，雄性都在表现积极主动的进取精神。在人类的恋爱时节，男人也应展现奋斗的姿态。
假如男人四肢不勤、工作偷懒，甚至不去工作躲在家里，这类男人身上的雄性气息就已经被淡化到与和尚、太监及退休老头相差无几的境界。如果哪个女人愿意嫁给他，注定是自愿减寿N年，甘愿献身老同志提前步入晚年的愚蠢牺牲者
十、恶习染身难自拔
如果女人不幸遇上了这样的男人，如果女人遇上的男人不幸在不久以后变成这样，如果女人没有能力说服男人改邪归正，就赶紧对这桩感情悬崖勒马吧!如果这男人还存有一点人性，就立即丢开这女人还她自由吧!
这是女人最恐怖的事情，每个女人都不希望自己遇到这样的男人，那么你最好也不要做这样的男人。否则你怎么可能找到老婆呢?
科学家性高潮成果 女人无语5种想法
作为一个男人，肯定是想要给自己心爱的女人美好的性爱。不过怎么样才能让性爱质量更高呢?其实没有必要苦思各种方法，只要你们在日常生活中养成良好的习惯，包括良好的饮食和生活习惯，就能够让身体更加健康，而且让性爱更加和谐，性生活质量更高。下面就介绍对性爱最有帮助的8个习惯。
第一：一起锻炼出汗
调查显示，一起锻炼的夫妇中有85%的人认为他们的性生活有所改善，还有1/5的夫妇表示一起运动有助于消除生活中的矛盾，改善夫妻关系。美国科罗拉多州立大学的婚姻学家表示，经常运动可以改善性爱，一是使血流速度加快，触觉敏感。二是能有效提高生殖器肌肉的力量，增进性爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。此外，一起锻炼还增加了夫妻相处的时间，也培养了共同的兴趣爱好，这让婚姻变得更健康、更幸福。
看喜剧是夫妻共度美好时光的一项良好选择。欢笑能增加内啡肽的分泌量，减轻压力，缓解疼痛，提升免疫力和降低血压。夫妻一起快乐大笑，还能让彼此变得性感，增加性爱几率。一项对结婚45年以上的夫妻进行的调查显示，多讲笑话、保持幽默感是婚姻幸福长久的必要条件之一。
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第三：经常在家吃饭
家里自制的食物比餐馆中的食物更卫生、健康，可以搭配的方式也更加丰富。夫妻一起计划和准备一顿大餐，也是交流感情的一种方式。意大利有研究显示，经常一起在家做饭和吃饭的夫妻，性生活频率更高，夫妻配合也更加默契。
第四：多吃蔬菜和鱼
“地中海饮食”是经过专家证明的健康饮食方式，这种饮食方案不仅能改善心脏健康状况，还能增加睾丸激素的分泌量，促进性欲，减轻男性患上勃起功能障碍的风险，提高婚姻生活的整体幸福感。这种饮食主要提倡夫妻在日常生活中多吃新鲜果蔬、深色的鱼肉、谷物、橄榄油等。
第五：常备健康零食
健康的零食能帮助人们保持体内血糖水平的平稳，增加能量供给，增强自控力，避免发生争吵和冲突。如果你准备和伴侣讨论重要的事情，千万不要空着肚子，请食用一些健康的零食：如开心果、苹果干、牛肉干等。
第六：远离烟草
吸烟与心脏病、癌症和其他很多疾病之间存在关联。戒烟不仅能降低人们患上这些疾病的风险，还能提升心理健康水平。研究表明，成功戒烟的人其焦虑抑郁程度下降，做事更加积极，性生活方面变得更主动。戒烟还能减少男性勃起方面的问题。
第七：每天睡够7小时
调查发现，夫妻的睡眠质量与性爱满意度、婚姻质量密切相关。此前还有研究发现，缺乏睡眠的夫妻生活中容易发生冲突，这是因为睡眠少会对情绪调节和认知功能造成损害。因此，建议夫妻要规律睡眠，保证每天有7小时的睡眠时间。
第八：腾出时间来解压
慢性应激(如长时间生活在压力环境中)会对健康造成严重的负面影响，如血压升高和体重增加。急性应激(如与朋友吵架、工作任务面临着最后期限)也会对婚姻关系造成不良影响。夫妻要养成善于解压的好习惯，如洗热水澡、做按摩、读有趣的书，它们都能镇静神经和舒缓压力。
影响男人性欲的杀手 五步帮你守住女人心
潮吹在医学上称之为“女性射精”，想让你的妻子潮吹，可不是件简单的事，能不能出现潮吹，和男人的性技巧是密不可分的。如果想让她潮吹，必须耐心的探索她的身体，通过刺激不同的区域实现完美性爱。下面，就跟小编一起学学让她疯狂的潮吹术吧!
必懂：五个步骤帮你守住女人的心 做爱一次，男人都消耗了些什么?
1、夫妻双方共同努力
想要潮吹并不是件容易的事。并不是每个女人都会有潮吹，所以若想要女人出现潮吹，就需要双方共同努力。对于潮吹，男性和女性的看法都不相同。女性会认为这是极为尴尬，或者羞愧的事情。但事实上，女性潮吹非常正常，而且对于两方面来说都是极为美妙的经历。所以，不妨在第一次开始之前，就和她交流，告诉她你整努力准备让她完成一次潮吹。
4、利用中指引发潮吹
获得潮吹，不一定非要用阴茎进入阴道的方法，手指也可以。当阴道口湿润以后，中指开始慢慢的深入阴道内部，并夹带更多的黏液出来!中指慢慢的抽插并轻揉阴蒂及周遭部位，让腔内充血，中指入内时必须由浅入深，不可以一下就用力抽插深入!以免造成腔内受伤或不快感。这时中指深入并柔压G点，掌心也压柔阴蒂，然后在用力抽插，当潮吹发生时，不可以马上停手，必须稍等几秒，潮吹停止后才停止动作，这时可以让她任由液体自流，这会是一次美妙的潮吹。
5、用情趣用品来助性
由于女人的高潮和男人来的时间不同，因此常出现男人爽过了，女人还没尽兴的尴尬做爱场景。为了让女人的高潮更快到来，男方可以使用一些情趣道具来帮助女人点燃身体的欲望。双重振动器，流畅的外形设计和灵活的体外按摩头，完美贴合女性的身体曲线和轮廓。一旦开始使用，可以同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受，根本停不下来!
做爱后女人有啥反应 正常男人做爱要多久
很多的男人一直在质疑，女人为什么那么难性高潮呢?为什么男人们都高潮一两次了，她们却没有高潮一次呢?现在就让小编来告诉你吧!
1、性爱中的刺激不足
缺乏性刺激或性刺激不够，常常是因为没有对阴蒂进行刺激。准备阶段之后太多的男人在性爱中得到了满足，因而停止了的对女性的爱抚，但是为维持女性的性兴奋，这种爱抚是非常必要的。
哪些穴位让女人高潮不断
3、对自己没有自信心
经过一个连续遭到挫折的时期以后，或者还没有享受过极端快乐的经验，很多女性还没有调动起她们在性生活方面所有的本领，就已经预感到自己的失败。还没有参战，就已经缴械投降了。如此一来，正常的性爱都不见得能完成，更不要提获得性高潮了。
谈论到性生活，很多女性最大的难题就是如何获得性高潮。阻碍性高潮的因素实在太多了，不同的人有不同的问题，不过归纳一下，可以总结出六道关卡。
4、感情上的波动太大
在爱情关系刚刚开始的时候，当女方还怀疑爱情的质量时，还在担心自己会不会受伤，或者出现了可疑的“小三”，那么性爱就很难达到性高潮了。在这种情况下，女性首先注意到的是性伴侣的性欲和反应，而不是放纵自己的感觉，女人常常在她自己尚未作好准备的时候就允许男方插入体内，并使性爱继续下去，不敢把自己的愿望告诉对方。如此轻率地对待性生活，只能算单方面的泄欲，没有性高潮也是必然的。
5、没有把自己当做性爱的人
很多人把自己当成性爱的观众而不是演员,由于一直在分析对方的感觉，剖析、观察伴侣的动作，直至最后自己浑身肌肉收缩，变得笨手笨脚。其实，这种动作上的反射是性高潮的筹码，要使反射保持无意识的特性，就一定要让反射摆脱意愿的控制，在这一方面，出于本能的动作才是最好的。如果一定要有意愿，这个意愿就是完全的放松。
6、对性爱的伴侣不满意
对伴侣产生厌恶的感觉，自然不能让自身融入性生活的快感中，如此一来，也就不能获得性高潮，甚至抵触性快感。这样的性爱是不能达到性爱高潮的，在性爱中不能少的就是性爱伴侣，以及对性爱伴侣的相信。想要高潮就要全心全意的去做才行。
五个步你守住女人 影响男人性爱15个
男人想要御驾于性欲十分强烈的女人，就要有一个很好的性爱技巧。一个性爱技巧高超的男人会知道女人要怎样的性爱技巧，怎样去满足女人的性爱需要。在性爱中各种技巧都有可能成为掌握女人的技巧。下面就要小编来告诉你怎样才能更好的掌握女人的性爱的感觉。
一、拍打臀部有助性爱
臀部是构成女性曲线美的地方之一，也是最吸引男性的地方之一。当男人两手用力揽住女人腰部时，她会不自觉地向男人靠近，同时产生亢奋感。与此同时，性生活中男人需要将手向下爱抚女人的臀部。饱满的臀部被视为女性生殖力旺盛的标志，他可以通过轻拍、轻咬、抚摸等多种方式刺激，这些动作有点色情，却会让她兴奋，也有助于获得性高潮。
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