性生活后休息下在沐浴
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性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一.男子要注意洗净Y茎、Y囊,并将包皮向Y茎部牵拉,以充分暴露出Y茎头并清洗干净.女性清洗外Y要注意大小Y唇间、Y道前庭部,Y道内不需要清洗.
不少人在性生活后大汗淋漓,觉得全身是汗很不舒服.必须要先洗个凉水澡.对此,专家指出,性爱属于较为剧烈的活动,过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症.尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡,会使皮肤血管骤然收缩,大量血液会流回心脏,从而加重心脏的负担.
性生活后也不宜马上热水洗澡.因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,一些疾病就会被诱发. 所以建议要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡.
产生性高潮的两个要点
由于男女性欲、性兴奋和性高潮的产生在时间上都有较大的差距,女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程.如果忽略性前戏或前戏不充分、性交时间短、性刺激强度不够,男方仅仅是跟随本能的冲动来做爱,就可能出现男人一泄为快,而女方还来不及进入状态性事就已经结束
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