美国专家提醒 常喝速溶咖啡难怀孕
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20多岁的青年人可能还未有过“自己何时要宝宝”的念头。但近日，美国《健康》杂志刊文指出，无论你如何年轻，都应该从20岁开始，“保养”自己的生育能力。
尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质。大量最新研究发现，很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A，会降低女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。
为安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。
武警广东省总医院营养科主任曾晶介绍，现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精。
幸福婚姻避开七大红灯区
夫妻之间恩爱才能制造幸福，有的夫妻吵吵闹闹关系也正常，但如果夫妻之间相互踩到对方的底线，则会像踩到猫的尾巴，两人的关系则会急转直下，紧张起来，看看以下几点是夫妻间最不能碰的吧。 1.男人被老婆打是教育，女人被老公打是伤害。 夫妻之
这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力;还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。
反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。纽约大学生育研究中心负责人格雷佛·欧在接受《健康》杂志的采访时表示，性传播疾病会大大降低女性的怀孕几率，因此适当节欲和使用安全套都是必要的手段。
虽然没有“怀孕秘方”一说，但良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳。格雷佛·欧建议，人们要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。
无论过瘦还是超重，都会降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也会遇到精子数量和质量不高的问题，因此保持健康身材很重要。男性还要少穿紧身的裤子。
女性要戒烟，防止卵子流失速度加快。
