男性正常的性爱时间是多久

　　摘要：男人最关心的性爱话题就是“我性爱时间是不是达标？持续时间长不长？”很多男人认为每次持续三五分钟就得性能力很弱，内心很自卑，从而影响到以后的性爱质量。那么男人每次持续多久算是正常？

　　男人性爱一分钟以上就算合格

　　男人们对于这个性爱时长经常有误解，男人每次支撑不了好几分钟就是早泄。其实所谓早泄，应指极早的早期射精而言，亦即性爱运动才做了一下，或一开始，就即射精。也有时性器刚结合起来，阴茎或勃起后一转瞬间就即刻射精。也就是说，如果性爱能正常进行就不算早泄。

　　一般来说，男人的性能力至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。

　　男人性能力的合理尺度是5–10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50–100次/分钟。性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。

　　最后纠正一下很多男人的错误观点，不是时间长女人就更容易满足，而是更要重视技巧上的调整，否则再长时间的“活塞运动”也难以让女性性高潮。