女性要学会如何防痛经
文章由女娲之梦为您整理，感谢关注我们！ 女娲之梦,女人污点更可爱,型男骚点更撩人!
痛经给女性带来了很多的难言之隐，作为一个女人，你应该学会怎样不让痛经来骚扰自己。其实预防痛经要从日常生活中做起，平时要做好防护。
1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
2、经期要注意饮食调理经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药应根据痛经的原因，辨证施治。
3、经期应注意保暖忌寒、凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
也许你的痛经比较顽固，这些对你都不管用，那你就应该去医院看诊用药。
男人前列腺增生切忌盲目用药
温馨提示：按Ctrl+D把两性女娲私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性女娲私房话网：http://m.ngnvip.com/jiankang/
