男性保健食疗方法

文章由女娲之梦为您整理，感谢关注我们！ 女娲之梦,女人污点更可爱,型男骚点更撩人! 男 性朋友们应该要如何保健呢？下面我们一起来看看一些成年男 性保健的食疗方法吧！

　　（1）狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。�

　　（2）活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。�

　　（3）猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。

　　（4）白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。�

　　（5）鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，

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五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。�

　　（6）麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。�

　　（7）咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。�

　　（8）冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。�

（9）甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。�

　　（10）韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

　　 以上这些方法都是非常适合成年男性保健养生的，大家在平日里可以常常做一些来吃，对于大家的身体 健康以及延年益寿是非常有利的。友情链接：女娲社区 女娲导航 女娲情趣 女娲之梦
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