为什么性生活后睡不着觉
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今晚我值班，处理完一个急诊病人，刚想回去休息，护士小黄穿着睡衣，散着长发，脸带倦容地走了进来。这时已是凌晨2点。（女娲私房话）
“我想要几片安定。近来老睡不着，吃了能睡上一觉。”
“想什么事情呢?是不是老公不在家?”我开玩笑的问。
“他不在才好呢。在了总让我觉得心烦。”小黄在我对面坐了下来，好像找到了知音。“这些天来他出去帮哥们办事，每晚都要喝上一两盅才回来。喝多了，他蒙头大睡；喝少了，兴奋着便整着要那事。可每次我刚燃起欲望，他就已经结束，自个儿睡去了。我像一件用过了被丢弃的物品一样，给晾在一边。我越想越气，有时真想踢醒他，揍他一顿，可念及他一天奔波在外，也累坏了，实在不忍心。次数多了，我的情绪变得越来越坏，动不动就爱发火，看到他就觉得心烦，巴不得他走得远远的，不回来才好。”
“他不回来，你就更睡不着了。”我说，“你只不过是性欲望得不到满足。性生活不协调的人普遍情绪不好，因为体内的性能量得不到释放。积聚过多，则会表现为性情乖张、精神恍惚，进而出现躯体症状：头晕、失眠、记忆力衰退等。你这失眠症大概就是因这而起。”
“我也是这么想，我也知道性爱有助于睡眠，可为什么以前我得到满足之后仍是迟迟睡不着呢?”
年过30，每年做次性体检
“这是男女性反应的差别。在一次完整的性活动中，双方都要经历兴奋期、持续期、高潮期和消退期。男人的性消退速度很快，一旦射精终止就立即进入消退期。在消退期中，男人有种不应期表现，即阴茎对任何刺激不产生勃起反应。再说男人在性生活中体力消耗要比女人多，容易感到疲乏，故很容易先入睡。女人的性消退相对较慢。性高潮之后性兴奋状态仍能持续一段时间。这在不同的人不同的时候表现不同。有的人是几分钟，有的人则持续10多分钟至半个小时不等。如丈夫在射精之后，女人尚未能得到性满足，她体内调动起来的性能量得不到释放，那她的性兴奋状态持续时间则更长。
如这时丈夫能关心体贴妻子，继续给予安抚，说些情话之类，妻子心理上达到了满足，性兴奋随之慢慢消退；如果丈夫不明白这些，性生活之后便自顾睡去，那么妻子不仅在生理上得不到满足，在心理感受也大打折扣。本来性能量的积聚已令人烦躁不安，加上对丈夫的不满及恼怒，神经得不到松弛，就更难入睡了。”我问小黄：“和他谈过没有?”
“没有。不过他应该知道。”小黄委屈地说。
“男人可比不得我们女人那么细心。你丈夫是个很聪明的人，说了他会明白的。再说你俩好好谈一谈，也能增加夫妻间的感情。另外，劝他不要喝那么多酒。酒喝多了，控制能力差，也会顾不及你的感受。”-sifanghua.cn
小黄点点头，拿着药走了。
几天之后，我休假回来，看到小黄神采奕奕，一改前些天那种“发瘟鸡”的样子，我猜想，她夜不安眠的毛病肯定治好了。
