每周几次自慰才算是适度？​……

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　　自慰，作为一种正常的性行为方式，已经被很多人所接受。不过，人们虽然知道过度自慰危害多多，但是，并不知道什么样的自慰才算是适度的自慰，更不知知道什么频率的自慰是适度的自慰……这些都是男女所不知道的。

　　有专家以“自慰”为突破口，进行了自慰对人的身体认知、情欲表达影响的探索。关于为什么会有这样的研究，该负责人说，自慰是很普遍的现象，并认为自慰可以减少性压抑，只是有不少人羞于承认。男性自慰的比例远远高于女性。男生真的比女生更容易出现自慰行为吗？

　　专家解答：

　　其实这是一个普遍存在的误区，在专家负责的研究中，发现女生有自慰经历的几乎和男生相当，“两者都在九成左右”。相比而言，女生对男生的自慰表现得宽容，而男生对女生的自慰行为则几乎是一致的“难以接受”。

　　网友回复：

专家向你揭露女人性饥渴时有哪些表现

不仅男人会出现性饥渴的状态，女人也会出现性饥渴。这并不是现在才有的现象，在古代就已经存在了。那么，到底什么样的女性最容易性饥渴呢?而当女人性饥渴时，又会出现什么样的外在表现呢?曾经在论坛上看到了一位”性饥渴”的女性的哭诉。当然，她受到的是他…

　　1、性欲是人与生俱来的欲望之一，青春期就是性的萌发期，开始有了性冲动，自觉不自觉的自慰是很正常的事情。再加上现在普遍晚婚，单身的宅男宅女除非寻求不正当的性接触方式，自慰是最安全的满足性欲的方式。

　　2、最好将手淫控制在一周1-2次，每次10-20分钟为宜。

　　3、手淫一般一周一到二次属于正常的，不会引起任何的疾病，但频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，影响以后的性生活甚至导致不孕，建议自觉抵制诱惑，转移注意力，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，对于手淫适可而止，即不会造成伤害！

　　4、没有性伴侣的青年男女，从性成熟到有性伴侣要经历相当长的一段时间，而青春期的性能量是一生中的最高峰，为了解除自身的性紧张状态，自慰便由此产生。他介绍，不仅单身男女会自慰，已婚人士也有不少有自慰。美国调查十万名婚后的妇女发现，有三分之二的妇女在婚后自慰，主要是因为分居或是对性生活不满足（比如丈夫阳萎或早泄等）。男人婚后自慰的少一些，除非妻子在月经期、妊娠期或产褥期。

　　5、自慰是不是一种健康的性行为，关键就是看你能不能掌握好度。在男科门诊中，有不少男性因为过度自慰导致身体受损。要知道，一次自慰的体力消耗相当于跑了一百米，太多的话肯定会感到疲劳;另一方面，自慰过度的话，可能会导致婚后没有高潮反应，出现不射精或阳萎，因为正常的性交刺激往往没有自慰那么强烈。所以，自慰关键是适度，要看是不是需要。

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