【性科普】男女同时达到高潮的技巧

单靠阴道性交很难让大多数女人达到高潮。事实上，有超过70%的女人无法通过阴道性交获得高潮。很多女人会以为这是个人问题，其实一点也不，这才是大多数女人的真实经验。

女性的高潮本质上只有一种，即通过阴蒂的刺激。70%的女性只有通过阴蒂刺激才能获得高潮，而另外30%可以在阴道性交中获得高潮的女性，也是因为在其性交的过程中主动对阴蒂施以了不同类型的刺激（自己直接动手或通过体位的控制）。

所以说，女性要想获得阴道高潮，在性交过程中必须有意识地主动参与，在性交过程中将感觉最敏锐的阴蒂位置施加正确频度和强度的刺激，这一经验通常来自于自我的自慰体验。

介绍一下最有助于女性高潮的体位：

1.女上位通常是最有效的体位，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。

在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人喜爱的方式是缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。

2. 一起摩擦耻骨部位/阴部：这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动。一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

3.女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的自慰方式贴在床上或垫子上进行摩擦，在她上面的男人也为她增加了摩擦力，同时带来更多的快感。

在“挤压摩擦”刺激过程中女人喜爱的方式是温柔而又深深地插入－几乎没有抽送，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。

4.将阴茎留在阴道里，不让它来回抽送

阴茎的头部刚好位于阴唇中，阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位，好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是，让女人感觉很好的东西有时会令男人感觉不好，这种姿势，阴茎插入不深，会使某些男性感到不尽性。

5.用阴茎对阴道重复插入

在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少，即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户，这样一来，阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。

6.在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激，然后阴茎插入阴道，稍后女性即达到性高潮。

总的来说女性的高潮需要男性积极的配合，如果男人只顾着自己的高潮而完全不顾及女生的感受，那两个人同时达到高潮几乎是不可能的。

振动器是女人的好帮手，可以帮助女性快速达到高潮，或者配合男性的速度同时达到高潮。如果男生配合度实在太差，就借助于玩具帮忙吧，还可以帮助女性获得多重高潮噢！
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先刺激阴蒂，刺激的差不多，再插入。

同时采用侧后体位，就是两个人都侧卧，但是男人在后面，这样可以腾出一只手来刺激阴蒂，还可以用另一只手玩乳房。

可以双重高潮！
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好吧，十有八九可以同时高潮吧,………～j。
我只有女上，前后摩擦阴蒂，阴茎在体内搅动，摩擦宫颈，才会达到高潮。男票可以控制sj时间，所以很和谐，基本我高潮了，然后他就sj了。女生高潮时间比较长，一般我快要到了告诉他，他酝酿情绪来都差不多了。同时高潮的感觉就是，你可以感受到sj时jj会涨大，精液是一股一股的热热的，整个人翩翩然，不自觉的抽搐，可以感受到自己下面在吸，一收一收的。高潮时会比平时敏感所以体验会被放大，不高潮时，我都
感受不到他sj。
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可以在快高潮的时候添对方的敏感部位，比如乳头啊，耳朵啊，或者操得简单粗暴用力，刺激很强，捂脸，自己写不下去了…哎呀，反正做着做着就情不自禁会想弄死对方，心里头痒得不行，各种搓揉捏咬，一下比一下用力，再说点情话脏话什么的，下面的水就哗啦啦的了…