夫妻保持性爱对身体有什么益处
李晓纯 发表时间：2016-07-18 17:04
性爱是人间最美好的盛宴，是每个幸福生活的男女都渴望终生拥有的技能。夫妻保持性爱对身体有什么益处？小编整理了关于夫妻保持性爱对身体有什么益处，请看下文！
平时生活中，你用过多少借口逃避掉性爱呢？有的人觉得做爱也只是发泄欲望而已，其实夫妻每周保持做爱，对彼此的身体以及感情都有好处。
1、是提供夫妻共享时间的最好方式。
3、性爱是很好的锻炼方式。
4、性爱帮助忘记烦恼，暂时“逃离现实”。
5、经常性爱有益增进互信。
6、性爱是婚姻稳固的基石。
8、性爱是最简单的浪漫方式。
9、性爱可提高自信。
10、常性爱可防早衰。
11、性爱带来积极情绪。
下面小编和你一起来盘点一下这些好处吧。
1、锻炼身体
宾夕法尼亚医学院的研究认为：相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次以上，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规 律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功 能。这一点看来还是有一定根据。
2、增加激素分泌
男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和 前， 体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激 素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
3、保护
性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没 有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致或者肿大，容易 患慢性。
4、有效减少心脏病和的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进，增强心脏功能和。拥有和谐性生活的人发生的危险比性生活不和 谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避 免动作过于激烈。
5、缓解疼痛
性生活（尤其在高潮期）可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、减轻压力、保护头脑年轻
现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少的 途 径。但是过度劳累，，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防 止大脑老化和促进，推迟的速度。
