怎样提高性爱的能力
怎样提高性爱的能力
艾里 发表时间：2016-06-27 16:18
怎样提高性爱的能力？每一对夫妻都想得到一个美满的婚姻和和谐的性爱。而和谐的需要你有高超的。那么怎样提高性爱的能力？下面小编为您介绍。
一、怎样提高性爱的能力
据运动医学研究表明，女性积极进行户外有氧锻炼，与她们未进行锻炼前的性生活感觉作比较，其中40％的人更易发生性冲动；31％的人性生活的频率有所增加；25％的人则更易达到性高潮。美国性医学专家研究发现有氧锻炼会为床第之欢增加乐趣。锻炼改善了性生活质量，在男女慢跑爱好者中，性生活质量改善的占66％；在健身操爱好者中占72％；在爱好者中占67％；对中年人游泳爱好者的调查显示，年过40岁的男女其性生活质量远远超过不爱锻炼的年轻人。那么，是什么原因促使体育爱好者享有超人的性魅力呢？
性体力经常体育锻炼能促使身心状况良好，运动增加了身体的活力，纵然是一些运动量极小的运动锻炼，也可明显地增加肌肉的纤维活动量，器官的功能和关节的灵活，从而使性动作和性过程充满了浪漫。
性动力经常能促使身体健美，运动塑造出令人羡慕的性感体形。运动医学专家说：体形的良好，表明你身体各个系统的运行也处于良好状态。表现为性能力，节奏和频度颇具鼓舞力，且心理意向和效果美好。性医学专家对性动力解释说：因为您留意自己身材的健美时，您往往会变得更爱自己，当然，配偶通过锻炼更健美可爱时，您也会更爱他（她）。
力据心理学家对性欲能力与定期体育锻炼之间相互关系的调查表明。参加运动除了能促进心脏等生理机能外，还能增强锻炼者的。凡参加运动的妇女均异口同声地称，锻炼使她们在性生活上增加自信力。尤其是经过数月的后她们的性欲明显地增强，也较易获得满足。
专家指出：性爱与过程同样需要耐力。即使是运动量较小，每周3次，每次1小时，也能增强身体的力量和抗疲乏的能力，从而使您在床上更具有持久的敏捷和活跃。
性奋力运动有效地克服抑郁情绪。锻炼时身体会释放出一种神奇的内啡呔的物质，即快乐激素，这种物质具有兴奋作用，易于引发性冲动，并易于进入性高潮。专家解释说：对某些人来说，2公里的慢跑或同等运动之后，内啡呔就会起作用，其影响会持续3小时。因此夫妻适量的锻炼更有利于‘性奋力’的增加。
二、性爱的技巧
1、色情电影。勇敢的打开你的摄影机，把你们的恩爱过程录下来，自己偷偷扮演一次AV男优或女优！所有情欲贲张的肢体动作和享受欢愉的画面，都能尽收眼底，把许多次美好的回忆全记录下来！但是请注意录影带别外流或失窃！否则下次在色情网站中看到的男主角或女主角，极可能就是阁下您了。如果真怕有这种糗事发生，就在看过后把它洗掉吧！
2、激情写真。你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。你可以只用相机进行拍摄，但多用一台D8或V8更佳，假如轮流拍摄会让彼此更能抓得住对方。
3、玩大风吹。彼此律定一段时间，在这期间内只要对方吹什么，你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。
4、脱衣全秀。调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套，再播放出令人神魂颠倒，心神悸动的美妙，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。
5、综艺时间。都找一些小纸片，一个个写下你曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。
6、爱抚试猜。还是把对方的眼睛蒙起来，然后运用家里面任何可以找到的大小物品，来爱抚伴侣的裸体，看看他能猜出多少件。
7、延迟满足。两人先来一场激情性爱，但只要你觉得快要达到高潮时，就先让自己暂停并冷却下来，然后再次开始寻求高潮，如此反反复覆进行至少1小时以上，然后让高潮累积到最后再排山倒海而来！
