中老年性生活与健康有哪些
中老年性生活与健康有哪些
卓辉 发表时间：2017-08-29 10:17
女娲女娲网导读 ：中老年性生活与健康有哪些？步入中老年后，也就意味着性功能不能与年轻时相比较了，而且只要稍加不注意还会伤到身体，那么下面小编告诉大家中老年性生活与健康有哪些吧？
中老年性生活与健康有哪些？
1、降低期望
人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。
2、控制
坚持不断老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和决定。可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。
3、不拘形式
老年男性力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的；且性行为中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要一起来完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在卧房、床上进行。
4、内容多样化
性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在中的作用更加重要，也是点燃激情和的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗，温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是性生活的重要部分。
5、求医干预
随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退，雄激素水平进行性下降，从而可以导致勃起功能障碍；老年女性也会因雌激素分泌水平降低，导致减少，使。因此，需要进行必要的医疗干预。
中老年性生活与健康有哪些？相信大家看了后也知道中老年如何健康过着性生活了，不少人曾表示步入中老年不在需要性生活，其实不然，从生理上讲，人老性不老，老年人对性的兴趣、性的要求不但应该有，下面小编告诉大家中老年性生活的重大意义。
的重大意义
1、保持适度的性生活，对于老年人保持大脑的敏感度和反应的灵敏性都有一定好处。
3、良好状态的性生活是身体健康的增强剂，性生活过程中消耗体力，可以锻炼全身各个系统的功能。
4、和身体其他功能一样，用进废退。老年时期长期停止性生活，会造成比年轻时期更为严重的障碍；而且，在企图恢复性生活时，将面对比青年人更大的困难。
结语：对中老年人来说意义也是重大的，虽然性能力不在是年轻时那么旺盛，但也是可以追求属于自己晚年的幸福健康性生活，最后小编祝中年人们，身体健康，幸福愉快，谢谢。
