男女性爱必学哪些体位
男女性爱必学哪些体位
思未 发表时间：2016-05-19 14:51
男女性爱必学哪些体位呢？男女性爱体位有很多，不同的性爱体位，有不同的好处。那么男女性爱必学哪些体位呢？下面女娲网为您介绍。
一、嘿咻时痛不如换个姿势
1、如果你骨盆疼痛，可以尝试：狗爬式
女性跪下，双手和双膝触地，双腿分开。男性搂住女性的阴沟、臀部或腰部，插入丁丁。
优势：“狗爬式”体位使女性的骨盆居中，获得较多自由，有效避免骶髂关节疼痛。
2、如果你，可以尝试：护卫后入式
这种姿势允许双方自由、灵活地抚摸对方的身体，及时感受对方的变化。
优势：使用护卫后入式时，女性的后背可微微拱起，坐骨神经不再受压，从而缓解疼痛。
3、如果你有，可以尝试：传教士式
传教士式体位，是男性在上的性交体位。此姿势要求女性平躺，两腿分开并弯曲，男性趴下将丁丁直接插入。
优势：它减轻了膝盖和臀部的压力。
4、如果在进行中你感到，可以将一块卷起的毛巾放在腰部，用来支撑。
5、如果你的阴道干燥，可以尝试：面对面叠坐式
这种姿势要求男性坐在床边或椅子边上，女性坐在他的大腿上，面对面进行。
优势：坐在男士腿上的女士，比较容易控制力度，丁丁也容易深入。即使你因或其他原因而阴道干燥，这种姿势也依然会让你感到舒适。
二、10个性爱秘术让男人更硬更持久
1、交换体位
女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。
2、自我训练
具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
3、控制兴奋
性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
4、礼貌精神
性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。
5、按压尿道
当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现过热状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。
6、强性运动
加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取凯格尔运动锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。
7、浅尝运动
阴茎不要急于进入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，进入不要太深，约阴道内2;3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
8、别忽视第二次
高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。
9、咨询医生
一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。
10、无心插柳
大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。
性爱时间过短，女性得不到满足，时间久了心理难免会有抱怨，这样很容易影响夫妻感情。因此，男性在性爱时延长时间，让快感再持久一些，对于你们的性爱和夫妻感情是非常重要的。
三、性爱的保健要注意什么
1、性交前双方要排空小便，清洗颜面、双手和外阴。女方性交后排尿，有益于减少膀胱刺激症状，尿液可冲洗尿道口，防止逆行感染。
2、不洁性交，可引起男方或女方的、、肾盂肾炎或、、子宫内膜炎、等，应当避免。
3、性生活与疾病疾病与性生活密切相关，各种内、外科或其他系统疾病可以引起障碍，如性欲低下，勃起不良，阳痿和性高潮障碍等。性生活亦可引起泌尿系统感染或使其他系统疾病加重，甚至死亡。
4、性生活需要消耗大量体力，呼吸、心率加快，血压升高，肌紧张上升，加快，必然增加肺和心脏负担。、心肌、心绞痛发病期间，心脏代偿功能不全者禁止性生活。疾病稳定期，性生活前，宜用硝酸甘油或心得安预防心绞痛发作。有病史者，更应节制性生活以防性交致猝死。高血压者，应避免过度性生活，防止心肌梗塞、脑出血及心衰。
