十二个诀窍教会你胸部保健
十二个诀窍教会你胸部保健
发表时间：2016-01-11 17:59
1、让性生活稳定和谐和谐的性生活能，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环……
1、让性生活稳定和谐
和谐的能调节，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
2、戴稳固的胸罩
胸罩除了防止外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、摄取
饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。
4、轻轻按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
