分手的责任_分手算负责任么
分手的责任_分手算负责任么
女娲之梦编辑：
王林楠 女娲文章审核时间：2018-10-30 16:28
女娲文章导读：分手的责任其实不能单纯的归咎到谁的身上，其实两个人都有分手的责任，要学会找出自己的弱点并改进它。
前任
听闻了许多的分手事件之后，听着人们讲述发生在他们身上的各种分手故事。不禁让人想起那句“我的前任是极品”。
多少男男女女，因爱生恨，终而反目成仇，想起让人崩溃抓狂的前任，或是咬牙切齿心生怨恨，或是怒不可遏，老死不相往来。
当然，大家都不愿曾经深爱的人最终形同陌路，对于失恋，成熟而理性的应对方式应该是好聚好散，如若不能相濡以沫，那就彼此相忘于江湖。
出土自敦煌山洞之中的盛唐时期的“放妻协议”里面刻着这样一段话：愿妻娘子相离之后，重梳婵鬓，美扫峨眉，巧呈窈窕之姿，选聘高官之主。解怨释结，更莫相憎。一别两宽，各生欢喜。
一别两宽，各生欢喜。那是一种多么悲伤凄婉却又不失美好的分别与祝愿啊。
今生无缘，彼此勿怨，因为爱别离已经很苦，如果还要加上怨憎会，那就苦上加苦了。
然而，现实之中，人们却又常常认为自己是受害人，对方是施暴者，于是因为信任毁灭，因为爱而不得，因为依恋与纠缠所带来的控制与欲望，给人们带来一次又一次的彼此伤害，最后彼此不得不去面对甚至让人丢掉尊严的分手，这种结局实在让人难以释怀。
面对这些心酸难过得无可复加的“可怜”人儿，我真的非常理解。毕竟，我们都曾爱过，也曾受过伤。
作家毛路、赵珈禾合着的《我们为什么会分手》一书里写了很多为何分手的故事，从已分手的男女双方对彼此之间的爱恨情仇，最终导致分手的故事进行描述，作者讶异地发现，双方对于同一段感情的描述竟然有着如此多的不同，甚至完全迥异，仿若他们所说的是两段完全不同的感情。
这里边有人自责，有人认为责任或者五五开，也有人将对方描述得奇葩至极，当初的相恋相知是因为自己“瞎了钛合金狗眼”。
然而这次我想说的，不是最为理想的，甚至都不是三七、五五开的感情。我想说的是你认为Ta是无情的，残忍地伤害你的人，想说的是一段让你不堪回首，无法释怀的感情。
面对这样的感情，你应该如何放下，不再怨恨，消除成见，在这样一段透顶的感情里如何获得成长？
这样的感情里有让女生多次然后逃避责任的，某方婚前劈腿婚后越轨的，欺骗背叛甚至诉诸于暴力的……面对这些一些经历，当你还在一遍又一遍地诉说自己所遭遇的委屈与痛苦的时候，我的每一句话可能都是苍白无力的。
你可能会陷入困境之中，不断质问命运与造化为何如此弄人，你如此地付出所有与牺牲，一颗真心最后竟然换来如此结局。
你会质问，Ta凭什么如此对我？而我，又做错了什么？
这种“合理化”可以让你无须再去承担这段感情之中的任何责任，因为都是外界的错，是不通情达理的家长，是可悲的现实，是那个“人渣”……是的，哪怕我可以完全确认，亲爱的，你说的都是真的，你诉说的一次又一次的惨痛遭遇全部都是事实，你在感情中遭遇了如此之大的不公义，受了那么大的委屈，忍耐了常人难以容忍的苦难……你问，凭什么？凭什么这么对我？我到底做错了什么？
然而，一旦你坚持认为，一切问题全部来自外界，一切变得你完全无法控制，所以，你得到了无须承担任何责任的理由，同时，你失去的是把控自己命运的自由。
此时此刻，心理咨询的帮助变得极为有限。因为你一直在“用别人的错误来惩罚自己”，而自己却是“无能为力”的。
当然，咨询师可以倾听，可以抱以同情，可以协助你去转移注意力，让你学会一些如何用更具适应性的应对方式来应付生活的突发变故和重大伤害，可是，如果你始终认为，责任不在于你，所有的，全部的，完全的过错都在对方，自己只是一个受害者的话，对于想要争取更有效率和力量的改变，想要得到成长的话，几乎是毫无可能的。
然而，一旦你愿意，在一段感情，哪怕是失败的，遭受伤害的感情里反思自己，思索自己在这段感情里，在这段“错误”的感情里，需要独自承担的责任的时候，转机就出现了。
因为当我们在怨恨外界和他人的时候，等于给了他人一个伤害我们的机会，同时也堵住了自己逃避的自由与反抗的力量，让你成为一只任人宰割的羔羊，换取一个告诉自己“我没错，都是你们的错，我恨你们”的理由。
这就是留在逃避责任那个认知里面，唯一的好处，但是太多的人为了得到这个“无需承担责任”的好处而放弃了自我觉察与成长。
只有当你开始承认，自己确实负有责任的时候，你才能将控制事态变化和发展的权利重新掌握在自己手里。因为，只有当你意识到了自己在生活困境中的责任，才能真正意识到，自己同时具备改变这种困境的能力。
或许意识到自己的责任，承认你所犯的错误会让人感到恐惧和痛苦，但是相对于完全不能把握自己的命运的绝望而言，和痛苦永远会带来更好的改变，哪怕暂时因此可能你会陷入巨大的懊恼与悔恨之中，但是一旦你在悔恨之中学到新的模式和应对方式，开始把所有的目光放在活在当下和期待未来之上的话，你会发现，承担自己应当承担的责任，是件多么美好的事。
记住，那个可以拿着刀子伤你的心的人，是因为你把刀子递给了他，当你开始承认这是自己的错，需要承担应有的责任时，就是开始愈合，也是你把那把递出去的刀子收回来的时候。
亲爱的，任何一段感情之中，哪怕对方的过错占据了99%，只要你愿意承担那1%，一切就会开始改变。
分手也是负责任
时间过得真快，转眼就准备谈完一场风花雪夜的恋爱了，谈到最后大家是进入婚姻呢还是缘尽情了？如果你回忆恋爱过程，发现对方不合适自己，回忆起来痛苦多于甜蜜，发觉这过程两人是在拆毁对方而不是建造对方。而且发觉自己把自己都拆得差不多了，身边没有朋友了，家人也不一正眼看我了…… 怎么办？
上次节目中提到爱情红绿灯，如果你们交往一段时间之后发觉遇到了红绿灯，两人在一起内心没有美善的东西，反而常常一气，这说明你的遇到红灯了。
遇到红灯的时候就是缘尽情了，要分手了。分手是一场中的一种可能性，这种可能性如果没有预备好的话，处理起来会非常尴尬、难堪，会造成双方彼此的伤害。很多时候两个人明明知道在一起不合适，分手之后看到对方很难过很伤心，禁不住想安慰对方，然后又再度合好，之后又分手，这会造成双重的伤害。今天叶芳和安平就教我们如何用和平、正确的方式分手，把对彼此的伤害减到最低。
分手中，如果你是被动的一方会受到更大的伤害，所以有些人一遇到爱情的挫折和考验就马上放弃，因为怕被对方甩了，这也是不正确的心态。但如果说你是因为怕主动提出分手而会多担待一点，会有罪恶感而不主动提出分手，跟对方这么拖一拖，耗一耗，直到没有感觉就散了，这是不负责任的作法。因为这样拖既浪费对方的青春也浪费自己的青春。所以有时候分手也是负责任的态度，学习分手也是成熟的标志。
分手要注意的一些要和不要：
不要
1、不要在节时假日之前提出分手。比如不要在之前提出分手，不要在对方即将考试时提出分手，不要在对方生日时提分手，这样会给对方更大的痛苦。
2、不要在电话中提出分手。在电话中提出跟对方分手太草率，也太没人情味。分手需要面对面，而且要在大白天的公共场合。不要在黄昏后月光下提分手。
3、不要怪罪对方。不要说太绝情太狠心的话，比如说“我从来没有爱过你”等等之类的话。
4、不要滥用神的旨意。有些基督徒就说我祷告过了，神让我们分手，这是推卸责任的表现，要敢做敢当。
要
1、要承认、感谢对方在过去交往中陪伴你走过这段日子。
2、要把责任揽在自己的身上。
3、要想明白有时候分手是对双方都有益处的，虽然当时很痛苦，但是长痛不如短痛。因为如果你一直拖下去会把这种痛变为恨。
婚姻是上帝所预备的，神所设立的婚姻是要让双方在当中去彼此建造对方的生命，彼此能够成长。婚姻当中会有许多的坎坷，有更多的试探和挑战，所以起初的爱很重要，如果在的时候已经没有爱了，那千万不要进入婚姻。如果是神预备的，那么在一起会有很甜蜜的感觉，回想起来那甜蜜的时光是多于痛苦的时光的。如果你现在回忆你们的恋爱过程中痛苦多于甜蜜，那要好好检讨，因为你们起初的爱不够，不足于让你们进入婚姻，因为在婚姻家庭当中，责任和重担是更加大的。在恋爱的时候觉得很累很痛苦很疲惫的时候，那就小心处理，不要进入婚姻中。
当你提出分手的时候需要尊重对方的感受，你需要跟对方背道歉，因为你是主动方，被动方总是有点不舒服的感觉，会难过，甚至会很愤怒。如果你是基督徒，那你要迫切为对方祷告。
分手要面对面的谈，面对面表示对对方的尊重，不要用电话、邮件来提分手。分手的时候不要转移话题，可能在你提出分手的时候对方会转移话题，女孩子可能会放不下这段感情，会藕断丝连，这时当男生的要干脆一点，拿得起放得下。
分手之后的七个阶段：
1、否认。心里不相信这段感情就这样结束了，还等待对方的电话，期盼对方回心转意。
2、自责。发现分手是真实的之后开始自责，觉得因为自己不够好
3、心碎。伤心难过，以泪洗面。
4、愤怒。称对方无情郎、负心汉，女子…… 甚至把愤怒转移到家人、朋友身上
5、沮丧。看不下书，工作老走神。
6、接受。承认分手了，认识这感情是缘尽情了了。
7、医治。开始疗伤，从失恋的阴影中走出来。
我们都希望有情人终成眷属中，但如果有情人不能都成眷属的话，就应该学习放手，让双方都找到真正适合的有情人。
不爱他，就放过他。
