简单几步,让情场变成职场
女娲文章导读:也许你是一名职场精英,但是又感情苦手?不要紧,其实你熟知的那些职场规则同样能应用于你的两性关系上,甚至能让你成为情场高手!
在工作中,你会因为有礼貌、会献殷勤、诚实和直率而脱颖而出,这些是否同样能使你把握住真正牢固的婚姻呢?当然可以!只要动动脑筋,情场就会变得同职场一样遂心应手。
说之前,过过大脑
Jennifer Hirsch,是纽约市和华盛顿的一家私人心理诊所的问诊心理咨询师,她提出了这样的问题:在你面对一个抱怨或者有潜藏的谈话危机前,总应该先问问自己:我将要说的话会让我想接近的那个人对我有好感还是反感?
在工作中,你可不会在进入老板办公室后对老板指手画脚,满嘴充满火药味。其实这在家里也是同样的。Hirsch博士还说,“先顿一顿, 把你要说的那些找茬儿的话收起来,用一些‘糖衣炮弹’打过去。”(当然啦,那些“糖衣炮弹”只能打给配偶哦~可不要给你的老板!)
简洁万岁!
通常呢,当我们对一件事儿感到“上火”的时候(比如在工作中被要求去善后一团乱的事儿;或者家务分配不公平),我们总是倾向去闲扯,让其他的事情渐渐地混淆视听。 但是Hirsch博士说:你应该彻底整理你的信息,不论在工作还是在家,扔掉其他的因素,直接进入正题。”
放弃那些冗长的铺垫:什么你洗衣服和买吃的是多么累人……简单点儿,清楚地提出你想说的:“哦,对了,你回家的路上,能不能顺带给孩子们明天的午饭买一加仑的 牛奶和一些苹果?谢喽~”
用“感同身受”建立的技巧
作为《你在打招呼的时候就失去了他》的作者和一名“约会指导”,Jess McCann说,“一条帮助改变顽固人士想法的商业忠告就是——‘感同身受’技巧”。
“你首先要和那个人这么说:‘我知道你对这事儿是什么感觉’,接着你再说,‘我也是这么感觉的。 后来我还发现另外的那事儿更好。’”就比如说你爱人并不想看你想看的电影。试试这么说:“我知道你的想法,上次Kate Hudson的电影真是太逊了。我刚开始也是这么觉得的。不过我后来发现所有的评论都很好。”他也许并不会决定跟你看电影,不过最起码你俩不会为这事儿掐一架!
把自己置于车下的位置
“人们总是在工作以及在处理和配偶关系的时候,放不下骄傲和自尊。”McCann提出。但是有些时候,缓和争吵最好的办法就是认错儿!(退一步海阔天空,不是吗?)
在工作中,可以说:“唉,其实我真应该昨天晚上就把演示稿给客户email过去,结果现在砸了。”——但其实那是整个团队都忽略掉的重要细节。而在家呢,说点儿极其简单但有效的话:“亲爱的,你是对的。我错了。”
别一直纠缠不清到底谁没有付电费,大度点儿,“我真该注意到电费缴款日并申请个网上支付。我现在立马去弄。”MaCann还说到,“学会承担会比指责别人让你得到更多尊重——尤其是在一个长期的关系中。”
注意你的音调
有一句老话这样讲:重要的不在于你讲什么,而是你怎么讲。这句老话在工作中和家庭中都适用。在一次激烈的会议中,如果你是唯一用和尚念经的语调讲话的人,那么你一定是下命令的主儿。至于在家里,Hirsch博士说,“当你要说一件非常重要的事情时,就别再‘装腔作势’啦。”
假设你要跟你的老板说话(当然你不会向老板发彪),要尽量放低你的声音到不会吵醒午睡的人。当你对某件事特别火大的时候,会让你的音调变高,而你的另一半听到的只有你在生气而已,你要表达的东西?呵呵,只是一缕青烟飘过罢了。