硬批评无爱 学会三点软性沟通法
当情侣们闹矛盾时,是否多数都会一肚子火似得去开骂呢?这种硬性攻击方式根本起不到解决问题的作用,只能让两人的分歧扩大化,慢慢的也就减淡了两人的感情的。很多时候你应该学会用软性沟通来化解这种不必要的“恩怨”。
第一,不作攻击,说明自己的需要
“硬批评”开口往往会让对方升起一肚子火。例如:“你是怎么回事,满脑子只有工作,从没想过我!”、“你从来不打电话给我,不管什么节日都没想到送我礼物,你心中只有你自己!”乖乖,这么开口,谁受得了?
一起来学学“软抱怨”的方式:指出自己的需要但不责怪或者攻击对方。例如:“亲爱的,我很需要你在周末帮忙照顾孩子,但是过去这一个月来每个周末你都在工作。”、“我很希望能被你关心,但似乎在我们的关系里总是我打电话问候你,也只有我记得过节送你礼物。”
第二,不以偏概全,聚焦具体行为
“硬批评”的说法是:“你总是说话不算话,从来不负责任!”这么一来,就对他/她的人格判了重刑,当然惹人生气。而“软抱怨”高手则会说:“今晚说好一起吃饭,你却让我一个人等了很久。”也就是说,描述发生的事情,而非阐述自己对他/她个性所下的结论。