恋爱秘籍：保鲜爱情5种借口说不得
爱情是需要呵护的，虽然不是每时每刻，但总要偶尔做一件事情来让它美好如初。可是许多人却找各种各样的借口来推迟去“保养爱情”，等到爱情美好的颜色日渐退去，那时候就已经后悔莫及了。
1.“我太忙了。”
美国作者朱丽叶·斯格尔曾在《过度消费的美国人》和《过度劳累的美国人》两部著作中描绘了美国人的“时间荒”现象。现代人的生活节奏越来越快，刚完成一件事，就需马上投入到另一件事情中，空余时间越来越少，已是一种稀缺资源。繁忙是事实，但可怕的是我们整个人，包括身体、思想及灵魂都被束缚在每天的待办事项中，完全失去了欣赏生活美景的机会。花时间让自己放松能够收获健康及快乐。所以不要再以“我很忙”为借口，而失掉人生的很多风景。花时间和朋友家人相聚，感受人情温暖;花时间去旅游，放松身心……
2.“我不知道如何做。”
对于新的体验，人们总害怕尝试。《赫芬顿邮报》的作者JanCloninger曾在2013年提到，人们不愿冥想的一个最常见原因就是，他们不知如何做，所以很容易放弃。他说，“冥想是循序渐进，慢慢取得进步的。像其他我们想要掌握的技能一样，它也需要时间和多次练习。”“熟能生巧”是有道理的，一旦你开始尝试某件事(例如冥想)，你会提高自己，提高自己感知快乐的能力。
