夫妻沟通为何容易变吵架?……只因开口就说3句话
吵架是非常伤感情的一件事情,因为在气愤的时候人们往往会脱口而出一些伤人的话语。可是不少夫妻应该都有这样的经历,明明只是想好好沟通问题,却一不小心就开始上纲上线,变成了互相指责的批斗大会。怎样避免沟通变吵架?千万别一开口就说这3句话。
“又在抱怨!”
“所以你现在是觉得很委屈是不是?”
“难道我就不辛苦吗?”
明明就是想沟通,却一个不小心就演变成批斗大会,难道就没有什么方法能够平和地说出自己想法又不造成对方反感,以达沟通的目的吗?原来就是这几句话在作怪!以下这三句超NG的话,只要说出口最容易吵架!
NG1:以“你……!”为开头,听起来充满攻击性
明明只是担心对方会着凉,希望对方多穿件衣服,但是用“你……”做为开头时,听在对方耳朵中,就充满了指责,好像对方故意找麻烦一样:“你为什么老是要让我担心!”“你应该要多穿件衣服!”换做听者的角度,这时会觉得“我又没有让你要担心、是你自己爱瞎操心!”
这时我们可以换一种说法:“当____(事件)的时候,总是会让我觉得____(感受)。”用事情当作主词,因为这个“事件”,因此令我产生一种感觉(所以不是因为“你”怎么样而“害”我如何如何),比方:
·“每当寒流来,看你身上衣服那么单薄,我就好担心你会着凉。”
·“当你这么回答我时,总让我觉得很不好受。”
·“当你在看电视,我请你帮我看一下宝宝,你没有立刻反应时,我会觉得好无助。”
提出对某种事情的感受,也能让对方了解你真正的感受,使得双方的焦点可以变成“共同解决某种感受”,而不是解决“谁的错误”。