如何满足有益于女性健康的爱抚
无论男女，其实都非常钟情于抚摸，甚至动物都会对抚摸有天然的享受感觉。关于房事中的爱抚，男人似乎有着一种共通的习惯，在许多男人的心目中，女人的性感带由上而下分别是嘴、乳头以及阴蒂。因此男人对女人的爱抚也都集中在这三点上，先是接吻，然后将手探进胸罩里的乳头，然后继续向下摸阴蒂。
这种类型的男人所谓的女人的性感带，就是这三个点而已。他们眼中的女人像是有三个按钮，只要触摸这三个按钮，女人就马上准备好要做爱了。
关于爱抚，必须强调这和摸完全是两回事。爱抚是真的把感情、把由爱到性的情绪转变过程传达给她。最新研究发现，轻柔抚摸爱人的背部或颈部会让她们更加健康，益处甚至超过几分钟的放松运动。而以非性方式抚摸女性的背部或颈部，能够有效降低她们的血压，效果就如同经过一番降压治疗。他们认为，在不远的将来，经常性地接受抚摸，将被视为健康生活方式的重要组成部分。
如果你放松心情仔细的爱抚全身，你会发现身体的每一寸肌肤都有属于这个部位的独特感受。毕竟爱抚的感受是逐渐累积的，由浅入深，由轻微的快感逐渐引发身体剧烈的颤动。这中间需要的是对身体的了解、经验以及技巧。
夫妻二人在一起亲热的时间越长及爱抚的时间越长，对健康就越有益。如果你真的用心爱抚，你发现触摸不同的地方会有不同的感受，从轻微的搔痒感、微微的兴奋到穿透全身的快感，用手、舌或是其它的道具，随着不同的触摸方式，感受的快感也不一样，除了这些技巧之外，还要加上做爱当时的气氛、情绪等因素影响，这中间有无限可能，无数种排列组合方式。
实际上抚摸的益处不止这些。除了作为性前戏以外，其他时候的抚摸对健康益处多多。爱抚会刺激大脑分泌一种称为后叶催产素的化学物质。后叶催产素能降低心脏的跳动速度。爱抚的益处要远远大于夫妻两个人握手、并排躺在床上或者互相盯着对方的眼睛。后叶催产素是一种镇定荷尔蒙，能够产生多种积极影响，比如在妇女哺乳期刺激她们的乳汁从乳房中流出。男性和女性在极度兴奋时都会释放出后叶催产素。科学家测量动物的后叶催产素水平相对容易一些，因为在被抚摸后动物大脑能够显示清楚。而他们此前对人类的研究非常少，甚至根本就没有。
但是，研究只发现抚摸对女性的健康有益，至于男性，他们可能要失望了，因为研究发现抚摸对他们的血压降低没有明显影响。因为在比较了后叶催产素水平高和后叶催产素水平低的女性的差异后，发现了血压的降低相当于经过一番降血压治疗后所收到的良好效果。但是，研究却显示了男性在受到爱抚后他们的后叶催产素水平并没有升高，他们认为睾丸激素可能减弱了后叶催产素的一些影响。
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