男性生殖器勃起异常要引起注意

　　我们都知道，在进行性爱之前男人首先要做的就是把自己的生殖器勃起，产生欲望会直接带动生理反应，但有些时候男人的阴茎勃起会出现异常的情况，就是勃起之后没有硬度，这是怎么回事，通常遇到这种情况要注意确定是否有疾病的潜在威胁，如果有要及时的进行治疗，尽快解决问题。

　　据专家介绍，男人勃起不坚需要到医院进行医治，除了这个之外，还需要在平时做一些自我调养措施。第一，最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。第二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，一直三十秒钟。第四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　另一方面。病人也能够经常散步，尤其是在晚饭之后。另外，为不使性功能减退，晚上裸睡最好的，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　怎么防范阳痿才给力

　　疾病容易高发，其中阳痿疾病最为多见，但是我国非常多男人对于阳痿概念还是非常模糊的，甚至连什么是阳痿都不知道，那么，在冬季当中我们怎么方能更好地防范阳痿呢?对此，专家为广大男人们做出了归纳，主要有以下几个方面：

　　第一、为何阳痿越来越高发?

　　原因是随着经济的发展，人们的饮食起居的改善，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血压的人更多，而且，加上人们的工作压力，生活压力，人际关系关系的压力越来越大，导致了阳痿逐渐走向年轻化，而且阳痿的得病人数也更多。

　　第二、什么季节阳痿高发?

　　因为人体生理原因在冬季会自然下降，严重的会干扰男人的工作与生活，导致男人生理与精神的双重压力，更加严重了阳痿等男性疾病的医治难度。性生活时男人最怕什么，那肯定是阳痿早泄莫属了。进入冬季后，男人阳痿的得病人数却也随着季节有所延长。

　　第三、怎么防范阳痿?

　　冬季人们应该减少性生活同时吃一些滋补养精的药，绝不应该用一些补阳壮~阳的药。至于防范方面，首先，身体健康是至关重要的，其次就是精神心理的调整，尤其是当下人们的生活面临各种各样的压力，比如，就业压力，升职压力，人际关系压力以及夫妻之间的关系等等。另外就是保持一个良好的心理状态，我们要有一个强壮的身体，更需要一个良好的心理状态。

　　第四、哪些人容容易得了阳痿?

　　一般来说中青少年这个年龄段的病人，心理因素占得比例相对较多，其次是亚健康状态;而中年或是中老年人这个年龄段，一般来说来自身体的因素更多一些。

　　教你如何正确判别男性精液质量

　　男人在进行性生活的时候最常见的生理现象就是产生精液，这是性爱发生之后结束的征兆，精液的射出就意味着性生活结束了。男人的精液是很重要的，这关系到男人的生育大事，男人的精子质量问题是主要的，那么，在生活中男人该如何看待自己的精子质量呢?这是许多男人应该认识的。

　　判断男人精液是否正常的条件：

　　(1)、活动力：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

　　(2)、颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提醒生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。

　　(3)、粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。

　　(4)、液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。

更多文章请关注:   女娲之梦    m.ngnvip.com     女娲之两性保健必读       m.ngnvip.com/category/liangxingbaojian