提高性爱质量应该吃什么好

　　性功能需要得到保障，人身体的机能会随着时间的推移变的慢慢消沉，在生活中要通过饮食的适当调理来达到缓解的作用。性生活质量的提高是完全离不开饮食功效的，日常的饮食决定着我们这一天的营养走向，把持好的饮食习惯对于提高性爱质量有着很大的推动作用，因此，要注重饮食习惯。

　　荔枝

　　荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于医治病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘睡眠不好诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、睡眠不好健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，医治疾病。但荔枝性温，不能够多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　羊肾

　　羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、者食用。

　　淡菜

　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调整性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　驴肉

　　驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　麻雀

　　麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素b1、维生素b2等。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于医治肾阳虚所引起的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对医治阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及得了各种热症、炎症者不宜食用。

　　增强性能力的饮食

　　饮食对于性方面有着解不开的渊源，饮食可以提高性爱方面的能力，让我们拥有一个比较好的欲望与感受。有时在性爱上我们会感觉到力不从心，甚至是失去性爱的欲望，此时，应该借助饮食的作用来提高我们的性爱能力，保持一个最佳的状态，让生活更加精彩。

　　浪漫迷情的夜晚，想要与爱人尽享云雨之欢，千金难买的春宵一刻到来之前，能够多吃点助性食物，气氛可能会更加火辣唷!

　　1、女人们不时来一杯蜂蜜柠檬汁或红萝卜蜂蜜汁，除了能激发性趣，还有助于养颜美容呢!因为“蜂蜜”能够帮助身体吸收制造雌激素的硼，还有助于身体的内分泌正常调整。

　　2、爱的象征“巧克力”，本来就含有刺激神经信息传导的成分，这种成分能够增强人体的感官功能，对任何微小的情绪变化，都能够强化放大呢!所以，对羞于表达情感的女人来说，巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物。

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