中医推荐：男人必知的健康壮阳品
曾经有研究调查证明，男人由于社会压力比较大，再加上若是妻子在家里给他的生活环境是劈头盖脸的抱怨和责骂，因此，男人的寿命一般没有女性长久，而男性大多会把委屈和压力憋在心里，女性会把这些压力全都通过唠叨或者其他方式释放出来，因此寿命更加长。今天我们要聊的是，让男人更加长寿的小怪招。
1、钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为”钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
2、少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
3、护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
4、娶个年轻老婆
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9-11岁，丈夫早亡危险降低11%。
男人随着年龄增长，性事方面会逐渐下降，甚至大幅度下降。故此，不少男人开始壮阳行动，壮阳药是必不可少的”神器”！然而，壮阳可不是玩笑，而壮阳药更非糖块似的可以随便吃！如果盲目壮阳，不仅起不到效果，还会危害性健康！
男人盲目壮阳的危害
晚年人对性存活仍感喜好，这是健硕的生理与心理需求，情有可原。然而在性存活时，他们往往发现自身”无能为力”，性存活不称心如意。于是，他们求援于光芒照人的壮阳药，在此，须向晚年人们疾呼，这种片段追逐壮阳药的危害是笨重的。
理应默认，一个别性存活的实力，是随着年纪的增长和身子的衰老而渐渐下降的。壮阳药的危害分外是男性在65岁、女性在50岁以后，这种下降尤为显着。面对这种生感性云谲波诡，好多晚年人误认为自身”肾阳虚”而盲从施补。
其实，乱用壮阳药的危害甚大。因为上述补肾壮阳药，多数由鹿茸、淫羊霍、胡芦巴、补骨脂、锁阳等药物及某些动物的睾丸(药名叫”肾”)、阴茎(药名叫”鞭”)等成分凑集。
壮阳药引起身体的不适
壮阳药的危害，像这方面药物为温热燥性，久服后易发生舌干口燥、口渴多饮、鼻咽整洁、眼红牙痛、鼻出血、咯呕血痰、大便干结、腹胀腹痛、肛裂、痔疮复发、低热、失眠多梦、苦恼易怒、血压攀升等一系列毒副作用。原患有高血压病者，甚至会产生药物中风，危及生物。市场上的某些”春药”含有雄性激素，服用后虽能取效一时，但久服易致肝癌。
壮阳药的危害是笨重，能成立晚年人性存活实力下降的前因，除前所述生感性衰老这一法则因素外，还受吸烟、饮酒及服药治病等繁多因素的攀扯壮阳药的危害。为了博得幸福联接的性存活，老人们必须具备良好的生理与心理肥硕条件。
女娲之梦专家提示：
要戒除恶性的存活习惯，节制烟酒。治病谨遵医嘱，不乱服药，宜授受非药物治疗。在性交前多说情话、拥抱、亲吻、爱抚，举行丰盛地性引诱；男方在高潮消退后，对女方多作爱抚和和顺。使夫妇两者都能感到身心上的莫大宽慰。必须谨记，壮阳药的危害是严重的，所以要慎用！
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
避孕药通常都是女性避孕时服用的药物，而现在出品了男性专用的避孕药。这种药物的问世减轻了女性负担，让男人主动肩负起避孕的责任。可是，新药品的出现总会让人存在或多或少的疑问，在这里就给大家详细介绍男用避孕药的原理和效果。
男用避孕药可以通过下述不同途径发挥作用：
1、长期大量使用促性腺激素释放激素，通过降调解导致垂体促性腺激素(促卵泡激素及促黄体生成素)的分泌减少而抑制生精作用。
2、采用促卵泡激素及促黄体生成素的相应抗体，阻断该种激素的作用。但由于此2种激素均含有相同的a亚单位，且与促甲状腺激素的a亚单位相同，当抗体的作用不能达到专一地对抗该种激素时，可能引起不必要的副作用。
3、使用自体激素，如单独使用睾酮，或与孕激素联合使用，通过负反馈，抑制垂体分泌促性腺激素而抑制生精作用。庚酸睾酮定期注射可达到抗生育作用，停药后又可恢复，是一种有希望的男用避孕药。
上述药物均通过抑制下丘脑一垂体一性腺轴而干扰生精过程。药物价格昂贵，使用不便，且同时抑制睾丸间质细胞的功能，以致辇酮水平下降，出现性欲减低或性功能障碍，因此仍需进一步研究解决。其中睾酮虽也抑制了间质细胞的功能，由于其本身有替代作用，故不影响性功能，有较好的使用前景。
4、选择性抑制生精上皮的药物–棉酚，是中国学者先发现它的抗生育作用，并在中国进行大量研究及临床试用的。该项研究引起了国际的关注。它是一种男用口服避孕药，价格便宜，使用简单，但也有一定的副作用。
无论哪种男用避孕药均有类似的缺点，即起效慢，这是由于上述药物对已生成的精子无杀灭作用;而且因为生精过程需要一定的时间，停药后，生育功能的恢复也慢。
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
现代女性为了保证生殖系统健康，很关注阴道的清洁工作，会选择一些洗阴液进行清理。这种做法看似健康，效果也不错，实际上，洗阴液不能乱用，也不能太依赖它。不然的话，会直接影响女性健康，起到反效果哦！
依赖洗阴液增加性传播疾病的几率
按习惯或误导，在不洁性交之后，女性大都用冲洗液冲洗阴道，一是防止受孕二是怕传染上性病，但医学调查结果却恰恰相反。印尼的医生曾对599例产前妇女进行分析，结果发现，经常使用冲洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。
这项调查也证明，冲洗液破坏了阴道酸碱度(PH)，致病菌必然会急剧生长，所以性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。
常用洗阴液破坏阴道内微生态环境
阴道微生物菌群主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，其次在阴道穹窿和宫颈处。健康妇女阴道排出物中的活菌数为100~1亿个/毫升。目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其数量可达8000万个/毫升，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的”健康卫士”，所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。
有学者调查了40名健康育龄妇女，92.5%都有乳酸杆菌，而更年期妇女则仅有60%。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。
最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道，结果发现，每周冲洗一次或一次以上者，可明显增加盆腔感染的机会，中度增加宫外孕的危险，冲洗越频繁，盆腔感染的危险性就越大。
据《美国公共卫生杂志》报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%。这是由于冲洗液破坏了阴道的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，沿宫颈上行至子宫和输卵管，引发盆腔感染。
洗阴液可能会导致不孕
美国学者观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。
由于阴道正常菌群具有”自洁功能”，一般情况下，无需用灌洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
很多女性觉得口服避孕药太影响健康，有没有外用而不用口服的药物呢？当然有，这就是外用避孕药。外用避孕药物是一种化学制剂，放在阴道深处，子宫颈口附近，使精子在此处失去活动能力而不能通过子宫到达输卵管与卵子结合，所以外用避孕药又叫杀精剂。
从表面上来看，外用避孕药应该属于百无禁忌的类型，但实际上并非如此。毕竟它也属于化学药物，不能谁都用，特殊情况的女性还是不要采用这种药物，以免危害健康。
不能使用外用避孕药的人群
一、对杀精剂过敏者。
二、会阴重度撕裂，阴道壁过度松弛，子宫Ⅱ度以上脱垂者。
三、不规则阴道出血者或可疑生殖道恶性肿瘤者。
外用避孕药的优点
1、使用方法简便，不影响双方性快感。
2、不影响内分泌和月经。
3、不影响乳汁的分泌;⑷可预防一部分性传播性疾病。
外用避孕药的不良反应和应对
第一：个别使用者发生过敏反应，如女性外阴道局部瘙痒、疼痛或阴道分泌物增多等，男性阴茎发生较严重的刺激症状。
第二：偶可发生泌尿系统刺激症状，表现为尿急、尿频等。过敏反应可采用抗过敏治疗或更换避孕措施;泌尿系统刺激症状如出现尿急、尿频等应多饮水，必要时去医院就诊，如反复发生则应改用其他避孕方法。
外用避孕药的注意事项
1、必须按正确方法使用。除胶冻剂外，药膜及药栓放入后必须等待5～10分钟后方可进行性交，如重复性交者或药膜置入30分钟以上、避孕栓置入60分钟以上再性交时，应重新补用一次。
2、药膜、药栓及胶冻必须置于阴道深处，置入后应避免再下床活动，以免药液流失影响避孕效果。
3、药膜不能与油脂类物质同用;药栓不宜与阴道隔膜、避孕套等同用。
4、房事后不要立即冲洗阴道，要等6小时以上，才能洗涤外阴部以免影响避孕效果。
5、药膜、药栓及胶冻性状发生改变时禁止使用。
6、取用药膜时，应注意药膜与药膜之间隔离纸的区别，切勿错用。
7、本类药品应放在阴凉干燥、儿童不易接触的地方保存，拆开包装后，剩余药品应密闭保存，防止吸湿和污染变质。
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
壮阳几乎是所有男人必修的课题，但壮阳要健康、安全才能达到最理想的效果。在这方面，中医的理念特别符合要求。中医认为，中医认为”肾为先天之本”，”肾藏精，主生长，发育，生殖”，”肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。
1、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
2、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
4、山药
味甘，为中医”上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
5、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
7、核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
8、何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
9、黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
10、黑米
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
随着生活水品的提高，男性对自我性能力的注重，补肾成为了男性中较为流行的一种方式。中医补肾目前是国内较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法也成了一个新的空白。目前西医研制而成的壮阳药品种较为繁多，但是其效果受到质疑，并且壮阳药市场鱼龙混杂。而以下给大家介绍的5种补肾中成药，也需要大家根据自身阴虚、阳虚及兼症的不同，合理使用，最好是遵医嘱。
龟龄集
龟龄集本方载于《集验良方》。方中以人参、鹿茸、穿山甲、麻雀脑等20余味名贵中药材为主药，具有补肾培元之功效，为补命火、助气、抗衰老名方。据史载：乾隆帝长寿的原因除经常习武锻炼身体之外，同常服用补益滋养剂有着很大的关系，最常服的补药就是龟龄集。用法：口服2次，每次1.5克，淡盐水送服。
肾气丸
肾气丸出自《金匮要略》。本品由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子八味组成。功能温补肾阳，用于肾阳不足而致腰酸腿软、肢冷、少腹拘急、小便不利或频繁、痰饮等症。凡慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能低下、肾性水肿、前列腺肥大等属于肾阳不足者，均可使用。
济生肾气丸
济生肾气丸由肾气丸加牛膝、车前子，且增加茯苓量而成，出自《济生方》。本品功能补肾温阳，利水退肿，用于肾虚腰重、水肿、小便不利，也可用于慢性肾小球肾炎而见上症者。
金锁固精丸
金锁固精丸本方源于《医方集解》。由沙苑蒺藜、芡实、莲须、龙骨、牡蛎组成。把上药共为细末，并用莲子粉糊为丸，病轻者每次服6～9克，重者每次服l0～l8克，l日2～3次，用淡盐汤或温开水送下。功用补益肾气、固涩肾精。主治肾虚精关不固证。症见遗精、滑精，腰膝酸软，耳鸣耳聋，四肢酸楚，头晕，目眩，精神萎靡，舌淡、苔薄，脉沉弱。本方除了治疗遗精、滑精，还可治疗慢性前列腺炎、慢性肾孟肾炎，慢性结肠炎。
归茸丸本
归茸丸本方载于明代《寿世保元》。由熟地黄、淮山药、山茱萸、白茯苓、牡丹皮、怀牛膝、当归、附子、鹿茸、泽泻、五味子、官桂等药组成。诸药研末(鹿茸用酒制成糊状)，炼蜜为丸，每丸9克，每次空腹服9克，以盐汤或温酒送服。有补肾阳、益精血之功效。
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
和女性的内裤相比，男性的内裤要简单许多。很多男士对于内裤的挑选，总是看着不错就可以了，很少有人知道该如何挑选适合自己的内裤。虽然有一些男性的内裤是由伴侣来操办的，但部分男性还是自己来选，面对三角内裤、平角内裤、高衩裤、纯棉面料、彩棉面料、莫代尔面料、聚酯面料时，都手足无措，不知道该如何挑选。那么，今天小编就给大家讲解下，男性该如何挑选适合自己的内裤。男性内裤的挑选，可以根据以下4点来进行。
纯棉内裤要保持干燥
在我国，大多数男性都习惯穿纯棉内裤。然而专家提醒，对容易出汗的人尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易引起红肿、瘙痒，生成痱子或造成阴囊湿疹等。因此，如果要穿纯棉内裤，那么就得注意保持内裤的干燥。另外，最好不要穿化纤内裤，尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，还会抑制精子生成，影响精子质量。
男性内裤不宜过紧
除了颜色和质地上的讲究外，男性在挑选内裤时，要根据自己的”尺寸”挑选舒适的尺码，切忌选择过紧或不透气的内裤，以免造成睾丸与大腿、与外裤过度摩擦，或导致睾丸温度升高进而影响精子的生成或质量。
内裤洗涤晾晒需细心
新内裤穿之前最好用开水烫一下，去除可能残留在内裤上的有害物质。如果用洗衣机洗内裤的话，最好将其放入洗衣袋，并避免和袜子等同洗。如果手洗不要过度用力，不要添加漂白剂或消毒剂，否则会破坏内裤的材质。晾晒内裤时最好平铺晾晒，使内裤充分与阳光接触，并在一段时间后翻转内裤，让内裤充分被阳光照射，起到杀菌作用。
知道了男士内裤如何挑选之后，我们就需要了解下男士内裤如何清洗的问题。
1、男士内裤应该勤洗勤换。清洗内裤最好单独用温水手洗，不要和其它衣物特别是外衣外裤一起放到洗衣机里洗，以避免细菌感染。
2、洗内裤最好用专用洗涤剂清洗，用洗衣粉洗，不容易彻底漂清，其残留物容易诱发皮肤过敏，香皂的洗洁力又较弱。
3、洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处阴干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
4、新买的或收存时间较长的内裤，再次使用之前最好重新洗涤和暴晒。
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
女人拥有洁白、光滑、细腻的肌肤才能吸引人。然而，每个人的体质和生活环境不同，体内激素分泌状态不一样，体毛的生长情况也就不同。不少女性受到体毛的困然，怎样才能祛除它们呢？脱毛膏是现在特别流行的好帮手。但它毕竟是化学物品，常用的话回影响健康吗？
脱毛膏的原理
脱毛膏是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸（钙）。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。
使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用。
脱毛膏的不良反应
1、皮肤过敏
脱毛膏可用来专门对付细小柔软的体毛，能将大面积的毛发迅速清除。但此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。脱毛膏化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应甚用。脱毛膏停留在肌肤的时间比较长，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。
2、毛发变粗
使用脱毛膏容易留下断一半的残毛，留下粗的毛干因为横切面的缘故，看起来会感觉看起来比较粗黑。毛发断裂，埋没在皮肤内部，会形成一种内嵌毛，无法正常长出。少部分由于除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，也会造成毛发包埋。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，身上毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕，通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。
3、色素沉着
对除毛膏过敏者不可尝试药物除毛，最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤。除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
女性都非常注重私处的保养，因此市面上出现的各种私处清洗液就成了广大女人的首要选择。然而，对于私处的呵护，并不是用用清洗液就可以的事情。而即使选择私处清洗液，也要注意挑选适合自己的，而不能滥用。这样，只会导致私处受损，而不是更加健康。为此，我们特地给大家讲解下，私处到底该如何清洗呵护、私处清洗液的最佳使用方法，供大家参考。
很多人认为私处炎症的出现主要是因为私处清洁不到位而造成的，因此经常进行私处清洁，为了保证干净甚至经常使用洗液。但是需要注意的是，长期使用洗液可能会造成YD内的酸碱环境受到破坏，从而导致细菌侵袭，对健康造成危害。
TIPS：正确的阴部清洗方法
1、清洗次数：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
5、专家提醒：正常情况下不要进行YD内清洗。如果YD瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。
私处健康对于女性来讲是非常关键的，与生育有着非常紧密的联系，因此一定要引起重视。但是，有时病原菌可能是在男性的身上，女性感染，要注意其性伴侣是否也有类似问题，要有的话最好是一起治疗，以免复发。
更多文章请关注: 女娲之梦 m.ngnvip.com 女娲之两性保健必读 m.ngnvip.com/category/liangxingbaojian
