男性使用“伟哥”产品的小窍门
壮阳几乎是所有男人必修的课题，但壮阳要健康、安全才能达到最理想的效果。在这方面，中医的理念特别符合要求。中医认为，中医认为”肾为先天之本”，”肾藏精，主生长，发育，生殖”，”肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。
1、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
2、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
4、山药
味甘，为中医”上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
5、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
随着生活水品的提高，男性对自我性能力的注重，补肾成为了男性中较为流行的一种方式。中医补肾目前是国内较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法也成了一个新的空白。目前西医研制而成的壮阳药品种较为繁多，但是其效果受到质疑，并且壮阳药市场鱼龙混杂。而以下给大家介绍的5种补肾中成药，也需要大家根据自身阴虚、阳虚及兼症的不同，合理使用，最好是遵医嘱。
龟龄集
龟龄集本方载于《集验良方》。方中以人参、鹿茸、穿山甲、麻雀脑等20余味名贵中药材为主药，具有补肾培元之功效，为补命火、助气、抗衰老名方。据史载：乾隆帝长寿的原因除经常习武锻炼身体之外，同常服用补益滋养剂有着很大的关系，最常服的补药就是龟龄集。用法：口服2次，每次1.5克，淡盐水送服。
肾气丸
肾气丸出自《金匮要略》。本品由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子八味组成。功能温补肾阳，用于肾阳不足而致腰酸腿软、肢冷、少腹拘急、小便不利或频繁、痰饮等症。凡慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能低下、肾性水肿、前列腺肥大等属于肾阳不足者，均可使用。
济生肾气丸
济生肾气丸由肾气丸加牛膝、车前子，且增加茯苓量而成，出自《济生方》。本品功能补肾温阳，利水退肿，用于肾虚腰重、水肿、小便不利，也可用于慢性肾小球肾炎而见上症者。
金锁固精丸
金锁固精丸本方源于《医方集解》。由沙苑蒺藜、芡实、莲须、龙骨、牡蛎组成。把上药共为细末，并用莲子粉糊为丸，病轻者每次服6～9克，重者每次服l0～l8克，l日2～3次，用淡盐汤或温开水送下。功用补益肾气、固涩肾精。主治肾虚精关不固证。症见遗精、滑精，腰膝酸软，耳鸣耳聋，四肢酸楚，头晕，目眩，精神萎靡，舌淡、苔薄，脉沉弱。本方除了治疗遗精、滑精，还可治疗慢性前列腺炎、慢性肾孟肾炎，慢性结肠炎。
归茸丸本
归茸丸本方载于明代《寿世保元》。由熟地黄、淮山药、山茱萸、白茯苓、牡丹皮、怀牛膝、当归、附子、鹿茸、泽泻、五味子、官桂等药组成。诸药研末(鹿茸用酒制成糊状)，炼蜜为丸，每丸9克，每次空腹服9克，以盐汤或温酒送服。有补肾阳、益精血之功效。
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和女性的内裤相比，男性的内裤要简单许多。很多男士对于内裤的挑选，总是看着不错就可以了，很少有人知道该如何挑选适合自己的内裤。虽然有一些男性的内裤是由伴侣来操办的，但部分男性还是自己来选，面对三角内裤、平角内裤、高衩裤、纯棉面料、彩棉面料、莫代尔面料、聚酯面料时，都手足无措，不知道该如何挑选。那么，今天小编就给大家讲解下，男性该如何挑选适合自己的内裤。男性内裤的挑选，可以根据以下4点来进行。
纯棉内裤要保持干燥
在我国，大多数男性都习惯穿纯棉内裤。然而专家提醒，对容易出汗的人尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易引起红肿、瘙痒，生成痱子或造成阴囊湿疹等。因此，如果要穿纯棉内裤，那么就得注意保持内裤的干燥。另外，最好不要穿化纤内裤，尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，还会抑制精子生成，影响精子质量。
男性内裤不宜过紧
除了颜色和质地上的讲究外，男性在挑选内裤时，要根据自己的”尺寸”挑选舒适的尺码，切忌选择过紧或不透气的内裤，以免造成睾丸与大腿、与外裤过度摩擦，或导致睾丸温度升高进而影响精子的生成或质量。
内裤洗涤晾晒需细心
新内裤穿之前最好用开水烫一下，去除可能残留在内裤上的有害物质。如果用洗衣机洗内裤的话，最好将其放入洗衣袋，并避免和袜子等同洗。如果手洗不要过度用力，不要添加漂白剂或消毒剂，否则会破坏内裤的材质。晾晒内裤时最好平铺晾晒，使内裤充分与阳光接触，并在一段时间后翻转内裤，让内裤充分被阳光照射，起到杀菌作用。
知道了男士内裤如何挑选之后，我们就需要了解下男士内裤如何清洗的问题。
1、男士内裤应该勤洗勤换。清洗内裤最好单独用温水手洗，不要和其它衣物特别是外衣外裤一起放到洗衣机里洗，以避免细菌感染。
2、洗内裤最好用专用洗涤剂清洗，用洗衣粉洗，不容易彻底漂清，其残留物容易诱发皮肤过敏，香皂的洗洁力又较弱。
3、洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处阴干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
4、新买的或收存时间较长的内裤，再次使用之前最好重新洗涤和暴晒。
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女人拥有洁白、光滑、细腻的肌肤才能吸引人。然而，每个人的体质和生活环境不同，体内激素分泌状态不一样，体毛的生长情况也就不同。不少女性受到体毛的困然，怎样才能祛除它们呢？脱毛膏是现在特别流行的好帮手。但它毕竟是化学物品，常用的话回影响健康吗？
脱毛膏的原理
脱毛膏是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸（钙）。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。
使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用。
脱毛膏的不良反应
1、皮肤过敏
脱毛膏可用来专门对付细小柔软的体毛，能将大面积的毛发迅速清除。但此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。脱毛膏化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应甚用。脱毛膏停留在肌肤的时间比较长，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。
2、毛发变粗
使用脱毛膏容易留下断一半的残毛，留下粗的毛干因为横切面的缘故，看起来会感觉看起来比较粗黑。毛发断裂，埋没在皮肤内部，会形成一种内嵌毛，无法正常长出。少部分由于除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，也会造成毛发包埋。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，身上毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕，通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。
3、色素沉着
对除毛膏过敏者不可尝试药物除毛，最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤。除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。
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女性都非常注重私处的保养，因此市面上出现的各种私处清洗液就成了广大女人的首要选择。然而，对于私处的呵护，并不是用用清洗液就可以的事情。而即使选择私处清洗液，也要注意挑选适合自己的，而不能滥用。这样，只会导致私处受损，而不是更加健康。为此，我们特地给大家讲解下，私处到底该如何清洗呵护、私处清洗液的最佳使用方法，供大家参考。
很多人认为私处炎症的出现主要是因为私处清洁不到位而造成的，因此经常进行私处清洁，为了保证干净甚至经常使用洗液。但是需要注意的是，长期使用洗液可能会造成YD内的酸碱环境受到破坏，从而导致细菌侵袭，对健康造成危害。
TIPS：正确的阴部清洗方法
1、清洗次数：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
5、专家提醒：正常情况下不要进行YD内清洗。如果YD瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。
私处健康对于女性来讲是非常关键的，与生育有着非常紧密的联系，因此一定要引起重视。但是，有时病原菌可能是在男性的身上，女性感染，要注意其性伴侣是否也有类似问题，要有的话最好是一起治疗，以免复发。
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不少男性期待自己可以在另一半的心目中是个”能手”，也就是说，期待自己的房事能力能够被对方所认可。除了食补之外，一些男性会选择通过伟哥来帮助自己提升房事能力，那么，在使用伟哥产品的过程中，有许多小细节需要我们格外的注意。今天我们就一起来聊聊，男性在使用伟哥产品的过程中有哪些小窍门吧。
准确服食伟哥的小窍门
五六十岁的人，尤其是65岁以上，服用伟哥最安全。伟哥不能和硝酸甘油、消心痛等硝酸酯类药同时服用，两类药物的使用时间至少间隔24小时。
最佳服药时光是房事前1小时。60%的人服药30分钟后能进行性生涯，情趣用品;服药一个小时，药效到达峰值;效用可稳固在4小时左右。
伟哥必需空腹或饭后2小时服用，吃了高脂肪、油腻的食品会延迟起效时光和疗效，而且服药前后最好不要饮酒。
准确应用伟哥不会上瘾。相反，有些心因性反映功效障碍者服药1~2次后，获得了良好的性感受，重新树立了自信，就可以停药了。这类药物最常见的不良反响，包含头痛、面部潮红、消化不良、恶心、眩晕等。保持服用一段时光，这些不良反映会自行消散或耐受。
同服禁忌
伟哥禁与硝酸甘油同时服用
最近英国药品及健康产品治理局宣布了一个关于万艾可引起109人死亡的报告，到目前为止，我国还没有呈现过相似情形。怎么评价这一事件和万艾可的副作用?
万艾可以及类似的药物是绝对不能和硝酸甘油等药物同时使用的，它们的联合会让使用者的血压急剧降落，往往会引起猝死。我们国内使用万艾可以及其他相似药物都非常注意这一点，在医生的教导普及上已经做得很好，泌尿科医生的桌子上几乎都压着这么一张纸，上面明白写着万艾可不能和亚硝酸类药物同时应用。
而万艾可类药物在英国已经成为非处方药，因此在这方面的注意可能反而不如我国了，在我国，艾万可依然是处方药。同时，性生涯原来就是一种”劳动”–其活动量即是登两层楼，很多已有血汗管疾病的患者在应用这类药物之落后行性生涯形成”超负荷活动”，导致心脏病发作。
剂量禁忌
在服用剂量上有没有禁忌?万艾可在50~100毫克使用量的时候是最好最安全的。但现在网络上售卖万艾可类药物的非常多，除往”假药”、”不及格药品”带来的宏大迫害，网上有些万艾可甚至有300毫克剂量的，这种剂量对于有心脑血管疾病的人来说，也是非常危险的。
现在市场上可以买到自我检查泌尿系感染的试纸，使用非常简便。当试纸显示尿中有白细胞和亚硝酸盐时，可以使用酸果汁治疗，但是这不意味着酸果汁可以取代抗菌素的治疗。如果服用酸果汁24~36小时后，症状仍不见缓解，则可能存在罕见菌的感染，应及时去看医生。
内裤，是女性最贴身，最私密的物品。好的内裤，对私处是一种呵护。而不好的内裤，对私处却是一种伤害。现在内裤的种类非常繁多，款式也多种多样。蕾丝花边、豹纹、平角的、三角的……各种各样，应有尽有。然而，女性在追求美丽，挑选喜爱的款式时，也要注意挑选内裤的一些事项，才能让健康和美丽并存。下面，我们就来看看，女性在挑选内裤时，应该注意的问题。
深色内裤易让人忽略健康隐患
因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。但如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。所以，女性在挑选内裤的时候，尽量挑选浅色系，而不是深色系。
廉价化纤内裤穿不得
尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。女性内裤最佳的材质，就是纯棉。纯棉内裤，有助于吸汗、保持私处干燥，让私处更健康。
太紧的小裤裤会让女人暗伤
女性朋友对于内裤要有所选择。穿太紧的内裤会引起泌尿系统或生殖系统的感染；穿化纤的内裤，易引起外阴部或YD的炎症；穿太紧的内裤，会让女性私处受伤。所以，别小看一条小小的内裤，挑选时注意的事项是非常多的。
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不少男性在大学时期就开始抽烟，以为抽烟可以让自己看起来很帅，又或者说抽烟让女性感觉很有男人味，其实不然，大多数女性非常反感男性抽烟这一习惯，而且别人吸到二手烟的伤害远远超过对自己的伤害。这种百害而无一例的事情，男人最好是尽量的少抽或者不抽。今天就一起来聊聊，男性吸烟给身心健康造成的危害有哪些吧。
吸烟影响睡眠质量：
根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
吸烟影响生育功能：
据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
吸烟导致肺部疾病：
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
吸烟诱发心血管疾病：
吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
吸烟导致骨质疏松：
吸烟除了导致上述的危害之外，还容易导致骨质疏松。很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
男性们开心了会和哥们儿出去喝点酒，不开心了也找哥们诉苦借酒消愁，适当的饮酒还是允许的，若是过度的饮酒，也就是我们所说的酗酒，那就必将导致身体的”垮台”。凡事要有个度，超过了这个度，就很难讲健康问题了。刚开始，男性酗酒可能还没有引起他们的重视，但时间久了，身体一定是”承受不起”的。
使你骨质疏松
酒精和骨质疏松症(脆骨病)联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失，也就意味着你的骨头正在流失。
升高血压
只要喝的比最少量多一点，甚至是工作后那么有限的几杯都有可能升高你的血压水平。如果你经常性的大量酗酒，那么你的血压水平会一直很高不会有所好转，直到你戒酒之后才有可能恢复正常。
烧心症状
酒精是酸性的，因此大量饮酒可能会使你的胸部和嗓子有一种很恶心的灼烧的感觉，不好下咽东西，甚至引起反胃或者反酸。
加重经前不快症状
大量饮酒的女性产生经前不快症状的可能性很高因为酒精的高糖成分。这会扰乱你的血糖水平，并且夺走你用来和经前不快症状作战的营养。
毁掉你的肌肤
酒精可能使你看起来更老因为酗酒使你脱水，肌肤失去弹性，使它加速老化，更多的皱纹，基本上让你看起来像个老巫婆。
使你痛苦
你可能快乐逍遥几个小时，但是事实是酒精是一种镇静剂，也就是说开始把你带到一种近乎完美的粉红色的至高虚幻境界，然后又一下子把你拽回到现时之中，紧随其后的就是忧郁不振。
硬化肝脏
也被称作肝硬化，当肝细胞死亡后，肝脏组织开始结成硬痂，然后肝脏逐渐硬化。这是长期酗酒的直接后果，如果你从二十一岁生日就开始几乎日日豪饮的话，该是喊停的时候了。值得庆幸的是，肝脏有自我修复的功能，但是只有你给它充足的时间来这样做才行。
不少女性有网购的习惯，在选购内衣时，到底什么样的内衣最适合自己的胸型，什么样的内衣才最适合自己胸部的尺寸呢，这就需要你通过精确的测量胸部大小，在此基础上帮助你顺利购买到最适合你的罩杯。合适的罩杯让你的胸部健康的发育，有利于定型。今天来看看，女性内衣罩杯的选择不可大意这件事。
首先将身体向前弯曲呈90度,这样，胸部以及四周的肉肉就会集中起来.然后将大拇指和食指打开呈90度,托住胸部下缘支撑着胸部.最后将上半身挺直,以乳头点为测点,用软皮尺水平测量一周,这个尺寸即为全胸围尺寸。
而我们内衣上常见的尺寸代码,比如85C、75B，指的并不是胸围的尺寸，而是下胸围的尺寸，什么是下胸围呢？即指胸部下边缘水平一周的长度。下胸围正确的测量方法为是什么呢？
紧贴胸部的下边缘，沿着身体水平测量一周。乳房下垂外扩的话，应把胸部推高至正常位置后再测量。下胸围的可用标号有70、75、80、85、90、95、100、105单位为厘米。
值得提醒的是，女性常会因为怀孕及瘦身等因素而变胖或变瘦，所以，应该约每三个月就要测量一次自己的胸围。确定适合你的号码。
测量胸围大小过程中，只要全胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你的全胸围减下胸围之差是10厘米的话，你应用A罩。AA、A、B、C、D E、F都是指罩杯的大小哦！
全胸围-下胸围=7.5cm 是AA罩杯
全胸围-下胸围=10cm 是A罩杯
全胸围-下胸围=12.5cm 是B罩杯
全胸围-下胸围=15cm是C罩杯
全胸围-下胸围=17.5cm是D罩杯
全胸围-下胸围=20cm 是E罩杯
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