建议女性内衣罩杯的选择需谨慎
女性都非常注重私处的保养，因此市面上出现的各种私处清洗液就成了广大女人的首要选择。然而，对于私处的呵护，并不是用用清洗液就可以的事情。而即使选择私处清洗液，也要注意挑选适合自己的，而不能滥用。这样，只会导致私处受损，而不是更加健康。为此，我们特地给大家讲解下，私处到底该如何清洗呵护、私处清洗液的最佳使用方法，供大家参考。
很多人认为私处炎症的出现主要是因为私处清洁不到位而造成的，因此经常进行私处清洁，为了保证干净甚至经常使用洗液。但是需要注意的是，长期使用洗液可能会造成YD内的酸碱环境受到破坏，从而导致细菌侵袭，对健康造成危害。
TIPS：正确的阴部清洗方法
1、清洗次数：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。
5、专家提醒：正常情况下不要进行YD内清洗。如果YD瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。
私处健康对于女性来讲是非常关键的，与生育有着非常紧密的联系，因此一定要引起重视。但是，有时病原菌可能是在男性的身上，女性感染，要注意其性伴侣是否也有类似问题，要有的话最好是一起治疗，以免复发。
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不少男性期待自己可以在另一半的心目中是个”能手”，也就是说，期待自己的房事能力能够被对方所认可。除了食补之外，一些男性会选择通过伟哥来帮助自己提升房事能力，那么，在使用伟哥产品的过程中，有许多小细节需要我们格外的注意。今天我们就一起来聊聊，男性在使用伟哥产品的过程中有哪些小窍门吧。
准确服食伟哥的小窍门
五六十岁的人，尤其是65岁以上，服用伟哥最安全。伟哥不能和硝酸甘油、消心痛等硝酸酯类药同时服用，两类药物的使用时间至少间隔24小时。
最佳服药时光是房事前1小时。60%的人服药30分钟后能进行性生涯，情趣用品;服药一个小时，药效到达峰值;效用可稳固在4小时左右。
伟哥必需空腹或饭后2小时服用，吃了高脂肪、油腻的食品会延迟起效时光和疗效，而且服药前后最好不要饮酒。
准确应用伟哥不会上瘾。相反，有些心因性反映功效障碍者服药1~2次后，获得了良好的性感受，重新树立了自信，就可以停药了。这类药物最常见的不良反响，包含头痛、面部潮红、消化不良、恶心、眩晕等。保持服用一段时光，这些不良反映会自行消散或耐受。
同服禁忌
伟哥禁与硝酸甘油同时服用
最近英国药品及健康产品治理局宣布了一个关于万艾可引起109人死亡的报告，到目前为止，我国还没有呈现过相似情形。怎么评价这一事件和万艾可的副作用?
万艾可以及类似的药物是绝对不能和硝酸甘油等药物同时使用的，它们的联合会让使用者的血压急剧降落，往往会引起猝死。我们国内使用万艾可以及其他相似药物都非常注意这一点，在医生的教导普及上已经做得很好，泌尿科医生的桌子上几乎都压着这么一张纸，上面明白写着万艾可不能和亚硝酸类药物同时应用。
而万艾可类药物在英国已经成为非处方药，因此在这方面的注意可能反而不如我国了，在我国，艾万可依然是处方药。同时，性生涯原来就是一种”劳动”–其活动量即是登两层楼，很多已有血汗管疾病的患者在应用这类药物之落后行性生涯形成”超负荷活动”，导致心脏病发作。
剂量禁忌
在服用剂量上有没有禁忌?万艾可在50~100毫克使用量的时候是最好最安全的。但现在网络上售卖万艾可类药物的非常多，除往”假药”、”不及格药品”带来的宏大迫害，网上有些万艾可甚至有300毫克剂量的，这种剂量对于有心脑血管疾病的人来说，也是非常危险的。
现在市场上可以买到自我检查泌尿系感染的试纸，使用非常简便。当试纸显示尿中有白细胞和亚硝酸盐时，可以使用酸果汁治疗，但是这不意味着酸果汁可以取代抗菌素的治疗。如果服用酸果汁24~36小时后，症状仍不见缓解，则可能存在罕见菌的感染，应及时去看医生。
内裤，是女性最贴身，最私密的物品。好的内裤，对私处是一种呵护。而不好的内裤，对私处却是一种伤害。现在内裤的种类非常繁多，款式也多种多样。蕾丝花边、豹纹、平角的、三角的……各种各样，应有尽有。然而，女性在追求美丽，挑选喜爱的款式时，也要注意挑选内裤的一些事项，才能让健康和美丽并存。下面，我们就来看看，女性在挑选内裤时，应该注意的问题。
深色内裤易让人忽略健康隐患
因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。但如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。所以，女性在挑选内裤的时候，尽量挑选浅色系，而不是深色系。
廉价化纤内裤穿不得
尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。女性内裤最佳的材质，就是纯棉。纯棉内裤，有助于吸汗、保持私处干燥，让私处更健康。
太紧的小裤裤会让女人暗伤
女性朋友对于内裤要有所选择。穿太紧的内裤会引起泌尿系统或生殖系统的感染；穿化纤的内裤，易引起外阴部或YD的炎症；穿太紧的内裤，会让女性私处受伤。所以，别小看一条小小的内裤，挑选时注意的事项是非常多的。
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不少男性在大学时期就开始抽烟，以为抽烟可以让自己看起来很帅，又或者说抽烟让女性感觉很有男人味，其实不然，大多数女性非常反感男性抽烟这一习惯，而且别人吸到二手烟的伤害远远超过对自己的伤害。这种百害而无一例的事情，男人最好是尽量的少抽或者不抽。今天就一起来聊聊，男性吸烟给身心健康造成的危害有哪些吧。
吸烟影响睡眠质量：
根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
吸烟影响生育功能：
据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
吸烟导致肺部疾病：
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
吸烟诱发心血管疾病：
吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
吸烟导致骨质疏松：
吸烟除了导致上述的危害之外，还容易导致骨质疏松。很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
男性们开心了会和哥们儿出去喝点酒，不开心了也找哥们诉苦借酒消愁，适当的饮酒还是允许的，若是过度的饮酒，也就是我们所说的酗酒，那就必将导致身体的”垮台”。凡事要有个度，超过了这个度，就很难讲健康问题了。刚开始，男性酗酒可能还没有引起他们的重视，但时间久了，身体一定是”承受不起”的。
使你骨质疏松
酒精和骨质疏松症(脆骨病)联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失，也就意味着你的骨头正在流失。
升高血压
只要喝的比最少量多一点，甚至是工作后那么有限的几杯都有可能升高你的血压水平。如果你经常性的大量酗酒，那么你的血压水平会一直很高不会有所好转，直到你戒酒之后才有可能恢复正常。
烧心症状
酒精是酸性的，因此大量饮酒可能会使你的胸部和嗓子有一种很恶心的灼烧的感觉，不好下咽东西，甚至引起反胃或者反酸。
加重经前不快症状
大量饮酒的女性产生经前不快症状的可能性很高因为酒精的高糖成分。这会扰乱你的血糖水平，并且夺走你用来和经前不快症状作战的营养。
毁掉你的肌肤
酒精可能使你看起来更老因为酗酒使你脱水，肌肤失去弹性，使它加速老化，更多的皱纹，基本上让你看起来像个老巫婆。
使你痛苦
你可能快乐逍遥几个小时，但是事实是酒精是一种镇静剂，也就是说开始把你带到一种近乎完美的粉红色的至高虚幻境界，然后又一下子把你拽回到现时之中，紧随其后的就是忧郁不振。
硬化肝脏
也被称作肝硬化，当肝细胞死亡后，肝脏组织开始结成硬痂，然后肝脏逐渐硬化。这是长期酗酒的直接后果，如果你从二十一岁生日就开始几乎日日豪饮的话，该是喊停的时候了。值得庆幸的是，肝脏有自我修复的功能，但是只有你给它充足的时间来这样做才行。
不少女性有网购的习惯，在选购内衣时，到底什么样的内衣最适合自己的胸型，什么样的内衣才最适合自己胸部的尺寸呢，这就需要你通过精确的测量胸部大小，在此基础上帮助你顺利购买到最适合你的罩杯。合适的罩杯让你的胸部健康的发育，有利于定型。今天来看看，女性内衣罩杯的选择不可大意这件事。
首先将身体向前弯曲呈90度,这样，胸部以及四周的肉肉就会集中起来.然后将大拇指和食指打开呈90度,托住胸部下缘支撑着胸部.最后将上半身挺直,以乳头点为测点,用软皮尺水平测量一周,这个尺寸即为全胸围尺寸。
而我们内衣上常见的尺寸代码,比如85C、75B，指的并不是胸围的尺寸，而是下胸围的尺寸，什么是下胸围呢？即指胸部下边缘水平一周的长度。下胸围正确的测量方法为是什么呢？
紧贴胸部的下边缘，沿着身体水平测量一周。乳房下垂外扩的话，应把胸部推高至正常位置后再测量。下胸围的可用标号有70、75、80、85、90、95、100、105单位为厘米。
值得提醒的是，女性常会因为怀孕及瘦身等因素而变胖或变瘦，所以，应该约每三个月就要测量一次自己的胸围。确定适合你的号码。
测量胸围大小过程中，只要全胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你的全胸围减下胸围之差是10厘米的话，你应用A罩。AA、A、B、C、D E、F都是指罩杯的大小哦！
全胸围-下胸围=7.5cm 是AA罩杯
全胸围-下胸围=10cm 是A罩杯
全胸围-下胸围=12.5cm 是B罩杯
全胸围-下胸围=15cm是C罩杯
全胸围-下胸围=17.5cm是D罩杯
全胸围-下胸围=20cm 是E罩杯
女性的身体健康不仅仅和日常的生活作息习惯有着密不可分的联系，甚至说女性的贴身用品都会对女性产生最直接的伤害。比如说内裤的不洁净或者质地的不合格，很容易导致女性妇科疾病的发生，不要让这些最不起眼的东西伤害了身心健康。今天来聊聊，那些危害身体健康的女性贴身用品有哪些吧。
危害1：内裤中化纤成分的毒害
化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500–3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。
危害2：卫生纸的危害
有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性YD炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸，卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。
危害3：染料的危害
现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观，一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂，而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。
大多数男子都是大大咧咧，对于自己的贴身衣物并不怎么会打理。尤其是内裤，很多男士更是不介意，有的男士甚至几天不换洗内裤。有位男科专家说：”事实上，大部分男士根本就不会穿内裤。”或许这从表面上看起来没什么，但是男士对内裤的不讲究，常常引发很多男性疾病。男士内裤的选择，绝对不仅仅是品位、眼光的问题，而是关系到健康的大事。
男士内裤的面料选择
首先，内裤的面料很重要。埃及医学博士沙菲克历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症。资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。
研究证实，聚酯内裤会提升gao丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症，引起不育；聚酯类化纤面料会在YJ组织内产生静电场，削弱男人的性功能，容易形成性冷淡。
那么，穿纯棉内裤总没事了吧？也不尽然。比如有些人体胖多汗，尤其是经常驾车，纯棉内裤很可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗，但不容易干，经常汗湿可能滋生细菌，可能在会阴部制造红肿、瘙痒等”事端”。
男士内裤的松紧度问题
其次，选择内裤一定要松紧适度，否则同样会引发许多问题。临床发现，不少男人YJ变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，发现常穿紧身内裤难辞其咎，因为在紧身内裤的束缚下，YJ长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢？
内裤颜色要慎重对待
再者，内裤的颜色也要慎重对待。有人喜欢深色内裤，却疏忽了染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，可能是过度漂白，可能引发过敏症。
可见，内裤的选择大有学问。为了健康，请男士们一定要慎重对待内裤问题。
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女性的生理结构比男性复杂一些，YD口频临肛门和尿道，很容易导致细菌的侵入导致妇科疾病的发生，而且女性内裤很容易潮湿，若是在这种环境下，就给细菌的大量繁殖造就了良好的条件。内裤在一定程度上威胁着女性身体的健康，接下来，我们一起来看看，女性穿内裤时的”三不宜”有哪些吧。
不宜穿得太紧的内裤
女性的YD口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入YD或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。而且紧身内裤会导致身体血液循环的不畅通，诱发妇科病。尤其是在月经期间，子宫状态比较脆弱，若是穿过于紧身的内裤，很容易让身体受损。
不宜穿深色内裤
因为患YD炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。
市面上有些不合格的深色内裤，在穿戴过程中会出现掉色的情况，若是这种色素沉淀到女性体内，对身体的危害就可想而知了，因此建议大家购买内裤时首选白色或者浅色内裤。
不宜穿化纤的内裤
尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或YD的炎症。购买内裤时，建议首选纯棉质地的内裤，给私处更好的呵护。
男士内裤与男性健康密切相关。毕竟内裤是最贴身呵护男士的物品，男士的性健康与内裤有着千丝万缕的联系。如何选择内裤、如何清洗内裤，都关系着男性健康。可以毫不夸张的说，合适的内裤是男性健康的基础。从颜色、材质，到清洁、晾晒，每一个细节都要做好，才能真正保障男性的健康。下面就来看看如何选择对男性健康最有利的内裤。
内裤颜色越自然越好
男科专家表示，维护生殖系统健康就要从选择一条好的内裤并正确地穿着内裤开始。在选择内裤时要多方面考虑，从颜色上看，男性内裤最好选择天然色的。深色内裤染料多少有些毒性；太白的内裤也有过度漂白之嫌，化学物质和皮肤接触后可能会被吸收。因此天然色的内裤要相对安全得多。
纯棉内裤要保持干燥
在我国，大多数男性都习惯穿纯棉内裤。然而专家指出，对容易出汗的人尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现红肿、瘙痒感，生成痱子或造成阴囊湿疹等。因此，如果要穿纯棉内裤，保持内裤的干燥相当重要。
男性最好不要穿化纤内裤，化纤内裤会产生静电，抑制精子的生成，影响精子质量。
男性内裤不宜过紧
除了颜色和质地上的讲究外，男性切忌选择过紧或不透气的内裤，以免导致睾丸与大腿、与外裤过度摩擦，或导致睾丸温度升高进而影响精子的生成或质量。
内裤洗涤晾晒需细心
新内裤穿之前最好用开水烫一下，去除可能残留在内裤上的有害物质。洗涤内裤如果用洗衣机洗，最好将其放入洗衣袋，并避免和袜子等同洗。如果手洗不要过度用力，不要添加漂白剂或消毒剂，否则易破坏内裤的材质。
晾晒内裤时最好平铺晾晒，使内裤充分与阳光接触，并在一段时间后翻转内裤，让内裤充分被阳光照射，起到杀菌作用。另外也尽量不要使用烘干机。
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大部分女性在日常生活中会通过避免一些不良的生活习惯来呵护自己的身心健康，但却很容易忽视生活用品对身体的危害，比如说女性染发、涂指甲油，使用洗手液都会导致女性身体健康被无形的受到侵害。不要小看这些生活用品，他们伴随你每一天的生活，今天来看一下，危害女性身体健康的生活用品有哪些吧。
漂白剂
大部分漂白剂都含有次氯酸钠化学物质，它具有很强的腐蚀性，会释放出有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。因此，对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭而不要用漂白剂。
需要特别注意的是，漂白剂和氨水产品(常用作家庭清洁剂)同时使用尤其危险，两者会发生化学反应，释放出氯气。
洗碗液、洗衣粉
两者大都含有碳酸钠和磷酸盐，容易导致过敏反应。家庭主妇应该多使用不含碳酸钠和磷酸盐的洗碗液和洗衣粉。
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