性难题：不要让女人在床上尴尬
如今社会上对“房中术”存在不少误解：有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则，还相信狗鞭、虎鞭能壮阳;有的人则视之为邪理歪论，完全置传统的房事养生观念于不顾。
7种异常男性要注意
中国古代房中术对性生活的禁忌提得很多，总的原则是，无论男女，都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活。应该说，这种提法符合性保健和性卫生，不仅能带来良好的性爱质量，还能帮助夫妻优生优育。
在细节方面，房中术对男性的关注更多一些，其中有七项提醒很符合现代医学：
一，性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活;二，房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体;三，房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康;四，行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养;五，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心神;六，没有欲望时勉强行房，对男性健康也很不利;七，男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。
壮阳这件事情对于每一个男人来说都是非常重要的，但多数人并没有意识到壮阳的真谛，总以为只要照顾好阴茎就能”纵横疆场”。实则不然，阴茎只是壮阳的一部分，男人应该全面地”关照”性系统，这样才能达到最佳效果。像睾丸、肾脏等器官绝对不能忽略哦！
专家指出，一次完美的鱼水之欢，需要的是一个”团队工作”，睾丸、前列腺、肝、肾、心脏甚至甲状腺和肌肉，不论哪个部位出了问题，它的任务都无法圆满完成。所以，男人壮阳的时候要把整个性系统都照顾到。
第一：保护睾丸
首先，离阴茎最近的邻居就是睾丸了，它可是一个名副其实的”宝贝儿”，肩负着两个重要的使命，一是产生精子，二是产生性欲，虽然它不能直接让阴茎挺立起来，但没有它，也就没壮阳这一说。因此，平时一定要注意对它多加保护，时常检查一下睾丸，手掌轻握上去，感觉结实光滑而不坚硬，注意有没有什么肿块和疼痛的地方，一旦发现，要及时看医生。
健康贴士：睾丸最怕的一是温度过高，二是久坐不动。
第二：爱护前列腺
接下来，是阴茎的另一个邻居��前列腺，它虽说是个小腺体，正常时仅栗子般大小，但它如果出了问题，麻烦可不小。他的工作是产生供精子活动的液体，如果前列腺出了问题，精液要么过稀，要么过稠，还缺少精子必需的养分，不仅容易使精子失去活力，”性”福也会大打折扣，因为前列腺含很丰富的神经末梢，可以帮你充分享受欢娱之乐，如果前列腺不幸肥大、充血、发炎，性趣也就随之减少。
健康贴士：憋尿和久坐都是前列腺的大敌，肥胖则是前列腺潜在的威胁;富锌的食物是前列腺的最爱。
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第三：呵护肾脏
下一个该是肾了，提到它，几乎所有的人都知道，那话儿的萎靡不振，十之八九与其有关。中医认为，肾为先天之本，主藏精，肾的精气盛衰，关系到生殖和生长发育的能力，肾亏，则阳不举。不过，虽说如此，也不要没事动不动就”补肾”，盲目或过度地补只会适得其反。其实，只要注意保持健康的生活习惯，肾就会勤勤恳恳地工作，维持精气的旺盛充足。
健康贴士：定期运动并尽量避免酗酒以及高脂高盐的食物。
第四：杜绝酒精助性
很多人都相信，酒能助性。实际上，虽然饮酒后暂时很兴奋，但长期饮酒会导致性功能降低，最主要的是酒精对肝脏的损害，当肝功能受损时，体内的雄激素水平降低，雌激素水平相对升高，随之而来的是性欲减退，性功能下降，长此以往，”小兄弟”就会苦于有心无力了。
健康贴士：切忌空腹饮酒和酗酒，预防肝炎。
第五：维护心肺功能
说起心脏和肺，谁都知道健康而正常的心肺功能是生命的根本，但是它们在壮阳这个任务里扮演着什么角色呢?当你欲望膨胀时，需要大量的血液涌入其勃起腔的中心动脉中，然后海绵体膨胀。别看这个过程很简单，它可是需要强有力的心脏、弹性良好的血管和健康的肺来支持，有它们维持正常的血液循环，想要”挺”好，才能有足够的能量。
健康贴士：控制体重、戒烟。
第六：锻炼肌肉
最后，还得提一提肌肉。肌肉不仅令男人看起来更性感，而且有助于享受”性”福。其中腹肌、背肌和腰肌发挥着不可或缺的作用，能使你在重要时刻更加灵活有力，而骨盆肌和括约肌能更好地控制阴茎，延迟射精时间。在激烈的欢爱后，有人常会感到腰酸背疼，这并不全是肾虚的信号，往往是因为腰背肌肉不够强健，不能很好地胜任”大运动量”的工作而已。
健康贴士：加强体育锻炼，别漏掉了骨盆肌。
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床上的战斗力，是男人引以为傲的东西。所以，在面对持久力的问题上，是男人自信与否的心理依据。所以，他们一般不会避而不谈。当然，若是床上持久力不强的，往往会欲盖弥彰、吹嘘自己可以大战一夜等等。然而，如此重要的问题，女人怎么能听一面之辞呢？但又不能一一验明正身，这可如何是好？不要着急，看专家如何支招，告诉你通过血型就可以判断男人的战斗力是怎样的。下面，我们就一起来看看各血型男人的床上战斗力吧。
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A型血：重量不重质，平均25分钟
对于A型血的男人来说，他们更看重数量而不是质量，平均床上战斗力为25分钟。A型血男人就像一位多愁善感的诗人。他们的感情最为丰富，也是最能理解女人心理的男人，因此，和A型血谈恋爱的女人，大都是被他们敏感纤细的内心所迷恋。他们在心灵上已经征服了她。同时，因为A型血男人认为性爱是证明爱情的最有力的形式。因此，他们的性爱频率是四种血型中最高的。他们的性致几乎随时都有可能唤起，早上出门时你的一次吻别，可能不小心就击中了他敏感的神经，于是，哪怕你就要迟到了，他也会即兴地在餐桌上和你亲热一番，作为早上的第一个浪漫礼物。虽然持久力欠佳，但是高强的频率绝对可以令他们挽回失分。
B型血：无冕之王，平均60分钟
在所有血型中，B型血的男人战斗力最强。有研究显示，B型血的男人，在床上的平均持久力表现最强。B型人善于理解别人的立场和心情。这一特点，他们在床上也表现明显，比如，B型血男人相对于其他血型的男人，最在意对方的感受，他们会时时询问你的感觉，并及时调整姿势，”你快乐所以我快乐”是他们无私的表现。而且，他们创造能力超强，喜欢翻新花样，津津乐道于不断挑战新体位。应该说，B型血男人，是床上的无冕之王，他们把性看作生活的一大兴趣，喜欢钻研和尝试。而不仅仅满足于情欲来袭时的一项体育运动。
AB型血：爱走极端，平均45分钟
AB型血的男人，混合了A型和B型的特点。AB型血男人本质上属于行动能力极强的类型。他们想要的时候，就像一头雄狮捕捉猎物一般，不容你有任何辩驳，已把你俘虏在身下了。他们在性的方面有天生的自信和优越感，而且，只要你给他机会，他们都会用自己的实力证明这点。总体上讲，AB型血的爆发力很强，有时爱逞强，所以会有把握不住适当的”度”的时候，因此，他们的发挥常常不够稳定。因而常常会从一个极端走向另一个极端，有时表现平平，有时又带给你意想不到的惊喜，很多人一生中最难忘的几次高潮体验，都来自AB型血男人，但这却是可遇不可求的。
O型血：控制力超强，平均35分钟
对于O型血的男人来说，既不会像A型血那样重量不重质，又不会像B型血那样强悍。作为意志坚强、充满自信有干劲的O型血男人，他们是天生的实干家，在床上也不例外。往往会很本能的把储蓄于体内的能量一次性爆发出来，无论是在”清晨”还是夜晚，无论在床上，还是沐浴间，甚至偶尔急性发挥的车震，他们也毫不含糊，绝对会全力以赴。而且，越是具有挑战性的体位，他们做起来也就更为有劲，往往有超常发挥。他们的优点是控制力超强，前戏、高潮和安抚都做得完美无缺，绝对是一场豪华套餐。他们的缺点是略有些中规中矩，不太追求新意。因为他们专注的个性，所以每次他都把注意力集中在给你强烈的高潮体验，而忽略了形势有时也相当重要。
当然，血型只是我们评判持久力的一方面，具体还要针对不同的人来定。当然，如果你的战斗力不强的话，也不要为此感到苦恼，通过合理的锻炼和对技巧的掌握，也可以增强床上战斗力。
还记得前男友曾经跟你吹牛自己的能力多么多么神勇，曾让无数女人为之神魂颠倒吗？当时无比纯情的你还信以为真，等到了真枪实弹上了”战场”，才发现原来男人都以吹嘘自己为乐，关于这一点，并不能真的相信他们的话。
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每一个人都有不想被外人知道的秘密，就算是最亲密的爱人也是不行的。在这些秘密中，性生活问题就是其中的一个，因为这会让女人在床上很尴尬。虽然女人们不说她们的这些秘密，但是，从临床案例和心理学的角度上来分析，可以发现女性在性生活问题上有共同的问题。下面，就向大家介绍一下这些女性在性爱中遇到的问题。
难题1：性生活后有疼痛感
关于这个问题，有很多人不明白，如果说在初夜后出现这种情况可以理解，其他时候有就想不通了。其实，这可能是由于多种生理和心理原因导致的，比如细菌感染会导致生理性的疼痛，焦虑引发激素变化也可能导致生理疼痛。如果疼痛频繁、剧烈，那最好去看医生，并与其讨论相关细节，如疼痛开始的时间、具体部位、疼痛性质等，检查是否有子宫内膜异位症疾病。
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难题2：阴道感染能否行房事
这个问题要根据造成阴道感染的原因来定，从临床上来看，最常见的阴道感染有：宫颈感染、细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等。宫颈感染和绝大多数细菌性阴道炎都不是因性行为引发的，因此停止性爱也无益于疾病好转。但滴虫性阴道炎会通过性行为传播，因此这类患者在患病期间应避免性行为。需要提醒的是，在感染期间过性生活，会引发不适或疼痛感，这可能给女性留下心理阴影。
难题3：房事中阴道异常紧缩
有很多人不明白，为什么在性生活中，有些女性的阴道始终处于紧缩的状态。其实，是可能患上了阴道痉挛，其具体表现是阴道和骨盆下端的肌肉异常收紧。出现这一症状的女性非常可怜，她们无法正常性交，还会因为持续焦虑、压力以及生殖器官的疼痛，使肌体自我保护反应增强，导致情况恶化。这多是心理原因，建议请性心理医生找出难言之隐。
难题4：无法享受到性高潮
这个问题是非常普遍的，由于各种原因，女性本身就不容易获得性高潮。所以，非常有必要和大家说一下。性高潮是由生理、情绪、环境等多因素综合作用而来的。如果从未体验过高潮，应该看看性医学科的医生；曾经有现在没了，则可以先自检一下情绪、身体状况以及与伴侣的关系。女性还能通过自慰了解自己的性能力。
难题5：房事中小腹有疼痛感
对于这个常见问题，大家也必须引起注意，不能在事后不疼了就忽略掉。这种疼痛往往预示着你的身体出现了某些问题。在出现小腹疼痛的同时，有的时候还会伴有发烧、恶心呕吐等。可能是泌尿道感染引起的，生殖系统器质性疾病也会诱发疼痛，需要大家及时到医院做检查，并做治疗。
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男人们总是嗜酒如命，而女人们却不能理解，喝酒到底给男人带来了哪些快感，竟然让其对喝酒这件事这样的迷恋。其实，凡事都要有个度，超过了这个度，只会百害而无一利的，适度的饮酒对男性的身体带来了福音。今天我们就一起来聊聊，适度饮酒带给男人的7大好处。
1、降低有害胆固醇
营养学家曾迷惑不解：为何法国人每天吃那么多的高脂肪食物，但患有冠心病的几率那么低呢。后来，研究人员发现，”法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
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2、预防糖尿病
医学家表示，适度的饮酒可以像其他健康食物一样，给我们的身体健康带来福音。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
3、激发大脑智能
经常饮用葡萄酒，可有效提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
4、预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
5、控制体重
调查实践证明，实践已经证明，长期适量饮酒，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
6、预防肿瘤
红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
7、强化骨骼
早上喝麦片粥的时候，一般人都喜欢加点牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤(Pale Ale)来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。
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房事劳伤，在我们生活中并不少见。所谓的房事劳伤，是指房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活，是男女的一种生理需求。但是，由于一些初入婚姻的男女对性生活的渴求过大，导致性生活次数过多。不节制的性生活频率，最终导致房事过度，引起虚损疾病。那么，对于房事劳伤，我们该怎么补救呢？所谓，药补不如食补。我们在此，提倡食疗补救。
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首先，让我们先了解下房事劳伤的类型，大致分为色欲伤、精脱、色厥。
色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。
精脱：指在性生活过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。
色厥：指在房事过程中或房事高潮或房事结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。
那么，造成房事劳伤的原因是什么呢？房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁；体力不支时强力行房；思欲太过而自慰失度。中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。
下面，就给大家介绍几种食疗法，若出现房事劳伤，则可以借助这些食疗方进行调养。
1、葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。
将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。
2、羊肾羹
主料用羊肾、羊脂等。
选取羊肾2具，清洗干净，切成薄片；羊脂120克，洗净后切片；胡椒6克，陈皮3克、葱、盐、姜适量备用。将胡椒、陈皮与羊肾羊脂等放入锅内同煮，即将熟时用湿淀粉勾芡即成。
3、枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。
选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
4、核桃仁墨鱼
主料用核桃仁、墨鱼。
选取大墨鱼(即乌贼鱼)l条，去骨和皮、肠杂，洗净；核桃仁45克、食盐、味精、酱油等适量备用。把墨鱼与核桃仁加水适量一起入锅同煮，鱼熟后加食盐、酱油、味精等调味即可。本菜中墨鱼味咸性温，能活血通络；核桃仁性温，有补肾壮阳的功效。对因房事过度引起的劳伤有很好的疗效。
5、赤小豆粥
主料用赤小豆、粳米。
先煮赤小豆20克至熟，再放粳米45克做粥，入白糖即成。赤小豆甘酸，性平，具有清热利水，散血消肿之功。配粳米益胃生津，故对湿热久蕴之房劳伤症颇有效果。
那么，正常的性生活是怎样的呢？一般来说，正常的性生活应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以房事后第二天没有疲倦不适感为标准。若房事后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。
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