已婚少妇保护好私处才能拥有性福
阴茎是男人最坚挺的”枪”，它够持久、够强硬、够力度才能让性爱更美满，更快乐。可是，很多男人都不注意爱护它，直到用的时候，才发现自己没有保养好。这个时候已经有些迟了，若想让阴茎在性生活中保持最佳状态，就得注重日常的爱护。
1、用按摩舒缓阴茎
从理论上讲，可能婚后的我们没有必要再自慰手淫。但现实生活中，适当地自摸还是可以的，这样可以给性爱减缓压力，让自己的某种不能在性爱中获得的快感从自摸中一一获得。
2、不要让阴茎太劳累
刚刚走在一起的小情侣们可能觉得彼此之间的性爱是那么的可以肆意妄为。但我们一定要知道的是，这样长此以往一定会让你们吃不消。
适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
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性感是什么？性感是若隐若现的乳沟？是火焰的红唇还是其他什么吗？其实男人眼中的性感女神并非传统的美人胚子，这些真正吸引他们的性感偶像，看起来或许略微丰腴、或许徐娘半老、或许五官并不完美，但是因为她们全身上下散发着活力与热情，令人深深着迷。
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你是不是也犯了身材等同于性感的错误呢？看看下列问题吧，女人对身材的五大惊惶：
1.体重：大多数女性永远觉得自己超重。
2.乳房大小：女人不是觉得自己的乳房太大就是太小或者下垂。
3.年华老逝：害怕皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等老化的出现。
4.大腿：女人心目中完美的大腿只有纤细二字可以形容。
5.阴道松弛：随着年龄的增长生育的影响，阴道自然会变得松弛无力.
你实在应该抛开前面这些不切实际的标准，现实生活中鲜少有人天生就一副明星脸，何苦以这种高标准来衡量自己。
建议你试着学习宠爱自己的身体，每天花上15分钟站在全身镜前检视自己的裸体，或站或蹲或坐，欣赏镜中的自己，然后用手探索全身。反复练习直到接受自己的身体，并能享受自己肌肤的触感，想想看如果自己都不能宠爱欣赏自己的身体，又能吸引谁呢？
另外，除了要对自己的身体有自信外，也应该积极进行锻炼和保养。体重可以通过健身的方法得到有效的控制；乳房需要定期按摩，防止下垂和胸部疾病等问题；如今阴道肌肉也可以进行自然健康的凯格尔运动进行锻炼，LELO针对女性的凯格尔运动，研发出安全健康的缩阴球–LUNASMARTBEADS智能露娜球，只需放入体内，在智能露娜球振动时候夹紧，不振动的时候放松，每天锻炼5分钟，1个月后你就会发现让你惊讶的变化！
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男人的阴茎是男人的命根，伤哪儿都不能伤到这里。在两性活动中，阴茎是男人必备的武器，而激烈地性交往往会让男女产生刺激，体验超标准的快感。但是，在我们享受超快感的时候，却也埋下了不少隐患。尤其是对于男人的命根，造成的损害最多。那么，激烈性交到底都给男人的”根”带来哪些伤害呢？
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1、尿道损伤
尿道损伤，是长时间激烈性交最常见的现象。长时间激烈性交或对尿道施加过大压力的口交，都可以引起尿道床上和伴发的疼痛。由于尿道海绵体在勃起时充血变硬，所以容易受到损伤。在阴茎根部使用负压吸引装置或理疗环等性器具以增进或延长勃起时可能损伤尿道。事先早已存在的尿道炎、尿道结石、尿道憩室、尿道狭窄等异常均可增加尿道损伤的可能性。
2、睾丸损伤
激烈性交对高潮造成损伤的机会非常少见，主要是因为睾丸白膜可以承受50千克的力而不破裂，加上它的可移动性和为之深。但如果出现损伤，很可能是睾丸被挤到耻骨或腹股沟区域。如果怀疑睾丸出血或白膜破裂，应去医院进行外科手术探查和修补。通常可以保存其生精功能和激素分泌功能。根据病史和睾丸触痛，或存在表面的破裂，诊断不应困难。先前若存在附睾炎或鞘膜积液均会因睾丸在性交中的活动而造成性交不适。
3、阴茎、皮肤创伤
为了加强性交的刺激性，很多人会使用一些性工具来助性。但性工具的使用，往往会导致阴茎、皮肤的创伤。尤其是器具的使用可使远端出现水肿后往往难于或无法取下器具。除非拖延过久出现坏死，大多数可以完全恢复。有时因尿道水肿严重引起排尿困难，可能需要使用2号导尿管或行耻骨上膀胱造口术。
4、包皮损伤
激烈性交导致的另一大危害，就是包皮损伤，这主要发生在包皮过长过紧的男子身上。当包皮后退到龟头后的冠状沟时，由于龟头充血和包皮水肿，包皮无法回到原来位置。这时应限制对龟头的血液供应，因此需要立即去医院处理这一问题。
5、阴茎异常勃起
一般在性交中，无论是过久还是动作过于激烈的情况，都不会发生阴茎异常勃起现象。当然，若出现这一病症时应该进行血象检查以除外镰状细胞贫血和白血病等。还应追问有无神经疾患史、创伤史、特殊药物史。
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已婚少妇特别注重性爱质量，毕竟性和爱是紧密连接在一起的东西，它决定婚姻的幸福和美满，也对夫妻感情有很大影响。但是，享受性爱要注意私处健康，毕竟它是性行为的主要器官。所以，少妇保护好私处才能拥有性福哦！
首先，适度合理的清洁
少妇让自己私处保持清洁，并不只是单单让阴部干净就可以了。其实私处的清洁工是要分为两部分进行的，而另一部分则是我们的内裤也要保持清洁和干燥。
而在清洗的过程当中，女性最好使用无色、无味的洗浴皂在手上揉出泡沫，然后将这些泡沫放到私处进行揉搓，尽量不要长期使用洗液，以防止破坏阴道内的酸碱平衡。
其次，多运动不要久坐
经常听说男人久坐会导致生育上的各种问题，但是你是否知道的是，其实女人久坐也会给自己的健康带来问题?
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长期坐着会引起心脏、血管以及乳房方面的疾病，其次也会挤压到私处，从而引起多种妇科疾病。而过去长期处于久坐状态的女性一定要从现在开始，一定要多活动、运动，必要的话，可以选择学习一下瑜伽。
再次，定期修剪体毛
一项调查显示，美国大约有80%的女性都会从小养成修剪阴毛的习惯。其实对于女性朋友来说，修剪体毛还应该做的事，需要注意的是，最好使用”剪”的方法，而尽量杜绝使用脱毛膏之类的化学。
因为私处周围的皮肤比较脆弱，很容易受到化学制剂的侵蚀，也容易出现过敏反应。虽然剪的效果不如那些化学制品效果好、快捷，但是为了健康着想，女性朋友们要忍忍了。
最后，要注意性爱安全
除了在日常生活中的中保持健康之外，我们在性生活中也要尤为注意这些。所以我们在做爱的时候，最好戴上一个能够阻隔病毒的安全套。
对于女性来说，避孕套并不仅仅是一个避孕的工具，它还可以阻挡外界的很多细菌与疾病，所以女性朋友们可千万不要为了图一时的痛快而牺牲掉自己的健康。
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阴道是女性的资本，也是很隐秘的地方。少妇既得有光想靓丽的外表，也要有紧致敏感的阴道。如何保养阴道成了各个年龄段女性共同关注的焦点。
30岁左右的成熟少妇
这是女人最为敏感的年龄，告别了青春时代，此时人体的新陈代谢速度逐渐下降。另外，30多岁的女人正值职业高峰期，工作压力、生活压力双重施加在自己的身上，神经处于紧张状态，生物钟紊乱，内分泌也变得不正常，如此一来，卵巢囊肿症状、宫颈糜烂症状也会不请自来！性生活频繁，生小孩后阴道松弛情况严重。
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40岁的高雅少妇
40岁是女人的分界线，此时卵巢分泌的雌激素开始减少，开始出现月经不调的症状，月经期变得不规则，阴道干涩变得很严重，而且松弛的现象也会愈发明显，甚至在性爱时会有疼痛的感觉。此时你也会发现，自己的衰老现象在加重，而且身体总有力不从心的感觉。于是，你不禁会叹息：”唉，真的开始老了！”真的一定会这样吗？
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女白领，几乎有一个共识，坐在办公室工作的女性，一般会坐8到10个小时。长期保持坐姿会让阴道无法呼吸。如何保护好阴道是保持健康，提高生活质量的关键。女白领阴道通常会出现以下改变。
1.阴道分泌物改变：正常的分泌物是无味、清亮、透明的。分泌物的改变往往是疾病的开始。许多病原菌感染都会造成白带的改变，如：念珠菌感染会使白带出现豆渣样改变；淋病的白带呈黄绿色的液体等等。因此，关注白带的改变可以尽早发现疾病，尽快治疗。
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2.异味：正常的白带无味。如果你常感觉有腥臭或酸味，这是一种细菌性阴道病的迹象，通常在生理期过后或者性爱后气味特别严重。在极少数情况下，卫生棉条可能会造成臭味。
3.出血：阴道异常出血多是某些疾病的预警。子宫内膜癌，子宫颈癌、子宫肌瘤，盆腔炎、宫外孕，以及流产的征兆，都会出现一些点滴或轻度出血的情况。另外，更年期或荷尔蒙分泌失调、避孕药的错误使用也可引起子宫不规则出血。积极找医生诊断非常必要。
4.瘙痒和皮疹：外阴红肿、发痒，很可能患上了外阴皮炎，这是一种过敏性反应，刺激源可以是任何东西，从沐浴露到化纤内裤。另一种发痒的皮疹可能是外阴硬化性苔藓。皮疹也可能是疱疹的信号，如果你或你的伴侣有疱疹症状，就先不要同房，立刻去看医生。如果孕妇患上严重的疱疹，必须治疗，因为她们可能在分娩过程中感染婴儿。
5.阴道松弛：阴道的弹性、收缩力降低。在性生活的时候，或者体位变化的时候，阴道里面有排气现象。鉴于此种情况,LELO的智能露娜球可以帮助女性锻炼阴道肌肉，做好凯格尔运动。让阴道更紧致，性高潮来的更加激情，给彼此更好的体验。
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生完孩子，性爱的时候没感觉？性爱次数平凡，阴道越来月麻木？都是阴道松弛惹的祸啊。如何让阴道恢复紧密才是王道。LELO推荐阴道紧缩运动之凯格尔运动。
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凯格尔运动借由耻骨尾骨肌进行的动作包括中断尿流和缩肛停止排便。重复进行如此的肌肉动作能增强耻骨尾骨肌。减缓或中断尿流的动作可以用作矫正骨盆底运动技巧的测验。具体步骤可以进行如下练习：
站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。
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