知晓桃源的秘密能把她送入巅峰
女人的私处问题是女人最羞于启齿的事情，就连去医院都会让人尴尬。但是，身为女人不可避免的面对这一系列的问题。接下来，小编就为大家简单叙述一下。
问：我应该每天洗外阴吗？
答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。
女娲之梦小编推荐：
IDA 伊达 LELO 成人性用品
有没有发现一直兴致勃发的老公最近几个月一直性欲低下呢？是不是老公在外面有什么情况呢？其实男人性欲低下还有以下因素。
前列腺疾病
前列腺疾病发病率不断上升，已成为男性的常见病和多发病。目前我国已有1.5亿前列腺疾病患者。前列腺疾病通过治疗完全可以控制和恢复，如果患了慢性前列腺炎，应及早治疗。
性功能障碍
在我国，男性性功能障碍患者所占的比例保守数字为10%，40岁以上的成年人则占30%-50%。性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15%可发生勃起功能障碍，心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39%。
性传播疾病
性病的发病率相当快，近年以20%-30%的比例向上升。另外需要注意的是，类性行为也会传播性病。
我国列入法定管理的性病有8种，包括：淋病、非淋菌性尿道炎、梅毒、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、尖锐湿疣、生殖器疱疹和艾滋病。
性病产生的原因很复杂，有一定的社会根源，比如卖淫嫖娼，同时也与一些人缺乏性知识，不使用避孕套有关。
更年期综合征
男子更年期综合征具体表现在心境和情绪变化方面，如出现忧愁、易疲劳、神经过敏、孤独和失眠、性能力下降等。与女性一样，这些症状进一步发展，可成为抑郁性精神病，即使不出现更年期精神病，更年期综合征的某些症状也会给他们的日常工作、生活及交往带来许多不必要的麻烦。
女性方面的原因
女性本身对男性就是一个性诱惑体，所以女性的一些问题也会导致男性没有性趣。比如，女性的阴道松弛，性爱时让男人得不到足够的刺激，就会降低男人的性欲。
目前最流行、最健康、最安全缩阴方法，可能也是最有效果缩阴方法。您可以借助LELO的LUNA smart beads智能露娜球来帮助您更好的完成这项运动。
智能露娜球如同私人教练一样，只要紧跟它的频率，就可以得到有效的锻炼。把LELO智能露娜球放入体内，智能露娜球将自动检测到女性阴道的紧实程度开启不同的振动锻炼模式。女性只需振动夹紧，不振动放松，每天锻炼5分钟，一个月后会有明显的效果。
对于床上这件事儿，男人和女人的看法是不一样的。男人通常认为，性生活次数越多，男人就越厉害。但85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。
如果你是男人的话，那么你们之间一定有这样的一种说法：性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气；他的妻子也就越满意、越幸福。反过来，次数较少的丈夫被说成是”侍候不了(或对付不了)妻子”，被认为是”不够男人气”。
但事实上，大多数妻子，并不是这样认为的。要知道，感情的交流和性生活相比，78%的妻子更重视前者，而不是后者。单纯的性生活次数与性生活质量(妻子能从中获得多少性高潮)相比，85%的妻子更希望获得高质量，而不是大数量。
而性生活对于男人来说，也并非多多益善。大约在30岁到35岁之间，一半以上的丈夫体验到自己的性需求实际上悄悄地变化了，也从需要大数量转为寻求高质量，希望获得更深切的情感交流和体验。
如果男人在观念上认可性生活频率，是衡量夫妻性生活和谐的标准的话。那他，很有可能产生两种行为上的失误。其一，他可能忽视或否认妻子的情感需求，把性生活简单化，变成一系列动作，严重的还会极大地伤害妻子的人格与情感。其二，他可能无形中加重自己的心理负担。
而以上的认可，在年龄较大，或偶然遇到特殊情况时，若不能保持他所认为的高频率，就会怀疑自己得了”阳痿”、”早泄”的”病”，会生怕”对不起妻子”，甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。结果，越是要强，越经不起意外。
首先，我们必须搞清楚一件事。男人性生活频率的高低，基本上是由生理状况和年龄所决定的。几乎每一个男人的一生中，都会有些时期少，而又有些时期多，根本谈不到”应该有多少次”这样的问题。男人的性魅力主要在于成熟的个性风采、善解人意的博厚胸怀和情感的深沉执着。如果不注意这些方面的修养，却一味关心或吹嘘性的频率，那么男人就难以走出性生活的误区。
性能力对于男人来说，可以和生命媲美。我们都知道，男子性功能障碍最常见的有阳痿、早泄、不射精、性欲减退等问题。而致使男子性功能障碍的因素除了一些自身因素之外，还有一些外界因素，导致男人性福全无。而这些因素，就有一些来自女方，一起来看看吧。
1、女方不配合
女方不配合的现象，主要是在婚前比较多见。这主要是因为，婚前女方害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等，对性交往往有畏惧心理，加上无性生活经验。女方常不能配合或予以拒绝，往往导致初次性交的失败，甚至影响以后的性功能。婚后女方思想保守，或对婚姻不满意，或在身体不适、情绪不佳、感情转移等情况下，常常采取被动或拒绝的方式，久而久之则可导致男方性欲减退或阳萎等性功能障碍。
2、女方嘲弄
此种现象虽然少见，但也不能排除。男方由于身体疲倦、心情烦躁、病后体虚等，导致偶而的阴茎勃起功能障碍或射精过早等，女方对此不但不能理解，反而予以埋怨或揶揄甚至恶言相辱，最终可致性功能难以恢复。若女方对男方的性格、志趣、工作、地位、品貌等方面予以嘲笑，则可伤害其自尊心，亦可致男方对性生活丧失兴趣。
其实，以上所讲述的因素并不全面。可以这么说，但凡能够引起男方不快的女方因素，都可能会导致男人性功能障碍。所以，防治措施也就各不相同了，要根据具体情况来进行。所以，女性一定要注意，千万不要亲手毁了男人的性福，更不要毁了自己的性福。
按理说，新婚应该是一段美好的时期，可是由于男女双方都是新手，难免会在进行性生活的时候出现不少的问题，所以，大家应该对其有一定的了解，避免将新婚变成噩梦。今天小编就为大家简单地介绍一下在新婚进行性爱时常会遇见的一些问题，大家一定要引起注意。
阴道受伤
在新婚时，由于性交的次数比较多，再加上控制不好力度，就很容易使女性的阴道受到伤害，如阴道撕裂、出血过多、阴道穹窿损伤等，尤其是丈夫酒后缺乏自控能力而粗暴性交，就可能发生这些意外，有的出血过多致休克。如发生这种情况，应停止性活动，用消毒棉球压迫出血部位一会儿，严重的应送医院处理。
性交昏厥
由于处于新婚时期，新娘往往比较紧张，对性爱多少有点惧怕，紧张的心理导致心跳加快，血液循环加速，在在同房时可出现脑贫血症状，如心慌、气急、面色苍白、出冷汗、血压下降、脉搏细弱、四肢湿冷、神态恍惚、失语等。出现这种情况，应将新娘头部放低，饮一杯糖水，一般可慢慢恢复，如神志仍不清，应送医院治疗。
上面就是小编为新婚男女介绍的在性爱中容易出现的疾病，大家一定要特别重视，才不会影响你们获得完美的性生活。而且，完美的性爱是身心合一的，不仅身体上要获得快感，心灵上也要契合。而身体的健康是获得完美性爱、达到心灵契合的前提。
想要达到高潮，男人卖力的抽插有时只是杯水车薪，对性高潮只起到很小的作用。学会使用性技巧才能让爱侣获得高潮。使用性技巧，那么女性的阴蒂和阴道的结果就需要了解了。
阴蒂头到阴道口的距离因人而异，从1.3～3.8厘米不等，此距离越短者，越容易获得性高潮；阴蒂头的直径0.3～1厘米不等，阴蒂头大的妇女容易获得性高潮；另外，阴蒂位置的高低与性感觉关系密切，阴蒂位置较高的妇女从阴蒂高潮过渡到全身心的混合式高潮要比阴蒂位置低的妇女的难度大一些。
这一研究结果也支持了阴蒂在女性性高潮中起重要作用的观点，同时也告诉我们，丈夫对妻子的阴蒂应有充分的了解。妻子阴蒂位置较高，阴蒂头较小的，丈夫应给予充分的爱抚刺激。
爱抚的过程，要讲究”艺术”，注意经常变换手法，长期使用同一种手法会使刺激强度减弱。丈夫也应该懂得，妻子的阴蒂就像自己的阴茎龟头一样敏感，所以不要粗暴地碰它，否则会引起妻子的疼痛和不舒服。
使用LELO的情侣共振产品TIANI蒂阿妮2，双尾翼的不同选择，产品采用一用胶硅，对柔软的阴道皮肤没有任何刺激作用。震动频率的设定能满足不同人的需求。
当代性学家们还发现，许多女性之所以缺乏性欲，主要是因为她们从来没有体验过性高潮的美好感觉，所以缺乏内心的动力去寻求性高潮。女性性高潮缺乏的原因固然很多，但就正常的夫妻而言，同丈夫在性交前对妻子的阴蒂刺激不够、性交时又多采用男上女下体位有关。
有的女性在性生活时总是并紧双腿，或者是由于身体状况所限无法分开，就更不容易使阴蒂受到适当的刺激，因而很少甚至没有性高潮，而改变性交体位，如采用女上位，丈夫给予妻子更多的主导权，则可以提高夫妻性生活的质量。
私处瘙痒，是每个女人都曾遇到过的事情，症状严重时甚至影响了我们的生活、工作。所谓的外阴瘙痒，是指外阴不同疾病所引起的瘙痒症状。外阴瘙痒，不仅影响了我们的生活、工作，严重时甚至会导致性生活不和谐。所以，面对私处瘙痒，我们一定要格外注意，正确对待。那么，导致外阴瘙痒的疾病都有哪些呢？
1、外阴部皮肤疾病
外阴部湿疹和神经性皮炎，是导致外阴瘙痒的皮肤疾病。外阴部湿疹，主要表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液；神经性皮炎主要是因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。而外阴部白斑除引起局部瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。因此，关于私处的皮肤疾病也要引起我们的主要，它们也是引起私处瘙痒的元凶。
2、真菌性阴道炎
真菌性阴道炎，主要表现为外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味。而一旦出现真菌性阴道炎之后，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
3、病毒感染
尖锐湿疣，是最常见的病毒感染。尖锐湿疣，大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还会出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起外阴部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱，伴有局部瘙痒。
4、阴道毛滴虫病
阴道毛滴虫病，可通过做阴道分泌物图片检查进行辨别。阴道毛滴虫病，会导致外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。
5、蛲虫感染
蛲虫感染所导致的外阴瘙痒，主要是夜间肛门松弛时，蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵，并刺激外阴部皮肤粘膜，引起局部瘙痒。主要侵犯幼女，成年女性也可感染。
引起外阴瘙痒的疾病有很多，大家一定不要忽视，查明病因才好对症下药。如果你也出现了这一尴尬问题，要及时就医，进行治疗。
大家都知道有冬眠的动物，可是不知道男人的性也会”冬眠”，男人一旦出现这种状况就给自己的生活和家庭埋下了巨大的隐患。这种状况常常发生在中年男性的身上，处于这个年龄段的男性，往往是上有老下有小，要养家活口，在社会中承受着巨大的心里压力。再加上对爱人身体的疲倦，就会出现性冬眠的状况。
首先大家来看一看，出现性冬眠，对男性生活和家庭会造成哪些严重的影响。
第一，破坏夫妻关系
性生活在婚姻中起着重要的作用，如果男人突然对女人没有性趣，就会让敏感的女人产生怀疑，尤其是年龄处于35-48岁之间的女性，性欲正处在强盛期，丈夫的性冬眠使她们产生焦虑，对自己失去自信，并容易怀疑丈夫有外遇。
第二，罹患各种疾病
男性吹按”性冬眠”，首先影响的就是男人的情绪，处于这种状况的男性，情绪特别反常，与以往不同，心情易忧郁，情绪波动大，易罹患各种疾病。
第三，失去生活动力
处于”性冬眠”的男性，不仅会对性生活失去兴趣，就连入场的生活也会失去兴趣，他们觉得所有的事情都是那么的无趣，总是觉得疲倦不堪、精神萎靡，不愿做任何事情，这与缺少性爱方面的良好刺激有很大关系。
第四，诱发婚姻危机
中年男性的”性冬眠”究其根本是心理原因造成的，但是如果长期处于这种状态下的话，很有可能会导致生理上的性无能，使男人失去男性的魅力，严重时还会导致婚姻危机。
女人，如果你想依旧享受你们之间的完美性爱，就需要在自己的男人出现性冬眠信号的时候，多和丈夫沟通，引导男人过好性生活。因为完美的性爱是身心合一的，不仅是生理上获得高潮，还需要心灵上的契合，所以，要多和男人进行性交流，唤醒男人的性欲。
”性福”都是掌握在自己的手里。生活中的点点滴滴都会影响性生活的和谐。所以，女性朋友要在日常生活中为和谐的性爱打好结实的基础。
适量饮酒 女性长期饮酒可导致神经官能症，特别是癔病、病态性格，而很难与丈夫和谐相处。因酒精引起的性失谐不仅是生理性的，由酗酒引起的感情冲突等心理和社会因素，也可成为性失谐的原因。
远离毒品 麻醉品最初可激发吸毒者的性能力，但是在以后的时间里，吸毒者的性欲急剧下降，性能力也同时下降，真正的性活动逐渐被一些虚无缥缈的虚幻的性形象、性情景和性体验所代替，最后则出现对性完全冷淡。
坚持锻炼 经常运动特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。现代生活方式、激烈的社会竞争等因素，人们往往忽视了长期坚持适当的运动，使全身系统和快节奏的器官得不到锻炼而早衰。
适服维生素E 维生素E被誉为”抗衰老营养剂”。维生素E广泛存在于绿色植物中。麦胚油、玉米油和棉子油等都含有维生素E。此外，牛奶、鸡蛋也含有维生素E。长期缺乏时，会降低生殖能力，甚至不能生育。维生素E可使妇女乳房更加丰满、健美。
保持自信 任何不良情绪如失望、消沉、沮丧、嫉妒、忧愁、悲观、恐惧都会损害身心健康，从而导致性功能减退。
自我减压 减压是一种心理调节，客观上的压力始终存在，不能面对、不能承受、不能排解，就没有正常的精神生活和性生活。紧张的工作节奏降低了都市人的体质和免疫力，常常易造成内分泌失调从而导致阳痿。
生殖道保健 几乎每个女人都会曾有过妇科病。妇科病会严重影响女人的性欲，影响和谐性爱。比如阴道松弛就会使男女双方性欲都减退。是用LELO的缩阴产品智能露娜球可以帮助女性有效的缩阴。每天跟着智能露娜球的频率运动5分钟，一个月后效果明显。
切勿纵欲 在性生活中长期放纵，会使阳气虚损，过早衰老。对性满足无休止地追求，往往严重影响正常的生活与工作，出现诸如头晕、头痛、心悸、失眠等一系列躯体症状，对于有自知力的患者来说，常常为自己摆脱不了亢进的性欲而陷入极其痛苦之中。一些青年女性白带增多，出现尿频、尿急等肾虚亏损症状，均为房事过频，许多女性认为房事过度专指男性，其实并非如此。
春天已经悄无声息的到了，夏天马上接踵而至。夏天是令人性欲亢奋的季节。但是夏天本来新陈代谢就快，过度的做爱会影响身体健康。
要特别注意流汗太多
夏天人体汗液分泌本来就多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了，心跳平稳以后，再行房事。
阴道松弛最容易感染病毒
夏日里气温高、湿度大，许多女性喜欢不穿内裤。松弛的阴道会让阴道和子宫和外界相通，让细菌极其容易的进入阴道内，引起阴道炎等其他妇科疾病。
所以夏季最好不要不穿内裤，还要保持阴道的紧密。阴道松弛的妇女可借助LELO的智能露娜球进行凯格尔运动。只要紧跟它的频率，每天锻炼5分钟，就可以让阴道恢复如初紧致。
“苦夏”者别勉强行房
每到夏天，总有些女性觉得自己周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的”苦夏”。
这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在37℃-37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。
虽然”苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。妻子可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改善”苦夏”症状。
另外，睡眠质量对解除”苦夏”十分重要。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠，如喝点牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也会得到提升。
更多文章请关注: 女娲之梦 m.ngnvip.com 女娲之两性保健必读 m.ngnvip.com/category/liangxingbaojian
