做4点，让男人变身性欲“土豪”
戳中性生活兴奋点，男女才能投入百分百的精力，以最佳状态享受性爱的美妙。可是，兴奋点这种东西比较难找，有时候找也找不到。其实，在每天24个小时里，不同的时间段，人的兴奋点也会变化，如果你们挑对时机”一矢中的”，那么就能享受极致的欢愉哦！
戳第一个兴奋时段：晚上黄金时间
晚上黄金时间一般是指21点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性爱需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
戳第二个兴奋时段：清晨
清晨也就是7点左右性爱比较合适。持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。
在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。
女人在分娩之后，在最虚弱的日子，在这段时间特别要注意自己的身体保健问题，女人产后要如何保健呢？下面小编就为各位妈妈们介绍一下。
勤刷牙
怀孕后，准妈妈由于内分泌的变化，或维生素C摄入不足，可以会有牙龈充血、水肿的症状；而且产后大量进补，如果再不及时清理口腔，会让很多食物残存在牙缝中，使得口腔细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中碳水化合物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。因此，妊娠期间、产后恢复期间应比平时更要注意口腔卫生，至少早晚刷牙各1次，饭后漱口。
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对于味精要着重注意
一般，成年人吃味精可以通过自身的生理代谢将不适合的物质排出体外，所以吃一点是不影响自身健康的。但是宝宝，特别是12周以内的宝宝，如果妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则会使味精内的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，而宝宝自身的代谢功能很难对味精中的物质取精华弃糟粕，而且会与宝宝血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，并且让锌随尿排出体外，导致宝宝缺锌。
伤口拆完线可以洗澡
现在医学都建议，在新妈妈伤口还没完全好的时候，要每天三次进行消毒，如果伤口拆线了，就可以冲凉了。而且，及时洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物的排出；还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
正常来说，产后一周新妈妈即可擦浴，一个月后可淋浴，但绝不可盆浴，以免洗澡用的脏水灌入生殖道引起感染。洗澡时室温要保持在34-36℃，水温在45℃左右，浴后要迅速擦干身体，穿好衣服，防止受凉。
保护阴道
女人在分娩时，阴道会大幅度的扩张，造成阴道松弛，而松弛的阴道会使外界的有害细菌更容易进入阴道，造成阴道炎和宫颈炎。分娩后可以加强阴道的锻炼，是阴道回缩。其中最好的方法就是凯格尔运动。再配上LELO的智能露娜球效果会更好。
仰卧于床上，将身体放松，把LELO智能露娜球放入体内，智能露娜球将自动检测到女性阴道的紧实程度开启不同的振动锻炼模式。女性只需振动夹紧，不振动放松。每天5分钟，就这么简单。
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女性的阴道是一个让人既自豪又担心的部位。自豪的是阴道是女人的性器官，它有性交的分娩的作用，担心的是在性交和分娩的过程中，会对阴道有一定的损害，让女人难以忍受。
1、阴道松弛、干涩
对于女性来说，阴道的干涩和松弛，让性生活变得不和谐。阴道干涩易产生疼痛，对此我们可以使用樱桃果味人体润滑液来缓解。但阴道松弛，就让很多女性痛苦不堪了。据悉，90%的已婚女性和80%的产后妇女，都会出现不同程度的阴道松弛症状。阴道宽大、松弛等，不仅给女性带来了苦恼，更是成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结。LELO的缩阴产品智能露娜球具有很好的所以效果，只要跟着它的频率锻炼盆底肌，坚持一个月，效果明显改变。
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2、外阴瘙痒
私处瘙痒，大概是让女性难以忍受的问题之一。最常见的就是外阴瘙痒，可谓是让女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑”形象”问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之”痒”，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。
我们都知道，阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一。通常表现为外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味。在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。
白带太多
白带对于女性来说，是私处健康的表现。但白带增多，就会让女性感觉非常不适。过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。更有甚者，多到溢在裤子或裙子上的程度，即使用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。
当白带增多，或白带中夹杂血丝的时候，我们要警惕是否为宫颈炎。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外，阴道炎也都会有不同的白带异常表现。
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一次性爱能坚持10分钟的男人，想下一次能坚持15分钟；一周两次性爱的男人，想一周三次或者更多……这也许就是”贪婪”吧。但是，在性上，没有什么不可以。性欲的多少，代表着男人的性能力，如果性欲强烈，说明男人的性能力强，这会让男人很有面子。
那么，在日常的生活中，应该怎样做，才能提高男人的性能力呢？
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腰部”瘦身”
也就是说，减少腰部的脂肪。经过研究发现，男性的腰围对要他的性欲有一定的影响。减少腰围能够有效地提高男人的性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能”性致勃勃”。
冷却胆固醇
体内胆固醇的水平越高，男人的性欲就会越低，这种问题常见于中老年男性。胆固醇过高，导致了男性性欲的降低。所以，要想性欲恢复，就要让胆固醇”冷却”下来。多项研究发现，中年男性胆固醇水平降至正常范围后，性欲也会得到恢复，这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动，从而提高性欲。
仔细自查睾丸
这个自查的频率最好是每半年一次，这样能够及时发现睾丸出现病变。自查睾丸的最佳时间就是洗澡，温水会让阴囊和睾丸放松，方便自查。用双手轻轻地按揉每个睾丸，或用手滚动它们。如果发现睾丸上面有肿块，如米粒大小，且没有疼痛感，就是不正常的。如果还发现浮肿，睾丸形状变化，或者腹股沟有痛感，也应该及时就诊。
补充精氨酸
男人的性欲还和一种元素有关系，那就是精氨酸，在日常的生活中，如果能勾引摄取足够的精氨酸，性欲就不会有太大的变动，能够延长勃起的时间。而这种元素多常见于核桃、杏仁等坚果中，所以，在平时，要常吃核桃、杏仁等食物。它们含有的精氨酸可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。
在看过了小编的介绍后，是不是对提高性欲有了一定的了解，大家在日常的生活中，一定要多多关注这些性保健内容，会对你们有帮助的。
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在现在这个社会，男人需要做很多事情。既要照顾到家庭，又要忙于工作。同时，还要解决自己的生理需求，满足爱人的欲望……之后，又要投身于没有尽头的事情中。所以，男人需要有足够的精力来应付这些事情。
可是，在经过性爱这场激烈的运动后，应该如何做，才能快速的恢复精力，而不会影响正常的工作和生活呢？
现象描述
现在，由于工作生活压力的增大，导致不少男性在抱怨，觉得总是精力不够用，尤其在性生活之后，身体总是觉得很累、很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。
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问题解析
这种问题在很多人身上都出现过，有这些问题的人大都有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征的人，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。这是因为性生活后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
建议措施
在日常的生活中，男性不妨抽时间锻炼一下身体，缓解一下身体和心理上的压力。也可以性爱前做些身体的伸展和柔韧的运动，睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。
做拉伸背部其实很简单，你只需要先站直身体，用双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
如果大家能够按照上面小编介绍的方法做，就能在性爱后快速的恢复体力。如果，体力不能快速恢复的话，就容易让男性对性生活充满恐惧，影响到性生活的质量。而且，完美的性爱是身心合一的，不仅需要身体上获得快感，心灵上契合，还需要在性爱后能够快速恢复，让人对性爱充满期望。
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阴茎，作为男人的生殖器官，更是性爱时的重要工具，理应对其更加了解。但事实上，关于阴茎的一些小秘密，连男人自己都不知道。多数男人都只把阴茎当作海绵体、性爱的工具。虽然平时对其爱护有加，但对它的了解却少之又少。为此，小编列举出阴茎的7个秘密，一起来了解下吧。
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1、用进废退
所谓的用进废退，是指阴茎若不经常勃起的话，会导致阴茎组织弹性减弱，进而使阴茎缩短1~2厘米。与身体其他部位一样，阴茎也需要经常锻炼。阴茎平滑肌需要经常在充血(勃起)时得到供氧维护。睡眠过程中，来自大脑的刺激会导致勃起。而相关神经受到损伤或者糖尿病导致神经或血管损伤会导致勃起困难。
2、”显性”和”隐性”之分
阴茎，也有显性和隐形之分。勃起后长度没有明显增加的阴茎被称为”显性阴茎”，勃起后长度增加很多的阴茎被称为”隐性阴茎”。性学专家阿尔弗雷德·金赛通过对上千名男性阴茎尺寸的测量发现，与非勃起状况阴茎较长的男性相比，阴茎较短男性勃起后长度能增加两倍。
3、阴茎下面最敏感
不要认为阴茎就是最敏感的部位了，事实上，最敏感的部位是阴茎的下面。龟头下端和阴茎下面对性爱的快感最敏感，其次才是龟头上端、阴茎侧面、阴茎上面和包皮。
4、性爱敏感度
多项研究显示，阴茎敏感度会随着年龄的增加而逐步减退。研究发现，阴茎敏感度下降幅度最大的是65岁～75岁之间。
5、振荡器
提到振荡器，我们通常将之化为女性行列。但振荡器并非女性自慰专利，它同样适用于男性阴茎刺激。研究发现，脊椎受损男性在特别医学振荡器的帮助下能够成功射精。这种治疗中，振荡器通常刺激阴茎下面涉及射精的神经系统。科勒博士表示，一些射精困难或难以达到性高潮的男性患者可以尝试用振荡器。
6、阴茎极容易藏菌
私处的健康，是我们比较重视的。但我们同样要知道一个问题，就是阴茎皮肤及包皮容易藏匿多种细菌。美国亚利桑那州菲尼克斯市基因组学研究院的研究人员，在阴茎包皮中共发现了42种独特的菌群。包皮环割后，阴茎携带菌群明显减少。完成于乌干达的一项研究发现，包皮环割可使艾滋病病毒(HIV)的感染率降低60%。因此为了自身及妻子健康，男性应经常清洗私处。
7、大部分男性没割过包皮
我们常常听说包皮环割手术，但做这项手术的人并不多。在全世界，只有大约30%的15岁及以上男性做过包皮环割手术。这个比率随着宗教和国家的不同而有变化。
是不是对于阴茎又有了一个全新的认识呢？当然，关于阴茎所要学习的不止这些，需要我们一点点了解，才能更好的呵护它的健康。
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女人的阴道是女人最宝贵的地方，也是男人最向往的地方。大部分人对阴道的了解就是生孩子和性爱，其实，阴道还有很多你不知道的内容呢。
阴道具有很大的膨胀性
静止状态下阴道在开口处长6.35厘米，宽2.54厘米。当女性性欲高涨时，阴道壁的直径会膨胀到5.08～7.62厘米，伸长约15.24厘米。这个过程就好像气球在充气膨胀一样，即使你的伴侣天赋异禀，拥有超大号的生物武器，也能顺利进入你的体内，一路畅通无阻。
此外，当女性在分娩时，子宫颈和阴道韧带会变得柔软，能让约10.16厘米的婴儿头部通过阴道腔。在分娩后的四周里，阴道会逐渐收缩。但对于大多数女性来说，很难再恢复至产前的形状。可以借助LELO的智能露娜球来进行凯格尔运动，让阴道恢复产前状态。
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