男人单身太久容易导致早泄缠身

　　

　　白带和月经一样标志这女孩儿从青涩步入成熟阶段，告别了”养在深闺人未识”的少女时代，承担起繁衍后代的重责。而白带的颜色和气味以及量的多少，都预示着女人身体的健康情况，接下来，我们就一起来聊聊，如何从白带的异常来看出身体的疾病。

　　通常情况下，白带呈白色，无气味，量、质会随着月经周期而有所变化。在两次月经中间(即排卵期)，白带量多、透明，像蛋清样具有黏性并能拉成丝状；排卵后，白带量少、稠厚；在月经来潮的前后几天，白带稍多，因含较多的脱落细胞，会变得浑浊；另外，怀孕后、性兴奋时和房事后，白带也会增多。

　　夫妻性交时，若是没有使用苹果果味装避孕套，很容易把阴茎的细菌带入到阴道内，导致阴道炎的发生。近年来，不注意私密处卫生、性生活年龄提前，让不少女性的白带出现异常，向女性发出了”身体有病”的警报。

　　从白带量上观察

　　出现白带增多最常见的现象是感染，一般是由细菌、真菌等诱发的。此外，子宫肌瘤，特别是黏膜下肌瘤，也可致白带增多。而白带变少、在排卵期也不增多，常常是雌激素水平低的表现。

　　尽管人们对自我身体非常熟悉，但对于生殖保健依然缺乏了解，而这也就造成了很多困扰。在我们的印象中，似乎只有女性需要每日清洗私处，而男性则不需要。但这种理解其实是错误的，男性也需要清洗私处，才会更加健康。

　　现代生活的压力，自是不言而喻的。而来自于工作、生活、家庭的压力，往往让我们忽视了”重要部位”的健康问题，而疾病也在不知不觉中发展。所以，当务之急，就是培养男性正确的健康意识。

　　对于许多男性而言，关于私处的健康，除非有非常明显的疾病症状，才会引起重视。而身体一旦有恙，往往不去医院看病，认为私处生病是自己的私事，能够依靠休息来克服，或者是凭借”经验”自行用药。但此举，完全是不妥的。专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状；尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状；腹股沟淋巴结肿大等。

　　有病不看，不仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。专家忠告：男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理，不然小病变大病，得不偿失。

　　不仅如此，还有很多其他方面的问题也会造成男性私处受损。而当我们在日常生活避免此类危害的时候，一定要注意清洗私处。正如一句妇科产品的广告语一样：洗洗更健康。不仅是女性，男性也同样如此。每日使用温水，对私处进行清洗，不仅保证私处卫生，还能消除异味，让疾病远离。

　　

　　”一分钟先生”，也就是我们所说的早泄，房事中早泄，会让男人感觉很没面子，女性也是有苦说不出，总不能直接告诉对方自己没有达到性高潮吧。今天小编就为大家总结了几点，教会男人如何预防早泄。

　　1、加强夫妻之间的内心沟通，把内心的纠结都彻底小打出来，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　2、做爱之前和性伴侣亲吻、爱抚，让对方有了性爱欲望时再做爱，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　3、不要把做爱时间固定在夜晚，如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6、男性可适当转移对性的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　9、性交之前，双方情绪上是否稳定，对射精的速度也是有至关重要的影响的。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　10、控制和性伴侣做爱的次数，平时减少手淫的频率，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　11、日常饮食中避免辛辣刺激的食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　12、重视可能引发早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　15、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　16、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　17、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

　　

　　大多数女性都对自己的私处关爱有加，但是有时候精心的呵护私处还是会这样那样的问题。一些让人防不胜防的东西会导致私处受损。下面，就给大家讲讲都有哪些无形杀手，让私处生病吧。

　　头号杀手：病菌

　　病菌，是女性私处的头号杀手。由于女性的生殖器官比男性更”隐蔽”，而且与尿道和肛门离得太近，各种病菌非常容易侵入，从而患上外阴炎和阴道炎等妇科炎症。由于女性的内生殖器与外界直接相通，因此病菌还能直接向上侵袭子宫输卵管，导致体内炎症。此外，性爱时也容易导致病菌入侵。所以，在性爱的时候，一定要清洗干净，谨防病菌入侵。

　　爱美杀手：紧身衣

　　爱美，是女人的天性。没有一个女人是不爱美的。天使脸庞，魔鬼身材，是女人所追求的。而注重身材，则是女人的毕生课题。为此，紧身衣或内衣的出现，让无数女人为之欢喜。但紧身衣裤容易影响血液流通和空气通畅，不利于汗腺等分泌物流畅排出，从而诱发阴道炎。过紧的胸罩压迫胸部肌肉，可能会影响骨骼和乳房的发育。

　　清洁杀手：清洗过度

　　私处清洗，是女性所关注的。每个女性都会对私处进行清洗，当然妇科洗液也就备受热捧。但各种洗液都可能打破私处的自然防御机制，导致菌群失调，从而诱发阴部干涩、瘙痒，甚至真菌感染等妇科炎症。

　　私处护理工作，是我们每天都需要做的。但过度的呵护，也会让私处无法承受。所以，我们在日常生活中，一定要多加了解，多多注意，还要注意不要呵护过度哦。

　　护理杀手：不恰当的护理

　　很多女性非常爱惜自己，但却存在着认识上的误差。认为只要注意清洗臀部，就能够保持私处的卫生，不得妇科病。然而，过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。

　　内衣杀手：内裤

　　内裤是我们的必备品，而如今内裤的款式繁多，让我们可以随意挑选。但含有化纤成分的内裤，却是导致私处生病的罪魁祸首。化纤的主要危害就是产生静电，穿化纤衣服走动时，产生1500–3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博。

　　单身的男女不少，单身也确实给我们带来了一些快乐，比如自由、比如一个人的独处时光，但长久的单身却给我们带来了一些身体上的危害，比如早泄，尤其是对男性朋友而言。

　　那么，为什么单身太久，容易出现早泄呢?这是因为很多男性朋友单身太久或者很长时间没性生活后会在心理方面出现问题，变得压抑，焦虑，烦躁，等等，有可能出现早泄的现象。

　　而性空窗期太久，给男性带来最大的打击，还是心理方面。成年男性长期无性生活，会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。有些从未与异性有过性关系的男性可能会变得性情暴躁，举止轻浮，走极端的甚至会走上性暴力犯罪的邪路。近年来媒体披露的多起性侵幼童、露阴癖案例中，当事人往往有长期性压抑、无性生活的经历。以前受社会环境的影响，处于’性待业期’、’性空窗期’的人，对性冲动比较压抑，大多默默忍受痛苦。而如今的社会环境充满各类性刺激，人们也敢于倾诉自己的真实感受。坦然、真实地面对这些问题，是迈向解决之路的第一步。

　　众所周知，性生活时越兴奋，早泄就越容易发生。做一个最简单的比喻，人越饿，吃饭的速度就越快一样。还有一些男性，由于过于亢奋，见到性伴侣还来不及脱掉衣物，就已经疲软。不仅如此，长时间没有性生活的男性，对于性爱的期望也比较高，想在性伴侣面前有所表现。而一旦出现早泄现象，往往受到的打击就更重，对结果也就十分失望。有些人还会胡思乱想，担心”这么年轻就早泄，以后怎么办？”这种现象尤其容易出现在大龄”性爱初哥”身上。

　　而在”性空窗期”和”性待业期”结束后，男性应对两性关系、性生活有一个理性的认知，不要一味将两性关系等同于纯粹的感官刺激。性爱的美妙在于，其中伴随着两性之间的情感交融。意识到这一点，在性生活时就不会有过高的期望，也会打消恐惧，能够自然地面对自身的欲望，也有助于避免早泄等性爱尴尬现象。

　　

　　完美的性生活，不仅仅指在性爱过程中是完美的、享受的，在性爱之后，双方是健康的，才算得上是真正的完美性爱。那么，在激情过后，应该做哪些事情呢？

　　记住，完美的性爱是可以创造出来的，只要你花心思，它不是偶然发生的，不是天时地利人和碰巧才有的。因此，不管是在性爱前、性爱中，还是性爱后，都应该懂得创造完美性爱。

　　不过人们常常忽略的是性爱之后，今天，小编就向大家简单的地介绍一下，在性爱后，男女双方应该怎样做才让性爱真正的完美起来，也让你们更加愉悦和健康。

　　喝一杯温水

　　在性爱后，人们往往会因为出汗，而缺失大量的水分，这个时候有人就会选择喝凉水，这是非常不健康的选择。因为，在性爱过程中，不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

　　锻炼下子宫

　　大家都知道，子宫不仅是重要的生殖器官，还是重要的性器官，如果子宫的状态良好的话，就会大大提高性爱的质量。不过大家不知道的是，在性爱过后，女人的子宫处于兴奋的状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。

　　方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。　保持5分钟左右，然后放松全身，这样反复做几次。

　　来个冷热水浴

　　有性经验的人都知道，在性爱的过程中，由于剧烈运动，人们会出很多的汗，尤其是在夏天。弄得浑身舒服，有不少人这个时候会选择洗个凉水澡，其实这是不争取的选择，最好的选择是选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。这样做不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。但是，切记在激情过后，立即泡浴。

　　安慰下皮肤

　　在洗完冷热水澡后，是爱抚皮肤的绝佳时机，尤其是在涂抹润肤乳的时候，借着这个机会按压皮肤，能够提高皮肤细胞的活跃度。要知道，皮肤上分布着神奇的”愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，”愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，好好安抚一下。

　　享受下阳光

　　人的生存是离不开阳光的，即使再健壮的人再长时间不照射阳光之后，身体也会变得虚弱。同样的，如果你们是在白天爱爱的，起来晒个太阳浴，远比倒头睡觉好。所以，建议你穿上舒适的衣服，到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量，不仅能激活你全身的免疫细胞，还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调，让你心情和身体一样好！

　　不过小编需要提醒大家的是，在性爱之后千万不要抽烟，这样做对女性的身体会造成很大的伤害，烟草中的尼古丁不仅会造成女性下体干涩、降低性能力、使皮肤变得粗糙，更会影响生育能力，甚至引发癌症。当然，也不能让他抽烟，吸二手烟同样会给女人带来巨大伤害。

　　性爱健康包括性生理的健康和性心理的健康。要想保证性爱健康，不仅要达到身体上的满足，还需要心灵上愉悦。只有达到身心合一的性爱，才是最完美的性爱。下面我们来分析一下性爱健康的七个关键词，助大家达到身心都满足的健康、完美性爱。

　　1.性爱感差异

　　男人和女人天生就是不同的，这种不同在性生活上也有所体现。在性生活中，男性以视觉性反应为主，而女性则以触觉性反应为主。女性的性感区往往多于男性，其身体的很多部位都对性的信号比较敏感，都可以引起女性的性反应，其中以阴蒂、胸部、耳后、大腿内侧较为敏感。

　　正因为这两种不同的反应模式，导致男性的性反应相对比较快，女性则缓慢一些。所以要想让两人都得到满足，就要互相包容，要么女性快一些，要么男性慢一些。男性慢一些需要自己控制，而女性快一些则可以借助催情用品，让性欲来的更快，赶上男性的步伐。

　　2.女人的性欲周期

　　为什么只说女人的性欲周期呢？因为对于男人来说，性欲的周期性很不明显，而大多数女性则很明显。女人的性欲在排卵期时性欲比较旺盛。为什么呢？其实这符合自然界的规律，自然界的各种动物的性接触是在需要生育的时候，除此之外没有性交。

　　当然人类的性爱不仅仅是生育需求，还能够满足性爱需求，增进夫妻感情。但是女人却也继承了排卵期性欲旺盛的特征。所以当女人处于排卵期的时候，男性应主动给予关爱，不要让她欲求不满，以免影响其身心健康。

　　3.经期行房

　　经期行房的危害较大，甚至可能为不孕埋下祸根。这是因为在月经期间，女性的宫颈口比平时要扩张，性生活会使一些细菌很容易进入阴道，引发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。严重的还会继发不孕。对于男性来说，女人经期时做爱，还有可能让男性的尿道炎，也需要警惕。

　　当然经期性爱不能完全归罪于男人，因为有专家研究发现，极个别女性月经期间欲望会比较强烈，原因尚不十分清楚。但是为了健康着想，最好避免经期性生活。

　　4.女人性高潮

　　性生活中达到高潮，对于女人有很多好处。女人性高潮能够缓解压力、促进睡眠，让女人变得更加美丽等。但是有些女人却比较难达到性高潮。怎么办呢？

　　其实女人的性高潮不止一种，而是多种模式。一个是阴蒂高潮，一个是阴道高潮，还有子宫高潮，最多见的是阴蒂高潮。传统的常规的阴道性交对阴蒂的刺激都不足，或者干脆刺激不到。因此，为了使夫妻间的性生活趋于和谐，应注重性前准备，适当增加对阴蒂刺激，加速女性快感的到来。

　　5.体外排精

　　意外怀孕不得不流产，对女性的身体危害较大，所以有些情侣采用体外排精法进行避孕。殊不知，这种方法并不靠谱，还是存在意外怀孕的风险。

　　先不说体外排精方法，男性是否能控制的恰到好处，即使能控制住不射在体内，其实也已经晚了。因为在性交的过程中，虽然没有射精，但是已经有一些活跃的精子已经进入了女性体内，并且可能找到了自己的爱人亲密结合了。

　　6.忍精不射

　　有些男人为了防止意外怀孕，还采用忍精不射的方式。这种方法就更不靠谱了。首先该法跟体外排精一样的道理，还是容易导致意外怀孕。另外，这种方法还对男性的身体有损害。

　　忍精不射对男性的危害不容小觑：男性忍精不射，就达不到性高潮，同女性一样，男性盆腔内的充血也是很难消退。经常或长期出现这种情况，会造成腰骶部的不适，甚至引起慢性无菌性的前列腺炎。

　　7.40岁性欲

　　虽然有句俗话说”男人四十一朵花”，但是也有专家认为：40岁的男人不堪重负。过了三十岁以后，男人的性欲就开始走下坡路了，而女人则性欲比较强烈。30岁以前，女性往往由于多种心理和生理的因素导致性欲差一些，男性性欲往往比较强烈。过了30岁以后，男性的性功能逐渐走下坡路了，这个时候女性的性能力恰好被调动起来了。

　　所以早就了40岁性欲”男低女高”的情况，男性性要求少了，而女性性要求高了。对于这种情况，希望女性能够对于男性的性功能有一个正确的理解和认识。夫妻互相沟通，不要让性欲影响了彼此的感情和健康。

　　

　　乱用药品导致阴道炎

　　在感觉私处有异样感时没有及时的去医院做检查，而是自己乱用治疗阴道炎的药物，要知道，引起阴道炎的原因很多，若是没有对症下药很容易没有针对性的治疗，导致错过了治疗的最佳时间段。建议在感觉私处不舒服时，第一时间去医院的对应科室做检查。

　　盲目塑身塑出阴道炎

　　爱美之心人皆有之，不少女性为了塑造出完美的身材而选用一些塑身衣，但塑身衣的价格比较高，若是选用了质量不合格的廉价塑身衣，很容易导致质地不合格出现阴道炎。在购买紧身内衣的时候，不可贪图便宜购买了化纤类紧身内裤，因为它又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝！

　　使用公用洗衣机导致阴道炎

　　现在不少洗衣店为大家提供洗衣的服务，女性的内衣裤不可使用共用洗衣机。卫生调查显示，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。

　　因此，最好不要使用共用洗衣机洗内裤，即便是非要使用，千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。

　　内裤袜子一起洗导致阴道炎

　　袜子和内裤一起洗，很容易让袜子上的细菌感染到内裤上，倘若你患有脚癣，却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗，那么这些串门子的霉菌可就变成了引发阴道炎并反复感染的罪魁祸首，另外，洗内衣时，最好能够做到专盆专用，这也是最大限度避免交叉感染的必要途径。所以，内衣裤一定要单独清洗哦。

　　阴茎不干净导致阴道炎

　　男性若是性交之前没有洗澡，阴茎上的细菌进入阴道之后很容易导致阴道炎的产生。专家建议大家在性交时最好使用至尊超薄装避孕套，避孕套能隔离阴茎的细菌和阴道的接触，让爱爱进行起来更加的无忧无虑。

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