警惕危及性爱的3大“终结者”
在进行性生活的时候，如果出现早泄的问题，就会对男人的自尊心造成很大的影响，严重影响着他们以后在性爱中的发挥。这是因为，几乎所有的男人都希望自己能够在性生活中充分发挥自己的想”战斗力”，能够大持久战。不过，有些男人却总是力不从心，”战斗”开始没多久就”缴械投降”，让妻子在性高潮来临之前就结束了”战斗”。
因此，男人在性爱中能够打持久战成了每一对性爱男女所普遍关注的问题。有几种方法可有助于男性打”持久战”，促进夫妻性生活的和谐。
给阴茎穿上”衣服”
大家心知肚明，这里所说的衣服就是避孕套。为什么避孕套能够延长男人的战斗力呢，主要是因为避孕套能够减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。所以，对那些比较敏感的人来说，避孕套是个不错的选择。而持久装避孕套效果更佳，如果一个安全套不管用，可以戴上两个。
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放下所有的”盔甲”
在战斗中除了必要的武器需要带上外，其他一切都要甩掉。在性爱中也是如此，轻装上阵，别在”战斗”中一味追求”神勇”。因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动。
试着在性爱中”取巧”
意思就是说，在进行性生活的时候，可以选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打”持久战”。
因此，温馨提示，如果在性爱中出现早泄的现象，不要着急，一定要找出原因，并采取积极地应对措施，这样才会让男人在性生活中展示雄风，战斗力才会持久，自然性生活也会更加完美。
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应该说，一个女人的初夜应该是美好的，即使是在性观念比较开放的现在，初夜对于女人来说仍然很重要。所以说，在孩子的性教育中，不管是男孩还是女孩，都应该告诉他们正确的认识女人的初夜，让初夜不再神秘。今天，小编就请专家为大家详细的介绍女人在初夜时都有哪些问题，这样才会让初夜的变得美好，自然，以后的性生活也会变得和谐美满。
初夜女人都会疼痛出血吗？
在中国的传统观念里，娶妻一定要是处女。所以，新婚初次性生活首先接触到的是处女膜问题。从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。
不同的女性在初次性爱的时候不一定都会出血或疼痛，况且处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动、骑车等原因而破裂；有的处女膜伸展性很强，虽经多次爱爱仍保持完整。
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初次性爱不成功该如何解决？
在第一进行性生活的时候，不成功是常见的事情。初次性爱失败的原因主要有：性爱之前阴茎已疲软；爱爱之前已射精或刚刚接触女性阴道就射精；女方疼痛；不知道性爱部位；原因不明。
其实，在很多的情况下是因为没有经验造成的，所以即使失败了也不必急躁不安或产生任何顾虑，可稍事休息后再试，或等一二天之后双方情绪安定，新婚时的劳累得到缓解之后再试。
精液流出阴道影响怀孕率吗？
其实，性爱后，男子的精液从女性的阴道中流出来，是一个普遍现象。实际上，虽然每次射精能排出约2-5毫升的精液，其中含有数亿个精子，但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数，一般只有15-50个，多也不超过200个。
在这些精子中，只有那些质量优良、生命力顽强的一个精子，被卵子选中，并与其结合成亲，完成生命延续大业。而其余大部分精子被拒之宫门之外，随其精液从阴道排出。至于多余的精液于性爱从阴道排出体外属自然现象，对受孕一般无影响。
所以说，如果想让性生活没有阴影，最好在初夜的时候注意处理好遇见的问题，那样才会让初夜变得美好。
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健康有内外两层含义，一是外部健康，指身体发肤；二是内心健康，其中包括情绪、感情、心理状态等等。夫妻性生活若想达到完美境界，这两种健康十分关键。所以，不要着急学什么技巧和体位，把握健康才能获得真正的快乐。
创造完美
结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱，以增强浪漫色彩。夫妻中的某一方，有时自己未感到性欲，但也应该意识到配偶的需要，不妨主动地试一试，也许你也会迅速产生性欲。
专家一直在提倡创造情调、打造完美性爱，因为新鲜的花样和方式可以提高性生活动力，促进两个人的感情，同时把彼此的情绪带动起来，做到真正身心合一的境界。故此，完美性爱是创造出来的。
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莫论成败
夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险，就很容易使配偶达到性高潮，同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。
心平气和
夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟，但若在怒气未消时要求做爱，其结果必然是自寻烦恼，一时怒气难消，最好暂时停止性生活。一旦争论平息，双方取得谅解，再投入配偶的怀抱，则会得到最甜蜜的性满足。
戴好套套
前几项内容说得都是内在健康，最后要说说身体方面的健康。首先，情侣要确保做爱的安全，避孕套是最好的防护用具，使用方便简单，还能提高性生活乐趣。在有效避免意外怀孕的情况下，加强对性病、生殖系统疾病的防护，达到双管齐下的效果，绝对是性生活不可缺少的法宝。
另外，情侣一定要杜绝不洁性生活，每次要谨慎清理身体卫生，绝不沾惹滥交、一夜情等违反道德伦理，毫无安全保障的事情。
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由于中国人的传统文化，造成了中国人很少会和朋友们或者爱人谈论性生活，相应地，性经验只是自己的实践经验，而没有任何的交流，有的是从影片中或者网上学习，但是正不正确，安不安全是个值得深思的问题。
在大家所了解的助性方式中，其中不乏酒、双人浴、情色电影能刺激性激素分泌，于是不少人用它们来营造做爱气氛，殊不知可能存在以下这些性爱误区：
美酒带来的不是美
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热水降低高潮几率
性爱不是吵架的解药
夫妻情感
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性高潮
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应该说，高中正是学习的关键时机，而谈恋爱是高中生不应该有的。但是，在现如今这个和社会，高中生恋爱是个见怪不怪的事情了，甚至有的早已经发生了性关系。在每年的高考体检中总会查出怀孕的女生，这就是问题所在。
并不是说绝对不允许高中生谈恋爱，而发生性关系这种过激的行为时不应该有的。可是有的女生还认为高中了还是”处”很不可思议。首先这种想法肯定不对，高中生的年龄还是青春期，这时候发生性关系对身体肯定是有不良影响的，甚至影响到心理。
损伤生殖器
高中时期的女生，还处于身体发育的时期，她们的生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染.如控制不及时还会使感染扩散。
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怀孕的危害
在青春期的女生，月经的初潮差不多已经来了，子宫开始正常排卵，性交时如果不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，给女性造成严重的心理创伤，甚至会影响婚后正常的性生活。
造成心理阴影
处于这个阶段的女生，往往是偷偷摸摸的发生性关系的。在进行的时候非常的紧张，缺乏必要的准备(主要指有关性知识的学习和思想方面的准备).同时在性生活过程中和事后又因怕怀孕、怕暴露而产生恐惧感、负罪感及悔恨情绪，久之还会使人发生心理变态如：厌恶男子，厌恶性生活，性欲减退，性敏感性降低和性冷淡。
专家友情提示，高中生发生性关系是非常不建议的，倘若非得发生的话，也要了解相关的性知识，并做好避孕准备，调整好心理，不然会破坏掉你们以后的完美性爱。
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我们都知道，性生活质量的好坏和许多因素有关。而因为性冷淡、性高潮缺乏或因生孩子导致的性生活质量下降是最常见的问题。那么，我们该如何改变这些原因引起的性质量下降问题呢？下面，就给大家推荐一套床上性保健操，帮助你改变现状，让快感更加持久，让性爱更加完美。这套性保健操主要是通过锻炼骨盆、大腿、腹肌等部位来改善性功能，从而加强快感。
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1、锻炼腹肌–性功能的重要条件
你可能永远不会想腹肌和性能力之间会有什么关系？但是强健的腹肌，却是保持理想性功能的重要条件。
首先仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
2、锻炼骨盆–性功能的基础条件
作为和腹肌具有同等功效的基础条件，骨盆的锻炼也十分重要。
首先半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
3、腿部按摩–增强性快感体验
腿部的按摩，能够让我们增加性快感的体验。
首先仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
4、锻炼耻尾肌–改善性功能
若想改善性功能，就不得不锻炼耻骨尾骨肌。不仅如此，还有改善宫腔脏器功能，防止发生压力性尿失禁。这套操对任何年龄段的妇女都适合，尤其是自然分娩产妇。利于提高性功能。
其实，改善性能力，让性爱更加完美并不是难事。当我们从自身做出改变的时候，我们离完美性爱就已经不远了。完美的性爱是可以创造出来的，而我们现在所做的些许改变，就是在创造完美的性爱。
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手淫，准确来讲是自慰，并不是现在才有的，只不过现在才比较容易接受而已。从理论上讲，自慰是一种正常的性行为，是人体生理的正常需要。只不过，这个度不好把握，一旦控制不好就会上瘾，容易过度，这就会给人的身体造成非常不好的影响。
只是，当自慰过度以后，怎样做才能戒掉过度自慰呢?
首先，正确地认识自慰
这是戒掉过度自慰的第一步，只有对自慰有了一个充分的了解，才会正确地认识它，才能以正确的态度对待自慰，而不是因为好奇而去尝试，不会因为发生而懊恼。同时也应该了解，怎样判断手淫过度，引起自己的重视。
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