夫妻性生活贪“久”有害而无益
性生活，并不是本着本能就能完美健康的。健康的性生活重要的一个前提就是了解对方对性生活的看法，知晓对方的性爱观念。如果连这一点都做不到，你们之间不会有完美的性生活，更不会有健康的性生活。
既然这样，我们今天就一起看看男女之间性爱知识的不同吧！
性欲差异
一般情况下，在性欲方面，男性比较强烈、比较旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在排卵期前后和月经前期性欲较高）。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。
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性冲动差异
除了在性欲强烈上的不同之外，男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性生活开始至射精，约需2-6分钟；女性性冲动发生较慢，一般要10-30分钟才能达到快感的高质量性爱，顶点维持时间较长，性欲消退也较慢。
性表现差异
在性生活中，男人的性欲表现和女人的性欲表现集中的范围不同。男性性欲易集中于性器官，性生活欲望甚高；女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性爱要求。
除此之外，在两性生活中，最理想的性生活是双方同时获得高质量性爱或让女方先达到顶点，男方再行射精。女方到达顶点后并不影响性生活继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感。
最后，专家温馨提示，在看过上面的介绍之后，回头想想自己是否对爱人的想法有一定的了解，是否能够给予他或者她及时的呵护……只有先做好了这些准备，你的性爱生活才会更完美。
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阴道炎在所有的妇科疾病中可以说是比较常见的了，虽说阴道炎不是什么疑难杂症，但是它的确会影响到女性的身体健康和生活状态。其实只要在日常生活中稍加注意便可将其避免。今天我们就一起来看看有效预防阴道炎的几个生活小细节吧。
保持私处干燥
私处很容易繁殖细菌，若是私处潮湿，再加上温度比较适中，很容易让细菌大量的繁殖产生阴道炎。因此我们要尽量的保持私处的干燥，不给细菌繁殖的机会。勤换内裤，小便之后用纸擦拭时解决私处潮湿的好方法，另外，每晚睡前清洁私处可让私处保持均衡的生态环境，不利于感染阴道炎。
做爱使用避孕套
做爱时若是没有使用紧致装避孕套就很容易让阴茎上的细菌进入阴道，破坏了引导的生态环境，很容易因此而产生阴道炎。做爱之前，为了避免男性忘记使用避孕套这件事，女性可以提前准备好，以防万一，这也是对对方的保护，保护对方免受性别的传播，更是保护女性免受阴道炎的困扰。
尽量选择纯棉质地的内裤
纯棉质地的内裤透气性比较好，而且吸水性也比较上乘。这比较适合女性私处的生理保健。目前，市面上不少内裤虽然好看性感，但是其质地透气性差，很容易滋生细菌，因此，在购买内裤时，要注意保健，而不是一味的追求好看性感，这也是女性们需要格外注意的。
切忌使用共用盆
女性私处的清洁最好使用专用盆，而不是洗内裤洗袜子的洗盆，这样很容易产生交叉感染，很容易产生阴道炎，除此之外，公用的毛巾也不能擦洗私处。即使不是公用的洗盆，自己在家也要尽量避免和其他洗盆一起混合用。
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做爱虽然能给人带来身心的双重愉悦，但是做爱也不是想做就做的。因为在某些情况下，若是过性生活，很容易让身体受伤，从而影响夫妻感情。下面几个性爱危情时期，还是暂缓做爱才能保健康。
女性身体的特殊时期
男女生理结构的不同，决定了他们在性生活上的差异。男人做爱可以随着自己的心，而女人做爱还必须要看自己的特殊生理时期。这几个特殊生理时期，指的是女性的生理期、怀孕初期及末期不宜。
月经期间不提倡做爱，是因为此时子宫口微开，加上子宫内膜脱落，子宫内有伤口，若是此时做爱容易将细菌带入，引发生殖器官发炎。而怀孕初期的头三个月及末期，性生活会刺激胎儿在子宫内的发育，容易造成流产，此时也不建议过性生活。
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任何一方身体欠佳时
当身体欠佳的时候，不宜进行性生活。身体欠佳分为病理性的和生理性的。病理性的比如：存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时，男女双方患有性传播疾病时等。无论任何一方，只要患有不宜进行性生活的疾病，都应暂停性生活，并且积极的检查治疗。当疾病彻底治愈，得到医生的允许后，再恢复性生活。
而有些生理性的情况也应暂缓性生活，比如身体过度疲劳时做爱会损害健康；酗酒后会导致男性勃起不坚，影响性生活质量；饱食后胃肠道充盈并充血，性器官血供不足不宜过性生活；饥饿时体力下降，性爱也很难达到满意效果。
任何一方情绪不悦时
除了身体欠佳的时候，心情欠佳也不宜进行性生活。情绪不佳时若勉强做爱，不但不会有和谐性爱，还可能导致对性生活的方案，长期以往的话，有导致女方性冷淡或者男方阳痿的危险。
健康身体是完美性爱的基础，为了身体健康，也为了将来继续享受完美性爱，当身心出现危情信号时，应暂缓过性生活。
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由于性教育和性知识的匮乏，我国很多年轻人，甚至已婚人事在性生活中频频出错，他们的意识和观点并没有在主流轨道上，反而偏向了岔路。就拿做爱时间来说，多数人很贪”久”，认为时间越长越快乐，这绝对是错误的。据可靠的科学证明，过长的性生活有害而无益。
做爱过久容易造成疲态
做爱时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加，等等。
因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
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性生活时间太长易发病症
过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
还有一些夫妻为了延长做爱时间，采用很极端的方法，比如勒紧阴茎，盲目服用春药等等。此类行为更是雪上加霜，令身体不堪负重。
其实，性生活要以身心的满足为标准，不管时间多长，只要你们都能释放性欲，让身体得到快乐，内心舒畅就可以了。性是身体和内心都能获得快乐的行为，不能单纯以生理获得快乐为目标，而是要把浓烈情感与激烈肉体摩擦结合在一起，达到身心契合境界，这才是最美满、最快乐的性生活。
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对于性冷淡，不仅愁死了女人，还扼杀了男人的性福。那么，性冷淡的出现并不是无缘无故的，总会有一些原因导致性冷淡。而5类疾病却是性冷淡的”好朋友”，形影不离。但凡出现以下4类疾病，那十有八九就患上了性冷淡。为此，小编给大家总结了这5类疾病，希望引起大家的注意。
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1、糖尿病
或许，大家都会觉得糖尿病和性冷淡丝毫沾不上边。事实上，糖尿病引起性冷淡，主要是并发症惹的祸。如糖尿病血管病变导致阴道分泌物减少，润滑度降低，故性交时干涩并有痛感；神经病变使阴道壁神经末梢敏感性削弱，很难激发起性高潮；糖尿病女性阴道及泌尿系统感染性疾病多见，也给患者性生活带来消极影响。临床资料表明，糖尿病女性性功能障碍发生率约为35%。专家建议，对有性功能障碍的女性，应该做糖尿病的有关检查。
2、甲状腺病
甲状腺疾病导致性冷淡，主要是因为甲状腺所分泌的甲状腺激素直接调控女性睾丸激素的分泌。甲状腺功能减低，甲状腺激素分泌量减少，睾丸激素亦随之减少，引起性热情下降。同时，过多的甲状腺激素抑制垂体促性腺激素的分泌，出现月经紊乱，甚至闭经，导致性功能障碍。因此，女性一旦出现原因不明的性冷淡，到医院内查查甲状腺是完全必要的。
3、阴蒂粘连
在女性众多的性敏感区内，阴蒂是最灵敏的。有的女性阴蒂外皮过长，将整个阴蒂都包住，称为阴蒂粘连，导致阴蒂的头部无法接受刺激而诱发性兴奋。另外，阴蒂外皮过长，分泌物积聚于阴蒂外皮与阴蒂头部之间，诱发炎症，削弱”性趣”。发现不明原因的性欲低下，要及时到妇科检查阴蒂，并进行合理治疗。
4、卵巢早衰
卵巢是女性保持青春容颜的重要器官，但卵巢衰老时，女性容颜也会变得暗淡无光。当卵巢出现早衰时，女性就失去了排卵功能，出现不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等类似绝经期的症状。虽然，性冷淡不过是卵巢下岗的一个信号而已。一旦确诊为卵巢早衰，应及早接受专科医生的正规治疗，力争重拾青春活力。
同时，妇科疾病也会导致女性对性爱无趣。为此，在性爱的时候使用至尊超薄避孕套十分有必要，它能够帮助我们预防妇科疾病和性病。
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现在的人虽然工作压力和生活压力加大了，但是更注重养生和保健了。很好的实践了”身体是革命的本钱”这一句话。没有好的身体，其他一切都不会顺利，性生活也不例外。因此，男人在日常的生活中，不要只忙于健身，也要保养好自己的私处，这样性生活才会更加的完美。
今天，小编就给大家介绍几个保养私处的最佳方法，让你活得更滋润。
捏挤龟头
这是在没有性交的时候的保养方法，具体的做法就是：男方取仰卧姿势，女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。不管男方是否有射精感觉，每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏挤，无勃起者，用中等力量捏挤。
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捏挤阴茎
这是在性交的时候，进行保养的做法。具体做法是：取男下女上式，阴茎插入阴道前，女方用手捏挤阴茎3-6次，时间方法同上。阴茎插入阴道短时停留后，即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时，男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时，即可加快磨擦速度，让其射精。此阶段约需2周时间。
捏挤根部
这一个保养方法也是在性交的时候进行的，不过是对阴茎根部进行捏挤术。不过，这个保养方法是很看功力的。具体的做法是：在性交中，取男上女下式。阴茎插入阴道后，女方一面间断捏挤阴茎根部，一面主动进行磨擦，直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月，疗效才能持久。
上面介绍的保养方法除了能够帮助男性维持性能力外，还可以有效地预防男性的前列腺疾病，增强性能力，让男人重振自己的雄风。
专家友情提示，作为妻子，完美性爱的受益者，也要配合男性来保养关键部位，只要夫妻相互配合，保障身体处于健康状态，那么性生活才能顺利，才能完美。
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人上了年纪之后，人的性功能就会下降，阴茎的勃起强度、速度和射精量都会有不同程度上的减退。所以说，老年人维持性能力，需要点妙招。
在现实生活中，上了年纪的男性往往会通过食用牛鞭、羊睾或服用各种壮阳补肾的中药，以解除这种苦恼。但实际上这种治疗方法往往收效甚微。
这主要是因为男人性能力的强弱是由睾丸分泌雄性激素的多少决定的，那么老年人应该如何保持”战斗力”呢？
性生活多少合适
也就是要进行适度的性生活，性器官和其他器官一样”用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，和谐的性生活可以活跃该部位的神经，使下丘脑-垂体-性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力。当然，性生活也要有所节制，过频的性生活容易导致性功能紊乱，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
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平躺休息一会儿
现在的人工作压力那么大，下班回家后就会筋疲力尽，对性生活毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人，可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。
睡前温水洗澡
在白天的时候，经过了一天的劳动后，就会有点疲惫。而睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是，洗澡水千万不要过热，因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高，降低睾丸的功能，还可引起全身的血管显着扩张，造成脑部供血不足，使人出现疲乏感。
少穿紧身内裤
紧身裤虽然可以塑形，但是，非常不利于性器官的健康。而紧身三角裤则会压迫睾丸，使睾丸部位的温度过高，从而降低睾丸的功能。另外，穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用，使阴囊只能靠出汗来调节温度，长此以往，阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件，从而引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。
专家温馨提示，完美性生活是每个人不可剥夺的权利，老年人也不例外。虽然老年人的性能力有所减退，但是平时注意一下，还是可以拥有并享受到完美性爱的。
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