具有壮阳效果的四大“男人菜”
喜欢抽烟的男人，在比人劝他戒烟的时候，总是会说”饭后一根烟，赛过活神仙”。殊不知，饭后抽烟的危害会加倍，倘若是性生活后吸烟的话，危害就更大了。所以，在性生活后，不要甩开对方就开始云山雾绕，这不但会损害你的身体，同时一种非常不礼貌的行为。女人也一样。
今天，小编就为大家盘点一下，性生活后抽烟会对男性造成多大的危害。
第一，危害心血管健康
这是性生活后吸烟最首要的一个危害，大家都知道性生活是一项比较剧烈的运动，在做爱的过程中，神经系统会极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗加大。如果结束性爱时马上吸烟，香烟中的有毒物质很容易被吸收到体内，给心脑血管健康带来不利影响，甚至会导致心绞痛和呼吸困难的发生。
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大家或许都听过房事猝死，但却对此并不太了解。所谓的房事猝死，是指由于性行为引起的意外死亡，它包括性高潮期间的突然死亡，也包括性行为后的死亡。虽然说是意外死亡，但日常生活中的一些诱因却容易导致猝死。
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1、过度劳累或长期分居
长途旅行、长时间体力劳动或夫妻久别重逢后，如果马上进行性生活，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。这些情况下，消除疲劳后再亲热不迟。
2、患有基础性疾病
患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者，器官的生理调节功能已不处于正常状态，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，造成血压骤升、心脏超负荷，易诱发心肌梗塞或脑出血等，从而出现猝死。这些人在性生活时不要过分兴奋激动，必要时，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等药物。
3、酒后同房
有人认为酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血压升高，再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。因此，在性生活前不应饮酒、喝咖啡等兴奋性饮料或大量吸烟。
4、婚外性行为
这时当事人会由于精神紧张，怕他人发现或情绪异常激动，导致心理压力大、情绪不稳定，从而诱发心脑血管疾病，发生猝死。
5、年龄相差悬殊
男女间年龄相差过大，年龄较大一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升，在极端情况下血管甚至会破裂，导致性猝死。双方的年龄相差越大，发生突然死亡的几率也就越高。
6、药物影响
有些人为了提高性欲，滥用壮阳药物，可能造成过分性冲动，使人在性交时过分用力、性动作猛烈，发生猝死。
7、不正确的性爱姿势或习惯
有的夫妻在拥抱接吻时，双手搂住对方颈部外侧中段，颈动脉窦的压力感受器受压，轻的可导致心率减慢、血压降低，重的可导致反射性心搏骤停致死。
由于此症在发生之前双方都无预兆及精神准备，因此往往缺乏预防措施，抢救不及，中老年人尤其要警惕。
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女人的私处是女性的秘密花园，需好好呵护。男人的私处同样是男人的秘密森林，需要好好呵护。而对于男人来说，最想让女人懂得他私处的4个小秘密。下面，就让我们一起来了解下男人私处的4个秘密吧。
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小弟弟会假装生病
男人对于自己的性能力非常重视，然而很多性无能的患者却是心理因素导致。对于男人的小弟弟来说，有时会假装生病，但有时却是真的生病。所以，我们要分清才好，以免庸人自扰。
而偶尔的早泄，可能并不是小弟弟生病了，可能是男性缺乏经验，或者过度兴奋、紧张所造成。所以，不要因为偶然一次的早泄给自己增加过重的心理负担。而作为女性，更不要因为一次的早泄就说男人不行了。
那么，当睾丸发炎、阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出。这时，应立即停止性活动，因为”小弟弟”可能惹上麻烦了，也许患上了性病，需看医生。男人此时不要分过焦虑，不要给自己压力。而女人，不要苛责男人，要帮助他释放心理负担，共同治疗。
男人也有G点
提到G点，我们就会想到女性阴道内的G点。通过刺激，能让其激发比刺激阴核还要强烈的高潮。殊不知，男人身上也有很多类似”G”点的部位。即位于睾丸后方接近肛门的会阴，是男性的隐性睾丸，有两条藏于体内的血管，那是男性勃起的间接动力，尝试抚摸这里，可引爆男人全身热情的神秘地带。所以，女性要掌握这点，才能让性爱更加激情。
“小弟弟”大小的差异
正如人一样，每个人都不同，所以男人的小弟弟也是有差异的。尽管有人的阴茎比较大，有的则比较小，但女性要知道性能力与阴茎的长短没有关联。所以，不要因阴茎的长短来断定男人的性能力。如果小弟弟不是特别短小，一般对性生活不会造成太大的影响。
“勃起”并不美好
在性爱中，男人都认为自己勃起的时间越久越好，而女人也会通过这点来衡量男人的性能力。但是，有些时候，小弟弟挺久了，并不是一件美好的事情。不仅让人领会不到性欲的欢愉，还会无福消受，痛苦不堪。因为阴茎大多是由海绵体构成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，即所谓的”勃起”。阴茎勃起得太久而消退不了的话，是相当痛苦的。
所以，作为女性，一定要知道男人的这些私处问题，才能让彼此的性爱更加和谐。
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一般来说女性比较注重养生，而男性却容易忽略。其实对于养生食疗来说，不分男女。男性若能稍微关注一下食疗养生，可以在大饱口福的同时，让自己变得更男人哦。快随小编一起来看一下具有壮阳作用的常见”男人菜”吧。
驴肉
驴肉火烧如今遍布各大城市，想要吃到驴肉是很方便的。民间有句俗语”要想身体永健康，常吃驴肉喝驴汤。”吃驴肉确实对身体健康有好处。因为驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。从中医角度看，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
泥鳅
泥鳅被称为”水中之参”，对性功能有很好的调节作用。泥鳅中很有很多蛋白质，其中的一种特殊蛋白质有促进精子形成的作用。除了蛋白质之外，泥鳅中还含优很多的其它营养物质，像脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。泥鳅味甘、性平，能补中益气、养肾生精。
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韭菜
韭菜还有一个美称，叫做”壮阳草”，可以说是最简单有效的壮阳食物。补肾壮阳效果佳，不但能增强精力，还能有效助力男性的勃起，最早泄有较好的效果。而且韭菜做法简单，韭菜炒鸡蛋、韭菜炒虾仁都是家常菜，容易做又美味。唯有一点需要注意：韭菜不易消化，一次不要吃太多。
洋葱
洋葱虽然闻起来有些味道，但是吃起来却还不错，而且具有很好的保健功效。不但能够消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等，更是壮阳佳品。洋葱能够保护男人的前列腺，是当之无愧的”男人菜”。据悉，洋葱是目前所知惟一含有前列腺素的蔬菜。男人常吃洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，具有很好的壮阳效果。
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大家都知道，一个人的睡姿能够反映出他的性格。大家在晚上睡觉的时候，有各种各样的睡姿，睡姿不同对人健康的影响也不同，但是不好睡姿有损性功能，却是事实。大家不要不在意，有些睡觉的姿势的确损伤男人的性功能，比如说趴着睡和侧身睡，都会损伤男人的生殖系统。因此，大家最好选择仰卧。
趴着睡的危害
有相当一部分男性喜欢趴着睡，他们觉得那样睡觉很踏实，殊不知，趴着睡，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力。
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左侧身的危害
这种睡觉姿势会对男人的性能力造成伤害，主要是因为，人的心脏位于人的左侧，如果采取左侧身睡觉，那么心脏就会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧身的危害
上面的两个睡觉的姿势都不好，那么右侧身睡觉好不好呢？也是，右侧身睡觉既不会压到心脏，也不会压到生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生–睾丸扭转。一旦出现扭转，那么睾丸就不能得到营养，代谢物也排不出，超过12小时，就有可能坏死。
平躺着睡的好处
这也不行，那也不行，到底哪种睡觉的姿势爱才不会损伤男人的性能力呢？其实，相信大家已经想到了，仰卧是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。
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近些年来，妇科疾病的病例越来越多，人们对妇科疾病的关注力也日渐高涨。但还是有很多人对预防阴道炎的知识有所匮乏，导致了明明很注意私处的清洁，但还是与阴道炎有染。今天我们就一起来讨论一下，诱发女性阴道炎的4大”导火线”。
1、内裤过于紧身
目前市面上出现了有收腹功效的紧身内裤，而不少爱美女士为了追求完美身材而去购买使用，殊不知内裤过于紧身这种材质的吸水性和排汗性很弱，会给细菌的繁殖造成有利的环境。因此阴道炎就很容易产生。
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2、清洁私处过于频繁
有些女性对私处的呵护可以说有些”过度”，她们每天都用女性私处护理液清洁，而私处本身就有自我调节和修复功能，若是每天清洁，会让肌体失去了自我修复能力，一旦遇到细菌的侵入，私处抵抗力较低，便会引起阴道炎。
专家建议女性每天睡前可用温开水清洁私处，一个星期用两次女性私处专用护理液就已足够。凡事讲究个度，超过了一定的度便会适得其反，那就得不偿失了。
3、使用公用浴巾
共用浴巾上面的细菌是我们肉眼看不到的，若是在洗澡过后使用了共用浴巾会使得细菌进入私处，这是妇科专家一再强调的禁忌。这也是不少女性经常洗澡却得了阴道炎的原因之一。女性若是去公共澡堂，要使用自带的浴巾，而且使用前要注意消毒清洗。
4、洗浴盆不洁净
洗浴盆的不清洁会让脸盆的细菌进入私处，切忌将洗过袜子和其他衣物的洗盆用来清洁私处，一点一滴造就了阴道炎的产生，这些小细节足以让女性得上阴道炎。每天不光要注意清洁私处，还要注意使用专用的私处洗盆。
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女人的私处是性生活的重要部位，只有私处健康，才能体会更美好的性爱。所以私处保养很重要。有的女人为了干净，经常使用湿巾擦拭私处，实际上这是不恰当的。那么女恩的私处应该怎么擦呢？小编为大家解析一下。
为何不宜用湿巾擦私处
女人小便后要擦拭私处，这没错，但是用私处擦拭并想象中的那么健康。之所以擦拭私处，是为了保持其干燥。由于私处肌肤皱褶较多，若是小便后不能及时擦干，就会把内裤弄得十分潮湿，而潮湿的环境正好是细菌繁殖的温床。
而用湿巾擦拭之后，潮湿的问题并没有解决，私处仍然是潮湿的，所以仍然会方便细菌的繁殖。另外就是很多湿巾添加了一些化学成分，会对私处健康不利。
擦拭私处的正确方法
擦拭私处的正确方法是：用干净的卫生纸，从前往后擦。当然在这之前要保证手是干净的，不然细菌就会由手传到卫生纸上，然后再感染私处。所以小便之前一定要洗手。不给细菌可趁之机。
因为女人的尿道很短，和膀胱紧密相连，如果外界细菌入侵，很容易就沿着尿道上行，进入膀胱，引起尿路感染或炎症。所以，女人一定要保持外因的清洁，并且多喝水、少憋尿。
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