通过相貌，看出你的性能力如何

　　洞房花烛夜，自然是人生大喜事，但是也有人乐极生悲。在新婚之夜里，房事急症并非少见，新婚夫妇对此充分了解，方能应付自如。那么，洞房花烛夜都可能出现哪些意外状况，该如何避免或者如何应对呢？

　　新郎为何发生嵌顿性包茎？

　　答：发生在新郎身上的常见房事急症之一是嵌顿性包茎。包皮过长或患有包茎者，初次交合都有发生嵌顿性包茎的可能性。这是因为初次交合时，男性要用阴茎突破女性的处女膜以及比较紧的阴道口。处女的阴道本来就比较紧，在加上紧张和恐惧，就会变得更紧，这就使得原先无法后退的包皮被强行翻起，像一个箍一样紧紧套住阴茎前端，使阴茎头部血液循环受沮，造成龟头肿胀，有时疼痛难忍，时间一长还会缺血坏死。

　　如何防止嵌顿性包茎？

　　答：为了防止嵌顿性包茎，男女在结婚前都要了解房事知识，新婚之夜避免过度紧张。而且男性若包皮过长或者包茎，最好在结婚前到医院去检查，看是否需要切除包皮。万一新婚之夜发生了这种意外，也不要惊慌，不要羞涩，最好的方法是及时就医。

　　高质量的性爱是我们所渴求的，但很多时候往往会因为这样或者那样的问题，导致我们毫无性趣，不想在进行性爱了。那么，到底是哪些因素降低了我们性爱的兴致呢?

　　女娲之梦小编推荐：

　　每周工作70小时，或致性欲降低　　支气管哮喘是否会影响性生活?

　　1、自我愤怒

　　表症：在床上的时候，你会突然感到胃痛或者是头痛。就在一切都进行得很好的时候，你却感觉到了身体不舒服，比如说，你会突然腿或脚抽筋。或者，你会感觉到不希望再接受他的爱抚，感觉到筋疲力尽。32岁的洁盈最近总是拒绝着丈夫的求爱，因为她觉得自己总是头痛或者是太疲倦了。

　　分析：身体上的障碍往往代表着心理上的原因。通常，头痛以及其他问题通常是因为你对性爱不满或者你们的关系出了问题。在正常的你之下其实隐藏着一个愤怒的你。就洁盈来说，她生气是因为丈夫再也不浪漫了，仅仅在上床之后要求性爱，而没有在上床之前就有浪漫的暗示。

　　出招：首先你要找出让自己不对劲的真正原因，而不能让愤怒的自己跟随自己进入卧室。洁盈的解决方法非常简单：她自己开始性的暗示的第一步。并且，这种主动让洁盈有意想不到的回报：在性爱中她更加主动，更能控制一切。当一切都进入正轨之后，洁盈向丈夫坦白了自己没兴致的真正原因，丈夫也欣然接受，并又开始了在性爱前浪漫的暗示。

　　2、思绪飘忽

　　表症：你感觉到自己情绪正好，不过，突然地思绪开始游离了：我关灯了吗?我有没有锁上大门?31岁的林琳就遇到了这样的问题。在和丈夫亲热的时候，她总是想着，明天的午餐吃些什么，孩子睡得好不好?所以，总是不能放松下来。

　　分析：许多女人时时刻刻都不能忘记自己作为主妇和母亲的责任，如果稍有忽略的话，就会有负疚感。媒体塑造和虚构的完美女性形象也给女人太多的压力，女人因此在性爱中不能放松下来。

　　出招：繁忙的妈妈总是抽不出时间来次浪漫的约会或旅行。所以，你可以在家里和丈夫约会。林琳就在家中安排约会：好好打扮自己、盛装出席，点上蜡烛，似乎又回到了恋爱的时候。这种气氛会让你把母亲和主妇的责任暂且放下，打破僵局，完全享受女人的幸福。

　　3、身材缺陷

　　表症：他总是说爱你的裸体，不过你却觉得自己的腿太胖了，而且胸部开始松弛，腹部脂肪过多。34岁的尼尼在生完孩子之后，觉得实在不能忍受自己的身体了。因此，在黑暗中做爱总让她感觉更好，因为这样丈夫看不见自己的身体。可是，当丈夫抚摩自己觉得丑陋的身体部位时，就会退缩。

　　分析：这种情况对于女人来说，太寻常了。事实上，谁都不能象名模辛迪克劳馥那样，在生完2个孩子之后还能保持傲人身材。女人，总是因为自己身体上的一点改变，而觉得自己不再有魅力。因此，她们总是更关注丈夫会如何感觉自己的身体，而忽视自己的感觉。

　　出招：专注于自己的感觉而非自己的身体。甚至，开始的时候，你可以装作在他抚爱之下，兴奋起来。

　　4、传统教育

　　表症：他总是比你爱尝试新东西。比如说，户外做爱，虽然你也很兴奋，也很期待，可脑子里另一个声音说，“那绝不可以。”29岁的小彤就处于这种情况下。她丈夫总愿意来点新花样，愿意在浴室、厨房甚至客厅地板上做爱，可小彤所受的家庭教育让她接受不了这些。

　　分析：在性爱方面，对于很多人来说都是如此，我们关于什么是合适的性的观念很大程度上来源于家庭。

　　出招：对于在保守家庭长大的女人来说，需要给自己的性爱生活多加一些想像力。想想你还处于家庭的监视下，和情人的相处必须争分夺秒——这样的设想既紧张，又有趣，像个淘气、叛逆的小女孩。背叛你从小接受的教条，寻回性爱的激情。

　　5、疲劳乏力

　　表症：繁忙的工作，诸多的家务琐事，各种来自家庭的压力，让你感到身心疲倦。但此时，他却非常渴望和你缠绵。望着他高涨的情绪，你又不忍心让他扫兴。为此，勉强应战。但疲倦让你力不从心。于是，整个过程，你都处于应付的状态。

　　分析：完美性爱是夫妻之间相互沟通，相互了解的。而LELO也曾说过，完美性爱是两个人共同身心投入的。若有一方没有全身心投入，就无法获得最完美的性爱。而此时疲倦已经让你无力应对性爱，又勉强为之，当然无法获得完美性爱。

　　出招：疲倦的你，无需将就，若此时无心思，你完全可以和伴侣好好谈论一下，告诉他你的困扰和劳累。深刻的交流，获得心灵上的共鸣，反而比应对一场性爱更好。而了解你的状况之后，另一半会帮助你分担，反而会让你在以后的性爱中更加如鱼得水。

　　女娲之梦猜你喜欢：

　　规律性生活预防结石　　啥原因致性功能障碍

　　更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：

　　提问：男，26岁，未婚。跟女朋友做爱的过程中，在快高潮的时候，经常会感到额头有跳痛感，这是怎么回事？

　　专家解读：性交头痛，多指性交后发生头痛，患者常有神经血管性头痛病史，因性交而诱发。一般来说男性多于女性。根据性交头痛的临床表现，常规可分为以下三种：

　　1、血管性头痛

　　此型最常见，约占70%。在性交动作之前或性欲高峰期出现，速度急骤，程度强烈，局限在前额或后枕部。为爆炸性或搏动性，持续几分钟到几小时；以后转为轻微钝痛，可持续48小时左右。大约1/4患者有偏头痛的家族史。有时可伴有心悸，但很少发生呕吐，偶见精神错乱状态。若性交时头颈部处于低位状态或可避免发作。

　　3、低颅压性头痛

　　此型少见，占5%左右。患者突然发生头痛，持续2-3周后自发性好转，再次性交又可复发。头痛多位于枕骨下，与体位有明显关系。直立位时头痛加重，并伴有恶心、呕吐。

　　众所周知，性爱是个体力活。有过性经验的人一定深有体会。所以说房事的作用，不仅仅是获得快乐和孕育后代，还可以强身健体。不过具体锻炼了哪块肌肉，大家是不是清楚呢？其实不同的性爱体位锻炼的强度和部位是不一样的。下面来为大家介绍7种常见体位的锻炼功效。

　　快捷式（Quickie）

　　益处：减肥

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击–在她看电视、接电话……毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里–接近马拉松的程度了！

　　传教式（Missionary）

　　益处：锻炼胸肌

　　辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

　　女上位式（Girlontop）

　　益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

　　侧进式（Spooning）

　　益处：锻炼骨盆底肌

　　辅导：决定快感强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式性爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

　　后进式（Doggystyle）

　　益处：臀部肌肉

　　辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。在后进式的过程中，还可以使用lelo的NEA妮娅阴蒂按摩器，对女性进行按摩，增强她的快感。

　　69式（69）

　　益处：锻炼面部肌肉

　　辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。

　　站立式（Standing）

　　益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌

　　辅导：这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你身上以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

　

　　你知道吗?从面相可以看出一个人的性能力如何。如面色红润者身体健康，性爱自然持久，反之面色泛黄者，你就要小心了!

　　1、眉毛

　　藏精于骨，现精于眉。凡眉毛浓黑秀长润泽者，必定精力充沛持久不衰。

　　2、眉棱骨

　　即前额下方眉毛所附之骨，此骨隆起的人体健神足，能彻夜工作。

　　3、牙齿

　　齿是野之余，牙齿大而白莹者，性能力强，一生成就亦大。其中门牙代表聪明及体力，牙健则体盛。

　　4、地阁

　　地阁指下巴，它与泌尿系统相关连，因此下巴方润圆厚者，比尖小的人要有力，地阁佳的人亦表示一生斗志高昂。

　5、拇指及金星丘

　　掌中生命线所围绕的大拇指下方掌丘为金星丘。拇指及金星丘代表一个人的生命力及情欲之强弱，若拇指挺直，金星丘厚实有弹性者，魄力精力均强，性表现也很持久。

　　6、头发

　　肾衰则发堕，肾盛则发长，脑髓减则发白，所以头发乌黑浓密且润泽者，性能力必定强旺。

　　耳位的位置和腰脊状况，耳质紧者，肾脏结实，腰脊的承受力较一般人强。如果可以触摸对方耳朵，看看此处的弹性和紧致度，可说与体力、性能力成正比。

　　如果他有下列五种状况，ok!!

　　1、鼻头与鼻翼饱满亮丽。

　　2、人中广厚清晰无杂纹。

　　3、嘴角上扬、小水星棱线分明。

　　4、眉毛与头发乌黑浓密。

　　5、太阳穴色泽亮丽带红晕。

　　如果他有下列五种状况，no!!

　　1、鼻孔外翻，鼻头色泽枯黄黯淡。

　　2、人中浅平、内有红丝疮斑。

　　3、鱼尾纹过长直入太阳穴破坏夫妻宫。

　　4、耳朵垂落薄软无弹性。

　　5、牙齿缺落不整齐。

　　你是女强人吗?

　　关于男人看鼻子，女人看嘴巴一说，虽然专家们认定这和私处尺寸大小不一定成正比，可是形状色泽似乎有着异曲同工之妙。例如上唇部位为大肠经脉所管，任脉类有妊育的功用;上唇中央可观察膀胱功能，与性情的收放;有唇珠者情感专注，膀胱较有力;至于法令纹和人中之间三角部位和鼻孔内缘则可观察生殖器官与性能力强弱。

　　女人的性能力如何，嘴唇和其相邻部位会透露出来，若唇色紫黯、恍白，或是太过赤红，可想而知，包括肠骨和性方面都得小心注意了。从以上面貌和身体各部综合看来，虽然更为复杂深奥的观相术，我们一时之间还无法掌握，但是有一个原则甚为重要，那就是健康程度和性能力一定成正比，这一点是无庸置疑。

　　所以，不必迷信大鼻子情圣或樱桃嘴美女，只要气色健康红润，不管是爆发力、持久度、柔软度，各项条件必能协调得宜，性爱表现当然如鱼得水了。

　　男子要保持性功能的常盛不衰，要维护性健康，就应当注意各个方面的保养。俗话说：病从口入，当然，反过来，病也可从口消。我们的生活离不开吃，所以想要保持性健康，还要在平时的饮食多下点功夫。

　　性生活需要合理增加营养

　　大家知道，性生活是人体的一种正常的生理活动。在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损，性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质，要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。

　　食物和医疗保健的关系

　　我们的祖先很早就懂得食物和医疗保健的密切关系。我国最早的一部药学专著《神农本草经》就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能，它们具有维持和提高男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能障碍的功效。

　　防止性功能早衰的食物

　　我国古代的医学家也创立了药食同源学说，发明了药膳，巧妙地利用具有医疗作用的食物增加营养，达到强身健体的目的。

　　其中，有利于防止性功能早衰的食物有：

　　植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

　　动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。

　　其中：核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质，如钙、镁、锰、锌等，还含有脂肪、维生素等多种营养物质，它具有润肺、健肾、补血的功效，无论生食熟食，均可治疗肾虚阳痿、遗精等症。古医书《医林纂要》记载，核桃可以补肾、润命门、固精。

　　具有强精效果的食物

　　国外的营养学专家用现代技术对一些食物作了分析研究，认为肯定具有强精效果的食物有山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，因为它们含有较多的精氨酸，而精氨酸是形成精子的主要成分。这项研究成果表明，现代医学的研究与我国古代医书的记载惊人地一致或相近，由此可以验证我国古代医学家关于食疗食补的科学性。

　　适当进补

　　对于以上具有补肾助阳作用的食物，只能根据身体状况和疾病状况，适当进补，不能没有限制的过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，那样就会对身体造成不必要的伤害。男性朋友可以适当的对这些食物偏爱一些，保持好自己的健康，才能保证你们的夫妻生活和谐美满。

　

　　性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。

　　一、性生活和谐

　　为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

　　(1)男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。

　　(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

　　(3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。

　　二、性交频数

　　性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。

　　性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。

　　三、性交时间

　　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。

　　此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。

　　1.重病初愈，不宜性交。

　　2. 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。

　　3.月经期间，绝对不能性交。

　　4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。

　　5.分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。

　　6.女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。

　　7.医生认为要避免性生活的其他情况。

　　如今，许多夫妇已经不把一些看似微小却意义深远的接触行为当回事。正如一位家庭主妇所说：“这些年来，我先生开始不再碰我，他变得越来越冷淡，不但不喜欢性爱，更可怕的是我感觉家庭的温暖也离我越来越远。”

　　男人认为身体接触是性爱的前奏，而女人则是从这些身体的触碰中获得情感上的力量和温度。

　　让牵手成为夫妻习惯

　　牵手不只是在私底下，在公开的场合也可以，这是保持接触的最简单方式。无论是在商务场合、私人聚会还是朋友的家中，不要羞于握住彼此的手。

　　牵手有时候是漫不经心而充满乐趣的，有时候是令人安慰而充满鼓励的，实际上，牵手对夫妻来说意味深长。在公开场合牵手相当于向大家宣布，你们是令人羡慕的一对。

　　当夫妻两人紧挨着坐在一起时，这种看似微不足道的身体触碰却能直接带来欢愉的感受，紧挨着或用一只胳膊搂着对方的腰坐在一起，可令女人感觉到被保护和安全感。

　　用拥抱来化解争吵

　　拥抱不仅仅是两个躯体的接触。“当你的另一半为你做了某件特别的事情时，用拥抱作为一种回报，表示你就在他(她)的身边支持着他(她)。”心理学家萨米尔·帕里克说。

更多文章请关注:   女娲之梦    m.ngnvip.com     女娲之两性保健必读       m.ngnvip.com/category/liangxingbaojian