壮阳秘籍：3个西瓜＝1粒伟哥
每个男人都希望自己的性能力能永驻，但是随着年龄的增长，男人的性能力会越来越不好，中年男人要做好保健，保护好自己的性器官，这样才能留住性能力!
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性器官要规律“使用”
40岁前，只有不到10%的男性有勃起障碍，随着血管老化，40岁后的男性勃起障碍率达到50%。不过，规律的性生活可以帮助增强勃起，保护男性前列腺，减缓阴茎萎缩速度。研究还发现，50岁以上男性如果每月至少体验两次性高潮，寿命会延长。换言之，性器官不用就会逐渐废掉。
中年男人要对自己有耐心
男人射精后，可能数小时或数天后才能再次兴奋，这个阶段叫“不应期”。16岁男孩的不应期只有几分钟，而90岁的老年人可长达一个月。因此，年纪越大越应该对自己有耐心、不气馁。抑郁、睾丸素水平下降会延长不应期。补充睾丸素水平可增强性活跃度，缩短不应期。
性生活是夫妻不可缺少的组成部分，男人都很重视自己的性能力，中年男性最关心的还是壮阳问题了，但是要小心别掉进误区!
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中老年男性小心掉进壮阳误区
“肾虚”的概念在部分ED患者心中可谓根深蒂固,还有一些患者担心壮阳药的副作用，要求医生开“补肾壮阳”的中药治疗ED。其实最强的“壮阳药”淫羊藿经提纯后得到的淫羊藿甙单体的作用比万艾可弱近70-80倍。换句话说,需要一次吃三、四两淫羊藿原料才能达到一片万艾可的疗效。
谨慎服用壮阳药物
“西地那非”是壮阳药，“伟哥”的主要功能成分,属于处方药。在不知情的情况下服用了添加该成分的壮阳药的副作用，会出现头晕、昏晕、甚至青光眼，造成对肾功能、心脏功能、心血管疾病的严重损害。长期服用壮阳药的副作用，会导致食用者勃起不倒，伤及阴部肌肉组织。
一些壮阳药副作用很大
像所谓的口服壮阳药、喷剂等往往是假的多,一些壮阳药的副作用很大，药品声称没有副作用，没有激素，其实这些药不但药效差，长期使用壮阳药的副作用是产生依赖性。是药三分毒，不管是别的药还是壮阳药的副作用都很大，药品没有副作用都是昧着良心说的。一些顾客用了药见不顶用，经常折回店里质问，他们也不知如何解释才好。
男人最怕女人说“不行”，就算是因为这个也不要盲目的去吃，壮阳药的副作用很大的。可以在性爱的时候使用助性工具，例如LELO旗下的GIGI 2，GIGI 2是全世界最著名的G点按摩器，带您体验难以置信的G点快感。平坦的顶端设计可按摩G点，还可轻抚按摩阴蒂，给您最想尖叫的快感!
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男人们总是在疑惑什么自己的阴茎会出现这样那样的问题呢？其实每一个男人的阴茎都出现这样那样的问题，但是也要看是怎样的问题。近日，美国《男性健康》杂志刊文，请专家解答了人们对阴茎的一些常见疑问。
1、为什么尿液滴不尽？
男性小便时或许都有过这样的经历：尿完提起裤子后，总会有几滴流到内裤上。美国德州大学医学分部泌尿科学家约瑟夫·松斯坦博士解释说，这是正常现象，因为男性的尿道呈轻微的U形，尿完后会有些尿液停留在U形的底部，当提起裤子后，这些尿液会因重力作用流出。约瑟夫博士表示，如果尿无力则应引起重视，这是前列腺肿大或发炎的迹象，通常出现在老年人身上。
2、为什么潮湿会让阴茎变小？
约瑟夫博士说，并不是潮湿令阴茎变小，而是寒冷导致的“热胀冷缩”。精子需要特定的温度保持活力。当受凉时，阴囊内和精索周围的肌肉会收缩，将阴囊提升贴近身体，易保持温度，这也会拉紧阴茎内的肌肉和组织，使其收缩。
如同尿液滴不尽一样，有时男性射精几分钟后还会有一些精液流出来。约瑟夫博士表示，其中的道理同尿液有时滴不尽一样，“精液有些黏稠，因此在重力作用下流出所需时间更长。”
4、为什么早晨阴茎易勃起？
约瑟夫说，早晨男性体内睾酮水平达到高峰，因此会出现晨勃。男性在未受到性刺激的情况下出现勃起，也是性功能正常的表现之一。正如LELO表示，男人的阴茎是需要保护的，在你没有保护的时候，就失去了性爱完美的能力。
5、为什么有些男人会梦遗？
约瑟夫表示，这很可能是夜间睾酮水平升高的结果。一般年轻人会比老年人梦遗多，这也是因为年轻人体内睾酮水平更高。梦遗有助于男子体内生成更新鲜的精子，保持精子活力。
6、为什么有时候小便会以奇怪的角度射出？
男性在性爱或自慰后，小便可能以奇怪的角度尿出。他解释说，这或许是因为有些精液留在尿道内，形成了阻塞。如果这种情况短时间内没有消失，则有可能出现了组织受伤。
7、为什么勃起时男人的阴茎大小不一？
约瑟夫说：“一些男人的阴茎疲软时较小，但勃起后却变长变粗大很多。而一些男人看着阴茎很长，但勃起后只是变硬了，大小变化不大，这同遗传有关，不必太在意。”
8、为什么尿液总是发黄？
约瑟夫说，尿液中含一种名为尿胆素的化合物，呈黄色。尿液中含尿胆素越多，则尿液越黄，也表明一个人喝水不多，未能稀释冲淡尿胆素的含量。如果一个人喝水足够，健康的尿液应该接近于透明清澈。
9、为什么会出现情境性勃起障碍？
许多男人都会偶尔出现勃起障碍，被称为“情境性勃起障碍”。约瑟夫表示，这通常和压力或者婚姻问题有关，一般可自愈，如果情况比较严重则需要就医。
安全套是男士最贴身的用品，但不等于每个男士都能对之“操控自如”，有医生表示，曾有病人因为选用不合适的安全套而染上性病，或失去避孕原意而导致“搞出人命”。此外，亦有人可能因被套箍得太紧而导致“性无能”，男士实在不可不慎。
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过紧可伤阴茎组织
“安全套是否合身，尺寸很重要，就算圆周只差一毫米，分别也会很大。”一般使用安全套的标准尺寸是圆周五十二毫米，有人需要比标准尺寸大的安全套，即圆周五十四毫米;而比标准尺寸小的亦大有人在，即圆周五十一毫米。而较标准尺寸大的安全套，多从欧洲及俄罗斯入货，而小巧精细的就会从日本方面搜罗。
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男人们为了在性爱中更加威猛，有时候会使用壮阳药物。“伟哥”就是常用的壮阳药之一。但是要知道，是药三分毒。其实有些事物也可以起到壮阳的作用，而且没有药物副作用。研究发现，西瓜可以算是天然伟哥，3个西瓜相当于1粒伟哥。
西瓜有何保健功效
在所有瓜果中，西瓜含果汁最丰富，含水量高达96%以上。西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B、C及蛋白质和矿物质钙、磷、铁等，这些成分对人体健康大有裨益，而且易被人吸收。中医认为，西瓜性味甘、寒，有清热解暑、利尿除烦之功。
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研究发现西瓜是“天然伟哥”
有趣的是，美国科学家经研究发现，西瓜还有能够替代”伟哥”的作用。有性功能障碍者，不妨多吃些西瓜。原来，西瓜中含有大量的瓜氨酸，药理学家认为这种天然氨基酸具有与”伟哥”(化学名称叫枸橼酸西地那非)类似的药理作用。瓜氨酸进入人体后同样可增加流入阴茎海绵体内的血液量，以及促进血管内释放出一氧化氮。不过，伟哥起效虽快，可对人体有一定副作用，而”天然伟哥”虽起效慢一些，但绝无副作用。不过，要吃下3个西瓜才能达到服用一粒”伟哥”的效力。
总之，任何事情都是过犹不及。包括吃西瓜增强性功能，包括性爱本身，都要适度。
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女性淋病急性期因病变范围不同，可有以下几种表现：
1、尿道炎症由于尿道口及尿道旁腺易受淋菌侵袭而引起炎症，甚至上行感染，导致膀胱发炎。主要症状是排尿困难，即病人排尿时有烧灼样疼痛。可见大量脓性分泌物，如有脓肿形成，可见尿道口一侧或两侧有疼痛性包块，伴有疼痛性尿淋沥或血尿，急性期常有体温升高等。
2、前庭大腺炎病人常诉说阴道口肿胀、疼痛或有肿块。在大阴唇一侧或两侧可见肿块，触痛、压痛，有时可有脓汁外流，溃破后肿块消失，但可以反复发作。每当肿块增大时，伴高烧、疼痛且坐立不安。
3、外阴炎病人诉说外阴不适、肿胀、瘙痒，分泌物增多呈脓性，排尿灼烧感或疼痛。往往与内生殖器炎症并发，重症时伴体温升高等。
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4、直肠炎病人诉说大便时不适，或直肠出血。排出的粪块上附有脓性黏液，肛门直肠水肿，重症时会出现溃疡。多与淋病性内生殖器炎症同时并发。
5、阴道炎病人常诉说阴道分泌物呈脓样，量多，腥臭，往往伴有下腹痛、腰骶痛、下坠等不适;病人体温升高，化验见淋病双球菌便可确诊。
6、宫颈炎急性期常有腰痛或下腹坠痛，阴道脓性分泌物特多，检查可见宫颈外口有大量脓性黏液外溢，宫颈充血、糜烂，查到淋病双球菌时便可确诊。
7、盆腔感染主要表现为急性子宫内膜炎及急性输卵管炎。由于淋病上行感染，故盆腔炎晚于阴道炎、宫颈炎、发病后病人多有高热、畏寒、下腹疼痛、拒按等症状，甚则盆腔脓肿形成，下腹有边缘不清的包块。同时，全身反应明显，如急性腹痛、体温继续升高、血白细胞与中性细胞增多。
8、其他部位炎症与男性淋病症状相同。
9、幼女急性淋病主要表现为急性外阴炎合并尿道炎，局部红肿、疼痛、分泌物增多、排尿困难，甚至肛门周围红肿、破溃、合并直肠炎。
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一项调查指出：美国近30岁的一代，每星期性交两次以上的人有50%;可是50岁以上的妇女，一年内完全没有性交的人竟有40%。这个调查也发现，80%的人都希望能有更多机会做爱。
50岁以上妇女无法享受性爱
50岁以上的妇女不能享受性爱之乐，主要有两个原因：首先是男伴不举，或举而不壮，无法达成任务。这大概就是为什么“伟哥”一面市就大受欢迎的原因吧。男性年过50有许多慢性病，服用药物使他们“性”能大减。其次是女性一过更年期，就失去动情激素“供应”，阴道会变得干涩，若不使用润滑膏或补充性激素，性交会带来相当的痛楚，也就失去性趣。
英国布雷斯德大学传染病理教授佛朗克博士，以918名男性为研究对象，他们的年龄介于45岁到59岁之间，这也是男性开始罹患心脏病的阶段。
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调查开始时，这些人都做过详细的身体检查，而后由专业人员开始查询记录这些人的做爱次数，每年访问，持续做10年的记录。
做爱的好处多多
佛朗克的解释是：做爱能促进心脏血管的机能，因做爱时心跳会加速到每分钟130次。男性若能有好的性生活，常常比较快乐，也比较没有精神压力，做爱时轻松愉快，能得到身心上的满足，也更有自信。
做爱除了能促进心血管机能外，对身心还有其他好处如：能增加血液的流通，促进皮肤的光滑与柔和。经常射精的男性可以降低患上前列腺癌的机率。能够刺激因多芬(endorphin)的释放，可以睡得更好，有愉快感。同时也是燃烧卡路里的好办法。床上运动，热情做爱10分钟，大约可以消耗50至60卡路里。此外，性爱也能使肌肉变得更为结实。所以，只要男欢女爱而又有体力经常做爱，对人的身心健康是大有帮助的;当然事情总有两面，纵欲过度，也会使身心失去平衡。
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男士出现性冷淡与自身的健康状况和日常习惯有关，切不可忽视这两方面因素。倘若性冷淡持续时问较长，应及时就诊，由医生确定是否与身体疾病有关，如果是由疾病引起的，应积极治疗原发性疾病，不要错过治疗的最佳时机。
沉默的丈夫让我苦恼
肖琴在一家制药厂工作，主要负责成品仓货物进出仓登记，工作比较清闲。丈夫小韩是该厂分配到广州地区的药品销售经理。制药厂在工业区，离市区比较远，为方便员工避开下班高峰期，下午4点就收工。每天肖琴坐厂车早早地回到家，独自一人等着丈夫回来。小韩每个月都有销售任务，需要经常在外面拉业务，回家比较晚，而且由于工作比较辛苦，回到家他什么也不干，就是守着部手机，有客户打电话过来他就会精神抖擞，没有呢，就只是闭目养神，不爱理睬肖琴，肖琴说的话他一点意见都不发表，全是默认。
产后三个月丈夫竟然碰都不碰我
结婚半年后，夫妻生活明显减少。小韩说最近工作比较繁忙，心烦的事情好多，没有多余的心思想那方面的事情。肖琴体谅了丈夫。然而持续半个月，他们都没有过性生活，她着急了，丈夫才30出头，对性的态度怎会这么冷漠，而且，在性事上他也越来越被动，有时简直就是勉为其难地应付她一下。肖琴不希望因为性生活上的不和谐毁掉两人的婚姻，于是向丈夫挑明，说：“你这样对我，我很难过。你是不是要逼我离开你?”小韩诚恳地摇头。肖琴想要进一步抑制丈夫的异常行为，使出了绝招来捍卫爱情，她决定要个孩子。这一次她用谈判的语气告诉小韩：“我们要个孩子，现在就要努力。”随后的情况有些好转，小韩的沉默却依旧如故。每次性爱，他的脸上流露出来的不是兴奋，而是痛苦。
她怀孕后丈夫就恢复了原状，很少主动要求过性生活，说是为了胎儿好。现在，已经产后三个月了，丈夫还是对她没有要求。肖琴想：“你不主动，那我主动总行吧。”对于肖琴的亲吻、爱抚等亲昵动作和热烈的求爱言语，丈夫好像都无动于衷，有时产生了反应，却很快就消失了。夫妻二人足足一年没有夫妻之实，更令她疑虑重重。
在肖琴的精心准备下，她展开了一场密谋已久的诱夫行动。
这天晚上，肖琴约丈夫早点回来，做好了几样可口饭菜。两人共进晚饭时，她开了一瓶红酒，与丈夫把酒交谈。她观察到丈夫的心情不错，为了让丈夫更好地放松，晚饭过后，他们看了一会综艺电视节目。半个小时过去，她开始进行下一步行动。
等丈夫沐浴后.躺在床上，肖琴用手指慢慢地给他按摩，她一点也不心急，因为她相信真正的开始是在最恰当的时候。10点钟不到，丈夫就睡着了。她调了早上5点钟的震动闹铃，那个时候才是最佳的清晨诱惑。她穿上新买的情趣内衣，喷了点自然清香的香水，大胆地抚摩丈夫的敏感地带。丈夫好像仍然没有什么感觉。肖琴摇醒了丈夫，不断地刺激挑逗他，丈夫的兴奋表情出现了。原以为计划即将成功，丈夫却心有余而力不足，虽有勃起，但时间很短，未到射精时就疲软下来。肖琴不甘心，时不时就和丈夫调情，丈夫对她的抚摩倒是欣然接受，身体也有些小小的起伏，但很快又降下去了。
她心里默默地想：“他一定是在外面有其他女人，否则，怎么会对我们的性事不感兴趣了。”于是，她严格把好三关，仔细检查丈夫的衣服，查看丈夫的通话记录和短信，丈夫去了什么地方拉业务，要先打电话告诉她，有时她还指定他买些那个地方的特色小吃回家。肖琴实在是很纳闷，丈夫的业绩不降反升，每天就算再忙也会回家，而且自己管得他这么紧，他哪有时间搞外遇呀。
丈夫制造暖昧隐瞒真相在肖琴一次次逼迫过性生活不成后，她发觉小韩的身上有一股香水味，小韩一回到家，就特意把衣服放在肖琴的腿上。出于女人的敏感，肖琴检查了丈夫所有随身物品，看看能不能找到突破口，就连内裤也不放过。衬衣、长裤上全是浓浓的香水味。连续半个月天天如此。她很奇怪，哪有人天天都去搞外遇，还这么破绽百出，香水味比女人的还要浓。
肖琴雇了一个私家侦探，调查丈夫最近的诡异行为。侦探的结论是小韩的私生活很检点，没有单独和女性相处，不过他最近去了医院。她冷静地分析后认定小韩有事情瞒着自己。
肖琴向小韩摊牌：“我们为什么会这样，是不是我的要求太高了?”小韩马上回应：“不是。那你为什么经常逃避我?肖琴大声质问，小韩不出声。
小韩起初也以为是自己定的销售任务太重，来回奔波体力透支，降低了对性事的欲望。但是半年前他感觉阴囊部位很不舒服，有肿胀感，劳累时会痛，有时还会突然疼痛。他有些担心，去了医院，经医生诊断是急性附睾炎，现正处于治疗中(文内人物均为化名)。
男士性冷淡，警惕身体疾病
性冷淡通俗地讲也就是对性生活无兴趣。医学上的定义是：“性幻想和对性活动的欲望持续地或反复地不足或完全缺乏。”大多数人都以为只有女性才会出现性冷淡，于是性冷淡通常称为女性性欲低下。其实，性冷淡同样存在于男性群体。
男人在性生活中往往处于主动角色。一般男人决不会说自己对性爱没有兴趣，也较少表现出自己在性生活方面的冷漠。如果和以前相比，感觉自己最近对性事提不起劲，连和伴侣的亲密举动也产生了厌恶，他们常把这些异常现象归结于干活太辛苦、工作压力大、家庭负担过重，而不认为是自己性欲减退或者因为性功能方面的原因造成的。性冷淡多数是由于心理因素引起。性欲由神经系统支配，如果神经系统发生疾病，常见的如忧郁症、神经衰弱等没有引起足够的重视，就可能引发男性对性事失去兴趣。另外，由于较少考虑到身体方面的因素或者发现了问题也碍于情面不愿就医，一拖再拖，结果会进一步加重病情，严重的可能引起真正的性功能障碍。
雄激素在勃起中起关键性作用
男人体内雄性激素的多少与性欲的强弱有紧密联系。雄激素在勃起中起关键性作用，可提高性中枢的兴奋性，使性中枢保持一定的反应能力。当身体出现病变，常见的有先天性小睾丸、克氏综合征、性腺发育不全等，性器官分泌雄性激素这一功能受到抑制，雄性激素分泌不足，性欲自然便降低。脑垂体功能障碍、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全等内分泌系统疾病的发生，会使人体血循环中维持男士性功能的激素水平经常处于异常状态，对人体性机能的调节发生絮乱，性功能减退。当男性肝脏有病或肝功能受损时，如肝炎、肝硬化、肝癌，可使灭活雌性激素功能降低，雌激素相对升高，也是引起性欲低下的原因之一。
小韩因患急性附睾炎，不适感令性欲减退，夫妻性生活和夫妻感情都受到了很大影响，可谓因病抑情。急性附睾炎是男性生殖系统常见疾病，多发生在中青年，大都由邻近器官感染蔓延所致。患侧阴囊坠胀不适，局部疼痛严重，甚至对行动有一定影响，疼痛可向同侧腹股沟区以及下腹部放射，并伴有全身不适及高热。当炎症较重时，可波及睾丸，阴囊皮肤可发生红肿。
附睾炎有急性和慢性之分，发生在一侧或双侧，以一侧多见。急性附睾炎主要是由大肠杆菌、链球菌或葡萄球菌等致病菌经输精管逆行进入附睾所造成。多继发于后尿道炎、精囊炎及前列腺炎，或因尿道器械操作或长期留置导尿管后，通过逆行途径引起感染。
急性附睾炎患者可通过卧床休息，托起阴囊以减轻疼痛。若处于早期则可使用冰袋，将冰袋放于附睾处，防止肿胀。晚期可采用热敷，促进局部血运，以使炎症加速消退。若有疼痛、发热等全身症状，应使用解热镇痛药对症处理。如果附睾炎性包块增大，阴囊皮肤红肿且有波动感，已形成脓肿则需立即就诊，由专科医生做引流切开手术。
部分病人因为急性附睾炎未得到有效治疗或治疗不彻底而转为慢性。除了疼痛及双侧附睾炎可能致不育外，慢性附睾炎无严重后果，但一旦达纤维化期，则无法使其逆转。如果慢性附睾炎有多次反复发作，患者可考虑做附睾切除手术。
在饮食方面，附睾炎患者需减少酒和辛辣食物的摄入，吸烟数量也要减少，最好能戒酒戒烟。日常生活当中，以下注意事项有助于缓解症状，其中包括生活规律化，注意劳逸结合，避免长时间久坐，保持大便通畅等。慢性附睾炎患者在急性期期间要避免性冲动和重体力活动，以免加重感染和症状。
夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。
第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
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