晨爱7大好处，快感中的健康！……
前列腺疾病，是最困扰男性的一种男科疾病。且很多患上前列腺疾病的人，都听说过性生活不利于前列腺炎的治疗。那么，患有前列腺炎症是否一定要“禁欲”呢？禁欲是否有利于前列腺疾病呢？
禁欲无法消除性冲动
当前列腺发生炎症时，主要病理改变为腺体充血。有人认为性生活会令前列腺炎症雪上加霜，理由是性生活会使前列腺乃至整个盆腔都处于充血状态。但事实上，即使人为的对性生活进行控制，但却无法消除作为正常生理现象的性冲动，更无法禁止这种性冲动引起的前列腺甚至整个盆腔的充血。
性生活有利于前列腺疾病
所以说，一方面，前列腺发生炎症时，前列腺液中有很多的细菌和炎症细胞，如不进行性生活，前列腺液就会积聚在腺泡内无法排出，细菌不断繁殖。而在进行性生活时，通过射精动作可使前列腺平滑肌收缩，腺液排入尿道，比前列腺按摩起到更好的引流作用。在性生活的排精过程中，腺液中的部分炎性分泌物会随射精排出，有益于炎症的减轻和康复。另一方面，如果前列腺液长期不能排出或长期没有射精，会因性冲动引起阴茎勃起和前列腺充血，反而加重了慢性前列腺炎的症状。男性若长期压抑性欲，同样会使增生的前列腺充血和交感神经兴奋。不过，在进行性生活的时候，一定要做好安全措施，使用
青春期的男女总是冲动的，随着身体的发育成熟，渐渐对性有了认识和渴望，于是有些少男少女偷尝禁果。但是偷尝禁果付出的代价却是巨大的，以为无论男女，如果性生活开始的过早，都会增加罹患癌症的几率。
性爱过早身体耗损大
对于一些年轻人来讲，性爱是随心所欲，不会注意。但是就像两性知名品牌lelo提倡的那样：健康身体是完美性爱的基础，只有身体准备好了，性爱才能更完美。而青少年们的身体还没有完全准备好，性爱过早过频对男女双方而言，不仅会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。而且随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
性生活过早更易患癌
如果初次性爱开始的过早，不但会影响身体发育，而且会让人更容易患癌，这不是危言耸听，而是经过临床证实的。临床上已经证实，性爱过早将明显提高前列腺癌及乳腺癌等多种疾病的发病率。
对男性而言，性爱与前列腺癌发病率的关系，前列腺的功能如同通畅的水管一样，频繁的性生活刺激，反而会让管道磨损，为癌变提供不良环境。
最新研究表明，初次性生活较早，次数过频将明显提高前列腺癌的发病率。若最初射精年龄在15岁以下，性生活初始年龄不满24岁，婚龄在40年以上，平均每个月性生活的次数超过12次，到40～50岁以后极易患前列腺癌；而常常使用壮阳强精剂，会扰乱体内激素的平衡，也是导致前列腺癌的重要原因。对此，尽管也有不同的看法，但前列腺癌的早期发现应格外引起我们的重视。
女性过早性爱易患子宫颈癌
宫颈癌的发生与性活跃、初次性生活小于16岁、早年分娩、多产等有关，与有阴茎癌、前列腺癌或其性伴侣曾患宫颈癌的高危男子性接触的妇女也易患宫颈癌。现已确认高危HPV感染是宫颈癌的主要危险因素。
性生活过早的女性，其宫颈癌的发病率比16岁以后开始性生活的要高4倍。性伴侣多的女性，性爱过早，其发生宫颈癌的机会较多，未婚及未产妇女患宫颈癌的机会极少，多次结婚宫颈癌的发病率也较高。多次分娩且围产期保持及分娩过程不好，也会增加宫颈癌的发生率。
阴道在精子射入后，产生精子抗体，需要经过4个月才会消失。如果与多个男子性生活，就有多种异性蛋白进入体内，不但不能产生抗体，相反，强烈的刺激会引起不孕症或发展为癌变。
定期筛查及早发现宫颈癌
宫颈癌的发病率逐年升高，严重威胁着女性的健康甚至生命。为了及早发现和干预，定期妇科检查是必须的。等到出现阴道出血、异常排出血性液体等一系列症状再去检查治疗，可能就已经晚了。定期检查是女性远离宫颈癌的一道“护身符”。
无论年龄大小，只要有了性生活超过3年的女性，就要每年做一次妇科检查，其中包括宫颈细胞学检查，或每三到五年进行一次细胞学（TCT）和HPV的联合筛查。
很多人都好奇为什么女人那么容易得什么乳腺癌等疾病，例如：在娱乐圈里的各大明星都是因为这个就去世的，到底女人的乳房的预防功能是有多差才会得到这样的疾病呢?
其实，乳房是人体最有趣的器官之一。它哺育后代、展现性感、带来美妙的性体验。千百年来，人们对乳房的痴迷从未改变，但对其事实却知之甚少。随着科学研究的不断深入，乳房神秘的面纱正在被慢慢揭开。美国“女性健康网”和英国《卫报》最新载文，告诉了我们这些令人吃惊却十分有趣的事实。
1、年龄越大，乳房脂肪越多
20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增大，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不会使乳房显得更大，反而加重乳房下垂。
2、乳房尺寸不确定性
乳房大小因人而异，同一个人在不同年龄段乳房大小也有很大不同。乳房方向也大不相同，有的双乳靠在一起，有的则分别向两侧倾斜。女性乳房平均重量为1.1磅(约合0.5公斤)，占人体总脂肪的4%～5%。
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人类乳房越来越大由于营养及环境等因素，女性丰满乳房日益低龄化。目前美国女性平均乳房尺寸为36D，而15年前仅为34B。女性乳头边平均长有2—15根深色硬毛。皮肤和头发颜色越深，乳房上毛的颜色就越深。乳房是人体器官中最易生肿瘤的部位。乳腺癌是全球女性最常见的肿瘤。从上世纪40年代至今，乳腺癌的发病率翻了一倍，而且还在保持增势。
3、乳房周围皮肤很薄
要保持该部位皮肤湿度，可使用乳霜改善弹性，同时也要防止紫外线侵害，否则乳房很容易长皱纹，乳头也会变干。乳房也会“勃起”。性唤起时，与男性阴茎勃起一样，女性乳房也会增大。女性乳头勃起时平均长度为9.65毫米，相当于5个硬币的厚度。即使穿了泳衣，乳房也可能会晒伤。大多数泳衣纤维的防晒指数(SPF)仅为5～7。因此，游泳前，乳房应抹SPF至少为15的防晒霜。趴着睡觉最伤乳房。长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩。护乳的最佳睡姿是侧卧，并且在乳房下垫个枕头。
4、乳房的周期变化
由于激素变化的缘故，月经刚结束一段时间，乳房最光滑(这时上医院检查效果最好)。中期激素水平高，乳头性敏感度最强。月经期间孕酮水平高，乳房可能出现敏感、疼痛或胀痛感。孕期乳房和乳晕都会变大。
5、没有保护好乳房
运动乳罩务必保持一定弹性，以减小运动对乳房的损伤，减轻乳房疼痛。俯卧撑和扩胸运动有助于锻炼胸肌，使乳房更显挺拔。隆胸是头号整形手术。美国隆胸女性超过200万，假乳房至少400万。平均隆胸年龄为34岁，90%的人等到生完孩子以后再隆胸。今年是完成于美国得克萨斯州休斯敦市的首例乳房硅胶填充手术50周年纪念。
7、乳房泌乳能力惊人
母乳含有丰富的有益菌，可以像疫苗一样保护新生儿肠道。母乳中含有1～600种菌类。其中大多数对科学家来说都是新菌类。母乳中含有内源性大麻素，该物质一方面可使婴儿喝奶“上瘾”，另一方面又防止婴儿喝奶过量。
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男人的生理健康是影响整个家庭以及整个性生活的重要原因。因为无论在家庭，还是社会上，绝大多数成年男性每天都承受着巨大的工作与精神双重压力，健康状况日益堪忧。今日更加有台湾杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名，希望帮助广大男性提早发现疾病，做好预防。在身体上做好各种预防措施。
1、心血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。影响着性生活的满足和健康，更加影响对性爱的欲望。
2、肝病
肝癌是男性十大癌症首位，每年夺走上万条人命。肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。很多人说在疾病面前还是不要忘了性爱，在各种你不知道的疾病里，性爱是解决你子啊生理上的唯一要求，所以你在性爱前一定要给你的伴侣使用杜蕾斯缩阴球，这样就算你的伴侣对你的性行为有不满足也不会说什么，因为你给了她高潮。
5、前列腺
在台湾，前列腺癌虽位居男性癌症发生率第五名、死亡率第七名，但爬升甚快，去年死亡人数936人，超越子宫颈癌。台湾男人对前列癌了解甚少，一半以上的病人发现时都是晚期。和其他许多癌症一样，前列腺癌和生活习惯息息相关。专家建议，多吃红色蔬果，如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等，其中富含的茄红素可以降低前列腺癌风险。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌。多喝茶，因为茶含有儿茶素，也能保护前列腺。
6、糖尿病
血糖太高会伤肾脏。台湾中央研究院生物医学研究所研究员潘文涵调查发现，19岁以上的糖友中，一半人不知道自己得病。血糖过高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏，拖垮男人。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床，因此运动加健康饮食，是预防之道。这是性爱最为忌讳的疾病，建议得这样的疾病最好不要想着这样性爱。
7、抑郁症
人们往往以为女性更易自杀，其实男性自杀死亡率是女性的2.2倍。抑郁是男性健康的第七大杀手，抑郁症不只是心情不好，还会影响身体健康。抑郁症影响身心，造成不同程度的失眠、没食欲和浑身无力，由此也会增加心脏病和糖尿病的风险。
健康完美的性生活不仅能让双方体会性爱的欢愉，增进彼此的亲密关系，还有助于身体健康。你喜欢在早晨起床后先和他恩爱一番吗?性爱专家说男人在早晨醒来时性能力处于最佳状态，性爱专家还说女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最适合爱爱的时段。
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晨间爱爱的6大好处：
1、晨爱可以代替晨跑
你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗?如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
2、晨爱有很好的燃脂效果
经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
3、晨爱可以消除肌肉酸痛
你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛?那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。
4、晨爱能促进淋巴排毒
爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。
5、晨爱使思维变敏捷
尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。
6、有助于更好的控制情绪
同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。
心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
晨爱是非常好的一种激情运动，也能更好的提升性生活的质量，小夫妻们不妨在晨起时来场激情的性爱吧，正如两性知名品牌LELO所倡导的，和谐健康的性爱有助于身心的健康!
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女性的私处是男人“性福”的天堂，其健康是至关重要的。只有私处健康，才能创造出更加完美的性爱。但是，女人的私处又是一个敏感、娇嫩部位，只有好好的保养“她”，有效预防致病细菌和疾病隐患，才能让夫妻更加健康、性福。女性私处该如何护理呢？下面小编就来介绍一下。
穿合适干净的内裤
跟私处接触最亲密的，就是内裤了，所以选择合适的内裤事关私处健康。好的内裤提供洁净和宽松的空间，建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤，虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤，洗内裤的水温最低为40℃。清洗内裤的时候，要专盆专用，清洗干净后，要挂在阴凉处晾干，并且放在太阳底下暴晒杀菌。
保持阴部的干燥
为何要保持阴部的干燥呢？因为潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久；洗澡后尽快擦干阴部；每次性交前，建议清洗外阴，并且清洗之后要用干毛巾擦干。性交过后及时排尿，冲掉细菌，减少感染的几率。当然性交后的清洁也是必须的。但是只清洗外阴即可，不要冲洗阴道。
有必要时进行缩阴锻炼
产后的女性，或者有一些性生活时间特别长的女性，以及更年期女性等等，总之有些女性因为种种原因，导致阴道松弛，从而大大降低了性生活的快感。对于这些女性来说，要进行缩阴运动，比如蹲马步、凯格尔运动等，让阴道恢复紧致。也可以直接使用缩阴球，Durex love beads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。
对于“一夜七次郎”们，很多男人是羡慕不已的。所谓的“一夜七次郎”就是指能够一晚多次性交的人。但是，性学家认为，重复性交对夫妻双方的健康不利。所谓重复性交，是指一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活，“一夜七次郎”显然位列其中。那么重复性交有哪些危害呢？下面来盘点一下。
体力消耗大影响体质
众所周知，性生活是一项非常消耗体力的活动，进行一次就会消耗掉身体内的很多能量，如果重复进行性生活，对男女双方而言都会造成体力上较大的消耗。久而久之，必然会造成体质状况的低下，甚至还可能会影响到精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，这就得不偿失了。
性功能“未老先衰”
由于性冲动的连续与重复发生，男女双方都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累。物极必反，这样不仅不能得到充分的性满足，反而还会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
男子经常重复性生活，就会延长射精时间。因为第二次性生活的射精出现时间肯定要比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓以及性生活无快感等性功能障碍的隐患。而且男子性生活后，都会有一个不应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再产生反应。愈经常重复性生活，便愈会延长不应期，经常这样就容易引起性功能衰退。
诱发各种身心疾病
男子经常重复性生活，因性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但会造成阴部的不适，腰酸背痛，还可能出现血精。而女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，久而久之便会诱发盆腔充血，产生腰酸、下身沉重等不适感觉。而且不论男女，在重复性生活时，第二次或第三次、第四次的性生活，性满足程度会一次比一次差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
性生活过度的表现
性生活过度信号主要有以下几方面：面容憔悴，形体消瘦；精神倦怠，萎靡不振；头重脚轻，肌肉酸疼；头昏目眩，周身无力；气短心跳，虚汗淋漓；食欲下降，失眠多梦。一晚上多次性交会危害到夫妻双方的身体健康，为了你的身体，要正确的选择健康的性生活方式。才能更有利性生活的质量。
就像两性知名品牌杜蕾斯提倡的那样：完美性爱可以让身心更加健康。这里所指的完美性爱，并不包括重复性交，因为重复性交存在种种健康隐患。要想让性爱更完美，需要适量、适度的进行性生活，不可勉强自己同房，以免引起不好的后果。
女人们，别只顾着保护自己的脸蛋，阴道也是要重点保护的对象，阴道是女人重要的生殖器官，也是性爱中最直接的“参与者”，但日常生活中，女性对阴道的保护与重视远远不够。女人应该如何正确的保护自身的私处健康，更好的体验性生活呢？
图3
经常饮用酸奶
常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。
每年一次妇科检查
每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。
图4
尽量不做阴道清洗
阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。
骑自行车要小心
如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。
正确清洗阴道
女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。
女人的阴道是十分脆弱的，无论是在性生活中，还是在日常生活中，女人们都要注意保护好自己的私处，这样才能更好的享受性生活！
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