性交后“排尿”与健康有何关系
提到早泄，相信许多过此问题的男性十分痛苦，疾病到是一方面，主要是受不了女性鄙视的眼神，心理的伤害是远远大于生理上的疾病。面对这种情况，其实可以通过一些方法适当改善这个问题，比如性爱技巧。
早泄的定义
早泄的定义目前并不明了，各家说法不一，大多数男子从插入到射精的时间为2～6分钟而国际公认的平均时间是10分钟。严重的早泄容易诊断，指男性在插入之前、插入过程中或刚进入尚未抽动便已射精;至于已进入阴道并开始抽动者，究竟应坚持多长时间就不算早泄呢?这个目前没有一个合理的说法。
早泄是男性由兴奋期迅速进入高潮期，几乎来不及体验性快感感受就已射精，甚至会出现隐隐的生殖器麻木感。当他们经过治疗射精控制能力改善之后，往往会告诉医生现在所体验到的性快感是前所未有的，太令人激动了，这时才懂得过去的缺憾。早泄的实质是对射精缺乏合理的随意控制，也就是说男子一旦达到强烈性唤起就不再能随意控制射精的发生。
早泄的原因
没有建立控制射精能力是早泄的多见原因。早泄可以分为两种类型：①与伴侣有关的早泄：即境遇性的，当他们更换性伴侣就会改进，表明人际冲突起着重要作用。②真性早泄，指与伴侣或场合无关，他们易于对药物治疗产生良好反应，治疗效果明显。目前的神经生理研究表明真性早泄者的球海绵体肌反射兴奋性过高。
提到性爱，我们脑海中就会浮现一副两人纠缠，大汗淋漓的香艳场面。而我们看到的很多情色镜头，里面的男人在做爱的时候也是大汗淋漓。尤其是在最关键时刻，还会给出几个男人出汗的特写镜头。那么，男人做爱是为什么会出汗呢?
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当然对此不同的人有不同的解释，许多人都认为，房事对男性来说是件消耗体力、精力的活动，如果男子在房事过程中或射精后大汗淋漓是虚弱的表现。其实，这是一种误解。那么，男人在做爱的时候出汗到底是怎么回事呢?对此，有以下几种说法，大家一起来看看吧!
1、与性爱类型有关：人们在讨论性生活时，大多是有关性反应周期的问题。根据反应性行为的类型和个体的差异来划分人的性行为类型：如黏着型和激越型，有高潮型或无高潮型。有些人只要一进入性交状态就是兴奋和高潮前的平台状态，这种人的性享乐是在整个性交过程中取得;而另一些人在性交过程中没什么太大的快感，直到高潮时才有兴奋和欣快的感受。黏着型的人射精慢，性交时间长，而激越型则相反。
科学家把性生活中的生物学反应与人的神经类型联系起来。兴奋型的人在性生活中多激越;抑制型的人则多黏着。又根据人的植物神经功能反应情况来决定在性生活中的各种生理反应强度。
2、与个人体质有关：按性反应的生理规律，性交时必然会产生情绪亢奋现象，如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等，汗腺系统也同样有反应。不过这种亢奋现象的强弱是受上述神经类型和植物神经功能情况来决定的。
因此，反应的强弱不能仅以身体的虚实来解释。一个身体很棒的小伙子，由于他是激越型的，植物神经功能反应灵活敏感，以致可能在整个性活动中都出汗。但黏着型的人就很少出汗或仅微微出汗。
3、或是性功能障碍：特别值得提出的是，那些有性功能障碍的人，如阳痿、早泄者，每当做爱时都有抑制不住的焦虑情绪，担心阴茎不能勃起，或惟恐提早射精。由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部，而向全身扩散，则必然导致出汗。就像有些临场考试或劳动、工作、实验中屡试不成功的人，急得汗流浃背，他们绝对不是身衰体弱，纯粹是心理紧张、应激的结果。
所以，男人在性爱中出汗，也要分清自己出汗的原因，若是性功能障碍所引起的，一定要及时就医，进行查看，勿因此而延误病情。
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我们都知道，在中国韭菜是不错的壮阳食物。都说外国人性爱能力强悍，是不是跟他们的食物有关系呢?外国人有没有一些壮阳食物是我们不知道的呢?其实吃再多保健品都不如从日常食物下手，没有药物副作用。
欧洲人直接食用麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。
因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。
美国科学家发现核酸妙用
美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
古巴比伦人食用天然蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。
英国人吃海藻养甲状腺
英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。杜蕾斯超薄装避孕套，真实美妙的性爱享受,超刺激感受：超薄设计，让她更加敏感，给他更多快感,超美妙享受：添加多量润滑剂，为爱侣带来更真实亲密的性爱享受!
食用果仁前列腺更健康
各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。
德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
褪黑素逆转让人年轻
松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，包括性功能。
褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内细胞分泌褪黑素。
生活中无处不充斥着一些意外或者尴尬的事情，就连性生活也是如此，说不定什么时候你的性爱就会陷入窘境，充分体验到尴尬一词的含义。例如避孕套脱落导致意外怀孕，极度兴奋引起的引导痉挛，如果再不加以注意，将会出现一些意想不到的事情发生，所以一般要做好安全第一，尽管大多数人认为，一般不会出现什么问题的，就是不怕一般，就怕万一了。当情侣遭遇性爱尴尬问题的时候要怎么去解决呢?
一、避孕具的滑落
几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。
二、颈部疼痛
颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。
三、盆腔充血
女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。
如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。
四、痉挛及疼痛
最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的抽筋。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。
五、阴道隔膜取不出来
一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。
但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以致难以取出。对此，卫生科学家推荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。
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六、背部扭伤
无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
七、性生活过度引起的麻烦——尿路感染
这是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。
八、对性生活过敏
过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。
九、阴蒂伤害
阴蒂是女性最为柔软和敏感的部位之一，很多男性想要性伴侣得到高潮，总是会直接用手揉搓，这样很可能会造成女性阴蒂的破裂，大家不妨试一试LELO出品的蒂阿妮2，情侣共振的人性化设计将会给你带来意想不到的好处。
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相信很多人都有这样的经历，那就是在性交之后会有“尿意”。有些专家主张性生活后要及时排尿，这样可以冲刷尿到，带走可能入侵的细菌，保护身体健康。那么性交后的尿意正常吗?性交后是否需要排尿来保护健康?下面就来看看性生活后的排尿与健康的关系。
性交后为何会有尿意
有的人在性交后迫不及待地要排尿，而有的人却在性交后半天甚至一天都不能排尿，这是怎么回事呢?原来男子在性兴奋时，膀胱括约肌呈高度紧张状态，所以在勃起时，男子不会有排尿感觉。一般来说，当高潮过后，充分消除充血，阴茎基本疲软，膀胱括约肌的张力才会解除。由于在这段性兴奋期间，膀胱括约肌过度紧张而产生疲劳感，张力消失后会出现尿意，这是正常的。对于女性来说，性交时尿道口容易受到直接或间接刺激，当然更容易在性交后出现尿意。
为何性交后会排尿困难
另一方面，无论男女在性交后均会发生排尿困难，多表现为性交后6～10小时不能排尿，往往伴有不同程度的尿潴留。发生原因多由于情绪过分紧张，过度兴奋，尿道括约肌和逼尿肌痉挛所致，并非病态。而女性则因会阴体增高、变硬，并表现为非经产妇阴道外口的收缩。
性交后何时排尿更健康
对于性交后排尿保护健康的问题，男女排尿的时间是不一样的。正常女性尿道口周围有许多细菌，在性生活过程中由于碰撞挤压，这些细菌可能会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同时，在男性的阴茎龟头，特别是冠状沟处积存的包皮垢里，也生长着许多细菌，会趁机进入尿道，引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也都可能借此机会，进入对方尿道。
所以性生活后应及时排尿，将细菌冲刷掉，减少感染机会。对于女性来说，性生活后可以立刻排尿，但是对于男士来说，则不然。对男性来说，射精后最好能休息一下，等勃起状态基本消失后再排尿。 阴茎疲软前，尿道括约肌仍处于紧张状态，充血还没有消退，此时排尿可能会有一些困难，而且还容易引起尿液逆流，久而久之会可能导致一些前列腺问题，反倒对 男性健康不利。
性爱是一种最正常的夫妻生活，科学的性爱能延长夫妻的生命。但是性爱也是一种疾病侵袭身体最容易的途径。不健康的性爱会直接影响子宫的健康，导致女人妇科疾病的发生，那么哪些性爱会引起子宫疾病呢?
子宫最怕的事情
子宫最怕几件事，一怕多次妊娠，对女人来说，最佳妊娠次数为2.6次，之后妊娠每增加一次，子宫就增加一分风险。二怕反复人工流产，后者很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔黏连，导致继发性不孕。三怕私自堕胎，据了解，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。四怕性生活不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。五怕性生活紊乱，如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，宫颈糜烂及子宫颈癌等疾病就会由此产生。
避孕方法选择不当
采取不佳或者不采取避孕措施的性生活是造成多次妊娠及反复人工流产的重要原因。在几分钟的人流术中，会有出血过多、子宫穿孔、脏器损伤、羊水栓塞等风险。流产还容易引起感染，造成慢性盆腔炎等症状。如果是反复流产，对女性的长期影响更是不可挽回的。其并发症发生率比常人高出34.62%，出现内分泌系统紊乱、月经不调，甚至带来生育能力受损的远期危害，造成继发性不孕不育。在性爱中使用杜蕾斯双保险避孕套是最安全的避孕方法，能有效避孕还防止性病的传播。
性生活过早通常指的是通常指16岁以前。青春期少女生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交时可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，同时还会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，而此期女性自身防御机能较差，很容易造成感染。另外，由于女性在月经来潮以后，卵巢变开始排卵，性交时如不采取有效的避孕措施，极有可能发生怀孕，一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产可能引起一系列的并发症，如感染、出血、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等。
一些病毒的影响
人乳头状病毒(HPV)感染与宫颈癌的关系已经在医学界形成共识，以性接触为主要传染途径，多性伴侣无疑使HPV感染的几率大大增加，因此增加了宫颈癌的发病率。如果过早开始性生活因宫颈上皮发育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。调查资料显示，多个婚外性伴侣比单一固定性伴侣者患宫颈癌的危险高2—3倍，而初次性行为发生在18岁以前者宫颈病变的发病率要高出很多倍。
男人的性能力不但男人们很重视，女人也很重视，因为男人的性能健康关系着双方的“性福”。不过人与人之间不同，性交时间的长短和次数也会有差异，那么到底性交时间多长的男人算是“健康”的呢?下面来看一下正常男人的性能力。
“健康”男人的性交时间
一个健康的男人，至少可有1分钟以上，平均性交时间是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。要想让性爱时间持久，也可以借助一些情趣用品，比如杜蕾斯O-焕觉震震环，不但让每一次撞击都伴随震动，准确刺激她的敏感点，让她高潮不断。更是由于优异的弹性材质紧贴阴茎，使血液回流减缓，海绵状肌肉的纤维拉长增大，有效延长性爱时间!让激情更持久 快乐更加倍!
中年男人的性交能力
随着年龄的增长，身体状况减弱，这是不可抗拒的自然规律，而性能力也会有所下降。不过，男人在50—60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60—70岁。40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。
其实男人在满足自己之外，也能满足女性，就说明性能力是好的。不过女性的性满足，也并不和男性性交时间的长短成正比。所以，男性不要迷信于性交时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在性爱中加入一些新的成分，尝试新的方式，性爱同样会让你妻子满意。
女人，一辈子最渴求的就是一段浪漫的婚姻，幸福到老。而婚姻幸福的前提条件是性生活要过得性福。而要想获得高质量性生活的前提是必须拥有健康的身体。所谓“身体是革命的本钱”，没有身体怎么享受激情性爱呢?女人想性福终生，必须做好适当的性保健。
不要总是熬夜
熬夜的危害相信现在大多数人都不陌生，但是现代生活太多元化，大部分人拒绝不了夜的“诱惑”。不熬夜，睡足觉，是健康的生活习惯。睡眠是最适宜的保养手段，要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。
身体年轻很重要
锻炼身体的重要性不言而喻。良好的身体不仅需要饮食的保障，良好的生活习惯维持，也需要时刻对身体进行强有力的体能训练。要知道，性生活不仅是个技术活，还是个体力活。要想性爱持久，能量必不可少。要获得足够的能量，只能通过日常锻炼。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用，原因是积极锻炼身体可改善性爱持久力和促进身体血液循环。
暖和卧室是保障
女人天性是寒的，因此太过寒冷，就会夫妇不得正了。女人一定要把自己卧室保暖给做好。寒冷会降低血液的循环速度，也会降低性欲。所以说，完美的性爱，必须在暖和的卧室中进行，这样还可以预防感冒。研究发现，卧室温暖，性爱更好。卧室温度相对较高，有助于血管扩张，增加全身(特别是性器官)血流量。
常做拉伸不能少
在性爱中，由于情绪激动，动作难免会大一些、粗暴一些，这就很容易出现拉伤、肌肉痉挛等状况，影响性爱的质量。经常拉伸腿部和手部肌肉有助于避免性爱时发生肌肉痉挛。拉伸也是防止各种原因导致的肌肉疼痛的最简单易行的方法。
专家提示，除了上面的几点外，想要跟大家说的是性爱是个体力活，要想拥有完美的性爱，就要有足够的能量。而经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而提升性爱质量。
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