高清：男女性器做爱时有啥变化
阴道，是女性独有的部位，也是性爱中的重要部位，更是分娩时的必经通道。而关于阴道，大家了解的却非常少。尤其是在性爱中，阴道所发生的变化，相信知道的人就更加少了。那么，阴道在性爱时，到底都有哪些变化呢?
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英国科普作家在《女性健康》杂志撰文向大家介绍了“阴道的学问”。描述在性爱中，阴道会在性交过程中会发生不同的变化。
阴道的上端连接着子宫，下端是阴道口。平时女性的阴道长7—12公分，宽度可容纳两个手指。阴道壁有许多横行的褶皱，在性兴奋时，阴道的长度和宽度能增加3倍，不会出现难以容纳男性生殖器的现象。
正常情况下，阴道的平均温度为37摄氏度，但在兴奋充血时，阴道内的温度会迅速上升到38.5摄氏度，让男性血流加速、兴奋不已。女性平躺时，阴道与床的水平面呈向下的15度角。
在性生活过程中，女性受到前戏刺激后，阴道会加长和膨胀，子宫颈和子宫体也缓慢地被拉向后上方。由于血管充血，阴道壁的颜色也会发生变化，由原来的淡紫红色变为深紫红色，同时分泌出爱液。
性爱后，身体的肌肉紧张逐步松弛，血管充血逐步消散。这一阶段往往持续5-10分钟。阴道颜色也得到恢复，从深紫红色变回平时的淡紫红色，这一过程需要10-15分钟。
在性高潮来临时，阴道先会持续2-4秒的痉挛收缩，紧紧握住阴茎，然后开始有规律的收缩，间隔为0.8秒。同时，爱液大量分泌，帮助起到润滑作用。
由此可见，阴道在我们的性爱中还是有非常多的变化。现在，你是否有了详细的了解呢?不过，很多女性在性爱中都会遇到阴道干涩问题，导致性爱无法顺畅进行。那么，日常生活中都有哪些因素导致阴道干涩呢?
内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。此时，我们可以使用润滑剂进行缓解。要知道，湿润的阴道，才能让性爱更加顺畅的进行。为此，平时一定要做好阴道保养，才能让性爱更加顺畅，更加完美。正如LELO所说，毫无阻碍的性爱，才能创造出最完美的性爱。
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看到这个标题，相信很多男性都表示有相同的疑问。可能你对性爱技巧已经相当了解，对女人的敏感带也足够掌握。但关于进入多深，女人快感最强，却不得而知。而这个，也是让女性获得高潮的标准之一。所以，男性若想让每一次的性爱都完美，就需要对各个性爱细节足够了解才行。知名两性品牌LELO曾说过，知己知彼百战不殆，了解女人所需，才能给她所想。
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男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方阴茎进入频率与进入多深有极大的关系。当阴茎进入多深女人感觉最舒服呢?
一般来说，当阴茎进入越深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。
如果在女性在需要的时候抱紧性伙伴的腰部，可以顶入得更深，也会刺激到男性变得更硬一些，甚至会让他有要爆炸的感觉。反之当阴茎进入较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。
但是，进入多深和获得性高潮的产生，是一个复杂的问题，其高潮常常与两者心情、身体状况、做爱技巧、做爱环境等有关。无论男女，人人生来不等同。
有些人可以要求进入更深，有些人会要求更多次的运动，喜好不同的女性，相同的一点就是都想要获得足够多的刺激，有时候，心理上的刺激也很重要。
说到底，女人感觉舒不舒服，进入多深并不是关键。其实，大小形状不同的阴茎都是各有利弊的，只要掌握了正确的方法，就能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。只要你们了解并接受自己的生理特点，每一次的感受都可以完美无缺，男女双方都不必过于追求进入的深度。
如果男性阴茎长度适当，刚刚好可以轻微触碰到子宫口，做爱的时候，偶尔轻轻磨擦子宫口，可以给女性带来极度舒服的感觉。但如果阴茎太长，可能对女性来说，是一场恶梦。俗话说，“不怕粗而短，就怕细而长”就是这个道理啦。
此外，我们还可以通过以下步骤，激发女人的性快感。
充足的前戏：在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。用十分钟的时间在把前戏做足，这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。由此可见，前戏对女性来说是十分重要的。
充分利用非生殖器刺激：许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。
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尽管性兴奋有时会迅速而失控般地增强，但它更经常是不平稳的。性兴奋强度在年轻人中表现为骤升骤降，而老年人常表现为渐进式升降。性兴奋一俟进入平台期，即便分散注意力也难以阻止性高潮的发生。
性高潮的前兆是强烈的快感，持续性兴奋，紧接着不可避免地达到性快感的顶点，此时如果性高潮不释放而使平台期延长，人就会因这种不良刺激的存在而感到不适和烦躁。男性会感觉到局部有沉重感，睾丸会处于紧张状态;而女性的盆腔会感到发胀，同时会有烦躁和易怒的感觉。
恢复被性唤起前的状态。
性兴奋期，阴道出现三项特有变化，即湿润、底部扩张和颜色改变。阴道壁湿润是女性性反应的首要表现，足够的性刺激仅需持续10~30秒钟便可导致该现象出现。阴道湿润是性交前的准备，但对女性来说，这并不是唯一的准备，因为就性交而言，心理准备与生理准备同样重要。
到平台期，心跳由正常的60~80次/分加快至100~160次/分。血压同时也明显增高。呼吸频率的改变迟于心率改变。平台期时呼吸变深变快。
首先有短暂停顿的感觉，阴蒂的刺激使紧张感达到顶点，继而传递到阴道和盆腔，这个阶段的强度变化很大，有时会有“落下”、“打开”或液体射出的感觉(有的女性形容像是轻微的分娩痛)。紧接着，潮热感由盆腔弥漫扩散至全身，最终以其特有的盆腔颤动收缩而结束。
恢复被性唤起前的状态。
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随着社会的开放，性的开放，性爱玩具也成了很多夫妻情侣性爱时必备的助兴道具，但是如果长时间使用性爱玩具，从而导致过分依赖的话，可能正常的性福生活就与你无缘了，更甚者可能会导致夫妻情感交恶，感情分裂。
性玩具背后的恶果
太过频繁使用自慰类或其他情趣性用品的一个直接后果就是，身体‘性奋’敏感度下降，性欲唤起会越来越难。这是由于情趣用品往往都是通过器械，物理地对人体具体部位进行直接刺激，以追求一种“一步到位”的、“极致”的、“夸张”的强烈快感，而这种“一蹴而就”的快感在刚开始使用时确实让人产生很大的满足。
但是，性刺激的“起点”被一下迅猛拔高，以后来自性伴侣稍微爱抚等比较“慢热”、“温柔”的刺激可能就像挠痒痒一样，没什么感觉了。就仿佛吸食依靠性药物，人体产生耐药性，必须一次次加大剂量才能有效果。但这样的刺激总是有极限，所以是不提倡频繁使用情趣用品。
对正常性爱性趣匮乏
对身体的伤害是一方面，还可能让人彻底对异性失去性趣。假如长期让“人”缺位而依靠“物”和性幻想中的“人”，对于暂未结婚、没有伴侣的年轻人来说，长此以往可能情趣淡泊、放弃对身边异性的追求，完全沉溺于虚拟的“性爱”中，对其长远婚姻生活都有很大隐患;而假如是有固定性伴侣或是已婚人士，则可能导致配偶的极大不满，甚至伤害对方。
依靠器械也不需要他(她)，很可能自尊受到严重打击。对方会觉得自己性魅力不够而产生失落、伤心、羞辱、愤怒等系列负面情绪反应，有的不理解的甚至会觉得配偶在进行的是一种变态行为，从而感到极度反感。
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怎样远离性爱工具
性伴侣双方是有责任和义务的，需要满足和被满足，追求的是双方都从性爱中得到愉悦。单纯依靠自慰的人就逐渐丧失了对伴侣在“性爱”上面的责任和义务，这非常不利于伴侣之间的感情和婚姻家庭和谐。一旦发现快感下降，必须及时控制使用性工具的频率。此外，适当加强体育锻炼，多吃含优质蛋白和B族维生素及锌的食物，养成良好规律的生活习惯，以帮助身心全面恢复。如果一时不能戒掉，也可以使用LELO出品的情趣玩具，相对而言，它可以让你对情趣玩具的依赖性逐渐降低。
工作来分散注意力
首先必须通过行为干预让人放弃、克制对自慰类产品的过分依靠。一旦本人意识到此类产品已严重干扰到正常的两性生活，最好马上停止使用。
如不能马上投入到两性性生活轨道，起码应该分散注重力在工作、读书上等，尽量克制自己不接触原来依靠的产品。如实在很难自行克服应求助专科医生提供行为治疗方案辅助解决。
伴侣设计挑逗环节
对真实的异性感到提不起性欲很重要的一点就是伴侣不够性感。必须通过打情骂俏、塑造性感等情趣干预吸引对方重新“性致勃勃”。夫妻之间可以设计一些挑逗的情节，这有利于唤醒对方沉睡的性欲望，但切忌刻意而为，让对方感觉到是为了把他(她)拉回来，目的性太强反而可能让对方产生逆反心理。
男性则偏爱女人肢体语言带出的信息，如伴侣在卧室里故意放慢收拾床铺的动作，貌似平静，却蕴含着无限的激情，能激发男性的想象力。还有很大比例的男性对女性性感装扮、美好氛围非常有感觉;与此同时，来自伴侣的情意绵绵注视也非常轻易让男性产生性欲。小
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虽然跟男性相比，女性的性欲来得比较慢，这是正常的。但是若女性过于慢热，甚至对性生活有些冷淡，可就不正常了。怎么让冷淡的女人在性生活中“热”起来呢？可以通过一些日常的保健方法做到。
锻炼“性肌”矫正冷淡
锻炼“性肌”可有效矫治女性性冷淡。性肌是一种悬带状肌肉，附着在人的耻骨和尾骨上，是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌，能使女人的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用，并在很大程度上决定性器官的正常运转。即女人集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌，可非常有效地改善她的性反应能力，促进与丈夫做爱时同步达到性高潮。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以，女性学会锻炼自己的性肌，可以增强性感和促进身心健康。
性肌的具体锻炼方法
锻炼性肌方法很简单，保持性肌的弹性和强度也无需多大努力，可以在排尿、平卧床上时、甚至看电视时屏气收缩尿道和阴道括约肌100-20次，然后慢慢放松，即可使性肌的弹性强健起来。锻炼有素的强壮性肌，通过有节制地性交，到“徐娘半老”时也完全可以保持良好的状态，性医学研究认为，性肌虚弱与性功能障碍和一些疾病的发生有直接关系。医学博士指出：“女性性肌松弛会导致尿失禁、骨盆下垂、子宫后倾、性反应减弱或消失……”这些情况可能是由于久坐和缺乏运动所致，也可能是由于性肌功能不佳造成的。控制和完善性肌增强了女性调适自身的能力，使她们能够运用自然赋予的性本能参与健康的性行为。
经常爱抚唤起性感觉
女性的皮肤触觉是比较敏感的，长期得不到爱抚的皮肤，会形成一种病理状态，有人称为皮肤“饥饿”，这不仅不利于性生活，而且危害女性身心健康。女性皮肤触觉的敏感区不仅限于乳房和阴道，可以说周身皮肤都有唤起性感的功能，经常搂抱、抚摸妻子，会给家庭生产增添和谐。在现实生活中，有些做丈夫的不注意妻子性生理特点，将单纯的交媾作为性生活的全部内容，时间久了，怎么不引起妻子的性冷淡或性欲减退呢？
专业用品让她快速热起来
使用专业的情趣用品，能够让女性快速热起来。杜蕾斯女性快感增强液，采用独特的配方，专门为女性设计，能够快速激发女性的性欲，让女性在性生活中快速的“热”起来，体验前所未有的性高潮。
产后是个比较特殊的是时期，不但要照顾好孩子，还要照顾老公的性欲。而且产后身体有了一些变化，在性生活方面有一些事项要非常注意，只有这样才能保证产妇的健康。那么产后性生活要注意些什么呢？
产后多久能同房
从十月怀胎到一朝分娩，生育对女性生理、心理和性等方面都会产生影响。产后夫妻双方都要积极调整心态，提前做好准备，将生育对性的影响降至最低。一般来说，我们建议产后6周之内不要同房，此阶段属于产褥期，子宫及内生殖道还没有恢复正常，同房容易引起感染，如阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。另外，阴道壁黏膜较为脆弱，过早进行性生活容易造成疼痛、不规则出血，以及生殖道损伤，如会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂等。原则上，应在产后6周，经医生检查，生殖系统基本恢复正常、没有特殊情况后，才可以恢复夫妻生活。剖腹产女性因为有手术伤口，必须在伤口愈合后才能进行。
增强产后性爱信心
产后性爱，首先要提高自信心，因为产后性生活质量下降，30%~50%是由心理因素引起的。性爱时，丈夫需要多体贴、配合，动作应该尽量轻柔、适度，延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。夫妻双方还可以营造浪漫的气氛，提前把宝宝托付给家人。其次，要注意休息，养育婴儿十分劳累，夫妻同房前尽量养精蓄锐，才有足够的精力共赴爱河。同时，产后刚恢复性生活时尽量不要太频繁。最后，如果产后阴道松弛，可以在医生的指导下进行盆底肌锻炼，臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持3～5秒，每日2~3次，每次100～200下，坚持3个月以上，就可以改善阴道松弛，提高性生活质量。
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