精子危机：你的“精”力剩多少
夫妻新婚，本想甜甜蜜蜜的享受激情性爱，但是却不曾想各种窘状频频出现，射不出来?射得太快?硬不起来……原来做男人在床上有这么多难言之隐，其实不是你真的不行，大多数男人也会和你一样偶尔会面临这些难以启齿的小麻烦。
一、射不出来
案例：性生活过于频繁，射精时间会延长，甚至不射精，因为精囊容量和精液有限，精囊腺和前列腺分泌需要时间，性交频繁不仅过度耗尽体内储存，还会使射精中枢由兴奋抑制，最终的结果就是不射精。有时候过度自慰或长期酗酒也会导致射不来的后果。
方法：好好休息几天，多吃蔬菜水果，必要的话服用人参。
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人正是由于有了七情六欲才被称之为人，这是上天赐予人类的独特的灵性。只是很多人不知道，身体如果长期别负面情绪占据，会影响人的健康，尤其是生气居然会伤害我们男性的性能力。那么生气具体是怎么让我们没有性爱的欲望?
发怒引起勃起障碍
中医认为，在人的“七情”中，怒对应的是肝，过怒的情志，是直接伤及肝脏的，诸如“怒则气上”、“怒发冲冠”等，都是对生气这种不健康情志的经典诠释。肝主筋，男人能伸能缩的阴茎也算人体的“大筋”，所以古人用“宗筋勃起”来形容阴茎勃起。
当人经常生闷气或者发怒时，肝受损会累及“大筋”，容易出现勃起问题，导致硬度不够。美国杜克大学综合医学中心主任特雷·西德特博士领导的一项研究也发现，在40岁男性人群中，与不易生气的人相比，经常一肚子火气的男性出现勃起功能障碍的几率高出一倍。
发怒引起月经不调
生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会出现月经不调、闭经或更年期提早到来等问题，还会引发肝气不舒、气滞血瘀，发生乳腺增生等疾病，导致女性过早衰老，进而出现阴道干涩、性冷淡等问题。
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发怒前列腺不健康
这是不少男性患有的疾病，他们没有想到生气让他们伤害了他们的前列腺。临床上，多数前列腺疼痛的患者有精神刺激，如生闷气、伤心、发火等。这是因为心情也会影响前列腺的健康，与多种因素共同作用导致前列腺炎。一般来说，中年男性如果出现爱生闷气、郁郁寡欢的情绪，同时伴有尿无力、尿分叉、尿不尽等问题，就要警惕前列腺疾病，及时就医。
发怒生下畸形后代
大家都想拥有一个健康的后代，只是性爱前经常生气发怒可不会帮助拥有一个健康的后代。瑞典的一项研究发现，经常生气会使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影响，极不利于精子存活，从而大大降低受孕成功的几率。中医也认为，生气时不宜同房受孕，会影响胚胎质量。
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几乎所有的男人都看过A片，A片左右了太多男人们的青春悸动。有的人非常热衷于A片而不能自拔，经常还要将A片运用在生活中。通常，这种行为会随着年龄和历练的增多而逐渐减少，但有些人非但不收敛，反而变本加厉。若长此以往，可能会威胁到正常的性生活，甚至降低性欲。
A片时间长都是剪辑而成的
有时看A片，真的是男人们自寻打击，因为片中常常把男主角的性器加以过分的夸张。其实除黑人外，大多数人没有太大差异，A片选来的那些男演员都是挑选过的。
至于时间嘛，当然不可能那样漫长，那些镜头都是剪辑出来的，通常日本拍摄A片是三台摄像机一起作业，拍完正面拍背面，再来一个侧面特写，还可以反复。
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日本AV女优红音莹在接受采访时便说过，A片里也有特效的成分，比如有时男性喷射出的精液其实是用米汤调成的。至于她自己的潮吹(一种女性高潮喷射现象)，是在拍戏前喝下大量的碳水化合物，等到有尿意的时候才让开拍。A片中看到的潮吹，全部是尿失禁。
而一部欧美A片里的男性角色往往由多个演员完成，因为经常要被导演叫停，所以由一个人完成几乎是不可能的，替身们往往不露脸，只要露一下关键部位，然后完成最后的喷射，仔细看，你会发现男主角的性器在一部片子中会有大小变化。
而那些AV女优们职前训练的重头戏之一，便是表情的训练。她们要学会如何作出最完美的表演，面对镜头得随着剧情和场景的设计做出愉悦、痛苦、疯狂、羞怯、享受等各种表情。要知道，A片是按专人写的剧本拍的，不像王家卫拍电影那样随心所欲。
另外，声音也是要培训的，通常在开始时是束缚在喉咙里的低吟，高潮部分发声强到撕心裂肺，以表达情绪的失控;到最后声音卡在嗓子眼里表示被征服……
所以，如果有一天你听到你的伴侣也是这样的固定程序，那么她只是在好心地讨你欢喜，因为呻吟声的高低从不是衡量快感的标准。
所以，若对A片一言以蔽之，恐怕没有什么词比“逢场作戏”更有概括性了，眼见不为实，耳听皆为虚。
有些姿势易导致阴茎断裂
日本AV中有一招有名的姿势叫作“火车便当”，是指男方站着，抱着女方，女方上半身处腾空状态。
其貌有如火车上在贩卖便当的小贩。不要以为它真可以训练腰力及臂力，倘若男性无法负荷女方重量之时，则有阴茎断裂之危险。
还有一位日本籍的混血黑人，身材五短，他发明了一个“直升飞机”式，是以女方臀部作轴，不断旋转，一般人玩不出来，但完全无法让女方感受到任何快感。更可笑的是他喜欢在完事后摆个“咸蛋超人”的POSE，而几个配戏的女优则如被打倒的怪兽般躺在地上，以此烘托出他的性能力。
经常看A片降低自信
要知道，A片的内容通常都是夸大的，好像每个女性有了性刺激就会兴奋起来，每个男性都很持久，这些容易让人产生错误的认识。
情色片中常常把男主角的性器加以过分的夸张，尤其是欧美片，使得一些朋友对自己很没有信心。其实除黑人外，大多数白种人的性器与我们亚洲人并无大异，色情片中所选用的男主角往往是凤毛麟角。
据美国《心理学月刊》近日报道，性学家发现，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧。而这种压力会让他在床上的表现“减分”。
经常看A片降低性欲
男性习惯接受情色片所传递的“性知识”，意味着喜欢新花样，追求视觉刺激。如此一来，在现实中要获得高潮就不再是易事。甚至会出现生理勃起时，心理无法满足的情况。
研究显示，过多接触情色内容，会消耗男人的欲望，忽视与另一半的正常性爱。因为女友、妻子可能不如A片里的女主角们身材火辣、性感，看久了，会对自己的女友或妻子愈来愈没兴趣，严重者还会无法勃起。即使是和伴侣有亲密的举动，也不愿在爱抚和前戏上花时间。时间久了，感情容易疏离。
常看情色，会让男性过度依赖自慰。自慰时，性器受到的压力和摩擦远大于正常性爱。久而久之，男人会无法舍弃这样的压迫感，甚至可能对正常爱爱提不起兴趣。
经常看A片性生活质量下降
年轻人接受性刺激后容易冲动，尤其是男性，如果看完后马上进行性爱，可能会使射精时间提前，缩短性爱过程，不能让对方满意。某些色情录像的情节、内容不适合现实生活，年轻夫妻们如无选择地模仿，导致性生活别扭，甚至不于以前，性的生活质量下降。也许影响夫妻情感，进而影响夫妻生活。
不要模仿情色片中男女用各种新奇的方式爱爱，也不要在一次的爱爱中不断变换体位。女人要达到高潮，并不靠视觉上的刺激，而是感官上的刺激。千奇百怪的体位只能带来新鲜感，并不一定舒服。(来源：网易-亲子频道)
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据统计显示，在过去的五十年里，男子精子水量竟然直降百分之四十以上，精液密度从1940年的每毫升1.13亿减少到1990年的6600万。在这之后，欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区纷纷公布回顾性比较数据，绝大部分都支持了男性精液质量有所下降的结论。一个健康的成熟的男性，每次精液的排出量一般为1-6毫升。一份权威数据显示：中国男性精子数量正在以每年1%的速度递减。
一、精液异常的几种类型
1、血精
精液中混有血液，重症肉眼可见精液有血，称为“肉眼血精”;轻症肉眼不见，但借助显微镜可见红细胞，称为“镜下血精”。
2、精液不液化
正常的精液呈均匀流动液体，如果离体精液在室温下1h仍不液化或仍含有液化的凝集块，称为“精液不液化症”，则影响精子的凝集或制动，减缓或抑制精子正常运动。
3、精液增多或减少
正常一次性排出的精液量为2～6毫升，少于1.5毫升为精液减少症，多于6毫升为精液增多症，精液增多不等于精子增多。
4、精子增多或减少
正常的一次精液中含有精子数为2000万～2亿/毫升，精子数低于2000万/毫升者为精子减少症，精子超过3亿/毫升者为精子增多症。
5、无精子
无精子症又分为“先天性无精子症”和“阻塞性无精子症”两种，前者指睾丸生精细胞萎缩、退化，不能生成精子;后者指睾丸能产生精子，但输精管阻塞而不能排出精子。
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二、中医解释死精症
从中医角度来看，男性死精子症多因肾气虚，或因禀赋素弱，先天肾气不足，或后天早婚，房事不节，房劳过度，或手淫成性，损伤肾气，其生精养精之功能失常，以致死精子增多。或因素体阴血不足，或过用温燥劫阴之品，或情志内伤，阴精暗耗等，引起肾阴不足，阴虚火旺，热灼肾精，以致精子死亡。
辨证死精子症常见肾气虚、肾阳虚、肾阴虚三种。肾气虚型，常伴有神疲乏力，气短自汗，小便频数等;肾阳虚型，常伴有腰酸膝软，阳痿，形寒肢冷等;肾阴虚型，常伴有五心烦热，盗汗，口干咽燥等。总的治法以温肾补肾阴为主。
2、对于留取精液的方式，男性朋友可以采用手淫的方法，开完化验单，向男科医生要一个消毒过的杯子，在取精室用手淫方法排精液。这种方法最好，还有一种方法是同房时留取精液。
3、精液留取后，要立刻送到化验室，特别注意的是如果在家留取的精液，送到医院的时间不宜超过半小时。夏天避免太阳直射，冬天注意保暖，避免装有精液的容器剧烈振荡。
精液检查是一个初步的检查，一般来说能够检查是否精液异常。正规的精液检查应包括：精液量，精液液化程度，粘稠度，精子计数，精子活率、活动力，精子生存能力及精子形态等。若需进一步了解精子生存能力，还应检查精子穿透宫颈粘液的能力和抵抗各种化学因素的能力等。目前较为普遍开展的是精液常规检查，即检查精子计数、精子活率，即活精子的比例和活力(即活精子的活动能力)，以及精子形态。不过，一般来说一个正常男子的精子计数变化范围很大，每次检查结果不可能一样，也就是说，不能只凭一次检查的结果来下结论。正常的情况下我们一般是在2～3周内采取2～3次精液进行检验，综合分析其结果。(来源：网易网-情感频道)
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爱液是怎么回事?它又是怎么产生的?为什么有些女人分泌的少，有些女人分泌的多呢?爱液的多少，是否意味着女人的放荡程度呢?到底爱液受哪些因素影响?而生育后，年龄增大后，我们的爱液又为什么会减少呢……诸多此类的问题，相信很多女人都产生了疑问，且毫无头绪。下面，就让我们来看看，这究竟是怎么回事?而在性交时，爱液分泌多少算正常呢?
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首先，让我们来听听女人们的心声吧：
A女士：“在与我丈夫做爱时‘爱液’特别多，有时因为‘爱液’多还会随着身体的活动发出咕唧咕唧的声音，我总是下意识地觉得丈夫一定很讨厌。而我最担心的问题是，丈夫会不会因为我的‘爱液’多，认为这个女人很淫荡。请问我为什么会这样，而这种‘爱液’是怎么产生的?”
B女士：“过去我和丈夫过性生活时，在不太兴奋的情况下我就开始润滑了，甚至可以说是湿漉漉的。可是生育后，‘爱液’的分泌基本停止了。请问这是为什么，我该怎么办?”
C女士：“我今年42岁，已不再年轻。我和先生还有规律的性生活，但是这一两年我觉得我的分泌物明显减少，这使我在与先生亲热时感到干涩不适。这种情况是年龄造成的吗?听说在药店可以买到一种润滑剂，请问这种润滑剂对身体有害吗?”
相信以上三位女士提出的问题，也正是大家所面对的问题。那么，爱液到底是怎么产生的?“爱液”是女性性兴奋初期最突出的表现，当女性接受情欲刺激后，阴道便会出现分泌物而使阴道变得润滑，开始为进一步的亲昵做好准备。几乎所有有性经验的人都知道，只有在这时开始性交才会顺利进行，否则阴道缺乏应有的润滑将产生疼痛并使缠绵变得困难。
然而，阴道壁并没有腺体，但它有丰富的血管网，当机体受到刺激这些血管就会高度充血，以致血液中的液体成分从血管漏出进入阴道，使阴道保持润滑。与此同时，位于阴道口附近的前庭大腺也会加速分泌而参与阴道的润滑。
很多人认为，女性爱液分泌过多，说明女人太淫荡。但事实上，即使分泌物多，阴道特别润滑，也不能认为是过分淫荡，只能说，这是某个男性对她具有特殊的吸引力，不能以此来判断夫妻感情如何。
最关键的是，爱液不像高潮，可以伪装。阴道的润滑是一种正常的性生理心理反应，是性兴奋自然而然的反应，有些女性出于某些原因伪装性高潮，但是阴道润滑却是无法伪装的。
(来源：新浪网-女性频道m.ngnvip.com)
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对于女人来说，幸福美满的婚姻，和谐美好的家庭是毕生的追求。幸福的婚姻生活离不开性福的性生活。不过，要想更好的享受生活，一定要好好的保护自己身体。“身体是革命的本钱”，女人想拥有完美的性爱激情，必须做好适当的性保健。
要做好性保健，女人一定要严防以下几条，这对女人来说几乎是“致命”的，不良的生活习惯会让你未老先衰，衰老的你何来性福可言?
不要总是熬夜
熬夜的危害相信现在大多数人都不陌生，但是现代生活太多元化，大部分人拒绝不了夜的“诱惑”。不熬夜，睡足觉，是健康的生活习惯。睡眠是最适宜的保养手段，要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。
“吃饭七分饱，无病也防老”，在吃货泛滥的世界里，你得“守”好你的胃了。浪漫的烛光晚餐确实能够为性爱增添情趣，可是如果吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良，还会出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。因此，想拥有更好的性生活，性爱之前应避免大餐。
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身体年轻很重要
锻炼身体的重要性不言而喻。良好的身体不仅需要饮食的保障，良好的生活习惯维持，也需要时刻对身体进行强有力的体能训练。要知道，性生活不仅是个技术活，还是个体力活。要想性爱持久，能量必不可少。要获得足够的能量，只能通过日常锻炼。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用，原因是积极锻炼身体可改善性爱持久力和促进身体血液循环。
暖和卧室是保障
女人天性是寒的，因此太过寒冷，就会夫妇不得正了。女人一定要把自己卧室保暖给做好。寒冷会降低血液的循环速度，也会降低性欲。所以说，完美的性爱，必须在暖和的卧室中进行，这样还可以预防感冒。研究发现，卧室温暖，性爱更好。卧室温度相对较高，有助于血管扩张，增加全身(特别是性器官)血流量。
常做拉伸不能少
在性爱中，由于情绪激动，动作难免会大一些、粗暴一些，这就很容易出现拉伤、肌肉痉挛等状况，影响性爱的质量。经常拉伸腿部和手部肌肉有助于避免性爱时发生肌肉痉挛。拉伸也是防止各种原因导致的肌肉疼痛的最简单易行的方法。
专家提示，除了上面的几点外，想要跟大家说的是性爱是个体力活，要想拥有完美的性爱，就要有足够的能量。而经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而提升性爱质量。(来源：新浪-健康频道)
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