激情做爱后如何进行“私处保养”
一、性爱过后不要马上排尿
男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。
提到“点穴”，我们脑海中会闪现段誉等武林高手的英姿似乎那些可以飞檐走壁的大侠都会两手点穴。另外中医对于穴位的研究，可以说是登峰造极，人的穴位跟身体紧密相连的，可通过点穴促进性欲。有些穴位长按可以增强我们的性生活质量，今天小编教大家7个点穴壮阳法。
性感受力
男性都希望能够体味到每一秒的性爱快乐，承扶穴与男性的性感受李紧密相连。承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感，，带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。
增强性欲
女友不满意你，你一次就满足，她却欲求不满，这个天柱穴可以增强你的性欲，一次满足女友欲望，性生活和谐快乐。天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
性欲下降
最近压力好大，对性爱都不感兴趣了?委中穴位可以缓解压力，重新投入爱欲的怀抱。膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
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加强肾经
男人性能力强不强还是要看肾怎么样，常按肾俞穴可以强肾肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。
强健体魄
商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。强壮的身体也是拥有高质量性爱的条件之一呦。
焕发性欲
膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。
性功能障碍者，要及时到专业医院进行检查治疗，避免听信广告自行服用药品，经临床研究显示，性功能障碍者如有自行服药经历的患者，治愈难度和治疗时间都会有所增加。下面介绍一下如何通过饮食调理来帮助男性克服性功能障碍的困扰。
穴位按摩的方法想必你已经清楚了，不过最重要的就是坚持，临时抱佛脚效果会大打折折扣哦。人体有很多穴位，经常按摩可以起到防病祛病、保健养生的作用。长期坚持穴位按摩可以提高性爱质量，预防男性疾病发生的作用。因此，为了“性”福，不妨常常按摩这些壮阳养性的养生穴位吧!
(来源：凤凰网-凤凰健康)
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大家都知道，男人最大的爱好看美女，在街上，男人的眼光都不会离开美女。最新研究表明男人长时间的看美女，也有危害，你信吗?看看以下这九大危害。看完之后，男人就要适当减少看美女的时间了。
1、缩短寿命
男人看到穿着暴露的美女，心跳加快。据研究，如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折，人一生中的心跳次数是基本恒定的。如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。
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2、容易引发内分泌系统疾病
男人看到穿着暴露的美女，某种激素的分泌会增加。如果这种异常的激素分泌太频繁，势必会加重内分泌系统的负担，导致内分泌系统功能紊乱，甚至诱发器质性病变。
3、容易造成性功能障碍
从生理角度讲，经常因看到暴露美女而过多分泌性激素的男人，其脑垂体必然会产生疲劳。久而久之，分泌功能下降。性激素分泌不足会导致男性勃起不力、阳萎甚至性冷淡。从心理角度讲，男人经常看到暴露的女人，对女人裸体的兴趣会降低，对女人刺激的反应灵敏度会下降。
4、容易引发消化系统疾病
看到体形差而又喜欢暴露的女人，男人的第一反应是恶心，根据刺激强度及个人抵抗力的不同，可能会有反胃、呕吐等不同症状。呕吐严重时，会造成胆汁流失。经常呕吐，必然对肠胃和胆囊造成损伤。
5、容易引发心血管系统疾病
男人看到穿着暴露的美女，血流加快，血压升高，心脏负担加重，容易造成心肌劳损，血管壁弹性降低(导致高血压)。如果间断性地频繁看到，还会使心脏跳动忽快忽慢，诱发心率不齐。
意志力弱的男人，在受了暴露女人的刺激后，容易胡思乱想、想入非非，食不知味，夜不安寝。长期如此，会造成神经衰弱。以上七条是对人体本身的危害，后面三条是对环境的危害。
7、造成食物短缺，并引起一系列严重环境灾难
人体的热量是通过燃烧体内的食物产生的。男人看到穿着暴露的美女，体温升高，散热增加，消耗的食物就会增加。人类为了生产更多的食物，就会开拓更多的荒地和湿地、破坏生态，使用更多的化肥和农药、加重环境污染，养殖更多的禽畜、加速草原沙化，捕捉更多的野生动物、加快物种灭绝速度。
8、加快全球变暖的速度
男人看到穿着暴露的美女，血流加速，体温升高，向周围环境排放的热量增加，直接导致环境变暖。男人看到穿着暴露的美女，呼吸变急促，呼出温室气体二氧化碳的量增加，间接导致环境变暖。
9、加重淡水资源的紧张程度
男人看到穿着暴露的美女，体温升高，降低体温的重要途径就是出汗。出汗就会使体内水分流失。有些不争气的男人，见到穿着暴露的美女，大嘴恨不得咧到耳朵根儿。张着大嘴喘粗气，大量水分随着呼吸排出，也会使体内水分流失。体内水分流失后，就得补充淡水。出汗多，就得勤洗澡。有的男人为了熄灭被暴露美女燃起的欲火，狂冲冷水澡。这些更是对淡水资源的极大浪费。(来源：色非两性网)
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激情做爱过后，要注意私处的保养，这样才能保证身体健康。因为健康的身体不仅是完美性爱的基础，而且还是传宗接代的必要条件。做好“私处保养”，才能享受更加美好的性生活，并且孕育出健康的宝宝。那么激烈做爱过后，女性应该怎么保护好自己的私密地带呢?下面小编来介绍一下。
保持小腹温热
其实不只是做爱过后，而是在任何时候女性都应该保持小腹温热。从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康的小肚子都是暖暖、软软的。
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下半身血液通畅
通则不痛、痛则不通，女性要注意保持整个下半身的血液通畅，这样才能保证下半身和私密部位的必要血供，不会有痛经等问题。怎么保持下半身血液通畅呢?一则是要保持体育锻炼，二来不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，以免过紧的裤子导致血液循环不畅。另外，不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
保持私处的清洁干爽
私处的清洁和干爽也非常重要。每天用温水清洗私处，每天换洗内裤，内裤清洗之后要进行暴晒杀菌。保持私处干爽，才能避免细菌的侵入，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
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不少女性喜欢穿紧身裤，因为紧身裤可以勾勒出她们美丽修长的双腿，展现她们动人的臀部曲线，能让她们显得更高更瘦。除了美丽，不少女性也迷恋着紧身裤的方便性，同样众多男性也较为喜欢紧身裤。只是这美丽的紧身裤，却暗藏着一道道大家看不见的杀机。今天就随小编看看紧身裤是如何伤害着女性健康!
不透气不通风
紧身裤一般比较瘦小，不宽松。不少女性为了把自己的完美身材展现出来，却忽略紧身裤带来美丽也带来了阴道炎。由于紧身裤紧贴肌肤，没有通风透气的余地。一坐久了，身体就会排出汗水或者其他分泌物，如果不能及时通风就会容易滋生细菌，感染阴部。而如果放任阴道炎反复发作，感染面积会扩大，甚至会感染至宫颈引起宫颈炎，或者感染至盆腔引起盆腔炎，并可通过夫妻生活传染给男方，导致男方发生泌尿系统疾病。
裤裆低留细菌
紧身裤的构造一般裤裆是仅仅的贴着女性阴部，这样可以勾勒出线条。女性由于身体构造的特殊，比男性更容易被外界细菌侵扰，患上一些疾病，比如尿路感染。尿路感染在女性中极为常见，这主要由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到细菌的侵袭。而且女性的尿道口离肛门比较近，很可能有被大肠杆菌侵袭的危险。而紧身裤的裤裆一般比较低，穿着起来紧紧贴着女性的阴部。很容易附带这些细菌，或者把细菌滞留在那里。长期穿紧身裤，上厕所又不注意清洁阴部或者裤子不洗干净，都很容易给女性朋友带来尿道疾病的困扰。
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阴暗潮湿环境
女性紧身裤紧紧贴着阴部，这样阴部上的肌肤就有了打量繁殖的机会。紧身裤与身体紧密接触，其实是在蓄养大量的病菌。人体中有大量的共生菌，当然也有不少致病菌，如大肠杆菌、霉菌、厌氧菌等组成的菌群，在正常的环境下，它们可以处于一种平衡的状态。其中有的厌氧菌类喜欢在封闭、阴暗和湿润的环境下繁殖。平时我们穿紧身裤、裤袜等一穿就是一天，再加上不常运动，在长时间的紧紧包裹之下，就会滋生很多病菌，从而引起炎症。
摩擦压迫阴部
月经期，女性穿着紧身裤，会让血液的流动受到阻碍。不少女生月经期间会选择紧身裤，因为这样可以降低渗漏的风险，但其实过紧的裤子会对小腹造成压逼，影响血液循环，可能会加剧痛经现象及经期的不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率。
肌肉力量退化
没有血的滋养，腿部的肌肉没有了营养的来源，渐渐就退化了。塑身内衣、紧身裤都有个共同特点：紧紧包着肌肉。长此以往，自然的肌肉力量退化下降，肌肉更容易发生老损。这样说起来很抽象，表现在症状上就是当腿部受凉风或者姿势不良时，容易引发疼痛等问题。而关节神经紊乱也会带来一系列全身症状，像心慌胸闷，出冷汗等。尤其束缚下肢的紧身裤更容易让你产生不适。一般情况下坐着时候比站立时间多，裤子紧紧勒着腰腹部，导致整个下肢动脉血液循环不畅，下肢抵抗力薄弱易被病邪侵犯。当腿处于“不良环境”，如翘着二郎腿姿势僵直，空调风大直吹腿部等时候，腰腿部酸痛比其他人来得更快。
(来源：网易河南-两性健康)
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避孕套，作为性爱中必不可少的东西，已经被越来越多的人选用。而为了满足时下男女的需求，避孕套的款式也越来越多，超薄的、螺纹的、香型的、凸点的……不仅如此，还有大小号之分，而这让很多男士感到困惑。因为往往买回来的避孕套，不仅贵，还不合身。那么，究竟怎样选择，才能挑到最适合自己的避孕套呢?
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不合身的避孕套，不仅让男性感到不舒服，更会影响性爱。而美国印第安纳大学的一项研究发现，超过50%的男性不爱用安全套，究其原因，就是戴上以后有强烈的不适感。因此对男性而言，面对形形色色的安全套，选对最适合自己的一款，至关重要。
而通过以下几个步骤，就能够帮助我们选对避孕套：
首先，买套之前要准确测量长度
在买套之前，要准确测量自己的长度，才能对照长度买适合自己的一款避孕套。我国安全套有三种型号，大号直径为35毫米、中号直径为33毫米和小号直径为31毫米。多数情况下，我国男性最适合的尺寸是中号。但临床上，我们也常会看到，有些男性由于使用过紧的安全套，令阴茎血液循环受阻，导致阴茎内组织和神经缺氧，海绵体部分受伤，甚至可能出现阴茎疲软、不举。而有些人买了过大的安全套，容易导致套子脱落、精液流出，减低避孕效果。所以，男性在选用安全套时，最好先测一下阴茎的直径，包括疲软状态下的和勃起时的。
避孕套的薄厚也有区别，如超薄、薄型和普通型。但是，如果射精快，就别用超薄款。安全套的厚度对男性的心理也有很大影响，安全套越厚，男性阴茎在性生活中的敏感度就越低，认为自己和爱侣之间的距离就越大，自然感觉越差。这就像大家都不喜欢戴厚手套去抓东西一样。超薄型的厚度为0.03毫米，普通型的厚度为0.04—0.06毫米，薄型安全套则介于两者之间。美国曾有一项研究显示，厚度每下降0.01毫米，男性的舒适度会上升20%，难怪男性会格外青睐超薄这一类型。不过，超薄安全套也不是人人适用。对于那些射精较快、上了年纪且自控力较差的男性来说，还是应该用厚一些的安全套。这有利于控制射精，延长性生活时间，使双方充分享受到鱼水之欢。
此外，戴套也有很多要求。如果未勃起就戴套的话，非常容易脱落。美国伯明翰阿拉巴马大学研究人员曾对1100多名男女进行过调查，发现有将近1/4的人，在最近一个月内错误地使用了安全套，如戴上安全套之前就将套体完全展开，女性为伴侣戴安全套时没有将顶端的空气放尽，男性自己使用安全套时将里面一层翻在外面戴。戴安全套还要注意：应在阴茎完全勃起后戴上，否则会使安全套出现多余皱折，容易滑落。其次，如果戴上后，经过长时间爱抚仍没有正式性交，会使安全套表面干燥而不易插入女性阴道内。所以，最好是经过双方爱抚，等到兴奋程度提高后，再戴上安全套，并确定安全套末端卷曲部分露在外侧。性爱后，在阴茎仍勃起时应立即以手按住安全套底部，在阴茎完全抽离后将安全套脱下。
另外，提醒大家要注意的是，安全套也有保质期。在购买的时候，一定要注意。而过期的避孕套就老化了，不能再使用。
(来源：新浪网-健康频道)
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阳痿是男人常见的性功能障碍之一，阳痿不仅让男人没面子，无法享受性爱的乐趣，还会影响女人的性生活。这是夫妻双方都不愿意见到的。但是当男人阳痿的时候，女人却不能只知道抱怨，因为有些阳痿本来是女人带来的。所以，为了彼此的性福，夫妻要一起配合，防止阳痿。哪些女人会导致男人阳痿呢?小编来盘点一下。
没有性爱经验的女性
没有性爱经验的女性，若是在婚前发生性行为，那么由于害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等，对性交往往有畏惧心理，可能在男方提出要求时，女方常不能配合或予以拒绝，往往导致初次性交的失败，甚至影响以后的性功能。婚后女方思想保守，或对婚姻不满意，或在身体不适、情绪不佳、感情转移等情况下，常常采取被动或拒绝的方式，久而久之则可导致男方性欲减退或阳萎等性功能障碍。
女方对男人的吸引力下降
不要以为男人喜欢性爱，只要是个女的就可以，男人越是要看感觉的。如果女方对男性没有吸引力，或者吸引力下降，也会导致男人性功能障碍。双方的性格差异、爱好不同，或女方言行粗俗、形体丑陋、不善打扮、性生活呆板或有不贞行为等，往往导致夫妻感情失和，从而使女方对男方失去魅力。男方性欲减退、阳萎、不射精等可由此而生。
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