女白领长时间坐着易出现不孕吗……
婚后对夫妻生活质量影响最大的，就是性勃起障碍，很洋气的英文名叫：ED。它是男人专属的性功能疾病，被它上了身，基本就要告别性生活了。因为，ED会令男人无法正常勃起，甚至受到任何程度的性刺激都不能激发情欲，根本不能发生性行为。故此，夫妻要积极预防ED，抵抗它的侵扰。
妻子要帮助丈夫抵抗ED
对ED来说，积极预防发生，要比发生后再治疗更为有意义。这其中，女方给予丈夫温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合十分重要。性医学专家特别提醒，帮助丈夫避免ED，你应该参与为主，监督为辅。
帮他建立良好生活习惯
美国泌尿科协会年会所发表的最新研究表明，男人是否会出现ED，与他的生活习惯息息相关。吸烟、饮酒过量的人，体重过重、腰围较大的人容易发生ED。
女娲之梦小编推荐：
新娘子进入洞房后，会面临人生最重大的一件事，就是初次性爱。性爱的目的不仅为了获得快乐，更重要的是繁衍后代。对于新娘子来说，私处的健康决定性爱质量。如何能维持私处健康，保证它处于良好的状态呢？保暖和保湿工作至关重要。
新娘子要保持腹部温热
从阴阳理论来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要“清爽”才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
女娲之梦小编推荐：
男人要细心呵护自己的“武器” 都教授“整容”却假称年轻
保持下体血液循环畅通
新娘子不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。一定要穿宽松、舒服的衣服，保持透气性和顺畅度，给下体和私处提供良好的生存环境。
维持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
新娘子可以给私处做SPA
台北辣妈曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，辣妈说：眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成“干妹妹”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
新娘子私处保养TIPS
适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。
生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。
养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。
女娲之梦猜你喜欢：
房事不规律会要命 10分钟房事最快乐
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
男人们对“一夜七次郎”赞赏不已，甚至恨不得自己夜夜如此。虽然性生活对人的身心健康有好处，但是也要适度，如果性爱过度的话会损伤身体健康的。男人是否强大，不应该通过一夜几次来判断，而是要看综合的效果，在长期的性生活中，男人和女人都能获得性爱满足，性生活和谐，这样才是最佳结果。那么一夜几次性爱算是适量呢？
年轻人不应期较短暂
健康的身体是完美性爱的基础，年轻人的身体一般都比较健康，其性功能也处于旺盛时期，所以他们的不应期是较为短暂的。年轻的时候多数人能重复多次性爱，这是事实。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是性爱质量！还要根据性爱后第二天有什么表现和感觉，才能知道性爱是否过度。
女娲之梦小编推荐：
女人如何呵护乳房 优质男护精法则
性爱之后身体需要休息
性爱是个体力活，性高潮之后，身体需要经过适当的休息才能恢复。从根本上来说，性爱实际上是一个性能量的“释放”过程。性爱时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的;而在性爱时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性爱的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。
男人为何会有不应期
男人的“不应期”，其实是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。所以在不应期的时候，不要强行刺激。若在不应期强行加大性刺激，强迫自己再次性爱就是让性系统超负荷工作。更不利于性系统的恢复的，长期下去也就容易产生性功能损害，出现性功能障碍了。
一夜多次性爱易阳痿
其实高质量的性爱，一夜一次已经足够了。但是往往有些早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性爱，这就大大加重了性系统的负担。长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长(超过24小时)，这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。
性爱质量比次数更重要
有些男性之所以追求一夜几次，可能是为了满足女性，但是实际上，单纯追求性爱的次数是难以为女性带来真正的性高潮的。在性生活中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的性生活。
一夜几次能给女性满足
女性在性生活中能否满足，不是取决于性爱的次数，而是要让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮，使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。如果多次性爱都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦燥不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。
总之，无论对于男女来说，高质量的性爱，一夜一次足矣。不能为了取悦女方的欢心去强迫自己去多次进行性事，对健康及为不利。
女娲之梦猜你喜欢：
做爱中的“尴尬事儿” 哪种卫生巾最适合你
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
女白领们每天在写字楼里一工作就是八个小时，有时候加上加班，每天10个小时的工作时间是正常的，但是你知道吗，女性长时间坐着不动很容易诱发不孕。今天我们就一起来看看，为什么说女白领久坐不动易不孕呢？
女性久坐易不孕的原因
女性白领们由于长时间坐着不动，造成在经期有剧烈的疼痛感，这是因为身体长时间久坐没有运动产生的气血循环障碍。有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；
此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。
女娲之梦小编推荐：
科学4招 让你的房事动力十足 完美房事是胸部最好的保健医生
女性久坐易不孕的影响
长时间坐着不动很容易导致经血逆流，从而出现郁血症，这是目前不少女白领们都有的一个特质。骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到。
久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合，不可过度紧张或问东问西，抱着高度的怀疑，既不信任医师，对自己也失去信心。要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。
女性久坐易不孕的对策
建议上班族每天至少运动半个小时，运动方式可灵活选择，比如说走楼梯、步行等等。坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；在电视播放广告时，站起来走动一下。
锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。
女性久坐易不孕的注意事项
女性们长时间不动，很容易出现痔疮、痛经等症状，再加上工作压力比较大，很容易让身体失去平衡。那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。
如果您的工作几乎都离不开坐，那么应每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、做健身、按摩等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
女娲之梦猜你喜欢：
男性私处的呵护 少女穿内衣的知识
人们都说，女人绝经之后老的会非常快，这是有一定道理的。在以前，只有正常衰老之后的女人才会绝经，可是现在，越来越多的年轻女性出现了绝经的症状，导致她们的衰老速度加快。而这一切的根源就是——卵巢早衰。
年纪轻轻就没有了月经，不仅影响了女性性生活的质量，也严重影响到了女性的生育能力。不过，不管是什么原因导致的闭经，最先要考虑的因素都应是卵巢早衰。此外，月经改变如：月经周期提前、月经量少色淡、经期天数短或淋漓不净，可能是卵巢早衰的先兆，都应引起警惕。
现在就来看看，在现实生活中，有哪些高危因素导致了女性卵巢早衰
不良情绪
情绪对人体的影响是看不见的，但却是不能忽视的。要知道，不良的情绪可以是人体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。
女娲之梦小编推荐:
纯爷们能不能做到“坚持不泄” 为何＂走猫步＂的女人易高潮
环境污染
现在，环境越来越差，像什么空气污染、水质污染、食物污染等等，再加上一些有毒物质的出现，如橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能，尤其是对女性的卵巢硬性更大。
病毒感染
这个致病因素最常见于幼女或者说少女的身上，对幼女来说，患上腮腺炎是不能轻视的，弄不好就会发展成为卵巢炎，最终发展为卵巢早衰；对于少女来说，对两性知识了解的比较少，不懂的如何保护自己，就很容易让自己的卵巢受到病毒的入侵。
月经婚育史
这是卵巢早衰一个重要的因素。按照正常的规律，月经初潮来的比较早的，绝经的年龄也会比较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。
不良习惯
很多女性卵巢早衰是由不良的生活饮食习惯导致的。在晚上11点之前还没有入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。
家族以往病史
除了上面的原因之外，还有就是一些自己不能选择的原因，比如说家族遗传史、既往手术史等等。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。所以，有家族遗传病史和既往手术史的女性一定要注意检查。
针对卵巢早衰的高危因素，向女性朋友提出了几点预防建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜等；放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽；经常体育锻炼，增强体质；母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗。
女娲之梦猜你喜欢：
性生活能“治病” 第一次怎么做才快乐
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
作为女人，私密处的保健是非常重要的，私密处的健康不仅影响女性的健康同时也会影响到性伴侣的健康。为了让自己以及家人更健康，女性应该密切关注自己的私处。日常生活中注意私密处的保健。
腹股沟的褶皱处要注意清洁
腹股沟皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。
清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着发生糖尿病的可能。血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖，使一些组织和黑色素发生集结。这让皮肤看起来更加暗淡，摸起来感觉变厚了。最容易发生这种现象的部位，就是腋窝、颈部和腹股沟。
女娲之梦小编推荐：
自慰对性功能有些什么影响？ 如何迅速评判女人的房事能力？
腋下藏污纳垢要仔细清洗
腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。清洗方法：洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。
可以选用干的陈皮(也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干哦！)，干柠檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末(到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。)洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。
不要忘记清洗乳头
女性也许会搓揉乳房，但经常会忘记乳头。成年后，女性乳头、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会产生异味，严重者可能诱发炎症。
由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。因而要保持乳房的清洁卫生。
清洗方法：洗澡时，女性应以一手往上轻托乳房，柔和地搓揉乳头，并用温水冲洗乳头四周。
会阴不清洁会引发炎症
会阴部囊括了尿道口和肛门，若不注意清洁，不但会出现恶臭，还可能在性生活过程中将病原体带入阴道内，引起炎症。清洗方法：清洗前，女性先要洗干净手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。
月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。不要洗冷水浴，不要坐浴。
怀孕，因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道。
生产后，夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。
注意事项：外阴有自己的保护机制，女性最好少用浴液及各类洗液，以免破坏机体固有的平衡环境。
阴道松弛危害女性健康
女性因为生孕、年龄的增长等因素不可避免的生理现象。这会使性生活变得不再有激情，双方都会面对性爱尴尬等情况，所以女性更需要对阴道进行凯格尔锻炼，这是基本没有副作用的物理锻炼。你还可以配合LELO推出的LUNA smart beads智能露娜球更好的进行凯格尔运动，智能露娜球采用的材质是美国FDA认证的安全硅胶，使用1个月后就会让你发现不同的自己。
女娲之梦猜你喜欢:
孕妇能口爱吗？ 私处尴尬事
更多内容请关注两性频道m.ngnvip.com：
由于女性尿道、阴道、肛门都离的很近，所以女性很容易患阴道炎或者尿道炎。而研究发现，内裤的选择直接会影响女性的健康，内裤每天都紧贴的女性的生殖系统，成为了一些病毒传播的媒介。
内裤选择需慎重
如果内裤的通透性和吸湿性较差，就不利于会阴部的组织代谢，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于滴虫菌、大肠杆菌等650种细菌的生长繁殖。世界卫生组织发出警告：女性80%的妇科疾病反复发作，与内裤有关！在此，专家提醒广大女性朋友，选择内裤要慎重！
女娲之梦小编推荐：
自慰对性功能有些什么影响？ 如何迅速评判女人的房事能力？
使用半年的内裤要更换
更多文章请关注: 女娲之梦 m.ngnvip.com 女娲之两性保健必读 m.ngnvip.com/category/liangxingbaojian
