女性私处保健的五个良好习惯

　　大部分女士都怎么注重自己的内衣、内裤的选择，她们觉得没有那么多的必要，其实内裤对女人说不仅是身体的贴身需要，还是发现早期疾病的好方法。那么女性朋友如何利用这一贴身内裤保护阴道呢?

　　棉质衣料、通风又卫生

　　很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小内裤时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小内裤。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。

　　清洗干净、洗衣剂不残留

　　贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。

　　晒晒太阳、紫外线杀菌

　　很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。

　　小编提示：作为女人一定要爱护自己的身体，从日常生活的点点滴滴去保护自己。要积极预防各种妇科疾病，一旦发现不适就要及时就医，以免造成不可挽回的损失。

　　说到使用避孕套时的注意事项，男性们可能会笑说自己用了多次避孕套都没什么问题，为什么还要专门看这些注意事项呢，殊不知，诸多使用避孕套后导致的意外怀孕，就是因为使用期间的一不小心，就导致了意外怀孕的产生，由此看来，今天我们有必要一起来聊聊，男性避孕套在使用时的6大注意事项。

　　男性避孕套使用注意事项：

　　1、避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。

　　2、男性避孕套使用时只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。

　　3、取下避孕套时不可让精液流出，也不要让避孕套外面的YD分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。

　　4、男性避孕套使用注意事项，避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。

　　5、男性避孕套使用时不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。

　　6、如果出现液体进入YD内情况，马上采用紧急避孕法。

　　避孕套的选择，应根据男性自身提交来决定，中国男性的YJ尺寸没有欧美男性的长，因此在购买时不要一味的追求大号避孕套，这只会让你们在房事过程中避孕套脱落导致避孕失败，选择适合自己的避孕套，让避孕效果更加理想才是最关键的。

　　女人产后皮肤高度敏感，因为分娩导致产妇的身体抵抗力下降，所以如果护理不当、不注意私处的清洁卫生的话，极易引起产妇感染，产后如何呵护私处，如何选择卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。如何正确选用合适的卫生巾呢?

　　如今大多数产妇对于卫生巾的选择抱有无所谓的态度，产妇专用卫生巾的替代品更是五花八门：长卷卫生纸、成人纸尿裤、 婴儿纸尿裤、两用巾、夜用卫生巾……类似”绿色”、”立体护围”、”纤巧”、”丝薄”、”炫彩”等一个比一个新奇的”独家概念”层出不穷。其实，卫生巾有 时候简直就是女性随身携带的一颗细菌炸弹，随时会引发一场或轻或重的疾病。新妈妈应选择高品质的产妇专用卫生巾呵护自己，切不可随意使用卫生用品。产后恢复关系到您一生的健康，妈妈们要提高警惕了!

　　孕妇产后需用专用卫生巾的两大理由

　　一、最大限度减少产妇疼痛

　　生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛。这一时期，产妇除了要应对持续2-4周的恶露，还要肩负起照料婴儿的责任，而体内荷尔蒙的变化、分娩时所承受的恐慌都使妈妈的生理、心理处于不稳定状态，使用高品质专用卫生巾可最大限度减少产妇的疼痛，给予脆弱的产后妈妈最切身的舒适感受。

　　二、有效避免产妇感染

　　普通卫生巾使用化纤制成，含粘合剂、荧光增白剂等化学成分，非常不适合产妇高度敏感的皮肤。易产生刺激，引起产妇感染;普通卫生巾吸水性一般，易侧漏、 回流，无法应对产后大量恶露。使用过程中，卫生巾表面潮湿、闷热，不仅使产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉，产妇排出的恶露还含有适宜细菌迅速滋生的营养物 质，对于产妇伤口的愈合极为不利。可见，产后的新妈妈，在选择产后实用的卫生巾上，千万不能掉以轻心，随便乱用卫生巾!

　　为了健康与舒适，最好准备擦拭恶露的清洁棉。产后恶露排出期间要特别注意清洁卫生，还要勤换卫生巾，以免细菌滋生。

　　不少女性为了让胸型看起来更好一些，让胸部定型更好一些，甚至有些发育期的女性面对胸部的突然发育，很不自然，于是选择了束胸衣，束胸衣的束胸效用决定了它附在女性胸部是很紧的，导致血液循环不畅，时间长了，很容易导致身体各种不舒服的预兆出现，今天，我们就一起来看看，女性使用束胸衣的危害到底有哪些。

　　束胸衣，美到无法呼吸?

　　《加勒比海盗1》里头女主角因为穿束胸衣呼吸不畅晕厥，还掉下了悬崖蹦极!天妒红颜啊!想来片中女主角已非常瘦条，为何穿上束胸衣后还会无法呼吸?

　　其实束胸衣的设计想法本是很好的——把肉挪到该去的地方。具体说就是将腰腹的赘肉上下推挤，达到“丰胸”、收腰、提臀之效，这样胸前戴上珠宝、腰下穿上晚礼服十分好看。只是束胸衣是利用机械力生硬排挤腰腹空间，且留下的腰腹围极小，因此对包裹部位压力很大。

　　压力大小和束胸衣的松紧程度密切相关。比较宽松的束胸衣大约会对身体造成156牛顿(约15.5公斤)的压力，而紧的束胸衣施加的压力可达290牛顿(约29公斤)。这么大的力量压在女性的胸、腰、腹部，使其晕厥自然也不算什么稀奇的事情了。

　　胸罩是凶兆?

　　果壳健康朝九晚五已经关注过胸罩过紧对于排便的不利影响。过紧的束胸衣显然也有着类似的抑制副交感神经的作用，进而对消化及其他各系统造成影响。

　　但不少女性在购买束胸衣时最担心的问题恐怕不是消化，而是束胸衣是否会给乳房健康带来负面影响。一个流传非常广的观点宣称，“带胸罩或穿束胸衣会增加乳腺癌患病概率”，认为穿戴胸罩等紧身衣物使得胸部淋巴回流受阻，从而增加乳腺癌发病率。

　　实际上，目前为止还没有任何临床证据支持上述言论。美国癌症协会、乳腺癌组织等都明确指出穿戴胸罩并不会导致乳腺癌的发生，所谓淋巴回流受阻导致乳腺癌发生的理论也站不住脚。

　　日常生活中，每个女性都爱清洁，尤其是对阴道的清洁。有些女性为了保持阴道健康经常使用一些护理液， 但你知道吗?经常使用护理液对女性的私处来说也是个伤害。那么使用护理液对女性有什么危害呢?

　　增加性传播疾病的发生

　　按习惯或误导，在不洁性交之后，女性大都用冲洗液冲洗阴道，一是防止受孕二是怕传染上性病，但医学调查结果却恰恰相反。印尼的医生曾对599例产前妇女进行分析，结果发现，经常使用冲洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。这项调查也证明，冲洗液破坏了阴道酸碱度(PH)，致病菌必然会急剧生长，所以性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道正常菌群。

　　破坏阴道内微生态环境

　　阴道微生物菌群主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中，其次在阴道穹窿和宫颈处。健康妇女阴道排出物中的活菌数为100~1亿个/毫升。目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌，其数量可达8000万个/毫升，其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的”健康卫士”，所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。有学者调查了40名健康育龄妇女，92.5%都有乳酸杆菌，而更年期妇女则仅有60%。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。

　　降低生育率

　　美国学者观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。

　　因此，对女性朋友来说，由于阴道正常菌群具有”自洁功能”，一般情况下，无需用灌洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。

　　对于男人而言，女人是脆弱的，而对于女人而言，女人的私处是最脆弱的。现在，是阴道炎高发的季节，女性朋友要格外注意私处保健工作，及时做好阴道炎预防。那么女性私处保健的方法有哪些呢？

　　方法1：保持清洁

　　每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

　　方法2：修剪体毛

　　最好的方法就是”剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。

　　方法3：小心修剪

　　修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。

　　方法4：让”她”呼吸新鲜空气

　　百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

　　方法5：禁止V区”有染”

　　最简单的一些小措施，就能保护你的”南部地带”不受病菌感染。

　　以上就是对女性私处保健的方法相关知识的介绍，希望对您有帮助。患有阴道炎是一件很痛苦的事情，所以女性朋友要注意私处卫生，避免细菌感染而引发阴道炎。

　　有阳痿情况出现的男性适合吃壮阳药吗?患有阳痿的男性应根据病情的状态及时就医，而不是一味的追求壮阳药这种治标不治本的东西来吃。只有有针对性的进行治疗，才能从根本上让男性脱离阳痿。而有些男人却在自己患上了阳痿以后，因难以启齿而自行找些壮阳药来吃，这是十分错误的，也会让病情更加严重。

　　因此，有关专家建议阳痿患者在进行治疗中一定要了解并纠正下面这些问题：

　　1、男人在患有阳痿时，不要随便就会壮阳补肾的产品来进补。

　　是药三分毒，哪怕是大家所说的保健品，也是有些危害潜在的，所以男人平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳时，切忌不要随便勿用壮阳补肾制品，由于这种制品成分不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，将使病情更加严重。如长期使用，正常人也可能出现性功能障碍。

　　2、男性朋友不要感觉自己的硬度不佳就以为自己阳痿了，就按照阳痿来治疗。

　　从有关的男科医生那里我们了解到，有些男性在检查时发现并不真正的阳痿，而只是由于硬度相对不够，一些医生就给予阳痿的“罪名”，并给施以各种治疗，反而伤及正常的性功能。北京泌尿外科专家介绍，硬度不够和多种因素有关，如性强度，性频率，精神状况，前列腺炎，前列腺增生等疾病有关，不一定是阳痿，如果按照阳痿治之，不但不能解决根本问题，而且损伤正常的性功能。

　　3、男人有时发现自己的阴茎没有象以前一样勃起，就当阳痿来进行大补。

　　不勃起的情况，相信大部分男人都有过类似的经历，但如果这样就按照阳痿来治，对于我们解决男性患有阳痿问题是不利的。有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况，这种情况多和心里因素，环境变化的影响有关。一般是暂时性的，适度调节即可恢复，不能按照阳痿来治疗。而临床中遇到这种误治的现象很多，因此而伤及性功能，导致真性阳痿。

　　4、男人对于自己患的阳痿症状并不能进行分型，也不及时找出原因就治疗也是不对的。

　　阳痿的产生一定有各种原因的，所以只有针对病情产生的原因来治疗才能最快的恢复。但对于确诊的阳痿，在实际治疗中需要根据不同的类型和病因实施个性化的治疗，只有这样才确实有效。但临床中很多医院对于阳痿治疗不分型也不对因治疗，导致阳痿的治疗难度增加，而且延误最佳的治疗时机。

　　当男性进入了误区之后，以为自己患上阳痿之后，用壮阳药就可以彻底根治阳痿病症，这种想法必定是被推翻的。男人的阳痿也是需要先找出原因的，比如，如果是因精神上的因素而导致的阳痿，男人就不必太担心，放松心情让自己没了压力，保证充分的休息后就能得到缓解。

　　护垫，几乎是每个女性都会使用到的必须品，很多女性对于护垫的选择都很随意，并且依赖护垫，但妇科专家表示，护垫最好能不用则不用，护垫表面的胶质”密不透风”，使阴部局促，形成病毒温床，大增加阴道炎感染风险。下面我们就一起来了解具体的情况。

　　多数护垫底部都有一层塑料，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生。长期不更换卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的 气候中更加明显，这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，会造成阴道炎。

　　加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病，所以卫生护垫不宜长期使用，使用护垫就不必要天天清洗局部的想法更是错误的。

　　女性阴部的酸碱值(PH值)处于3.8至4.2之间，就会形成天然保护，能抵抗细菌，但当女性开始有性生活、月经、精液、口服避孕药等均会干扰阴部PH值，从而减弱阴部的酸性保护，有利病毒生长，增加阴部受感染风险，包括念珠菌感染及病毒性阴道炎等。

　　小编提示：女性长期使用卫生护垫，就会造成外阴呼吸不了新鲜的空气，因为外阴一直处于”闷热”的状态，就会引起细菌滋生。导致白带异常，引发阴道炎，宫颈糜烂等疾病。所以，护垫能不用就不用。

　　目前市场上的卫生巾不再局限于一种，随着内置卫生巾的出现，现代很多女性都会选择使用它，认为这样可以避免经血侧漏，对于青春期的活动不会有太大影响，虽然内置卫生巾给我们带来了方便，但是有的人却很担心使用不当可能会造成处女膜的损伤，那么如何使用内置卫生巾才是正确的呢?

　　估计很多mm都有同样的困扰，超市里卫生棉条卖的挺多的，但是少女可不可以用呀?未婚女性当然可以用内用卫生棉条。因为处女膜是个环形组织，中央有孔，能让经血流出体外。孔的大小因人而异，一般直径为2.5厘米，而内用卫生棉条有多种型号，你可选择较小的普通型棉条，直径仅有1.32厘米，通过处女膜孔绰绰有余，不会损伤处女膜。

　　子宫颈口的直径是0.l～0.2厘米，而内用卫生棉条的直径为1.32～1.42厘米，不可能穿过子宫颈口进入子宫，更不可能从子宫进人腹腔。由于棉条的拉线是由棉条顶端密实地缝到尾端，所以当棉条吸满经血变得湿润后，轻拉线尾取出并不会十分困难。

　　不过，使用内用卫生棉条一定要注意双手及外阴的清洁卫生，置棉条入阴道前要仔细地洗净双手，不要触摸进入阴道的那段导管及棉条，以免将细菌带入 阴道。棉条更换的时间按经血量而定，一般2～4小时更换一次，8小时内一定要取出，因为棉条在阴道内时间过长，可能招来不必要的麻烦，引起盆腔感染。

　　通常情况下，我们会讨论女性如何购买到健康舒适的内裤，而现如今，不仅仅女性的健康问题得到重视，男性的保健问题也提上了日程，男性们不要以为自己的身体健壮就不需要注意这么多日常生活小细节，殊不知细节决定成败，很可能你的身体状态就因为这些小疏忽而让你痛苦不已。接下来，就一起来看看男性们应该如何挑选内裤吧。

　　面料选择

　　很多人都认为纯棉的衣物最好，更有些人非纯棉不买，其实这种想法并不正确。对于容易出汗的人，尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现红肿、瘙痒感，生成湿疹或痱子等。因此，纯棉衣物未必是男性最好的选择，更不宜常穿。一条纯棉内裤的使用次数，最好不要超过25次。

　　推荐面料

　　纯棉衣物未必是男性最好的选择一些其他的面料更适合他们，比如为了避免黏腻的感觉，可以选择韩国丝面料，它的吸水力不错，而且手感滑爽，在关键部位会用纯棉垫底，非常舒适。

　　最差面料

　　混纺布料：由一定比例的棉与化学纤维混纺而成，由于其透气性差，化学纤维对皮肤的有害刺激，目前已经被欧美等发达国家禁止作为贴身面料使用。其特点是价格低廉。

　　平角裤

　　男性内裤有平角裤和三角裤之分。与三角裤相比，平角裤减少了对大腿根部的束缚和摩擦，而且透气性好，比较受男性的欢迎。平角裤要尽量合身，不要过紧，也不要过松。过紧的内裤会对生殖器官有影响，过松的内裤套在长裤内又会显得臃肿。

　　现在市场上有很多所谓的“人性化”内裤，比如在关键部位进行立体剪裁，或专门针对牛仔裤面料较厚的特点设计的内裤。人性化内裤的优点一是透气，二是更有利于保护生殖器官。

　　三角裤

　　三角裤也是变化最多，可以细分出许多小类的一款。按裤腿的形状分成低开衩和高开衩，按裤腰的样式分成高腰和底腰。对与腿短的男人来说三角裤会给人们一个调整。视觉上会有把腿拉长的作用，看起来比例会比较匀称。

　　除了上面几点之外，男性在购买内裤时还要格外注意检查内裤的做工是否精良，这也是不可忽视的一点。对于运动型男人来说，拥有良好功能性的运动型内裤，能保护男性象征的特别功能。减少运动时的冲击力为选择时主要的考虑因素。

　　阴道对于女人来说，是脆弱且重要的部位，为了保持自身的健康，许多女性会对阴道进行冲洗。现在网上关于阴道冲洗的说法有很多，也有不少女性实践过。甚至有的女性会认为，冲洗阴道能够预防阴道炎;也有的女性会认为，清洗阴道能防性病，除异味等等。但事实上清洗阴道真的能带来这么多好处么？

　　骗局2：防受孕

　　还有一些人认为，阴道冲洗能够防止受孕。然而，这不过是掩耳盗铃的说法罢了。

　　骗局3：防性病

　　性病的预防，并不是单靠阴道冲洗就能够解决的。同房时，当女性达到性兴奋，大小阴唇会肿胀，造成阴道口狭窄，阴道壁血管充血，生殖器压力增加。此时的冲击和摩擦，可造成肉眼难以发现的组织损伤，病菌常能通过这些”方便之门”进入体内。在性交活动中，腺体处于开放状态，更容易受到病菌的侵害。因此，如果男方患有性病，病原微生物几分钟内便可在子宫颈、阴道黏膜、性腺和组织损伤处潜伏下来，故想借助事后的阴道冲洗来预防性病，根本无济于事。

　　骗局4：除异味

　　阴道异味分为两种，一种是阴道自身的气味，一种是病变产生的。而大部分人所认为的阴道异味只是阴道的自然气味，这种气味恰是身体健康的表现，根本无需多虑。换个角度看，即使阴道真的产生了异味，光靠冲洗也是不行的。因为冲洗仅能维持较短时间的无味状态，病因不除，异味很快会再次光临。

　　以上小编已经为了大家介绍阴道冲洗的一些骗局，其实如果不是有特殊的情况，如患有阴道炎，医生嘱咐冲洗阴道等情况，女性最好不用冲洗阴道。

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