男人性能力持久离不开这8种性方式

　　因为身体结构的影响，如果不注重卫生，女性是非常容易感染妇科疾病的，外因瘙痒是一种比较常见的妇科疾病，这种疾病带给女性的影响无疑是巨大的，不仅会影响到身体健康，严重的甚至有可能影响到精神的健康。对此我们要重视起来。

　　稍微有点医学常识的人应该都清楚，女性初次性交多半会伴随流血情况的出现，其实这是一种非常正常的生理现象，需要大家的注意的是如果不是初次性爱，依然有流血情况出现的话，就要多多注意了，因为这有可能是身体给你的报警信号。

　　改善睡眠，保持体重

　　性爱后男人会很快进入深度睡眠，一夜安睡益处多多，不但能保持健康的体重，还能降低血压。

　　保持生殖器官的健康。定期锻炼能帮助男人保持体形，定期性爱则能帮助阴茎、睾丸保持健康。经常锻炼，阴茎才能不出现勃起功能障碍。

　　性欲匆匆而来，快感匆匆而去，好像就在突然之间，一切就已然结束了!关于早泄这个事情，通常的男方都不爱聊这个话题。恐怕也没有人会兴致勃勃的讨论这个让人倒胃口的话题，不能尽心是多么的痛苦，恐怕也只有早泄的对象知道，而女方只能默默做七八猜想。

　　首先，不是女的过慢

　　其次，男方需帮助女方达到高潮

　　1.花长一些时间在前戏上

　　如果男方在阴道性交的过程中来的太快的话，就要在前戏把女方照顾好。前戏充满了趣味和刺激，这样对女方来说性交就再也不会枯燥无趣了。

　　前戏的玩法很多，偏重于女方感官感受的部分，让女方尽量接近高潮时男方再插入，甚至让女方先体会第一重高潮，男方再无压的进入亦可。

　　2.必要时刻中断阴道性交

　　3.不要过度追求高潮同步

　　4.对高潮要诚实

　　正所谓民以食为天，食物能够提供给我们生存所需要的能量，能够帮助我们维持一个强健的身体，尤其是对于男人来说更是如此，据科学调查研究发现，生活中有很多的食物居然可以提高男性的性能力，让他们化身床上超人。

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