男性如何保持一个强壮的性能力

　　大多数男性对于自己的床上能力总是非常的自信，尽管能够很好的满足对方的需求，但是却总是想变得更强壮一些，很多男性尝试过各种各样的方法来进行壮阳，有的只能起到暂时的作用，有的却没有什么显著的效果，其实男性平时在自己的饮食上多注意下，就能起到不错的效果。

　　小夫妻一晌贪欢是正常的，中年夫妇如狼似虎也是有的，老年性爱一周几次也是有的。所谓性爱频度，就是指夫妻在一准时期内性交次数的若干。夫妻之间一周性交若干次才算合适?对此，前人多有论述。

　　对于所有的男性来说，一个强壮的性能力是让他非常有面子的事情，年轻的时候还好，但是随着年龄的不断增长，男性的性能力开始逐年下降，很多中年男性都在找寻让性能力永远保持年轻状态的方法。但是岁月无情，年龄的增加身体的衰老，性能力也随之减弱，这是大自然的法则。但是我们可以一些方法让性能力永远保持青春。

　　8、尽量避免影响性功能的药物

　　人吃五谷杂粮难免生病，但是”是药三分毒”，有一些药物确实会抑制性功能，如安定、利眠宁、双氢克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。这些药物可能会诱发男性阳痿、女性性欲减退。所以在使用此类药物时，一定要谨慎、谨遵医嘱。

　　总之，希望通过生活中的细节，能够让大家保持自己的性能力，让性生活永葆青春。

　　性交前爱抚的时间多长最合适?在专家调查中,N位女人说出的答案惊人的一致──17分钟!不过很少男人能耐心坚持17分钟里,全是亲吻和抚摸的前戏,而不去吃正餐呢?某些性急的男人,3分钟已经是他们的极限了。

　　经历一场激情四射的肉搏战，汗流浃背的男女难免要昏昏欲睡，但是这时候的你千万不能就这样入睡。为什么有的时候大家都很累甚至第二天也无法恢复体力，精神萎靡？这是因为你还没做事后五件事，所以没办法恢复精力。

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