性爱前后哪些事最遭女人厌烦！……
女娲之梦导语：做爱会使身体里的东西的流失，必然造成对健康的损害，尤其是男人的精液，有着孕育子孙后代的神秘功能，它的流失，自然会被认为有着更加神秘的对生命的伤害性了。关于精液有哪些是我们所不知道的。
女娲之梦✅女娲导语：每到入夜或周末的白天，烟熏火燎的摊点上站着或坐着三五成群的少男少女，其中不乏就着啤酒围桌而坐的成年男女。诱人美味的烤肉让人吃了还想吃，就跟上瘾一样。但就是这烧烤，会带来意想不到的后果，常吃烧烤会让男人的性欲大减，而且很容易引起男性性功能能障碍。
烧烤食物容易诱发男性性功能衰退
“据中国疾控中心最新调查资料显示，我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍，40岁以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障碍)的困扰。阳痿是大部分男人的梦魇，过去大家普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟有关，其实也与平时饮食相关。”专家者说，烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物极具杀伤力，会影响男性的生殖能力和使他们较难动情。加上男性朋友吃烧烤免不了伴点啤酒，酒精可抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激神经反射的传递途径，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥，甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。
重建男性“雄风”的长期法则
“阳痿会给男性朋友造成极大的身心伤害，使他们感到自卑和耻辱，压力及障碍会随之加剧，久之必然导致全身系统功能紊乱或受损，最终影响正常的工作和生活。有病才来治，就已经晚了，医治阳痿预防才是关键。”男科专家表示，预防性功能衰退要注意做到消除心理影响，对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，亦不能因为一两次的失败而沮丧担忧，缺乏信心。
1.节制房事
长期性生活过度，是导致男性性功能衰退的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治的有效措施。
2.饮食调养
多吃这类食物：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，提高性欲；此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会容易性功能衰退等，是没有科学根据的，预防性功能衰退不必过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
3.提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
此外，医师说患有性功能衰退的男人每逢性生活时，心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病，同时又加重这种焦虑，形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安，主动了解丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助，是男人自信的开始。
温馨提示
男人脾气越差也越容易导致性功能衰退
人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。但是你知不知道，心情不好时，“不举”也容易缠上你。在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但事实上阴茎的勃起就决定于肝经。压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。情绪不良者应注意自我调节。(来源：中华康网，健康咨讯)
女娲之梦✅女娲导语：私处爱液对性爱有很大的作用。如果在做爱时，阴道分泌的爱液特别少甚至没有，就会影响性爱质量，无法进入女性私部，甚至性交疼痛等。那么，如何让女性私部永远健康水润呢?
学会性幻想
所谓性幻想就是在没有受到异性刺激的时候，主观上去幻想一些与性相关的东西，可能大多数认为性幻想是一种不好的行为，其实不是这样的，国外有一项调查数据显示，适度性幻想的人对生活的幸福感会更强。女性适当的进行性幻想可以刺激大脑垂体，促进性激素的分泌，从而使阴道内分泌液增加，所以适当性幻想也有助于保持私处水润。
私处清洗不宜太频繁
很多女性认为私处清洗的越干净就越有助于预防妇科疾病，所以一天好几次清洗私处，而且经常清洗阴道内部，专家指出清洗私处太过频繁或者经常清洗阴道内部并不一定可以减少妇科疾病，而且还会导致私处干燥，造成不适感，所以专家建议女性朋友最好保持每天清洗一次私处，每周清洗一次阴道内部，在清洗的时候一定要用私处专用清洗液进行清洗护理。
小心私处皮肤病
有时候女性常常感觉到私处干燥、瘙痒或者有起皮的现象存在，认为这是妇科疾病引起的，其实并不一定所有私处的问题都与妇科疾病有有关，而私处外部的不适也有可能是皮肤病引起的，所以女性呵护私处还要注意小心染上皮肤病。
女娲之梦导语：性爱是来两个人的事情，无论男女都应对自己的性高潮负责。尤其是女性，本来性欲来得就慢，若是再不懂取悦自己，就更难让自己达到性高潮了。但是男人不知道的是，性爱中有些坏毛病会导致女人失去性趣，影响性爱和谐。
坏习惯一：不洗手就去抚摸对方
坏处：不用说，谁都知道它的坏处。但是，有的时候因为欲望的驱使会忘了先清洗。尤其是新婚不久的爱侣，常常会即兴做爱。但是要知道，身体的敏感部位对细菌也非常敏感。如果不注意卫生，病菌就会乘虚而入。阴道感染、盆腔炎等等病症就会随之而来。
忠告：就是来不及洗澡也要把手洗干净，这是最基本要做到的。
坏习惯二：二次发动
坏处：有时，在做了一次之后，男人为了显示自己是强壮的，想再来一次。这样做会使男人的身体一直处于亢奋状态，次数多了会出现勃起功能障碍。一些喜欢二次冲刺的情侣，往往在几个月后，男方雄风不再，才明白性不能逞一时之威。
忠告：一次有张力的性爱比两次急急的冲刺要快乐得多，也健康得多。
坏习惯三：采用不安全的性爱方式
坏处：其实情侣之间用什么方式做爱都是可行的，但问题是，你不知对方的那个部位是否有别的病菌，而有时他(她)也不知道。如果为了快乐，你们采用了不太安全的方式，无疑是为你们的健康埋下了危险的种子。
忠告：不管怎么说，安全的性才快乐，花样性爱的前提是健康可行。
坏习惯四：频频服用紧急避孕药
坏处：年轻贪欢的情侣，想要最好的快感，不想用安全套，所以会采用在做爱72小时之内，女方服用紧急避孕药来避免意外怀孕。但是，没有一种药能百分之百地保证安全。用药偶尔为之尚可，但是如果经常用这种方式，对她的身体伤害会很大。长时间使用会出现耐药性，起不到避孕的作用。
忠告：如果真的情难自禁，又不想用安全套，那么，建议一方用避孕药，也可以打避孕针，一周、一个月或者半年的都有。对于长期同住的爱侣来说，还是用安全套比较好。
坏习惯五：等待一同到达美妙高峰
坏处：等她时，你自己硬撑着不射会让快感降低，时间久了，男人便感受不到性爱的自由之趣。有些男人首先满足妻子，但是，等待的结果是，他很少和她同时达到高峰。
忠告：事实上，再相爱的情侣也不能够总是一起到达美妙的高点。20多岁时，男快女慢，可以适度增加前戏，30岁以后，女快男慢，可以减少前面亲昵的时间。当双方都有了要冲刺的感觉时，各自体会自己的快乐就可以了。
坏习惯六：做爱后立即喝冷饮
坏处：做爱后大汗淋漓，你突然想喝水，爱侣马上从冰箱里拿给你。这样做的结果是：第二天你会感到浑身不舒服。做爱后吃冷饮不仅易得胃病，而且对整个舒展开的身体是一次侵害。（来源：健康咨讯，图库视野）
女娲之梦导语：其实，夫妻性生活在时间上很难界定标准的，那么性交时间在什么时间段才最健康呢?专家表示正常的时间应该在5-15分钟，如果每次性交时间都超长，可能会给女方身体带来一定不利的影响。
夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。
第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加速，心肌收缩加强，血压(血压食品)升高，呼吸加深加速，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等。
因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量(能量食品)消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性(女性食品)比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性(男性食品)容易引发前列腺炎等。（来源：这样爱，图库视野）
女娲之梦导语：做爱时突然抽筋其实不必慌张，大部分人是因为性爱时间过长疲劳导致，今天和小编一起来学习下，如果性生活中遇到这样的情况应该怎么样处理。
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做爱时，应避免床太高，也不要在太冷的冷气房中没盖被地做爱。在做爱时，也应该多换姿势，不要同一姿势太久，导致像运动过久之疲劳抽筋。
有一些人在做爱到一半时，突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经)，与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般，腰也弯不得，脚也移动不了半步，彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般，连喷涕也打不得，真是难过得要命。这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压迫神经;或平素运动不足，稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱，臀部保温不足而散热太大;或在水中做爱，用力方法与平时不相同;或屈身于很小的空间，例如汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上，男人踮着足尖做爱……而导致臀肌疲劳，局部处于缺血、缺氧状态，往往做爱到一半或一射精，臀部马上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势，相当疼痛难过。
这时候怎么办?可请性伴侣协助俯卧，自脊椎骨盘交接处，用力推按或敲打，循尾椎骨两侧，尤其向站着时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩，几下就松开来了。停止抽筋时马上给予保暖，喝下多量的温开水，躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作，如做这些动作时，臀腿抽筋已无且动作正常，只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。
当然，以后再做爱时，应避免床太高，也不要在太冷的冷气房中没盖被地做爱。在做爱时，也应该多换姿势，不要同一姿势太久，导致像运动过久之疲劳抽筋。同时，做爱要讲求气氛与空间的宽敞舒适，不要在“马杀鸡”(全身性按摩)之后立即做爱，应在做爱之后“马杀鸡”，才能避免臀肌抽筋。确有疾病者，如坐骨神经炎或腰背疼痛者，可以改变做爱的姿势与体位，令腰荐椎避免承受异常重量，以减少疼痛的发生。（来源：这样爱，图库视野）
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