产后性爱不和谐是谁的责任？……
什么时候女人拥有难忘的性爱?是蜜月里的如胶似漆，还是旅途中的情景交融?每个女人可能有不同的体验。一般来说，美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素
1.自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”
2.对方表现良好，很体贴、技巧佳。
一位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”
3.两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜。这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验：“到目前为止，我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧的拥抱住，那一刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉，因为他了解你的感受，领略你的反应。洗完澡后他抱我上床，那时我心里唯一想到的是，我要放得开，抛开一切羞耻、包袱，全心全意享受眼前的这一刻。他很高大，我很娇小，可是他很怜香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸，一步一步带领我进入佳境，体会到令人销魂的境界。”
4.仪式与庆典的心情，久别重逢、特别的日子等。有位受访者说：“最棒的一次是好久没和他见面，一见面在饭店中，那种干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身让他吃掉，而他亦是如此强烈，当‘进入’时，全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着，希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒，且高潮可以两、三次，尤其当他技巧性的引导时，那高潮太美了。”
5.面当刺激、冒险的气氛时。譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等，也往往激荡出强烈的快感：“最棒的一次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在MTV发生的，跟一个美国人，片子看到中途，他开始抚摸我的身体，我没有拒绝，也有了反应，我们热烈地互相需索、互相对应，在最狂野、放肆的过程中，共同达到高潮。”
性爱是夫妇二人表达亲密关系的一种方式。新婚夫妇在初夜因为性知识、经验不足而引起的不愉快性经验，任由它延续下去，很可能影响两人的关系，甚至在生活上以互相挑剔来发泄不满。第一次性交不成功不用担心，重要的是找找各自的问题。那么男女第一次性交不成功的原因是什么呢?
射精过快
这是困扰很多新郎的问题，类似早泄，让男性心理受到很大冲击。其实，第一次过性生活，男性处于高度亢奋状态，而自我控制能力还没有得到锻炼，很容易就会“一泻千里”。遇到这种情况不必紧张，积累经验是必须的。耐心是保证第二次、第三次可能成功的根本。
阴茎疲软
第一次经验不足，加上新婚妻子常因疼痛而呻吟，很多男性心中会因为恐惧而产生自己“性无能”的负担。而思想不集中，就会影响勃起质量。要克服这种情况，需要通过拥抱、爱抚等前戏动作来帮忙。
女性无法忍受疼痛
让女性感到疼痛，一方面可能是男性对生理知识了解太少，没有区分女性尿道口和阴道口，错误操作造成的;另一方面可能是女性过于害羞、紧张造成的。男女双方都应在第二次尝试时了解一点生理常识，且性生活时男性应适度爱抚妻子，动作柔和，注意节奏，等女性阴道口自然张开和湿润后再尝试过性生活。
性交后阴茎疼痛
一些男性在第一次性交后会感到阴茎疼痛，这时不必害怕，这可能是因为他们的阴茎在勃起后大量充血，而回血功能比较弱，造成性交后阴茎短时间内胀痛，一般1—3个小时即可消失。新婚初夜就尝试多次性生活，也会有这种情况，以后适度控制频率即可。
新婚夫妻无需过分追求两人一起达到高潮，因为男女对性的反应速度很难一致起来。如果高潮过后妻子仍未完全满足，丈夫要积极配合，帮助妻子放松，然后相拥一会，讨论刚才双方的感受，看看彼此是否感到欢愉。
人们常说，女人是一本书。但这本书可不是很容易就可以读懂的，尤其是在性交问题上。不过，男人研究女人的心思，了解对方的所思所想，毕竟是一种积极的努力，这也许正是走向幸福与和谐性交往的第一步。为此，德国一家性学研究所特地请来200名中青年男女，请男人们提出他们最关心的性问题，由女人们进行回答。
现在，就让我们揭开那些也许正困惑着你的女人们的性秘密。
不喜欢在灯下做爱
女人的身体通常会让男人无比兴奋，可女人在做爱之前，往往会把灯关掉。是害羞吗?没那么简单。大多数女人认为，在黑暗中她们才能感受到更加广阔的性爱空间，可以更好地想许许多多让人愉快和动情的事，因而也就更加兴奋。眼睛看不到了——女人是习惯于闭着眼睛做爱的，一切都会让位于身体的感觉，使她们更能专注于性事。另一个重要的原因是，大多数女人担心自己的脸因为兴奋而变得难看，也许还会发出一些忘情的呻吟。在黑暗中，这些都会得到掩饰。其实，女人并非完全讨厌光的，如果做爱的空间里只是亮着一种昏暗而迷离的灯光，甚至还有助于制造暧昧的气氛。
不喜欢威武勇猛的男子
对女人来说，什么样的男人最性感、最有魅力?威武勇猛，还是粗犷彪悍?对不起，那已经是中世纪骑士时代的老黄历了，要么只是武侠、枪战影片中的故事。当今社会的女性，更加钟爱的是那种温柔善良、积极进取、事业有成、责任心强的男人，因为这种男人会给她们更多的安全感、依赖感和信任感，大多数女性也承认，这样的男人才真正性感、有魅力、令人喜爱。当然，如果他们身上再多一些勇敢的气质，女人们也不会拒绝的。至于性生活方面，勇敢与粗野更是风马牛不相及的两回事。
做爱时想着明星
回答问题的大多数女性坦言：如果是一次既不快乐也不成功的性亲昵，她们通常会想：怎么就这样结束了?反之，她们就可能沉醉在自己的性幻想中。如果此时她们想起了别的男人，那往往不是自己认识的、一般的男人，而是其心仪的男人或男明星。有时这种想象使她们很兴奋，有时却什么也不会发生。超过三成的女子坚定不移地选择自己的老公作为“性幻想对象”，这说明，对于女人来说，爱永远是第一的。
并不拒绝变换性花样
男人们总是不满足习惯了的性姿势和爱抚方式，总想尝试新奇的东西以追求更大的刺激和快乐，比如在性姿势上变换花样或者是尝试新的性行为。其实，现代女性在认识上和行动中对此一般也不再排斥，因为她们同样有追求新鲜剌激的需要。但必须坚持一个前提，就是她们认为这种性姿势和爱抚方式是健康的、卫生的、安全的，并能使自己更快乐，绝不能给身心健康带来任何损害。所以，男人们如果想尝试新的性姿势和爱抚方式，最重要的就是尊重女方意愿，取得她们的同意，而不要将意志强加于人，让女人有一种被利用、被侮辱甚至被强奸的感觉!
伪装的性高潮
如果你认为做爱中的女性的兴奋叫声就是达到高潮的表现，可能就上了一当。事实上，大多数女性尤其是年轻女性，都有伪装性高潮的倾向和表现。在她们看来，只有那些很容易产生性兴奋的女人，才能对男性产生更大的吸引力，才是男人们喜欢的伴侣，因此，每个女人都希望自己能表现出很动情的样子，或者看起来好像如此。要知道，哪个女人愿意招认她们在床上无动于衷，像一块木头?另外一个重要原因是，女人大多知道男人们既充满激情又十分脆弱，所以，不忍心让他们感到扫兴和不快。当然，如果她们想尽快摆脱身上的男人，或者此时并不想做爱，还有什么比伪装性高潮更好的手段吗?
安全套并不影响快感
男人往往不喜欢戴安全套做爱，在他们看来，那样会降低快感。这也许是一种心理作用。可对于女性而言，男人在做爱时是否戴安全套，她们并没有什么特殊感觉。那种隔着一层橡胶薄膜像隔靴搔痒的担心是不必要的，因为这并不会影响女人的快感，当然，也不会带来更多的快感。不过，有时女人却会想：安全套是不是滑脱了，是不是被撕破了?这完全是出于避孕和预防性病的考虑。如果冒着可能发生不情愿的妊娠或传染上性病的危险去做爱，当然就没有任何快乐可言了。
被动是一种假象
虽然人们的观念开放了许多，但在人们的心目中，娴淑、庄重而温顺的女人，尤其是在性生活方面表现沉着、稳重与克制的女人才是好女人。这就使大多数女人不愿意在性方面表现得那么张扬、外露。其实，女人在性方面表现主动与否，跟她们有没有性积极性、主动性是两码事。女人在性方面绝不是被动的。但是，女人们只能用比较隐晦和含蓄的方式表达出来。比方说，为男人精心准备他最爱吃的晚餐，而在晚餐之后对他又格外殷勤而亲昵;在晚上早早地洗嗽完毕并准备睡觉，又要求丈夫也尽快到床上来;在和丈夫一起上床睡觉时特意换上一件十分性感的也是他特别喜欢的内衣，并似乎在有意或无意地向他展示……这都可能是在说：“亲爱的，请跟我来!”除此之外，你还指望女人再做什么呢?
生完宝宝后，多长时间才可以做爱?通常，产妇应在产后六周，经医生检查，子宫及内生殖道基本恢复正常后，可以恢复夫妻生活。
子宫恢复需六周
生完宝宝后，母亲的子宫要恢复以前的状态，至少需要6周时间，这段时间称为“产褥期”。无论自然分娩还是剖宫产，子宫及产道都需要从妊娠期和分娩期的极度扩张的状态逐渐收缩。
子宫大约以每天1-2厘米的速度逐渐下降至盆腔，直到产后10天左右宫颈口才开始关闭，而胎盘附着处的子宫内膜在正常情况下需要6～8周才能完全长好、愈合。因此，在“产褥期”内应严格禁止夫妻行房。
此外，产后一段时间内，阴道壁黏膜脆弱，过早进行性生活容易造成损伤。如果存在会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂等，性生活时会发生疼痛、不规则出血等问题，从而影响伤口愈合。
孕妇分娩时体力消耗大，产后身体较为虚弱、抵抗力下降，如果过早进行性生活，容易将细菌带入，影响子宫内膜创面的愈合，引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，严重的甚至会危及生命。
全面检查重生殖
赵医生指出，产后六周，产妇应该先去产科进行全面检查，尤其要对生殖系统进行细致的检查。如果检查结果没有问题，就可以恢复性生活。
产后首次同房，由于多数产妇仍在哺乳，女性激素的分泌尚不能恢复到妊娠前水平，阴道较为干燥，阴道黏膜也较为脆弱，丈夫需要多体贴、配合，动作宜轻柔、适度，准备时间要充分。
产后同房可能会引起阴道裂伤，导致出血。一旦出血，应及时就诊，以免引起出血过多。治疗后，一般都能愈合。
如果丈夫只顾满足个人欲望，不体贴和关心妻子，很容易引起妻子的不快、反感，甚至有可能导致女性的性冷淡。
产后同房要避孕
此外，赵医生提醒，产后同房，一定要注意避孕。有不少妇女以为产后不会怀孕，尤其是哺乳者，更以为喂着奶是不会怀孕的。
其实，即使哺乳者也有2%以上的妊娠率。不哺乳的妇女约于产后40～50天就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3～8个月之间可恢复排卵。
因此，一旦产后恢复性生活，就应认真落实可靠的避孕措施，在母乳喂养期间，月经未恢复前最好坚持使用安全套避孕。
性交的顺利进行，需要夫妻双方密切的配合，没有女性的主动和参考配合，很难想像性生活能顺利进行。男性要获得性高潮快感，需要女性由于性奋而引起的阴道高度润滑和其他的配全动作，否则，男性有射精反应也可能性快感很差。反之对于女性来说也会造成疼痛的感觉女性有性生活中是否具有主动性可以说是现实生活中夫妻性生活中是否和谐的关键所在。
因此。夫妻双方要获得圆满和谐的性爱，女性应多动动脑筋，从由于多种因素形成的被动等待当中解脱出来，超越出来，挖掘自身的优势潜力，去主动塑造性爱。
发挥你的诉说优势塑造性爱的煸情氛围
所谓诉说就是在性生活中或者在性生活之后，把自己的心理感觉、生理感受以及自己的愿望要求直言不讳地告诉丈夫。无论是古代的房中术，还是现代的性学实践证明，夫妻生活中的语言交流对于性生活有着想当大的推波助澜的煽情作用。
女性在性生活当中，虽然一直自认为充当被动的角色，但她的性反应比起充当进攻角色的男性来说要敏捷和聪明得多。她对于丈夫做爱时的动作尽管只是支言片语，其功效是很显著的。但是，一个不善于诉说性爱的女人，在过性生活中或者性生活过后，一直沉默寡言，不难以想象这种近乎机械运动的性生活有什么性膑韵味和快乐可言，因此女性在性生活中的主动诉说，是一支不可替代的超剂量的“兴奋剂”。
遗憾的是，许多女人有一种十分奇怪的心里，他们认为被动是女人的天性，女人生就应该被动的接受男人甜言蜜语。如果由她主动把性生活中的感受或者要求诉说给丈夫，不仅有悖伦道德，更显得有些“淫荡”。如果嫁给的是一个不开化的丈夫，说不定会因此把她的婚姻搅“黄”了呢。况且，即使她能够开放到主动把自己的性生活感受或要求诉说给丈夫，那不就是自己成了发生活的“主攻手”，而丈夫是被动“应战”者吗。如果事实果真如此，那说明丈夫对她的感情有“水分”——他应该想到的为什么没有想到他即然爱她为什么不发挥男人的本色主动出击，满足女人的虚荣心呢?
性生活中，也的确有一些丈夫太粗心大意，对于妻子诉高新技术开发区有关性感受或者性需求，要反应迟钝，要么敷衍了事，要么不不放在心上致使妻子陷入一种非常失望、悲伤、痛苦、忧戚的感觉之中。比如，你在与妻子准备做爱的爱抚阶段，妻子也许会突然对你提出某种要求，可是，处于春情荡漾急不可耐之中的你，或许当时的确按妻子的要求做了，但并没有在意。在以后的性生活中又省略了这个令她特刺激的节目，于是，她就会对你表现出极大的不满，她也许会认为你太笨，也许会认为你太自私，,甚至会认为你不爱她了等等。其实，丈夫也是很聪明的，也并不是他心不在焉，更不是他心猿意马，关键是他需要你经常不断地教育他如何“操作”，不断地诉说你想什么、你需要什么、你哪里需要、你什么时候需要、你需要丈夫怎样做等等。只有这样你才会感到无比的快慰、幸福、陶醉。一个善于诉说的妻子，通过长期不断地诉说，便会发现她的性生活变得越来越光鲜滋润，时刻洋溢着爱的春天气息。
发挥你的幻想优势，塑造性爱的浪漫风情
许多夫妻做久了，对于篇一律的性生活缺乏应有的激情，即使一时欲望冲动“性”趣盎然，要么急功近利“溃不成军”，要么单刀直入敷衍了事。如何为性爱落在妻子身上了，因为女人天生性爱幻想，爱浪漫。所以说夫妻在性生活审美需求当中的各种欲望，可以通过发挥妻子好幻想的优势，主动设计出具体的，可操作性强的，令彼此耳目一新的情景或者氛围来实现。从性爱美学的角度来讲，性生活中的这种浪漫风情。对于满足女人性欲和激发男人的审美情趣十分重要的，因为男人的性欲易冲动。而缺乏幻想的设计当中得到调节和化解，从而使得男女性爱反应的差异趋于“平行”，“默契地荡起性爱的双桨”。浪漫的性爱氛围不必像文学作品中描写的那样奢侈豪华，一般的家庭也可以创造出浪漫的环境。例如清洁的房间，插满鲜花的花瓶，新换洗的床单，与环境相适应的香水气味，朦胧迷离的灯光色彩，性感诱人的衣着，缠绵柔情的音乐等等都可以构成触景生情的浪漫的施爱环境。但许多妻子恰恰没有意识到这一点。尽管他们喋喋不休地抱怨缺少浪漫情趣，可是如果一个妻子总是满头卷发、穿着粗俗的睡衣在室内游来荡去，她的丈夫还能保持浪漫的感觉吗?如果一位妻子因头疼脑热或鸡毛蒜皮的事，无尽无休地发出令人生厌的抱怨，也许这还是一对新婚燕尔的夫妇，他们的蜜月的浪漫如此下去还能持续多久呢?
发挥你的控制优势，塑造性爱的灵肉融合
由于男女生理的差异，男方情绪急躁，动作也比较粗鲁，而女方性欲的产生比较缓慢，即使是情欲同步发展的夫妇，在这个时候丈夫的表现也常常是本能成分多一些，而妻子的表现则理智多一些。这就是说，性生活中夫妻性快感满足的程度取决于妻子。因为她可以通过一个暗示、一个手势、一个姿势、一个转身、一个微笑、一个动作等微不足道的言行来加快、加重、加大、加深、这种性效果，丈夫自然可以明显地感觉到妻子的反应，从而在一种灵与肉的撞击中进入完全的融合，获得餍距的美感享受。
经过生产后的女人，性生活没有以前那样和谐，那么造成这样的原因除了生产原因外，还有什么呢?
经历了漫长的孕期和生产时的剧痛，产后，不少新妈妈陷入了缺乏性致的尴尬之中。据英国《妇产科杂志》的调查显示，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。
这除了生理方面的原因，很大程度上都是由心理原因引起的。细细说来，可以分为以下3种情况：
妇女生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统变化，对性欲会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能逐渐恢复正常。若丈夫们不了解这一点，特别是有些人在妻子不情愿的情况下“我行我素”，不仅影响妻子身体的康复，还会使她对性生活反感，进而发展或恶化成性冷淡。
和谐美满的性生活，需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。女性生育后，会花费很大的精力照料孩子。如果丈夫对家务袖手旁观，任妻子一人忙忙碌碌，甚至还埋怨她“不爱自己了”，当然无法令她“性致勃勃”。
有的妇女觉得，分娩时外阴和阴道会撕裂并留下疤痕，且难以愈合。这一心理暗示会让她对性生活产生恐惧，久而久之会不自觉地压抑性欲。
可见，妻子产后性冷淡，丈夫承担了大部分责任。性爱是夫妻共同享受的乐事，要互相体谅，这样才能保证它给彼此带来的都是快乐，而不是痛苦。
女娲之梦导语 ：现在生活压力越来越大，夫妻矛盾越来越多。性爱生活不和谐，夫妻感情出现裂痕。工作压力、家务、孩子以及个人感受等多种生活因素都可能成为夫妻性爱的“杀手”，严重时甚至危害夫妻感情，殃及家庭和睦。美国多位性学专家近日就总结出了性爱六大杀手，并给出了应对之道。
杀手1———压力太大。耶鲁大学临床妇产科学与生殖科学教授玛丽•简•明金博士表示，夫妻一方想通过性爱缓解紧张情绪，伴侣则可能会因为工作或生活压力过大而毫无“性趣”。
对策：性学专家马德琳•卡斯特利亚诺斯博士建议，与忙碌的伴侣好好谈谈，约定双方都能腾出的时间，忙里偷闲，在没有任何压力的情况下尽情享受性爱。这样，夫妻双方都可彻底放松，充分发挥性爱消除压力提升幸福的作用。
杀手2———性交疼痛。美国“好生活好性爱”网站创始人、纽约长老会医院性治疗专家梅根•弗莱明博士表示，性交疼痛很容易使性爱变成一件“苦差事”。性交疼痛的两大常见原因是阴道干涩或感染，但也不排除更严重的妇科疾病。
对策：卡斯特利亚诺斯博士建议，女方应去医院接受妇科检查，性爱时不妨使用优质硅胶润滑剂(比甘油类润滑剂效果更好)。挤适量润滑剂于手指上，然后慢慢涂抹于阴道内壁及阴道口。
杀手3———妻子怀孕。美国《性医学杂志》刊登的一项研究发现，42%的孕妇表示孕期缺乏吸引力，25%的人表示孕期丈夫性趣大跌。
对策：孕期性爱应选择孕妇感觉最舒适的性爱姿势，后入式和女上位相对较好。纽约市性治疗师凯瑟琳•瑞克林博士表示，孕期仅仅乳房重量就可能增加2磅，此时乳头敏感度直线上升，但也会导致不适。爱抚乳房时应抹点护肤霜或按摩油，然后按摩整个乳房。
杀手4———孩子缠身。无论白天还是黑夜，孩子总是不愿意离开父母半步。这也是导致很多夫妻牺牲性爱的一大关键原因。
对策：卡斯特利亚诺斯博士建议，把夫妻卧室变成私密“闺房”，这是夫妻性爱的基本保障。不妨告诉孩子，爸爸妈妈的卧室是大人的房间，孩子最好在自己的卧室睡觉。如果夫妻商定好激情时间，不妨将孩子暂时让亲朋好友照顾一下，或使用一些小妙招将孩子暂时支开。
杀手5———饮酒过量。卡斯特利亚诺斯博士表示，由于酒精对神经系统具有抑制作用，即使没有喝得烂醉如泥，饮酒也可能导致暂时性勃起困难或更难达到高潮。
对策：弗莱明博士建议，想要获得满意的性爱，最好不喝酒。少量饮酒后性爱，最好采取女上位或后入式，传统的男上位姿势更容易导致男方昏昏欲睡，失去战斗力。
杀手6———缺乏创新。一成不变的招式、每一步都有可测性等，很容易让夫妻性爱变得索然寡味，难以激情澎湃。
对策：瑞克林博士建议，性爱方面通常男快女慢，女方不妨提前通过锻炼、自慰或者阅读情色小说等方式“预热”，做好前戏功课，性爱中夫妻相互激发，共享性爱美好感受。
女娲之梦导语：女性私处是性生活的关键，但是女性私处比较娇弱，不适当的性交或是不健康的生活都会对女人私处造成影响。女性的私处是朵娇嫩的花儿，虽隐秘但细菌从未放弃侵害它，特别是经期、产褥期和性生活前后，稍不留神就容易“受伤”，导致妇科疾病的发生。那么，这三个时期应该如何保护女性私处?
月经期
经血是细菌的培养基，加之抵抗力降低，细菌容易繁殖，并长驱直入，引起瘙痒、炎症。除此之外，闷热、潮湿、不透气的阴部环境也会常常会使女性感到恼人的瘙痒。
对策：
①要保暖：女性经期抵抗力下降，寒邪特别容易“入侵”。什么是寒邪?比如涉水、游泳、吃寒凉的食物(冷饮等)、吹冷风、淋雨等。经期仍需要在空调房内工作的妹子最好备件薄外套。
②看月经：注意观察月经的量、颜色、质和气味等，有任何异常如量变少、块状物等都要及时到妇科查明。
③注通风：尽量穿着透气材质的内裤和外裤，勤换卫生巾，每天清洗外阴，但不能盆浴。
妊娠期
女性妊娠期行动不足，卧床时间较长，私处处于长期闷热不透气的状态，也会给细菌滋生带来了便利条件，尤其是恶露未净时更要注意私处的卫生。
对策：
①避风寒：中医认为，产后女性血室开放易感外邪。所以女性产后虽然要保持室内空气畅通，但应该少穿超短裙、热裤等容易让私处“着凉”的衣服。
②禁房事：女性产后体质虚弱，还不适合进行夫妻私密事。
③洁外阴：产后恶露排出，要每晚用温开水清洁外阴，及时更换卫生巾。
性生活前后
性生活最容易传播各种细菌和疾病，不少人忽视性生活前后的卫生，导致炎症等“后遗症”的发生。尤其女性，外阴如果不洁净干净，阴道内卫生环境也会下降，容易将外界的细菌带入，引起各种妇科疾病。
对策：
①先清洁：房事前后应仔细地清洗男女双方的外生殖器，防止生殖道炎症的发生。房事前后排尿还应各排尿一次，预防尿路感染，特别是女方。
②必要避孕：暂无生育需求者要采取有效的避孕措施，比如避孕套，而体外射精等方式均不能安全避孕。
③禁不安全性行为。
女人在性爱中获得性高潮是所有性爱男女都希望的，而且女子多次性高潮的能力是有的!但和一切有意义的事物一样，物极必反。如果每次性爱多次高潮来得太过频繁，也会对女性的身体造成伤害、影响健康。
Y茎多次插入Y道对女性健康的影响
Y茎插入Y道并抽动，这对Y道是一个机械刺激，同时可能将细菌带入Y道内。Y道是由复层鳞状上皮组成的，具有较强的抗摩擦能力，一两次的摩擦刺激在足够的润滑情况下不会产生疼痛感的，即使时间稍稍长些，也是没有问题的。但次数太多或个别女性在Y茎插入时有明显的疼痛感，这可能与爱抚准备不充分，Y道口部液体太少有关，或者是与对性交有明显的恐惧心理而使Y道下段肌肉过度痉挛有关，还可能本来就存在Y道感染的炎症反应而导致Y茎插入时出现疼痛。
加上多次插入时如果Y茎或女性外Y不清洁的话，可能会将部分细菌带入内部，增加Y道感染机会。诚然女性Y道中自然生长着乳酸杆菌，能够产生乳酸，调节Y道内的酸度。正常情况下Ph值维持在4.5左右，一般细菌在这样的酸性环境中是无法存活的。因此Y道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内只要性交次数不要太多，如不超过2-3此，也不会导致Y道感染。
多次性高潮对女性心理健康的影响
性高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，性高潮反应对女性健康来说是没有损害的，性高潮能够提高身体的机能状态，有利于身心健康。
但任何事物都不是无限度的，性高潮的感受-传输-反射，都需要从性器官-中枢-大脑的紧张
工作，太疲劳，会对加大女性的心理压力，容易导致性神经衰弱。
女娲之梦✅女娲导语：女人性高潮是性爱男女都希望的，女人性高潮不仅仅是性爱最高境界，性高潮还有意想不到的好处。高潮不仅是性爱过程中最精华的一部分，而且高潮也是性爱中男女一致达到巅峰的享受。除此之外，你可能不会知道，高潮还给女性带来的这些优势。
一、降低妇科疾病患病率
世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出，已尽经的妇女，若能有规律地性爱高潮生活并能有性高潮，更不轻易罹患尿道和阴道的感染，由于性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经期来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中往，这样一来，紧张就缓解了。”
二、止痛效果很明显
“明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说：“很多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说以为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性高潮是一种自然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不轻易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感)。
三、月经规律，容光焕发
美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性爱高潮生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶然做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性爱高潮生活的妇女不轻易朽迈”。她的研究还显示性交有助于调稳月经期周期。
在男女性爱时，抓胸是很正常的行为，甚至可以说是爱的体现。在恋爱中，年龄大的男人更加容易产生性需求，年龄小的男生存在强烈的异性求知欲，想了解异性。
很多在恋爱中的女生都在抱怨：每一次我们拥抱和接吻时，他都爱抓我胸，太色啦!其实，在男女之间相处，抓胸是很正常的行为，甚至可以说是爱的体现。在恋爱中，年龄大的男人更加容易产生性需求，年龄小的男生存在强烈的异性求知欲，想了解异性。
下面来讲一下男人喜欢摸女人胸的几个理由。
一、 男人的心理年龄长不大，还停留在喂乳期。
男人的心理其实都很小孩子，他们有强烈的恋母情结，都还停留在喂乳期，因此在潜意识中眷恋婴儿哺乳期。这也是为什么男人在做爱的时候喜欢抓女人的胸部。
二、无法抵挡视觉上的冲击。
男人是食色动物，丰满的乳房是女人的第二性特征，她展露了女性的完美曲线。高挺的乳房给人以强烈的视觉冲击和美感，给人强烈的性爱欲望。并且没有一个男人能抵挡得住。
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