青春期性教育：裸睡，真的百利而无一害吗……?
青春期性教育：90后少年都以性为炫耀自己的本领
现在年龄在20岁以下的青少年，他们在性观念和性行为方面已经与上一代有了很大差别，而这些真实的情况家长、学校和社会却知之甚少。
他们的性现状如何?他们抱有怎样的性观念?他们从什么渠道获取性知识?带着这些问题，记者走访了北京市的一些高、初中学生。
谈论性经验是一种炫耀
高中学生李云鹏告诉记者，他们几个同学一起放学回家路上聊天，就会互相询问并交流性经验。李云鹏说，这也是有个过程的，比如有人要追女孩子的时候就会问，“××这个女孩怎么样?”说:“追吧，挺好的。”过一段时间看他追到了就会问，“办大事了吗?”说:“办了。”
李云鹏说:“我问了他们，他们也会反问我你办了吗?我要是说办了，他们还会问爽吗?”“我们之间谈论性经验都很正常，没有什么不好意思的。也没有什么顾忌，都那么熟，而且不会把绝对隐私说出去。有的同学还经常向别人炫耀自己的性经历，有时候几个人相互比赛，看谁的‘成绩’好。”
网络、黄色光盘成为性早熟的催化剂
记者采访中了解到，网络是促成青少年“早熟”的主要原因之一。某高一学生张子谦告诉记者，他和其他学生都非常热衷于上网聊天。“上网聊天什么都说。女生一般先说感情不和，又说离不开对方。问她为什么呀?(就会回答说)因为把事都办了。”
当记者问现在的高中生从什么渠道获取性知识时，张子谦说:“看盘啊，从网上下啊。”。“书?不看。社会这么发达看什么书啊?有直接的特别真实的，为什么要看那些文字呢?我们初中有性教育，到高中就没有了。讲的没什么用，只是知道男性和女性有什么区别，但是避孕知识没讲。”
张子谦告诉记者，现在互联网上有一种BT下载的种子，比如“POCO”和“电驴子”，用来下载一些时尚大片，但是有些人把一些黄片儿放上去让别人下载。现在好多人下载的大片儿少，黄片儿多，他自己也下载了很多。他说，男生、女生都有下载黄片儿的，因为这种东西特别多。
张子谦介绍的情况更令记者瞠目结舌。他说:“性方面科普书都特别贵。(盗版)光盘就便宜多了，VCD是十块钱三张，DVD八块钱一张。”“初二的时候我们扎堆儿看盘，就是看黄片儿。到同学家看，五六个人一起，没有女生，就是一群好朋友。
那时候不少过街天桥上都有卖黄碟的，十块钱一张。买了碟都放书包里带着上学去。为了找一个地儿看，比如问家住在学校附近的同学:‘你家有没有人，上你家看盘去?’初中同学有租房的，就是家住得远，家长在学校附近给租了房。或者是父母都是医生，得值班啊，基本全不在家。有的晚上六七点才下班的。那时候就是纯为了向黄碟里学习。”
张子谦对记者说，如果20岁了还没有发生过性关系，别人才会觉得不正常。对于现在的高中生来说，没有性经验就是“熊猫”，觉得挺傻的。男的不帅，女的不漂亮的，才会没有性经验。
“因为我们身边发生这种事的人太多了，我们觉得没什么可奇怪的。年纪不同的人生活的社会时代也不一样。长辈们年轻的时候，牵个手都不敢;到我们这时候，小学牵个手，初中打个波儿(接吻)，高中时候发生性关系就很正常了。”
70%有异性朋友，其中90%发生性关系
刘迪，男，北京某高中学生。他的第一次恋爱是19岁，也就是上高中的最后一年。他说，上初中时班里就有谈恋爱的同学了，“当时谈恋爱的人不多，我们班38个人，我知道的有4个。现在(高中)我们班有45个人，30多人有朋友，朋友有同校的也有外校的，还有网友。大概70%有朋友。他们中90%都把事办了(性生活)。”
杨宇，男，北京某职高学生。他说，他的同学中发生性关系的人比较多，有60%到70%。杨宇说自己第一次性体验是17岁。现在发生性关系的频率一周两次到三次，他说:“一般在她们(女朋友)家或我们家。在她们家有人的时候就在旁边屋，不出声不就完了吗。”
听到这些情况后记者很惊讶，怀疑这个比例的可靠性，于是进一步询问他们是如何知道别人是否发生性关系的。杨宇说:“我是我们班大哥，消息灵通，什么事都知道。都是同学告诉我的。
一般就是说‘我跟××睡过了。’我说，‘真的假的啊?’‘真的啊。’‘在哪啊?’‘在我们家。’我们没钱上外面租房，一般在自己家或朋友家。”杨宇班里一共30人，9个男生有7人直接跟他说自己的性行为，女的有2人曾经告诉他。
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少女偷尝禁果能对得起妈妈的良苦用心?
首先应该心平气和的与自己的女儿进行平等对话，而不能像大多数父母那样用责骂和恨愤怒的态度来处理这件事。要认识到女儿正处于长身体的阶段，她的健康很重要，你应该确保她能健康成长，并维持良好的母女关系。
你无需宽恕她如此激进的性行为。同时，为了使你女儿的性健康得到正确的发展，也不要低估母亲建议的威力。表现出你对所发生事情的不满，并追问她是否做了充分的考虑，但不要给她施加压力，这些无压力的追问会让你的女儿感到羞愧。你可以告诉你的女儿，在得知她的性行为后你的具体感受，你应该说为什么不在发生性行为前咨询一下你的母亲呢?你应该在相应的年龄才能发生这种行为。我明白这是你自己的生活方式，无论你做了什么，妈妈还是一样爱你并不断的给你鼓。
还要追问一下她使用了哪些节育措施。考虑到中学生对生理知识的了解水平，你应该告诉她相应的避孕措施，就算她犯了错误，也不至于更严重的情况出现。考虑到这么多复杂的避孕措施，你的女儿在与她的男朋友同房能使用了避孕套来防止性传播疾病的发生。但也要强烈建议她注射一些相应的性传播疾病疫苗，这些疫苗可以阻止一些疾病比如宫颈癌的发生。
同时不要忘记在谈话中细谈一些对性的感受及她们内心里一些真实的想法。确保让她知道，母亲的主要目的是不想让自己的女儿受到伤害，在一种轻松的氛围中进行这种谈话，并不破坏你们母女间的关系。
最后，有必要流出一些眼泪。你的小女儿已经长大了，她会发现并体会出妈妈的良苦用心。
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青春期性教育：谈谈毁掉你的乳房六种行为
乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房，让我们来一一“清点”。
伤身关键词：压力、郁闷
乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房，让我们来一一“清点”。
1、心绪
伤身关键词：压力、郁闷
自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块……
可能问题：乳腺导管乳头瘤
中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳头可能有血性分泌物流出。
2、动作
伤身关键词：触摸、暴力
自述：另类的Daisy是个为爱痴狂的女性，她喜欢粗暴一点的性，那让她更有激情。 但有一天亲热时，她突然觉得一侧的乳房很痛!面对镜子，她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物!
可能问题：乳腺囊肿
乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。除了不要粗暴，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。
3、饮食
自述：Eva酷爱美食–五成熟的牛排、热巧克力、冰激凌，虽然美丽依旧，但添了“杨贵妃”的雅号。结果，那天淋浴时她触摸乳房时发现了一个边界清晰的肿块……
伤身关键词：美食、高卡路里
可能问题：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30-50岁为多。
4、束身
自述：想让身材苗条的Grace除了少进餐、多锻炼外，还盯上了束身内衣。在钢丝和松紧带的帮助下，果然越发的窈窕动人了!但是，相伴而来的却是每每快到经期，乳房就会胀痛非常。
伤身关键词：钢丝、松紧带、束身
可能问题：乳痛症
过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。
5、风范
伤身关键词：香烟、尼古丁、酒精
自述：酷酷的Freda是个瓷器设计师，她经常喷云吐雾，在香烟中找寻着灵感。这次公司的体检中，她被发现乳房出现了“橘皮样”改变，而且同侧腋窝也有了肿大的淋巴结!
可能问题：乳腺癌
再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。
6、激素
自述：青春期过后，年轻的Helen一侧乳房发现有了一个肿块，尽管不痛不痒，摸上去光滑、质地较韧，但是家人和她还是非常地担忧!
伤身关键词：雌激素
可能问题：乳房纤维瘤
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20-25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。
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青春期性教育：裸睡，真的百利而无一害吗?
裸睡手脚不冰凉、裸睡带走疼痛、裸睡出美女、裸睡呵护私处、裸睡催眠……等一系列的好处，让姐妹们对裸睡都是百分百的推崇和信任，正当大家都认为“YES”的时候，我要说“NO”。
裸睡，真的百利而无一害吗?其实不是的，尤其是对少男少女。
首先是不卫生，被子不可能经常被清洗，很多姐妹都忽视了自己被子病菌的复杂性，认为被子隔久洗洗就OK了，其实被子里滋生着无数病菌，而现实中大多数人都要忙于工作、学习，根本就不会注意到被子的清洗问题，很可能良久没洗过被子的大有人在吧。
另外，喜好裸睡的以夏季为主，毕竟凉快嘛~~而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成为病菌温床最适宜的季节，每个人都有自己的原因导致不能每天准时清洗身体或者整理被褥，这样日复一日，最后就很容易让病菌大军有了突破口，于是，裸睡的害处就来了……
对于青春期的女生和男生，正在发育的生殖器官是很脆弱的，如果小小年纪就被感染发病一次，对于生殖系统正常发育的打击是很严重的。
对于少女，由于年龄小，对生殖健康知识的贫乏使得有很多女生不知道如何清理自己的“小妹妹”，甚至连月经什么时候来都不知道预测，于是造成第二天染红被褥也是非常不雅观的事，如果被同学发现还会造成心理阴影，让她从此对自身的这些变化有了厌恶感就很不好了。
而“初潮”期阴道炎恰恰是非常常见的少女阴道炎!因为青春期女生有少女的羞怯和对月经的无知，不洁裸睡正好致使会阴受不洁棉被的污染，病菌乘机滋生进犯，引起阴道炎。
因不洁裸睡和初潮造成阴道炎，治疗措施是：临睡前，洗净会阴和阴道口，拭干，用洁净的手指轻轻将磺胺坐药，推入阴道，其消炎效果很好，且不会损伤处女膜。
预防措施：学习经期护理知识，尽量避免裸睡，常洗被褥(绝对不要偷懒哦)，穿松点的裤裤!
对于少男，不要以为“初生牛犊”就不怕虎了，你们的“小弟弟”一样是非常脆弱的，一样容易被感染。如果因为裸睡而又梦遗“出丑”染了被褥，对于少男的颜面和心理都是不小的考验。因为这个年龄段的少男心智不成熟，盲目的追求大男子主义，认为这些事非常伤及男人颜面导致对遗精有了误导的认识就很不好了。
另外，少男正处于发育期，对于性的朦胧导致他们异常亢奋，一旦发现裸睡时生殖器与被褥摩擦的快感被痴迷于其中时，可能会引起不良的性趋向;而且由于生殖器摩擦长期处于亢奋勃起状态，对于其生殖器官的正常发育也是不利的，不仅易引起手淫、摩擦欲等坏习惯，更会影响其学习生活，影响其心理的健康成长。
预防措施：尽量避免裸睡，穿条比较宽松的小裤裤睡觉，保护自己，避免尴尬，切记不能穿太紧的，对“小弟弟”发育不好;至于常洗被褥，我想这些男生都是非常懒的~~~还是要提高被褥卫生才对!
对于妇女和成年男士，总归是好处多些，但也不乏因为不洁裸睡而引发阴道炎等妇科病的例子。提醒各位姐妹和男性朋友，裸睡如果做不到下面几点，就一定不要去裸睡了!
1、 不要在集体生活时裸睡
由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有性病、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机会的~~
2、 不要在小孩同床共室时裸睡;
对于孩童的幼教重视的再好，比不过不良现象的诱导;为人父母，当谨言慎行。
3、 上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡;
无论男人女人，隐私部位的卫生是基本的，如果不注意，就会把今天的病菌留到了床铺上，明天裸睡就有了入侵者了;如果明天还不注意清洗，明天的病菌又累加在了床铺上，日复一日，你的生殖系统防御能力终有抗不住的时候~~~
4、 性生活较频繁的，要勤换被褥;
无论什么原因，一场性爱后的被褥都是不洁的，当然也不需要一次就换，对于夏季性爱出汗量大的夫妇，如果又爱裸睡的，就要勤快换被褥了~
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青春期性教育：90后的青少年都想有实际的丰富性经验
根据一个权威网络调查报告指出：目前的青少年之所以会经常出现一夜情，同时拥有多个性伴侣，早孕等一系列的性问题，主要原因是性心理和性教育的缺失。
大部分青少年都觉得，有性经验是一种很有面子的行为，因为身边的朋友大多数都是有性经验的，自己没有，就会和大家没有话题或者没有面子。
更甚者，甚至以自己同时拥有多个性伴侣或者多次一夜情经验而自豪，在朋友圈子里炫耀。
久而久之，就形成了青少年之间的一种风气，甚至成为一种潮流。大家都觉得有性经验是理所当然的，没有什么大不了。
而另一方面，在性教育方面的缺失，让青少年在不正确的性观念里不会正确的保护自己，因而导致很多青少年因不洁性交而过早的感染了性病，以及出现早孕情况。
在每年的寒暑假期，都是医院人流手术的高峰期，这个也已经不是新闻了，而且，近年来，进行人流手术的年龄渐趋年轻化。
很多女孩子，在人流术之后，因为害怕家长指责，没有告诉家长，同时在康复期间没有注意好，甚至再次怀孕，导致感染了尖锐性阴道炎等不应该是在花样少女出现的性病。
再从社会层面方面去看，近年来，视频网站的飞速发展，也让青少年拥有更加多的渠道去接触黄色电影电视，以及各种网游的不健康环境，也是影响青少年不正确的性爱观的一个因素。
当然，我们不能一竹竿的评论说，90后的青少年都是不自爱的，性观念不正确的。大部分的90后青少年的性爱观念还是健康，自我保护意识也是很强的。
但是，如何正确引导青少年的性爱观念，将是家长，学校，老师，以及社会一直关注和研究的一个课题。
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夫妻性爱被孩子发现了之后
夫妻之间的私生活，要尽可能在未成熟的子女面前保密，不能不加防犯地随意行事。如果偶然让他们撞见了，必须泰然处之，不要把它看成是多么丢面子的事，更不能为了遮丑对孩子哄骗收买，否则，会在孩子心中造成一种神秘感，激起他们的好奇心，他们总想探究这事，就会形成一种畸形心理，反而害了孩子
儿子上小学一年级了，才在我们无数次劝说和哄骗下分房而睡。没了儿子这个“第三者”，我们都感到无比轻松，结婚初期的浪漫时光又充溢着我们的卧室。一个周末，我和妻子睡到9点多才醒过来，望着妻子美好的身体，欲火很快就在心中熊熊燃烧，妻子的激情也很快调动起来。
儿子何时进来的，我们浑然不知。“爸爸，妈妈，你们在做什么呀?”儿子在床边天真地问道，我和妻子条件反射地扯过一张毛毯把身子捂上。儿子看着我们的狼狈样子，惊愕地问：“你们在搞什么名堂嘛。”我有点生气地说：“出去，这是大人们的事，别多嘴!”儿子不高兴地说：“你们不说在做什么我就不出去!”
儿子这样胡搅蛮缠，使得我恼羞成怒，大吼道：“给老子滚出去，不然揍扁你!”我从来没对儿子发过那么大的火，他不敢再犟，满脸委屈地走了出去。我望着儿子离去，想着对他的无知发那么大的火，心中又涌起阵阵隗疚。
这一天，我们面对儿子都很尴尬，妻子怕不懂事的儿子把看到的情景说出去闹出笑话来，于是在辅导儿子做作业时，小心翼翼地说：“儿子，你看到爸爸妈妈脱光衣服千万不要与别的小朋友说啊。要是说了爸爸妈妈在别人面前可丢人抬不起头_了呢!”
儿子不解：“妈妈，在自己家里脱光衣服没什么呀，怎么会丢人呢?我不是天天脱光了让你帮我洗澡吗?”妻子哀求道： “唉，你是小孩子，大人就不同了，不要说好吗?你保证不说，妈妈现在就给你十块钱。”儿子望着妻子，说：“好，我听妈妈的话，对谁都不说，快把钱给我吧。”
没想到这件事竟然使儿子找到了威胁我们的把柄。得寸进尺起来。大概一个月后，儿子在外面做坏事让别人告到家里来了，告状的人走后，我对儿子大发雷霆。儿子对我的训斥满不在乎，我气不过，挥起巴掌便要打他，儿子大声说：“你敢打我，我就把你们光屁股搂着睡觉的事对别人说!”
我一下子愣住了，刚才还在一旁数落儿子的妻子惊慌失措地去安慰儿子：“好了，好了，这事我们不怪你了，以后别做坏事就行了。儿子，你可千万别把那事说出去啊。”儿子嘟着小嘴说：“你们对我好，我就不说。你们对我凶，我就说!”妻子唯唯诺诺：“好的，以后我们对你好，不骂你。”
由于我们这个死要面子的弱点，后来几乎每次与儿子冲突，儿子都利用它使我们败下阵来，儿子因此变得任性和霸道，行为也越来越怪异，不时一人坐着发呆，学习成绩也一学期比一学期差。我知道儿子的大退步是因为不把心思放在学习上。我劝告儿子要专心听老师上课，认真做好作业，但我和气与他说，他把我的话当成耳边风，对他动怒呢，他便以那事要挟我们，妻子又死死地护着他。面对儿子的这个样子，我只好在心中哀叹了。
儿子上四年级的第一个学期，刚开学不久，一个傍晚，离我们家不远的公共澡堂有人打来电话，叫我去领儿子。我匆匆赶去，澡堂的管理人员指着把头埋得低低的儿子说：“你可得好好管管他了，小小年纪竟然躲进女澡堂偷看女人们洗澡，这样下去可了不得!”我说了一大堆抱歉的话后，把儿子领了回去。
回到家里，我怒不可遏，儿子挨了我的巴掌后，哭喊着要把那事说出去，妻子又护他时，我却不再由着她了，怒吼道：“你去呀，现在就去，去对所有的人说!你以为这是什么事呀，这是大人们人人都做的事!你大了也一样会做的!”然后把大门打开，叫他出去找人说。妻子目瞪口呆，而儿子并没有像他叫喊的那样走出去找人说。
打过儿子后，我想，我与妻子对那次做爱的极力遮掩，已畸形地根植在儿子心中了，得让他了解一些人体的生理常识，消除他的心理阴影，不然会使他越陷越深，最终害了他。思虑良久，我打了个电话给在中学做生物教师的表妹，让她帮儿子上这一课。
自那以后，儿子又变得听话。我暗自庆幸，多亏我们纠正得及时啊!夫妻之间的私生活，要尽可能在未成熟的子女面前保密，不能不加防犯地随意行事。如果偶然让他们撞见了，必须泰然处之，不要把它看成是多么丢面子的事，更不能为了遮丑对孩子哄骗收买，否则，会在孩子心中造成一种神秘感，激起他们的好奇心，他们总想探究这事，就会形成一种畸形心理，反而害了孩子。
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青春少女如何才能拥有健康匀称的胸部呢？
胸部太大被人叫作“奶妈”，胸部过小，被人唤为“飞机场”，我们怎样做才能拥有健康匀称的胸部呢?其实很简单，就是五个字–从细节做起。
健康教室：
女性乳房的发育期约在9岁到14岁之间，发育完成约需4年，但个别的差异性颇大，发育快的人，在1年到2年内即完成，发育缓慢者，前后可达10 年之久，更有人可能到初次妊娠才发育完成，因此，乳房的发育不良可由后天调养达到正常发育，虽然乳房的发育年龄有极大的差异性，但如果到了十四五岁，乳房仍未开始发育。就可能是异常的现象，最好请专科医师诊治。
健康自测表
如果你胸部发育缓慢，就快来对照一下吧，看看你属于下面的哪一种体质。及时调养和治疗还能补救先天的不足哦。
脾虚型：面色萎黄，以鼻及唇周围黄色明显，唇色淡，舌质淡胖，舌边缘有齿痕，脉虚缓，可合并白带过多，月经失调，腰酸，经期排便次数增多或水样便，平时腹胀，胃口不好，精神倦怠等。
治疗方案：发达的胸部肌肉是支托乳房的基础，因此首先要锻炼胸壁的肌肉。锻炼的方法有：做扩胸运动、俯卧撑、仰卧上举哑铃等上肢的运动，锻炼胸肌以间接地刺激乳房发育。
肾阳虚型：体胖而皮肤松，面色白少光泽，懒于行动，易患感冒，唇色及指甲不红润，舌胖色淡，舌苔薄腻而润，月经后期量少、色淡，平时白带清稀量多，易腰酸、怕冷。
治疗方案：通过局部按摩直接刺激乳房的发育。主要采用对乳房的各个方向的按摩，如：一只手轻握对侧乳房，按一定规律分别向上、下、左、右四个方向直推20次～50次;再按顺时针及逆时针的方向轻轻揉压乳房各20次～30次;双手托住乳房向外推托，每侧各20次～50次。每天坚持按照这个程序来按摩乳房对青春期乳房的发育肯定会起到积极的作用。
肾阴虚型：体型瘦弱，面色白而干燥，唇色鲜红，掌心热，舌红，舌体瘦薄，脉细数，易合并有头晕目眩，咽干潮热，眠差，月经先期量少或先期量多。
治疗方案：处于青春发育期的女孩除了加强局部锻炼外，合理的饮食及良好的睡眠对乳房的发育也起到重要的作用。饮食方面要摄取充足的蛋白质、矿物质和维生素，以促进激素的分泌，使乳房丰满而富有弹性。对于体形瘦弱，乳房干瘪的少女，应多吃一些高热量的食物，如蛋类、肉类、豆类及富含植物油的食品，通过热量在体内的积聚，使干瘪的乳房随瘦弱身体的丰满而挺耸起来。
肝郁型：外型多消瘦，面色黄而青气隐隐，性格孤僻，鼻间青筋微露，时欲叹息，纳差，胁腹胀痛，经行欠畅，经前乳胀，痛经，经色暗，若肝郁而有火者，常见性格急燥。
治疗方案：乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需维生素的调节，蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与。因此多吃富含维生素 E等成分的食物，对乳房的发育是大有裨益的。富含维生素E的食物有：卷心菜、花菜、核桃、葵花子油、芝麻油及菜子油等;蛋白质丰富的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等;含B族维生素多的食物有：动物肝脏、鱼、新鲜水果等。
健康中间站
乳房发育除受激素影响外，遗传因素影响和后天个人的生活、饮食习惯也有比较大的关系。所以我们平时要从小的生活细节做起，改掉一些坏的毛病，这对你身体的健康发育也是很有好处的。
佩戴胸罩能够保护乳房，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育;可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂;能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小的生理缺陷。生活中，不少人都以为乳房隆起就应及时戴胸罩，而有些人则以为要等到产后乳房分泌乳汁后再戴。其实，这些想法都是不科学的。那么，应该从何时开始戴胸罩呢?
专家意见：目前认为，应该根据乳房发育的速度和大小来定。一般女孩子长到16岁–18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下距离小于16cm，则不宜戴胸罩。因为过早戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且影响日后的乳汁分泌。
健胸专家：慎用丰乳霜
目前，市场上出售的健美丰乳霜、丰乳膏，经有关部门测定表明，大多含有雌激素，其中主要是己烯雌酚，用它涂搽乳房，因雌激素的作用可起到增大乳房的效果，但并不持久。乳房偏小的女性为了使乳峰高耸便不停地涂搽，殊不知长期使用会留下意想不到的祸患。己烯雌酚经皮肤吸收后，会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。己烯雌酚还可引起子宫内膜过度增生，导致经期延长，月经量增多，发生贫血;还会使皮肤色素沉着，出现黑斑。更为严重的是，经常使用可损害肝、肾等脏器，又能促使胆汁中的胆固醇饱和沉积而形成结石，诱发胰腺炎和血管栓塞性疾病。
专家意见
正值花季的少女千万不要跟着感觉走，更不可听信某些媒介的广告宣传。如果乳房偏小，也不要烦恼，关键是建立科学的生活方式，做到生活有规律;劳逸结合，保证睡眠;饮食要平衡合理，多吃富含蛋白质的食物和适量脂肪;保持情绪愉悦，乐观开朗;持之以恒地参加适度的体育锻炼，有意识地自我按摩乳房和做扩胸运动;注意保持良好的姿势，不要长时间伏案工作和弯腰看书。做到以上这些，就会使乳房正常发育，变得丰满起来。
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
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在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系，这种现象称为性梦。
武汉同济医科大学曾对700名13～16岁的男性作性梦情况的调查，发现男性青少年的性梦发生率约占19.8%，且性梦发生率有明显的年龄差异，一般随年龄增长而增加。例如，13岁组性梦发生率约为6.7%，到15岁组增加到23.7%，到16岁组为27.1%。男少年性梦发生与遗精有密切关系，尚未发生过首次遗精者无一人有过性梦。遗精是男性性成熟的主要标志，性成熟可能是产生性梦重要的生理原因。性梦发生还可能受性文化的影响。调查发现，同年龄的男少年性梦发生率，城市比农村明显为高，如14岁组的性梦发生率，城市为18.4%，而农村仅5.6%。追究其原因，可能与农村中性信息、性文化传播比城市慢有关。
性梦的本质是一种潜性意识活动，是人类正常的性活动之一。性梦的内容可以是极其复杂的、零乱和虚构的片断，也可以是一个与某个具体事有关的完整的性行为过程。由于寻求和揭示性的奥秘是青少年所向往的事情，他们想了解两性的秘密和探究人类生死的真谛，因而影视中的性的暗示、黄色书刊上的色情故事，裸露较多的女性画片、父母之间的亲昵动作，都会对他们产生种种不同的影响。由于在成长过程中学会了自我控制的能力，故在平时埋藏在心底没有表达，到了熟睡之后大脑的控制暂时消失，于是性的本能和欲望就会在梦中得到反映。所以性梦大多是性刺激留下的痕迹所引起的一种自然的表露，并不是一种病态。
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