青少年如何控制性爱冲动
青春期少女的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎。
第一、注意阴部卫生。少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒;经常洗澡;睡前用温水清洗外阴，洗盆专用;大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。
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第二、防止罹患“时装性阴道炎”。青春期少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。 因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。
青春期开始，由于阴茎迅速增大增粗，包皮渐渐向后退而露出龟头。如果青春发育后包皮仍然包着龟头，需要翻动后才能露出者，称为包皮过长;若不能翻出来的，叫做包茎，需要手术治疗。包皮内常积存有包皮垢，青春发育期，包皮垢产生比较多，应当经常翻过包皮洗一洗，以免引起龟头和包皮发炎。
睾丸是男孩生殖器最重要的一部分，是一对卵圆形的腺体。睾丸容积在青春期前仅大于婴儿期，不足3毫升。进入青春期后，睾丸迅速发育，容积可达12毫升以上。里面曲精细管长度及曲折程度增加，管腔增粗，管壁基膜上精原细胞不断分裂繁殖，出现各期生精细胞，最后发育成精子。睾丸还分泌雄性激素，因此睾丸既是生殖器官，也是内分泌器官。
在胎儿期，睾丸是在腹腔内的，出生后睾丸才下降到阴囊内。有的男孩在阴囊里没有睾丸或只有一侧有，这是由于睾丸还停留在腹腔内未降下，医学上称为”隐睾症”，应及早去医院检查治疗。
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男孩生殖器官的附属腺有精囊、前列腺、尿道球腺等。青春发育开始后，上述诸腺体均迅速发育并分泌液体，与精子混和后形成粘稠的乳白色精液。遗精是男孩特有的生理现象，是青春期发育的重要标志。青春期后，健康男孩均可发生。
首次遗精年龄平均为14～16岁，比女孩月经初潮平均年龄约晚2年。首次遗精多发生于夏季。初期的精液里可能没有成熟的精子。首次遗精发生后体格发育渐趋缓慢，而睾丸、附睾及阴茎却在迅速发育，接近成人水平。
青春期男孩，随着生殖器官发育，出现第二性征如毛发(阴毛、腋毛及胡须)生长、变声及出现喉结等。阴毛最先出现，其次是腋毛。腋毛出现1年后，长出胡须。喉结的突出是男孩特有的第二性征。
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谈到脂肪，爱美的女性自然就会想到减肥。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发肥胖症、心脑血管等疾病，这是不争的事实。因此，对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处青春期的少女来说，就没那个必要了，如果盲目减肥会影响正常的性发育
青春期少女处于生长发育期，需要大量的 脂肪，特别性发育更需要脂肪。美国哈佛大学公共健康研究中心罗斯・艾里斯特研究发现，女婴从诞生之日起，体内就带有控制性别的基因，这种基因在青春期来临之前，体内脂肪储量到达一定数量时，才能把遗传密码传递给大脑，从而产生性激素，促使月经初潮和卵巢功能的形成。当体内脂肪少于17%时，月经初潮就不会形成，只有体内脂肪含量超过22%时，才能维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能。
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脂肪还是维持皮肤健康的必需营养素，如果缺乏脂肪，皮肤会变得干燥，容易发生湿疹，此外，伤口也不易愈合。明尼苏达大学的研究人员做过这样的动物实验：他们用不含脂肪的饲料喂养大白鼠，结果发生了“必需脂肪酸缺乏症”：生长发育停滞、中枢神经系统功能异常、生殖功能丧失、眼及视网膜病变、肾功能衰竭和血小板功能异常。
因此，青春期少女是身体、智力和性发育的特殊时期，应该保证脂肪足量供给，更不能像成年人那样限制脂肪摄入，影响少女的身心、性健康。
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青春期少女一般正常条件下，十岁之后就开始有发誉征兆了，十到十一岁时，少女身高体重就会猛长。所以这时少女往往超过男生。而这时就乳房已经发生变化。乳头会微微隆起。乳头颜色会发生一些改变，这时阴毛也开始生长了。当然还是很稀松的。
十一二岁后，乳房就会隆起了，这时阴毛已经很浓密了，只是还没有像成人那么长并且分布范围不太广。而外生殖器也会开始改变。有人以为女骇长大后阴唇就会外露，其实是因人而异。我们看网上的照片会发现，有的人十八岁阴唇还是内缩的。
有少女9岁左右阴唇就开始发育了，其实这只是个人型体差异而已。阴唇外露于否和青春期发育没有太紧密的联系。甚至可能小时候阴唇发育外露而青春期由于体形变化又“缩”回去了。一般来说，少女进入青春期后外阴会不会有太明显的外观上的变化当然，外阴颜色和比例会有些改变，但这也有因人而异的。
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不过有一点是对的，那就是少女在刚生下时外阴都是一条缝的。至于后来有人阴唇大些有人阴蒂大些这些异变都很复杂，不一定是在青春期才开始的。就和我们的鼻子眼睛有大有小一样。
从外表看，当乳房和阴部发育到一定程度后才会有月经。深一点的讲，女人有月经就是卵巢子宫这些内生殖器官成熟的开始。也就是说她可以生育了，这当然要等到外生殖器官发育到一定程度后才行。所以月经肯定是青春期到来一段时间后才有的。
一般少女十到十一岁开始进如发育阶段，在外形上十一二岁的少女就会体现出很明显的第二性怔。少女十二三岁时一般就会来月经。农村地区一般会迟一些，(另外：很多少数民族发育得早)大概在十四五岁左右。与男孩不同的是，少女子发育早，但发育的慢而且结束的时间早，而男孩发育的晚，发育的快，结束时间却晚。
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青少年时期由于对性爱的渴望和好奇，他们很容易产生性冲动。这种性冲动是正常的生理和心理现象，但是不能放纵，应该加以控制和条件，如此才能让青少年正视性爱。
第一、应破除对性爱的神秘感。由于历史的原因，在我国人们谈“性”色变，“性者，淫也”的思想在一些人头脑中根深蒂固。所以，青少年们应读些介绍性知识的书籍，增强克制性爱冲动的能力，减少对“性”的神秘感。
第二、青少年应加强意志锻炼。性欲产生时，要采用相应的办法提醒、暗示自己，以缓解性冲动。除了和姑娘谈情说爱，还可以和她一道参加一些有益的社交活动和文娱活动，以分散对性的注意力，使爱情升华。
要知道，真正的爱情，应该是“互相尊重的和高尚的，不能只是感情冲动和心血来潮”。在热恋中，理解自己，爱护对方，赋予情欲以新的魅力，要用理智来衡量情欲的深度。一个人非性欲的爱的范围越广泛，那么他的性爱也就越高尚。
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第三、和姑娘相处时，应适当减少绵绵的情话和过分亲昵的动作。从生理学角度说，抚摸、亲吻、拥抱，最容易激起男子的性欲。所以，青少年们要善于自我克制。正如莎士比亚所说：“爱和炭相同，烧起来得设法叫它冷却。让它任意燃烧，那它就会把一颗心烧焦。”因为性行为既牵涉到对自己的责任，也意味着对别人的负责，更有对社会的影响。热恋中意志控制的程度是衡量爱情是否成熟的尺度。
第四、适当运用自慰行为。青少年们在性爱激情爆发，达到“狂热”地步而不能控制时，只要把手淫当作一种嗜好，并且不危害别人和社会，它不失为调节和疏导性冲动的一种应急方法。
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青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之会阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。
这些原因，都会造成少女会阴瘙痒，也可引发起继发性感染和毛囊炎。长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。所以，会阴部的卫生十分重要。
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少女会阴保健原则
第一、每晚都要用温水清洗会阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免会阴、阴道受到不良刺激;
第二、清洗会阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用;
第三、不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品;
第四、养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道;
第五、注意经期会阴卫生;
第六、若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院检查治疗，以免引起阴道感染和会阴瘙痒。
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青春期性道德的基本要求是做到男女平等，尊重女性。长期以来，由于封建传统意识的影响和束缚，人们往往自觉或不自觉地流露出男尊女卑、歧视女性等社会偏见。有的认为女学生一到初中阶段就不如男学生，理由是男学生后劲足。甚至不少女孩步入青春期后，因在生理上与男孩的差异也往往自叹做女的倒霉。
实际上，这种看法是没有根据的。青春期男女从生物学的角度看存在各种差异，从心理学的角度分析也存在一定差异。据科学测定，男女孩的智商平均值相差极小，同时，其智力发展速度和年龄阶段有很大的关系。
整个儿童期，女孩的智力发展速度明显优于男孩，因此，其心理成熟也较男孩提前，至12岁左右，女孩的智力发展速度基本持平。14岁以后，男孩的智力发育明显地快于女孩。然后，两性在智力发展上开始出现差异。即女孩的语言表达能力明显胜于男孩，这种领先一直保持到青春期。
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而男孩的语言发展一般要比女孩晚，其流畅性不如女孩，但词汇量较女孩丰富，并具较强的逻辑性。从两性的生理结构而言，青春期女孩的性成熟期一般在小学的高年级阶段已经开始了。生理和心理发育比男孩早，因而往往为此感到羞愧，不敢抬头挺胸。
青春期男女的智力、生理和心理状况虽有差异，但工作能力和各自事业上的表现是没有差异的。男子能承担的工作，女子一般也能胜任，而且不论在学识、才干、工作热情、公共关系和工作责任感方面，都可以和男子媲美。
总之，每一个新时代的青春期中学生，都应在日常生活中，包括在交友、学习、各种娱乐活动、以及今后走上社会后的恋爱、婚姻的过程中，都要真正做到男女平等、尊重女性，做一个具有文明、道德的青少年。
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青春期的孩子对于很多事物都处于懵懂状态，对于性爱、爱情更是不明就里。而老师、家长封闭式的教育令他们无法正式性交和感情，所以容易产生观念上的偏差。因此，青春期的孩子常常把影视或书中虚幻的东西当成真谛，导致性爱和爱情观念进入误区。
一、性爱过于理想化
文学作品美化、诗化爱情是自古以来的传统，它们轻易就为爱情套上了激情与虚幻的人造光辉。于是孩子们分不清爱情交织与单纯性交欲望的区别，轻信了，尝试了，但最终可能发现，生活其实是美好伴随着苦涩、欢乐中亦有痛苦的，风花雪月的背后可能是堕胎、性病的危险。
二、性爱物质化
市场经济的发展带来了商业化的环境，其商业化和物质化不免影响人在交往中的性爱模式。这在言情电视剧中也有所反映。尤其是流行爱情小说中“麻雀变凤凰”的故事不断重复，少女们不知不觉开始迷上了天上掉馅饼的神话。
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