性交过于频繁竟会得痔疮

　　女娲社区导语：老年人性爱满意度与其年轻心态和敏锐记忆力存在直接关联。人的性爱也遵循“用进废退”的规律，坚持性爱，很多人性生活可以持续到80岁。

　　德国罗斯托克大学一个研究小组发现，一直到70多岁仍然保持性生活的老年人更少发生“老糊涂”和记忆力丧失问题。新研究中，彼得·克洛普教授和布里塔·穆勒博士于2011年调查了170名63岁—75岁的老年人。结果发现，老年人性爱满意度与其年轻心态和敏锐记忆力存在直接关联。克洛普教授表示，人的性爱也遵循“用进废退”的规律，坚持性爱，很多人性生活可以持续到80岁。

　　克洛普教授表示，这项研究表明，老年性爱不仅切实可能，而且可延年益寿，特别是防止记忆力衰退。即使老年夫妇感到性爱力不从心，夫妻保持亲密也仍然非常重要。手拉手和深情对视等亲密动作都有积极作用。

　　老年人性生活可以维持身体健康

　　健康是保障生活质量的基石。老年人的健康不仅指身体无疾病，而且还包括健康的心理和能保持和谐的性生活。正常的性生活对老年人的身心健康和家庭和谐都是非常有益的。进入老年后，从生理上夫妻的性欲、性交频度虽不如当年。而在性生活中，大脑发挥着极大的作用，所以它对维持脑健康、防止脑老化及全身健康有着重要意义。

　　据调查显示，对性生活有兴趣的老人，60岁中有70%，60-80岁有50%，80岁以上的有10%。可见老年人仍然向往着美好的性生活，这主要是因为随着社会的进步，在一定文化背景和经济条件下，充足丰富的物盾僦会征妊了人们的寿命和精力：社会环境的改善，为性观念提供了宽松的氛围，促使老年人对性生活不再坚持保守的态度;文化的冲击改变了家庭中以父子为轴心的传统，取而代之的是以夫妻为核心;另外住房条件的改善，扩大了私人空间，也构成了一个重要因素。既然老年男人有性的要求，就应该给他们以充分表现的机会。

　　性生活的良好状态也是身体健康的绝好的增强剂，性生活过程中的体力消耗和运动可以起到锻炼全身各个系统功能的作用，可以增加抗体的水平，缓和有害的紧张状态，还能帮助消耗热量。虽然性交未必是世界上最好的健身运动，但肯定是一种最愉快的运动方式。保持一定频度的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。性能力和身体其他功能一样，用进废退。老年时期长期停止性生将会造成比年轻时期更为严重的性功能障碍，并且在企图恢复性生活时将面对比青年人更大的困难，老年男人的这种“废用性”萎缩所造成的性能力的伤害较为普遍。

　　因此，老年人应该有始终如一的定期的性生活，不应该在相当长的阶段内持续节欲。

　　总之，老年人仍然可以有性要求和满足性要求的努力，但其性生活具有自己的特点，应该有所节制，性生活是点缀晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律。对于性功能明显减退的老年男人，只要有性的要求，可以通过多种方法来恢复性生活或提高性生活质量。

　　3个阻挡老年人性福的障碍

　　第一：思想禁锢

　　现代老人都是从旧社会走过来的，在性生活方面受到很深的禁锢。性爱对于他们来说，是一种不可触碰的禁忌，除非为了繁衍子嗣，正常情况绝不会去做。即使现在开放了，大家也都在倡导性爱和谐，可是禁锢的思想已经深深地烙在老人心中。所以，他们仍然会排斥性生活。

　　扫清障碍：让老年人正视性爱，用积极的态度去面对，不要把它当成淫荡的事情。性是人本能的东西，只要健康、合理、适度，就应该积极参与。

　　第二：器官老化

　　老人的身体肯定没有青壮年结实，而且身体各个器官，包括激素的分泌也都衰退了。大部分老人可能患有某些疾病，身体状况更是”惨不忍睹”。这么一来，别说性生活，就是日常生活也不见得正常。

　　扫清障碍：患有疾病的老人可根据遗嘱选择是否禁欲;健康老人虽然生殖系统衰退，但仍然可以进行性爱。只不过性生活目的要以沟通感情、促进健康为主;性爱频率也要以缓和、温柔为主。

　　女性阴道更要着重关注。由于生殖系统机能的衰退，没有爱液分泌导致干涩现象，勉强性爱则会造成疼痛、磨损、撕裂等恶果。建议使用樱桃果味润滑液，用它可以迅速湿润阴道，并赋予湿滑、清爽的感觉，令性爱顺畅、快乐。

　　第三：失去性趣

　　人老珠黄是不可否认的事实。女人的年华不再，男人面对眼前的”黄脸婆”很难提起性趣;女人也是这样，曾经的帅哥成了”糟老头”，更重要的是，强健的身躯已经干瘪。总之，老年夫妻相互都不满意，自然不会再有性趣。

　　扫清障碍：老人要摒弃视觉上的刺激，要以感情的融入为主。增加彼此间的亲密，重温以前的浪漫，调整积极年轻的心态。同时注意日常保健，注意对性激素和性功能的提高。

　　女娲社区导语：如果说年轻人的性爱犹如一场烈酒，那么老年人之间的性爱就如香茗，慢慢品味却能沁人心脾。

　　古人常说“少年夫妻老来伴”，很多人觉得年龄大了，夫妻间的感情日趋平淡，仍然沉湎房事未免有失端庄，因而逐渐荒废甚至停止了性生活。其实，这是不可取的。压抑性冲动、中止性生活，对老年夫妻情感的维系有一定影响，还会增加老人孤寂冷清之感，不利身心健康。

　　上了年纪，性生活也许不能再像以前那样激情澎湃，但也可以如涓涓细流。如果说年轻时的性爱如烈酒，让人如痴如醉;老年的性爱便是香茗，慢慢品味也能沁人心脾。而时常的爱抚和亲吻，就如杯底翩然泛起的茶叶，显得至关重要。因而老年夫妻不仅应保持同床共枕的习惯，还要时时不忘给予温柔的抚摸、临睡前一吻等亲密行为，适度调整性生活的频率和方式。由于性能力的下降是一个缓慢减弱的过程，且又有用进废退的特点，如有需求，身体健康的老人每周安排一次性生活也未尝不可。天天耳鬓厮磨，加强对皮肤和感官的刺激，既能增强抵抗力，延缓衰老，还能使夫妻关系更融洽恩爱，避免老人走向孤独。

　　爱抚不应仅局限于双方的性器官，最好能亲吻抚摸对方的全身。轻轻拂过爱人的额头、双颊、臂膀，都是不错的选择。这些部位虽然未必能唤起性欲，但温暖的感觉却能令人柔肠百转。或许当年光洁的额头已刻上深深的皱纹，善睐的明眸蒙上了阴翳，纤纤素手已变得枯瘦干硬，但每一次深情抚摸，都能让人回忆起那些共同走过的岁月。

　　结语：性爱并不是中青年人的“专利”，在人们健康的一生中，它始终如影随形。每个老年人都应牢记，性爱可以是晨起时的微笑一吻，是夜半时的耳鬓厮磨，是午后阳光下的相互按摩，也可以是落日余晖里相偎搀扶的身影。

　　女娲社区✅女娲导语：很多人会认为，年龄大了之后，性生活就会被渐渐淡去。其实不是，50岁的性爱生活其实更有优势，50岁的人没有那么多的生活和工作压力，所以，做爱时会更加专注。

　　4.经济更加稳定

　　50岁后经济更稳定，住宅条件改善，任何房间都可开辟为性爱战场。只要想要，奢华性感内衣也不是问题。理查兹博士表示，在浪漫约会和旅游等方面，女性50岁之后比年轻时经济支配能力更强。

　　5.事业压力更小

　　年过半百后，事业基本稳定，虽然仍不免有点压力，但是，压力不再比年轻时更大。理查兹博士表示，女性更年期之后更可能达到事业巅峰，因此压力会更小。而压力是性欲的一大杀手。

　　女娲社区✅女娲导语：我们一般会认为，性爱是年轻人的事，年过五旬的中老年人就可以不用在享受性生活了，其实不是这样的。性爱对身体有很多的好处，中老年人不能因为年纪大了就放弃性爱。

　　但不少男性会说，自己的性生活似乎没有出现上述“改良”，反而在很多时候，本来还算不错的正常勃起，在女方分泌充足后居然“消退”了，再想让它起来也不可能了。

　　其实，这可能是因为男性花了“太多”时间照顾女性，而自己缺少足够的性刺激所致。要改善这一状况很简单。首先，妻子应该考虑到丈夫的性能力变化，提前启动自己的“性马达”，通过自慰等方式预热身体。其次，丈夫们可以缩短前戏时间，在润滑剂的辅助下，尽早开始实质性爱，性刺激也会随着性爱过程而增加。

　　女娲社区✅女娲导语：岁月会慢慢冲淡夫妻之间的浪漫，让老夫老妻不再像新婚期一样亲密无间。久而久之，婚姻就会出现裂痕，如何给婚姻保鲜，让老夫妻也能永远亲密呢?

　　老夫老妻也要打扮

　　除了心灵上的共鸣以外，美国着名婚姻问题咨询专家弗兰克一皮特曼还主张，通过增加心理上的变化和满足，来加强夫妻间的相互吸引。

　　增加异性特征

　　按照专家的指点，佩蒂买了一件非常漂亮的新衣服，还烫了一个新发型，脸上也略施粉黛，整个人焕然一新。艾伦见到后，感到眼睛一亮，真是“似曾相识燕归来”。而艾伦换了一身笔挺的西装，刮干净下巴上的胡楂，顿时精神了很多。“其实，佩蒂和艾伦都还是老样子，可在对方的心里却产生了一种新鲜感。这种新鲜感就是一种吸引力。”

　　人的爱情不同于其他如母子之情、朋友之情等感情，它是建立在性意向基础之上的，也有人称之为“异性相吸”。增加夫妻双方的异性特征，自然会强化爱情的魅力。此外，男性是视觉系动物，经由眼睛接受到的各种信息，很容易引起性亢奋。因此，没有什么比看到一个娇嫩美丽的妻子，更能让男人心动的了。“中年女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。”

　　夫妻们的“打扮”，不仅限于换身行头或化个妆，修饰气质也很重要。如果妻子平时说话习惯粗声粗气，那偶尔小鸟依人、吴侬软语一番，也会令丈夫有一种新鲜感;如果丈夫平时大大咧咧、不太顾及妻子的感受，那拉过妻子，为她揉捏一下肩膀，说一句“你辛苦了”，都是感人至深之处。

　　有人以为，恋人之间才需要互相吸引。其实，组成家庭以后，有意识地加强夫妻间的互相吸引，会使你的家庭生活更加愉快惬意。

　　女娲社区✅女娲导语：性交太频繁竟然会得痔疮。痔疮作为日常的常见病，我们一般都把它与不运动、久坐等因素相连接。但调查发现，性交过于频繁的夫妇也会增加痔疮的患病率。

　　同样道理，频繁忍精不泄，臀部肌肉群连续收短，也会相干肛门静脉丛的血液循环，建造痔疮。俗语说“十男九痔”，痔疮之所以好发于男士，恐怕与房事过频和忍精不泄有得体的波及。

　　为了防治痔疮的出现，减弱痔疮的程度，应节制房事，改掉忍精不泄房事过频习惯。

　　女娲社区✅女娲导语：中老年人的性爱生活相比年轻人可能存在更多的问题，但是这并不影响中老年人享受性福的生活，只需要在做爱时，保持这种心态和准备，照样可以很性福。

　　性生活前做好充分准备

　　如前所述，老年人性生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些性爱用的润滑剂。

　　最后，关于性生活的时间和频率，总的原则是因人而异，要适度。在时间上，许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以，主要是根据自己的习惯。

　　女娲社区✅女娲导语：老年人性交不应太频繁，老年人保持规律的性爱周期对身体有很多的好处，还能延缓衰老。那么，老年人多久一次性生活最佳呢?

　　从心理上来说，郭军认为，性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂。“婚姻里化解不开的矛盾，也许只需要一个拥抱或亲吻，再上演一场激情四射的性爱大戏，问题就迎刃而解了。而有一个良好的夫妻关系，自然可以让人看起来更年轻。反之，我也见过很多性生活不和谐的夫妻，他们大多看上去面容憔悴，比实际年龄苍老很多。可见，性爱是一流的美容师。”

　　女娲社区✅女娲导语：一层不变的夫妻生活总是让男人女人提不起性欲来，尤其是男性，做爱总是随着次数的增多变得乏味，无论女人怎么刺激，“老二”依然处于疲软的状态。如何唤醒男人的性欲呢?

　　睡觉：

　　每个人都需要睡觉，要确保每天7到8小时的睡眠时间。如果你睡眠有问题，那就做 爱吧。做这件事情能帮助你快速并且安静入睡。

　　发挥创意：

　　枯燥是对渴望的扼杀。如果你感觉做爱简直枯燥无味，那么，极有可能你的搭档和你想法一样。你可以试试做一些新鲜的事情–变个姿势、多个玩具、换个房间–温柔地和你的搭档接触新事物并摸索前行。

　　做爱：

　　或许听起来有点违反常规，但是有规律的做爱–那怕是在很有挑战的时间–已经证明了做爱的感觉可以使得两性之间更加亲密。

　　女娲社区✅女娲导语：人到了中年，做爱就会变得力不从心，性欲来的时候，却存在着勃起不坚，射精过快等现象，给伴侣和自身造成了很大的影响。看看中年老李的性爱日记，里面是否有你的影子呢?

　　2011年8月29日周一多云

　　中午与好友杨光一起吃饭，说起“滋补”的话题。杨光告诉我，多吃羊肉能“补阳气，让人更阳刚”，有助于提升男人性能力。他认识一个神医告诉他，常吃这些能变得更坚挺。

　　餐桌上，杨光点了很多“壮阳”的菜：葱爆羊肉、烤生蚝、狗肉汤等。我虽然不是很爱吃这些，但听说这么神奇，也吃了很多。回来后，我给自己定了个食谱，决定每天吃一次羊肉、牡蛎、西瓜、辣椒，用吃来改变自己的性能力。

　　专家点评：生活中，我们经常听到某某食物有壮阳效果，多吃能让男人变得性欲旺盛。市面上一些功能性食物、补药也号称“大补”、“壮阳”。事实上，目前没有明确的医学证明哪种食物能治疗ED。从中医角度看，吃羊肉、牡蛎等的确能起到补充营养，保健的功能，但起效很慢，不能仅凭“多吃”就能治好勃起障碍，也不能把性福完全寄托在这上面，只能作为辅助。

　　2011年9月8日周四晴

　　今天我给妻子写了一封“情书”。以前恋爱时经常写，里面的那些话现在想想都觉得肉麻，但妻子喜欢看。结婚后，日子越来越平淡，好像没那么多话要对妻子说了。妻子有时会开玩笑说：“你什么时候给我写封情书呀?”正好我有很多心里话要跟妻子说说，于是决定写封情书给她。

　　在情书里，我告诉妻子，我一直很爱她，也很感激她陪我走过这么多年。同时，也向妻子坦白，自己最近遇到了性方面的问题，感谢妻子的体贴。我会很快努力改变，让她享受到激情性爱。

　　我把情书用粉红色的信封包好，与一件新买来的性感睡衣一起送给了妻子。她看完很感动，紧紧抱住我，我觉得下面有了反应。

　　专家点评：出现性方面的问题，及时选择合适的方式与妻子沟通十分重要。告诉爱人你遇到的问题，获得她的理解与支持，消除误解，有助于治疗，还能避免婚姻感情出现破裂。但不希望出现问题时才进行沟通交流，婚姻生活也需要经营、保鲜，要有一个良好的“性福”平台。

　　女娲社区✅女娲导语：关于性爱，男人总是充满了战斗力。即便你是年过五旬的老人也没关系，性爱就是这么奇妙。研究表明，男人的性爱平均年龄在70周岁，所以，老年人也能享受性生活。

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