助老人畅享性爱的4个提示
在国内，由于性文化相对比较保守，不少老年人在年老时就结束了房事生活，其实老年人也有正常的性生活需求，他们同样需要释放性爱欲望。只要老人在性生活中稍加注意，避免一些没必要的误区，就可以畅想性生活了。
切记酒后做爱
酒后做爱不论对于年轻人来说还是老年人，都是不允许的，尤其是老年人，在年老时，身体的各器官都比较脆弱，抵抗力没有年轻人那么的强，若是遇到了酒精的刺激之后还要进行房事，很容易引起身体疾病的复发，比如说高血压、心脏病等，后果将会不堪设想。
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准备好人体润滑液
女性在35岁之后身体各器官开始进入衰老的状态，老年人更是如此，很明显的表现在引道爱液分泌不足，在这种身体状态下做爱，很容易产生阴茎摩擦带来的疼痛感，不利于房事质量的提高。建议使用热感装人体润滑液，性交之前，把其涂抹在阴道口处，然后正常做爱即可，它能有效弥补爱液的不足，提高性生活质量。
调整好做爱的心态
老年人对房事要抱有乐观的心态，比如说老年人偶尔出现的不举现象，对方应给与谅解和安慰，不能埋怨和抱怨对方的不如意。其实老人出现偶尔的不举是正常的身体状态，年轻人因为每天的情绪和身体透支程度都会出现这种情况，更不用说老年人了。对于这一方面，老人应该保持乐观的心态。
切忌尝试高难度的性交技巧
目前网络上和书籍上都介绍了不少的高难度性交动作，这对很多人来说是比较困难的，有些动作是需要有很好的身体柔韧性才可以达到。老年人应避免这些性交姿势，以免发生身体关节的伤害。
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我们要强调老年人应该，也有权利享受和谐的、正常的性生活。不要认为这是难于启齿的事情，没有什么可害羞的。这是一个态度问题，也是一个”社会观念”的问题。在当今这个文明世界中，老年人要求享受健康的性生活是好事，大好事！
误解做爱的目的
在传统的老年人思想里认为，性生活就是为了繁衍子孙后代，其实，我们过性生活不仅仅是为了繁衍后代，更是为了满足自己的性爱需求，释放性欲望，让自己的得到性满足。带给老人更多的性福感，让其生活起来更加具有满足感。
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老人阴茎勃起需要更长的时间
人在老年时期，阴茎的勃起的确需要长于普通年轻人的勃起时间，而不少老人以为这就是阳痿。老人阴茎老化，表现为阴茎勃起需要的时间较长，勃起功能低下及勃起硬度降低，但这不是阳萎，也不影响性交。
专家指出，60岁以上的老年男子出现这些情况、主要是个体差异和不同的心理、生理影响的结果，老人们没有必要对此过于在意，过度在意会更加影响性生活的质量。
老人房事要注意细节问题
老年人的阴道爱液分泌比较少，即使身体处于高度兴奋的状态下，爱液的分泌还是没有那么的理想。这就需要我们做好事前的准备，比如说热感装人体润滑液，把其涂抹在阴道口再做爱，就可以克服阴茎摩擦带来的疼痛感。老人爱爱后很容易口渴，需提前准备好一杯温开水。
不是每次做爱都有性高潮
老人不要对性生活有过高的要求，毕竟身体灵活度和生理健康程度和年轻人没法比，老人对彼此的触摸和亲吻都能够让其达到性兴奋。这也是性释放的一个方面。老年人应以正学的心态面对性生活。
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迟暮之年的老人为何那么排斥性生活呢？一般来看，他们都是为了保护身体健康，不愿消耗太多元气，也有的老人思想很保守，认为上了年纪再性爱，实在是”老不正经”的表现。尽管这两个理由的确无懈可击，但是，适度、健康的性生活能让老人更快乐、更健康。所以，还请老人积极地拥抱性福。
老人70仍可享乐
绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性生活要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。国外研究人员对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65～70岁老年男性中，没有性爱要求者只占12%。
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由此可以看出，年过花甲性未老，性爱功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。
老人性生活无拘无束
从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢?
所以，老年人的性爱宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行。
但是，老年人不要放松警惕，就算不用考虑怀孕也要考虑疾病预防。所以，性生活中，老人也要戴避孕套。有些套套对老人益处多多，比如亲昵装避孕套，这款套套可以有效保护性生活健康，它还含有大量的润滑剂，能解决老年女性私处干燥的问题，让性爱更顺畅、更舒适。
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在国内，不少老年人已经结束了性生活的享受，他们以为，老人再做爱就是老不正经了，其实老年人也有性爱欲望，他们同样需要发泄出来，只要在房事中稍加注意，即可享受完美性爱。今天我们就一起来聊聊，助老人畅享性爱的几个小提示吧。
1、使用润滑液补充爱液的不足
在老年阶段，女性私处的爱液分泌会出现不足的情况，若是在这种状态下做爱很容易出现阴茎摩擦产生的疼痛感，会大大降低房事质量。性交之前，可使用热感装人体润滑液，把其涂抹在阴道口处，便可解决阴道爱液不足的情况。这一点是老年人应格外注意的。
2、做爱时间的变换
虽然不少人都喜欢把做爱的时间集中在深夜进行，但对于老年人来说，深夜做爱好像不是一种好的方案。老人可在清晨和对方进行性生活，这主要是因为经过一整天的活动之后，老年人的身体难免状态不佳，做爱更是力不从心。
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但若是把做爱时间放在了清晨进行，身体经过一整夜的修养之后，身体状态还是比较不错的，这个时候再进行性生活就很容易达到预期的目标，让老人畅享性生活便不再是难题了。
3、以良好的心态面对房事
老年人需要有一个正面的，积极乐观的心态面对房事，比如说老年人的阴茎勃起需要的时间比年轻人长一些，不少老人就以为自己是阳痿，因此错过了性生活的享受。另外，老人会出现偶尔的不举现象，更是应该安慰自己，做为另一半也应理解对方，不应训斥和抱怨。这都是老年人在房事中应有的品格。
4、不一定每次都要性高潮
不少年轻夫妻们都很少有性高潮，主要和很多因素有关。老人就更应该注意这一点，对对方的亲吻和抚摸都可以达到性兴奋，获得性满足，因此，不要过度的强求性高潮来为难自己。
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性福是所有人都能拥有的，只要你健康、有欲望、有伴侣，肯动脑筋去做爱，积极创造更多的性爱乐趣，那么性福就会一直伴随你们左右。老年人也是如此，无需考虑年老色衰，只要把握4个性福点就能享受到无比的快乐！
第一点：舒缓的动作
老年人性爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活”半途而废”，甚至诱发眩晕、心慌等。其次，老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主，更要强调缓慢而充分的前戏，而不是尽快进入最佳状态。
第二点：稳定的频率
在老年人身体条件允许的情况下，尽量不要长期无性，否则易造成性功能减退，导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲，以防意外。一般，老年人的具体性爱次数因人而异，只要性欲是自然激起的，做爱全过程是自然完成的，事后不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常。
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第三点：轻松的体位
老年人在性生活时，双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位，双方身体的支撑点都在床上，会更安全、省力。而且，此时双方的性器官接触最完全，刺激强度更足。
第四点：到位的防护
年轻人做爱要注意避孕和防病，而绝经后的老年人只要注意防病、防意外就好了。为了避免病菌传播，老人应该佩戴避孕套，可以挑选润滑程度较高的亲昵装避孕套，这样机能顺畅地做爱，还能保证健康。
老年女性要谨慎关注私处状况，在没有爱液分泌的情况下，应该使用辅助品，湿润私处，以便顺利地进行性爱。快感装人体润滑液适合老年人使用，它细腻、湿滑，不含有害物质，涂抹方便，能迅速滋润生殖器，并且带来清凉舒爽的感觉。事后便于清理，绝对是安全、健康的产品。
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很多老头老太在安享晚年的时候忽略了最快乐的东西，这就是性生活。也许从生理、年龄、思想角度来讲，老人的确不需要性爱，但这只是最保守、最封闭的观念。如今社会已经开放，性由低俗变成”高大上”的东西。
老年人不应该抛弃它，应该积极、合理、主动地过性生活，这样才能拥有快乐。当然了，老人性爱要讲究三个”最佳”，才能达到健康、安全、美满的标准。
第一：最佳时间
早晨醒来后，是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱，否则可能因疲惫引发一些疾病。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。
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第二：最佳调情
有科学家认为，人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性阴茎勃起和射精、女性阴道分泌物增加，双方获得快感的过程。由于老年人的体质不同于年轻人，因此双方多加爱抚，即使性爱时间短或没有实质的性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种”类性交行为”最为合适。
第三：最佳用品
对女性来说，上年纪后，阴道润滑能力、扩张能力减弱，此时应该使用樱桃果味润滑液，它可以迅速湿润性器官，让干涩的私处瞬间变得晶莹剔透、湿滑无比，令性生活顺畅、舒适、快乐。
而老年男性的问题在于勃起时间大大降低，根本不能达到长时间勃起的程度。那么，持久装避孕套才是老头需要的法宝。它所含有的健康药物苯佐卡因，能麻痹阴茎，让它轻轻松松保持长久的坚挺，性爱时间自然延长喽！
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人到了中年，各方面都处于下滑趋势，夫妻之间的性生活激情也开始下降。虽然这是不可逆的自然现象，但并非只能眼睁睁看着性事一点点消亡。中年夫妻仍然可以享受美满的性交，只要协调好彼此的节奏就可以了。
找到共同的节奏
一位生理学家形容性生活在年轻时又快又猛，像爆竹一样一点就燃，一放就完。20多岁的男子在性交开始后5～10分钟即达到性高潮；而妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。
随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低，40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮，这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可像她一样去慢慢品味性交带来的各种快感。
对女方来说由于丈夫与她”同步”，她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究，妇女的各年龄段相比，20多岁性交时最难达到性高潮，而40岁～44岁最容易，并且差幅很大。可见，中年男子由于更关注妻子的性快乐，同时也增加了自己的性交快乐。
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